καλημερα ολγακι χρονια σου πολλα καλες απωλιες κ οτι αλο ποθεις...εγω αν κ περιμενω εχασα 400γρ...fatboy γνωμη μου ειναι αν τρως αυτα που πες κ θα πεινας κ θα τα παρεις τα κιλα δεν ξερω εγω δεν το βλεπω σαν διαιτα αυτο..απτο να φαω υδατανθρακες κ να παχυνω κ το βασικο ειναι οτι θα πειναω τρωω κρεας κ χανω λιπος κ δεν πειναω.....τσοβαννα ναι κανει λαχανο εγω ως αυριο εχω ψαρονεφρι με πρασα κοκκινιστο...σε λιγο θαφαω ζελε...ιδεες για φαγητα εχει πολλες θα σου γραψω μονο πρωτεινες κ λαχανικα δηλ...

karolina αααα... τοτε αμα εισαι οπως λες 1,60 σωστα κιλα εχεις εγω 1.70 ειμαι αν παω 66ειμαι κοκαλο χωρια η ποντοι φενομε σαν 60..δηλ κ 70 ναπαω θεωρουμε αδυνατη ολα τα κιλα στην κυλια ταχω κ λιγο στα ποδια...με πιασε λιγουρα για γλυκο κ φαγα 1ψωμακι ολικης με μαρμελαδα δεν θα κολησω στα κιλα εδω προφιτερολ ειχα φαει η μαρμελαδα δεν παχαινει 1κουταλακι εφαγα..1μιση μηνα δικαιουμε κ κανα γλυκακι...καλυνηχτα νισταξα...

karolina εισαι πολυ λιγα κιλα τι ναχασεις?μακαρι ναχα τα κιλα σου τι υψος εχεις?κ γω οταν παω 66 οχι οτι θα σταματησω παλι κρεας θα τρωω απλα θα τρωω ανετα κανενα γλυκακι ειμαι φαν των γλυκων ασ μην μιλαμε γιατι αν μπει στο μυαλο μας παει...

καρολινα 9κιλα σε ποσο καιρο ταχασες?εγω 9κιλα σε 5βδομαδες...

kαρολινα που εισαι δηλ κ βρεχει?στηλε λιγο βροχη κ δροσια στην θεσσαλονικη...μας εχει καψει...

εγω ειμαι στην εβδομη εβδομαδα θα πρεπε αν την εκανα κατα γραμμα να χανα 20κιλα αλλα τρωω μικρες βλακιες οχι καθε μερα νταξει κ τα 11κιλα μια χαρα ειναι σε 1μηνα...με αλλεσ διαιτες 1κιλο μετο ζορι εχανα κ ολο πεινουσα...συνεχιζω δυναμικα κ οσο χασω...7ωρα εφαγα τελευταιο γευμα 3αυγα 1κολοκυθακι τριμενο κ ντοματα δηλ στραπατσαδα με κολοκυθακι...

σε λιγο θα φτιαξω κ ζελε λαιτ γιωτης...ειναι τελειο με γευση φραουλα...

γεια σας κ συχαρητηρια για τισ απωλιες εγω δεν ζυγιζομε γιατι περιμενω κοκκινες μερες..
τσοβανα με ειπεσ καλως ηρθες δεν εφυγα απλα η παρεξηγηση που γινε τοτε ο αρχος με ειχε ξεγραψει εληξε δεν θελω απλα να μιλαω πολυ να με πουν παλι οτι το παιζω εξυπνη κ οτι εχω 2 ονοματα στην σελιδα η φιλη μου τοτε γραφτηκε απο μενα κ λεγαν οτι ειμαι εγω...γιαυτο μονο για τα κιλα ασ μιλαμε εδω κ τπτ αλο...φιλια...

νιαου μην φοβασε κ γω οταν παω εξω κ τρωω κοτοσουβλακια με βαζουν κ πιτα δεν κολησα ποτε απλα χανεισ πιο λιγο  οσο διαζεσε ναταχασεις αποτομα θατα παρεις...δεν μπενει το κιλο τοσο ευκολα εδω εγω προφιτερολ εφαγα κ δε πηρα κιλο...κ χθεσ παγωτο εφαγα 4κουταλιες κ χασα 800γρ..σημερα που ζυγιστηκα..
εγω εκανα για 3μερεσ φαγητο πρασα με ψαρονεφρι κ φαγα 7ωρα 2αυγα ομελετα κ ριξα πιπερια κ ριγανη...

βλακιες ολοι λενε αν προσεχεις τι τρως κ τι ωρες μην ακους κανεναν...νασε ρωτησω μπροστε την φοτο πως την βαζεισ?

εγω δεν εχω προβλημα ελενη πινω καθε βραδυ μην φανταστεισ πολυ 1κουτακι κοκακολα το πινω σε 5μερεσ λιγο πινω...κ μου κοβετε η ορεξη...

μην ακουσ ποτε τι σου λενε η αλοι ολοι ζηλευουν οταν ενας χανει κιλα...κ μενα ολοι με λενε γιατι τρωω πρωτεινες κ χιλιες βλακιες αλλα κανεναν δεν ακουω...

καρολινα εγω απο μαιο την αρχισα δηλ 2μαιου εχασα ωσ τωρα 12κιλα...κ συνεχιζω δεν την κανω κατα γραμμα μονο τα βραδια προσεχω τρωω πρωτεινη κ τπτ αλο...ωσ τισ 7 μετα κοκακολα ζερο φυσικα...φυσικα κ τρωω καθε μερα κρεας απλα τσιμπαω οταν θελω κατι..

η υπολοιπες χαθηκαν μαλλον δεν αντεξαν την διαιτα...φατβοι πως τα πασ??

νιαου αρκει ναχανεισ ποντους κ τπτ αλο τα κιλα νταξει το λιποσ δυσκολα φευγει ισως να μην εχεις πολυ λιπος πλεον κ χανεις αργα...κ μενα ο αντρας μου τι γυρους ετρωγε χθες τι κρεπες δεν με κανει αισθηση να φαω...αααα ξεχασα νασας πω την τεταρτη που μασ περασε ηθελα γλυκο κ πηρα ενα τεραστιο μπολ  προφιτερολ κ φαγα για βραδινο κ δεν εβαλα κιλο κ ποπ κορν να φασ μη φοβασε 1φορα δεν χαλαει κατι...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑGGIE26..ΕΓΩ ΕΚΑΝΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕΛΙΤΣΑΝΕΣ ΜΕ ΚΙΜΑ ΤΑ ΚΟΨΑ ΡΟΔΕΛΕΣ Κ ΒΑΛΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΦΕΤΕΣ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΝΟΣΤΙΜΟ Κ ΕΛΑΦΡΥ...ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΣΤΡΑΠΑΤΣΑΔΑ..ΟΠΟΤΕ ΤΡΩΩ ΩΣ ΤΙΣ 7 ΧΑΝΩ ΚΙΛΟ ΑΝ ΦΑΩ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 9 ΔΕΝ ΧΑΝΩ..ΠΧ ΑΥΤΗ Η ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΕΡΑΣΕ ΣΧΟΛΟΥΣΑ 10 ΤΟ ΒΡΑΔΥ Κ ΤΡΩΓΑ Κ ΔΕΝ ΕΧΑΝΑ ΚΙΛΟ ΟΥΤΕ ΕΒΑΖΑ ...Κ ΧΘΕΣ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ 7ΩΡΑ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΤΟ ΠΡΩΙ Κ ΧΑΣΑ 800ΓΡ... ..

εγω εφαγα κοτα ψητη με μαρουλι στις 1ωρα...5ωρα 1ζελε κ τωρα δηλ 7ωρα στραπατσαδα με τριμενο κολοκυθακι...

κ κατι να πω μη φοβαστε τα κολοκυθακια νερο ειναι μπροστα στην σελιδα γραφει να τρωμε λαχανικα κ κρεας...επειδη δεν γραψαν κολοκυθακια δεν σημαινει οτι δεν κανει να φαμε τισ πιο λιγες θερμιδες εχει...γιαυτο μη φοβαστε...

ευγενιτσα προσπαθησε να τρως κρεασ τα μεσημερια θαρθει η ωρα που θα κολασ κ δεν θαχανεις κιλο...αν εχεισ βεβαια την οικονομικη ανεση στα κρεατα εγω βρηκα ενα ρωσικο σουπερ μαρκετ κ εχει φτηνα ελληνικα κρεατα...αλιως που να τρωγα κρεατα ετσι πωσ μασ καταντησαν...

καλημερα μαιρη καλυτερα τοματα να βαζεισ η κοσερβες περιεχουν ζαχαρες κ συντηριτικα μην τα επιστευεσε εγω βαζω παντα φρεσκια ντοματα ναχω ησυχο το κεφαλι μου...

ευγενιτσα μην εμπιστευεσε τα λουκανικα περιεχει πολυ αλατι κ διαφορα αλλα..που παχαινουν κ κυριως λιπος στο φουλ...παρε κρεατικα κ βαλτα στην καταψυξη σου...
εγω ανα 2βδομαδες περνω 2στηθη κοτας,ψαρονεφρι,κιμα απαχο,σηκωτι,χοιρινα φιλετα απαχα κ χω καθε μερα κ τρωω...προσπαθησε το κ συ μπορεισ ανετα ναχασεις κιλα...
κ γω στα κιλα σου ειμαι τωρα..πιο πολυ νατρωσ κρεατα παρα λαχανικα...κ ναχεισ αλατι λαιτ παντα....