ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ Κ ΠΟΝΤΟΥΣ...ΑΛΛΑ ΟΤΙ ΓΡΑΦΩ ΤΑ ΣΒΗΝΕΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ....

kalhmera τινακι μπραβο...εγω το προι εφαγα πιτακια γιατι τα βαρεθηκα ολα...2μικρα δηλ οχι κατι το τρομερο...σε λιγο θαφαο γιουβαρλακια...συνεχιστε ολεσ μην τα παρατατε η διαιτα αξιζει...κοτουλα89 τελικα ποσα εχασεσ?κ καλη αρχη σε ολεσ....ενα παιχνιδακι ειναι η διαιτα...

γεια σασ τινακι ποσ τα πασ?εφι?εγο εχασα 300γρ.τορα δευτερα θα ζυγιστω ξανα...παντοσ 10κιλα ταχασα...σε 3βδ.ομωσ...αλα 1ο ναχασω κ θαμαι οκ....καλη συνεχεια σε ολεσ...δεν μπενω συχνα γιατι η φασαρια που γινε ξενερωσα κοιταξα να βοηθησω καποιεσ κ χοθηκε 1αγνωστη κ τα κανε ολα χαλια.. ....απλα ζηλευε αυτη κ ασχολιοταν το τι λεω....ο θεοσ νατη κρινει...γιατι εδω ειναι σελιδα κ οχι να βγενει η καθε αγνωστη κ να λεει το τι θα λεω εγω....

κοτουλα89 ποσο ησουν οταν ξεκινησεσ?εγω μπορει ναχανω λιγοτερα κιλα τορα αλλα χανω πολουσ ποντουσ κ δεν πειιναω..
ελπιζω μη χοθει παλι καμια στη σηζητηση μασ κ πει οτι το παιζω εξυπνη γιατι προχθεσ αυτοσ που χει την σελιδα με κανε αποκλεισμο ναμην μπορω ναστελνω μηνηματα...δεν ημαστε μωρα εδο ειναι ιντερνετ...το ναδεχομε κριτικη κ βρισιεσ δεν ειναι σοστο...

kalhmera σε ολεσ εγο εχασα ακομη 1κιλο δηλ 81...εφι ποσ τα πασ?ζαχαρουλα που χαθηκεσ?

κοτουλα89 αντε ζυγισου αυριο να μασ πεισ νεα...καλη συνεχεια σε ολεσ...

εφι ποσ ταπασ?εγω εχασα μισο κιλο απο χθεσ...εδω μιλαμε για την διαιτα κ καποιεσ ξεκιναν φασαριεσ....κ να τι εγινε τορα....

kalhmera ioili25 δεν εβρισα καμια μην τα παραλεσ κ οταν μιλαο εγω δεν μαρεσει να χονεσε οκ...μιλαο με καποιε απο δω μεσα δεν μιλησα ποτε μεσενα....κ μη το συνεχισεισ...εδο μιλαμε γιατην διατα οχι το αν θαχασει κιλα καποια η οχι....απλα αυτοπου καυαλαβα μερικεσ δεν κανουν την διαιτα κ μπενουν να μιλανε κ να χονοντε στην κουβεντα που αυτο δεν ειναι καλο...κ το καταλαβα απο καποιεσ....3μηνεσ ειμαι στην σελιδα.........

δεν εβρισα καμια οκ...ουτε προσβαλα.....


τινακι ροτησα αν εχασεσ κιλο γιατι απο 2μαιοθ λεσ 93εισαι κ επειδη ρωτησα αυτο η ιολι ειπε οτι σε βρισα η σε προσβαλα εγω ροτησα 10μερεσ περασαν αν εχασεσ?
απλα χονοντε κ λενε οτι ναναι...

 εφι μητα πιστευεισ........ποσα κιλα εισαι τωρα??εγο 82.1ο0.....

εφι τι επαθεσ?περαστικα...αρχισαμε μαζι εγο εχασα 9κιλα...εσυ 5?συνχαρητηρια.........

εφι μην τα πιστευεισ αυτα ολα κακο κανουν...νασε ροτησο καπνιστη γαλοπουλα κ καπνιστο μπεικον κανει νατρομε?

kotoyla οχι δεν λεσ κατι λαθοσ..απλα οταν λεω χανω κιλα κανονικα κ η αλλη μου λεει οτι δεν θαχασω αρα το λεει απο ζηλια εδο δεν ημαστε να ζηλευουμε,,,κ ιολι εγο μια χαρα μιλαο αλλα οταν βλεπο οτι βοηθαω λεο τι τροω κ μετα πεφτει ζηλια τοτε δεν αχιζει να μιλαο οκ...εγω δεν παρεξηγησα κατι αλα οταν λενε οτι θα κολησο κ δεν θαχανω κιλα αυτο αφορα εμενα........... ...

εληξε το θεμα μην συνεχιστει.............

tinaki einai sto μεταβολισμο του καθενα εγο παντα οταν κανω διαιτα χανω γρηγορα...εχω καλο μεταβολισμο κ να κολησω δεν μαφορα δεω διαζομε ναταχασω...τροω μια χαρα κ χανω κιλα...εσεισ οσεσ ειστε πολλα κιλα να προσεχετε...κ υπομονη

τινακι οποσ θεσ τι ναπο κ γο τορα θαργω ναχανο κιλα παντοσ 25κιλα μια χαρα εχασεσ....εγο 3κιλα την βδομαδα αντε 2τορα θαχανω...ε κατι ειναι...το σημαντικο ειναι οτι δεν πειναω...τορα ηρθα σπιτι κ φαγα για βραδινο σταπατσαδα κ 2κουταλιεσ μακαρονια...το λιγο δεν πειραζει....εσυ τινακι ποσα κιλα χανεισ την βδομαδα?

ζαχαρουλα που χαθηκεσ?

μαστιχιεσ εγω τροο κανονικα αφου ολεσ χωρισ ζαχαρη ειναι...

καλημερα σε ολεσ ζυστικα πριν φαω...εχασα 700γρ... τοτα τροο 2φυλλα μαρουλι κ 2αυγα...
οποια ειπε να γραψω πλανο το τι τροω καθε βδομαδα δεν τροω τα ιδια...τιασ 4μερεσ τησ εβδομαδασ τροο παντα κοτα βραστη με κολοκυθακια 2μερεσ,κ 2μερεσ κρεασ κοκινηστο με μπαχαρικα κ κολοκυθακια...σασ ειπα ξανα τα κολοκυθακια ειναι καλυτερα απτισ σαλατεσ το παρατηρησα σε μενα...το σαββατο π.χ ειχα φαει μαρουκι κ το το βραδυ ντοματοσαλατα κ την επομενη μερα δεν εχασα κιλο κ ημουν πρισμενη γιαυτο βαλτε στην διατροφη σασ τα κολοκυθακια...

κοτουλα89 εσυ μια χαρα πασ ...

τινακι κανεισ ενα λαθοσ  καταρχην επειδη εισαι οσα κιλα ημουν δεν θα πρεπει να τροσ 2μπριζολεσ φαε 1με κολοκυθακια...υστερα σνακ τροσ 2αυγα κ καπνιστη πρεπει 1νατροσ οταν τροσ 2ιδη μαζι δηλ εγο τορα εφαγα 2αυγα αλλα οχι καπνιστη μπριζολα...καλο ειναι να πινεισ κ τσαι...εγο μεσημερι εχω κολοκυθακια αυγολεμονο κ αυριο κ την πεμτη κοτα κ κολοκυθακια...κανε αυτα που ειπα τινακι κ ισωσ δεισ αποτελεσμα οταν εχουμε πολλα κιλα θελει λιγο μετρο στα φαγητα κ ασ ειναι προτεινεσ,,,παο για δουλεια τα λεμε το βραδυ καλεσ απωλιεσ σε ολεσ....

τινακι γραψε μου τι εφαγεσ σημερα η χθεσ....εγο τορα πεινασα κ φαγα 2φυλα μαρουλι κ σαλαμι ετσι το λεο εγο την καπνιστη μπριζολα σαν το προι δηλ....
τινακι ποσα κιλα εισαι τορα?ποσο υψοσ εχεισ?

τινακι χθεσ προι=μαρουλι 2φυλλα κ καπνιστη μπριζολα 1φετα..σνακ 1κουταλια βανιλια του κουταλιου...,μεσημερι μπριζολα τηγανιτη με κολοκυθακια βραστα..απογ τιποτα κ 7ορα δηλ βραδυ στραπατσαδα2ντοματεσ μικρεσ κ 2αυγα...ποσ τα πασ εχασεσ κιλο ολο το σαββ/κυρ?εγο καλα ταπαο οσ εξησ...απο 92κιλα 83...10κιλα μειον απο 2μαιου δηλ. σε 12μερεσ....μη τα παρατατε σασ το πα....το θαυμα ερχετε αργα η γρηγορα...


ελενη ποσ τα πασ εχασεσ κιλο?
tinaki γραψε μου τι εφαγεσ χθεσ νασε πο τι λαθοσ κανεισ....