Καλησπεεεεέρα!
Να 'μαι κι εγώ, καμαρωτή καμαρωτή, αφού επιτέλους ξεκόλλησε η ζυγαριά και είμαι -1 κ., μετά από τόσες μέρες. Σήμερα pp και το μενού έχει κοτόπουλο φούρνου και γιαουρτοσώς.
ΠΡΟΣΟΧΗ.........ακολουθεί σεντονακι, τώρα που έχω χρόνο:
- Η LAMPRINIT, μια χαρά τα λέει. Διαβάστε καλά τις οδηγίες και απορίες μετά. Γενικά είναι καλό να μην τρώτε τρόφιμα που δεν υπάρχουν στη λίστα. Επίσης όχι ποτά, όχι χοιρινα. Όλα τα αλλαντικά έχουν ζάχαρη και άμυλο, γιαυτό προσοχή στα συστατικά. Η αγαύη έχει φρουκτοζη και απαγορεύεται για μας. Επίσης η υγρή ζαχαρινη Natreen, έχει φρουκτοζη, να την αποφεύγετε. Προτιμήστε τη σκόνη, ή δισκία ή στεβια, που επίσης είναι φυτική.
- Αύριο το πρωί στον ΑΝΤ1 στις 11.50 έχει μια εκπομπη για την υγεία και έχει ως θέμα και τη Ντουκάν. Φαντάζομαι πως θα τη θαβει παλι, αλλά ποιος νοιάζεται!
- Η σόγια είναι όντως μια πονεμένη ιστορία. Το XOTIKO, όταν ρώτησε τον μπάρμπα τι γίνεται με αυτό το θέμα, δεν της έδωσαν σαφείς οδηγίες, ξαναρώτησε και της είπαν ότι επιτρέπεται όσο μια μπριζόλα. Δεν το αποκρυπτογραφησε  ποτέ κανείς. Απλά η VETA και η  TETA, συνέχισαν να τη χρησιμοποιούν και δεν της κολλούσε, σε κάποιες άλλες της κολλούσε και το σταμάτησαν. Η γνώμη μου είναι να την αποφεύγουμε γιατί έχει πολλούς υδατανθρακες κι εμείς την ημερίσια δόση υδατανθρακων την παίρνουμε ήδη από το πίτουρο βρωμης και σταριού.
- MARTINAKI, από μικρή στα βάσανα;! Χαρά στο κουράγιο σου που μεγαλώνεις ένα παιδί μόνη σου. Αξια!
- DUKANOPOULOS, μεγάλη μπουκιά φάε, μεγάλη κουβέντα μη λες! Κι εσύ τον DIO13 τον έκανες DIO66, του έδωσες προαγωγή!Χαχαχαχαχα!
-SOFAKI, οι άντρες τις χοντρουλες τις έχουν για κολλητες και θαυμάζουν την προσωπικότητα τους. Για γκόμενες, έχουν τις αδύνατες! Γιαυτό γρήγορα να χάσεις τα κιλά, ώστε να μην πέσει στο γκρεμό, αλλά στα πόδια σου!Χαχαχαχαχα!
-AGGELIDOU, ισχύει αυτό που σου είπαν για το έξτρα νερό. Επίσης, η μετάβαση από την πρώτη στη δεύτερη φάση, μπορεί να σου προσθέσει λίγο βάρος στην αρχή, λόγω του νερού που έχουν τα λαχανικά. Κάνεις πως δεν το βλέπεις και προχωρας.
-ASTERAKIMOU, μπράβο για την απώλεια, συνέχισε έτσι με τσαμπουκά και αισιοδοξία.
- LAMPRINIT, έτσι γίνεται δυστυχώς, πέφτουν οι ρυθμοί και σπάνε τα νεύρα. Προχώρα 3η φάση, ξεκουράσου και επανερχεσαι οπότε νιώσεις έτοιμη.
- VICKYFOTI, καλώς μας ήρθες, καλή αρχή.
- FOTOULA, καλώς ήρθες κι εσύ. Μην αγχώνεσαι. Πάρε τοταλ 0%  που είναι το ίδιο και στη δεύτερη φάση το μεβγαλ στραγγιστο 2%.
Αυτά για τώρα.............ΟΥΦ!

Μπήκα να σας διαβάσω και να σας πω τα νέα μου, αλλά διάβασα το ποστ του DIO και στεναχωρεθηκα.
Συλληπητήρια για το φίλο σου, είναι κρίμα να χάνονται παιδιά στην άσφαλτο, τόσο άδικα. Ποτέ δε μου άρεσαν οι μηχανές μεγάλου κυβισμού, σκοτωστρες τις λέω. Να είσαι γερός να τον θυμάσαι και όπως είπες να χαιρόμαστε την κάθε στιγμή.
Τα υπόλοιπα αύριο. Τα κολοκυθάκια και τα κοτόπουλα, μπορουν να περιμένουν.
Καλό βράδυ σε όλους.

Καλησπεεεεέρα σε όλη την παρέα.
Βλέπω νέες αφίξεις, BASE, SOFIA, καλώς ήρθατε, καλώς ήρθατε!
Με υπομονή και επιμονή όλα θα γίνουν.
SOFAKI, στα κιλά σου ξεκίνησα κι αφού έχασα εγώ που πάω σα χελώνα θα χάσεις κι εσυ.
Ειδικά τώρα που κάνω το δεύτερο γύρο, δεν αργώ σα χελώνα, αλλά δα σαλιγκαρι. Λες και μουλαρωσε ο μεταβολισμός μου και μου λέει δε θα πας πιο κάτω. Αλλά εγώ εκεί.........συνεχίζω! Μετά από το μπακαλιαρο σκορδαλια που χτύπησα το Σάββατο ( ζηλεψα από την ELIELENA), κάνω την πάπια και προχωραω, κούτσα κούτσα.
ELIELENA, καλό το κοτόπουλο αυγολεμονο, μου έδωσαν και αυγά χωριατικα.....σούπερ! Καλά, η αλλαγή φανερή, είδα τις φωτογραφίες σου. Και να μην χάσεις άλλο, μέχρι το καλοκαίρι, θ μαζεψεις και θα φαίνεται σα να έχασες άλλα 10. Μπράβο!
Μπράβο και στις υπόλοιπες που χάνετε, μπράβο και στην ΤΕΤΑ, που κάνει επίσης την πάπια! Έχουμε άλλωστε δρόμο μπροστά μας.

Καλημεεεεεεέρα!!
Σημερα pv και ετοίμασα κοτόπουλο με μανιτάρια και πιπεριές, που μου αρέσει πολύ. Πάλι βροχερός ο καιρός, πάλι δεν μπορώ να βγω έξω να φυτεψω τα λουλουδακια μου στον κήπο. Μπαίνει Απριλης σε λίγο και μου θυμίζει ο καιρός Νοέμβρη. Άντε, να αλλάξει και η ώρα, να μεγαλώσει και η μέρα.
DIO, όταν έκανα τρίτη φάση, έχασα περίπου δύο κιλά. Ξεκουραστηκα όμως και ήταν σωτήριο. Γιατί έκανα 5 μήνες β' φάση και έφτασα σε σημείο να μην χάνω άλλο. Έπεσα όμως στην παγιδα του ελεύθερου γεύματος, που έγινε ελεύθερη μέρα κ.ο.κ. με αποτέλεσμα να ξαναγυρίσω β' φάση, αλλά εγώ έχω μακρύ δρόμο. Πιστεύω πως αν κάνεις άλλον ένα μήνα β' σωστά, θα χάσεις ένα 5 κιλό και μετά μπορείς να προχωρήσεις στη γ'. Με λίγη προσοχή ( δεν είναι ανάγκη να πας κατευθείαν στο άμυλο και το ελεύθερο, ξεκίνα με φρούτο, ψωμί, τυρί)  και λίγη γυμναστική, θα χάσεις και τα υπόλοιπα σε ένα δύο μήνες.
ELIELENA, Χαχαχαχαχα! Μια χαρά τα ξέρω τα παραμυθια, αλλά είπα να κάνω μια μικρή διασκευή, άλλωστε όλα πρίγκηπες, μάγισσες, λύκους και βατραχια έχουν.
NASTASIA, μην το σκέφτεσαι άλλο. Κάτσε διάβασε την από την αρχή, κάνε λίστα και σου δίνω διορία μέχρι τη Δευτέρα. Πρώτον γιατί είναι Δευτέρα και δεύτερον γιατί είναι 1η του μήνα. Ιδανική μερα για αρχή.
Έλα, να ανεβαίνουμε σιγά σιγά! ΟΛΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!

Καλησπεεεεέρα!
Ωραία μερα σημερα! Όλα καλά, όλα ανθηρά!
Σας παρουσιάζω τη μοντέρνα σταχτοπούτα! Είμαι μέσα στις μουτζουρες, καθώς από το πρωί που αλλάξαμε καπνοδοχο, ειμαι με τη σκούπα, τη σφουγγαρίστρα, τη χλωρίνη και τα πατσαβουρια και καθαρίζω κουζίνα, μπάνιο και αυλές. Το παραμύθι όμως τελειώνει εδώ, χωρίς γοβακια και πρίγκηπες................μόνο βατράχια!
Pp σήμερα και  φυσικά πάλι αγαπημένο κοτόπουλο, απλά το υπόλοιπο θα το κάνω το βράδυ αυγολεμονο, όπως μου πρότεινε η φίλη μας η ELIELENA.
  TITA21 , ASTERAKIMOU, γάλα σκόνη θα βρεις στα καρφουρ είναι ένα μεγάλο πράσινο κουτί με ένα μπλε φλυτζανι.
EFTIXIA...........μόνο ευτυχια δεν είσαι! Έλα βρε κορίτσι μου, τα προβλήματα δεν τελειώνουν, σημασία έχει να τα αντιμετωπίζουμε και να βρίσκουμε λύσεις. Για κάποιο λόγο γίνονται όλα, σκέψου πως μπορείς να κερδίσεις κάτι από όλο αυτό.
NASTASIA.............αγαπημένη! Μην τρομοκρατεις από τώρα τα κορίτσια, άστα με το μαλακό. Θα δείρω, θα βαρεσω, αλλα όταν έρθει η ώρα! Θα ξεκινήσεις;! Άντε..........περιμένω!
LUPETTA..........τι έγινε; Σε έριξε το επικουρικό; Ευχαριστούμε για τις ευχές. Και για σένα ότι καλύτερο.

TITA21, καλώς ήρθες.
Μην ονειρεύεσαι γλυκά, ούτε sweet and balance, ούτε άλλα παρεμφερή. Μόνο ντουκανικα. Μπορεί να έχουν γλυκαντικα, έχουν όμως πολλούς υδατανθρακες( μέχρι και 40%) και η Ντουκάν αποκλειει τους υδατανθρακες. Σε μία άλλη διατροφή σαφώς και μπορείς. Επίσης π.χ. στη μους δεν ξέρεις πόσο κακάο αντιστοιχεί, που αμφιβάλλω ότι έχει 1 κ.γ. ανά  μερίδα.

Καλημέρα σε όλη την παρέα!
ARXOS, τι λέει;! Αποφασισες να γίνεις μινιόν;! Για μένα προσωπικα, δε θα υπήρχε καλύτερη εποχή να ξεκινήσω, αφού πηρα σχεδόν 5 κ. και σε θυμήθηκα. Είπα να ακολουθήσω το σύστημα σου και να χάσω 15, ελπίζω να πιάσει. Χαχαχαχαχα!
Δεν εχω μικρότερα ρούχα πλέον, ότι υπήρχε στη ντούλαπα το ξεπεταξα. Ευτυχώς, αν πάνε καλά τα πράγματα, μέχρι να χάσω κάποια κιλά θα καλοκαιριασει και δε χρειαζόμαστε πολλά ρούχα, θα τη βγάλουμε στην παραλία.
Η μαμά μου ράβει ευτυχώς, αλλά τα ρούχα μου τα περσινα τα έδωσα όλα! Όσο και να τα μαζεψεις τα 62 αρια δε μπορούν να γίνουν 52αρια.
ELIELENA, θα το δοκιμάσω το κοτόπουλο αυγολεμονο. Δε θα τρώω και πολλά τολεραντς, γιατί τη δεύτερη φορά είναι δυσκολότερο να χάνω. Κι όλο βγαίνουν καποιες δουλειές και αμελω το περπάτημα, κακώς βέβαια!
Σαρδελιτσα ψητη σήμερα με αντιδια και για το βράδυ θα σκεφτώ, ακόμη δεν αποφάσισα.
Καλή δύναμη σε όλους.

ΤΕΤΑ, καλύτερα λίγοι και καλοί. Το να υπάρχει εκείνη η παραπληροφόρηση του στυλ έχασα 50 κ. σε 5 μήνες, άστο καλύτερα.
Υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικα θέλουν να βρουν ένα τρόπο διατροφης να τους αλλάξει τη ζωή και διαβάζουν κάτι τέτοια κουλά και τους πέφτει το σαγόνι.
Αν δε στρώσεις κ@#ο κάτω, δουλειά δε γίνεται. Εμείς που παλεύουμε ένα και ενάμιση χρόνο, χαζοί είμαστε και οι άλλοι είναι οι έξυπνοι;! Μαγικό ραβδακι δεν υπάρχει.
Μην ακούω για ατασθαλίες, για ξηροκαρπια και ψωμοτυρια! ( μου αρέσουν και τα δύο). Αφού το ξέρετε, είμαστε λιχουδες, αν το ανοίξουμε το στόμα μας, δεν το κλείνουμε. Σα  μοτεράκι ένα πράγμα..................πιρ, πιρ, πιρ! Χαχαχαχαχα!
ELIELENA, την πατησες! Άντε, κάνε μια προσπάθεια ακόμη.

Καλησπεεεεέρα!
Κάτι έπαθε το σύστημα και δε μπορούσαμε να μπούμε στο greekmasa, καθόλου. Τώρα βλέπω είναι οκ και άντε να μαζευόμαστε σιγά σιγά.
Πάλι pp σήμερα και πάλι κοτόπουλο βραστό έχει το μενού, τι πρωτότυπο! Αλλά αύριο θα φάω τη σσλατιτσα μου, τα χόρτα που μάζεψα από τον κήπο.
ASTERAKIMOU, καλή αρχή. Καλώς ήρθες. Αυτό με τα κατσαρολικά είναι ένα θέμα, αλλά όταν πεινουσα παλιότερα το έριχνα στα τοστ και στα ψωμοτυρια. και ιδού τα αποτελέσματα. Πρέπει πάντα να έχεις κάτι προετοιμάσει, ώστε να μην πεινασεις και ξεσπασεις σε κάτι απαγορευμένο. Ψωμί δεν πολυφτιαχνω, θα σου προτείνουν κάποιο, άλλα μέλη. Προτιμώ κάτι σε κοτοπιτάκια, τοννοπιτακια, κιμαδοπιτα, που με κρατάει περισσότερο.
Μ' ακούει κανείς...................;

Καλησπέρα και χρόνια πολλά!
Τέλος της πρώτης φάσης και μετά από 6 μέρες pp είμαι -2.5κ. Δεν ξετρελλαθηκα, αλλά επειδή είχα καλομαθει η κυρία παλιότερα, τώρα μου κακοφανηκε. ( είχα χάσει 4 κ. σε 3 μέρες).
Επιτέλους λαχανικά και πάλι και ξεκινάμε β' φάση.
GUZELINA, έχω ένα κοριτσάκι 3 χρ. κι εγώ όλα μόνη μου τα έκανα, αλλά ως δια μαγείας εμφανιζόταν μπροστά μου κάτι σοκολατιτσες, μερεντες και γαριδακια, που εξαφανιζοντουσαν σε χρονο μηδέν!
BIKI, κάτσε, ακόμη στην αρχή είσαι. Θέλει λίγη υπομονή και μόλις ακούσεις απο τους γύρω σου τα πρώτα κολακευτικά λόγια, να δεις πόση δύναμη θα σου δώσουν!
Τα σοκολατακια τα κάνω με 6 κ.σ. γάλα σκονη και 2 κ.γλ. κακάο τα βάζω σε παγοθηκη- καρδουλες σιλικόνης. Γίνονται 10 σοκολατακια και μπορώ να φάω 5 την ημέρα. Αφού επιτρέπονται 2 τολεραντς την ημέρα, τα 5 σοκολατακια έχουν 3 κ.σούπας και 1 κακάο. Μπορεί να φάω και λιγοτερα από πέντε. Όχι, όμως άλλα τολεραντς ενδιάμεσα. Στην ουσία τα έχω στην κατάψυξη για ώρα ανάγκης, γιατί ακόμη και τώρα δε γνωρίζω τι με κολλάει.
NATASA28 ...........τσα! Εδώ είμαι κι εγώ κι από ότι βλέπω μαζί οδεύουμε με τα κιλά κι εχουμε τον ίδιο στόχο. Μπράβο που δεν πήρες επιπλέον κιλα, θα είναι καλύτερα. Άντε, λοιπόν, παρεούλα.
DIO13, συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, αν την είχα ανακαλύψει τη δίαιτα νωρίτερα, τώρα θα είχα ξεμπερδέψει.
Το μενού σήμερα έχει σαρδελα ψητη με χόρτα και μπιφτέκι με αγγουροντοματα για βράδυ. Έφτιαξα και κάτι μπισκοτακια πορτοκαλιού, για τον καφέ.........ΚΟΛΑΣΗ!

GUZELINA ,εγώ γιατί έχω το μυαλό μου διαρκώς στο φαγητό?! Κάνω δεν κάνω δίαιτα. Από τώρα κάνω πλάνο τι θα φάω αύριο και μεθαύριο κι άντε να βγει κι αυτή η μέρα.Χαχαχαχαχα!
Πάρε και καμιά πολυβιταμίνη καλού κακού!

Καλησπέρα, καλησπέρα!
Ηλιόλουστη μέρα, αλλά "ήλιος με δόντια" και 10 μποφόρ! Αν είχα αδυνατίσει λίγο ακόμη, θα με έπαιρνε ο αέρας! ( στον ύπνο μου, ή μετά από 5 χρ. Ντουκάν!)
Ο κιμας σε προσφορά, μάπα τελικά, ήταν τινκα στο λίπος. Εψησα μπιφτέκι και κολυμπούσε στο λάδι. Ας τον φάει η οικογένεια,  για μένα πήρα σήμερα κολιους και συνεχίζω 4η μέρα pp.
LUPETTA, θυμάσαι το έργο με τη Βουγιουκλάκη, στον Πίπη, που έλεγε ο μυτώγκας " έχω μύτη, εγώ?!" Κάτι τέτοιο λοιπόν, αν εμφανιστεί πάλι καμμιά παραμυθατζου,θα σημανω συναγερμό! Χαχαχαχαχα!
DARKSHADOW, περαστικά! " Δεν την παλεύω καστανο?" Τι είναι αυτό πάλι! Είμαστε και γριές γυναίκες εδώ μέσα.Χαχαχαχαχα!
GUZELINA, η ELIELENA έχει δίκιο. Επιτρέπεται μόνο 1.5 λίτρο υγρών την ημέρα, σύμφωνα με το βιβλίο του Ντουκάν. Μπορείς να το βρεις και στη μετάφραση της αναθεωρημένης διαιτας στην αρχική σελίδα. Το νερό και τα υγρά κάνουν καλό, όμως η υπερκατανάλωση οδηγεί σε υπερλειτουργια των νεφρών, καθώς προσπαθούν να το αποβαλλουν κι ότι περισσεύει οδηγεί σε κατακράτηση. Νομίζω πως το θέμα δεν είναι μόνο τα υγρά, άλλωστε 6-8 ποτήρια σου αρκούν, αλλά πείνα, δίαιτα, νηστεία, γυμναστική.............μήπως είναι too much? Ξανασκεψου το! Δεν τρως κρέας, αυγα, γαλακτοκομικά, φρούτα, πως θα την βγάλεις?
OLGA79, καλή αρχή!
Το πίτουρο σταριού είναι προαιρετικό, σε αντίθεση με τη βρώμη, που είναι υποχρεωτική. Το βάζουμε σε μαφινς, μπισκοτακια κτλ και η δοσολογία είναι μια κουταλια της σούπας την ημέρα, αλλά από τη β' φάση.
ΤΕΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑ......μπράβο, άντε παρεούλα πάλι και ποιος μας πιάνει μέχρι το καλοκαίρι!

MARTINAKI, σου παραθέτω ένα απόσπασμα απο το ποστ του αγαπημένου μας Xotikou, σχετικα με τις σάλτσες:
"Το παρακάτω το αντέγραψα από το
επίσημο σαιτ του Ντουκάν.
Σόρυ αλλά η μετάφραση είναι του
google..δεν έχω χρόνο για αλλαγή....
εδώ δεν το αναφέρει αλλά το ξαναλέω σε
μέρα ΠΠ 1κσ μόνο όχι παραπάνω!Επίσης
προσέχουμε να μην έχει ζάχαρη η
ντομάτα ή ο πολτός...
Σάλτσα ντομάτας και κονσέρβες ντομάτες
(passata, ψιλοκομμένη ντομάτα ...)
Ψιλοκομμένες ντομάτες, πουρέ, passata,
σάλτσες σε βάζα και σωλήνες. Αυτά είναι
μερικά από τα απαραίτητα στοιχεία στη
διατροφή μου."
 Συμπερασμα, σε μέρες pp χρησιμοποιούμε μονο 1 κ.σ. χυμό ή κοκανσέ, ή πολτό ντοματας, κατά προτίμηση βιολογικής προέλευσης. Στις pv, χρησιμοποιούμε όσο χρειαζόμαστε, αλλά μόνο το συμπυκνωμενο ντοματοπολτο με μέτρο. ( έχει πολλά σακχαρα).
Σε βλέπω λίγο αποσυντονισμενη τελευταία ή μου φαίνεται?! Χαχαχαχαχα! Το ίδιο σου είπε και ο Dukanopoulos. Φταίει η έλλειψη υδατανθρακων?! Η απώλεια σου είναι μια χαρά. Δεν πιστεύω να έχεις και παράπονο, θα σε μπουφλισω! Με τον καιρό, δε θα χάνεις τόσο γρήγορα, αλλά ειναι στο χέρι σου να το εκμεταλλευτεις τωρα, που εχεις   ρυθμό και να μην κάνεις ατασθαλίες, που θα σε κολλήσουν.
MARIMAR, μπράβο για την εγκρατεια. Εσύ ειχες γενέθλια?! Χρόνια σου πολλά. Μη νομίζεις πως απέχει πολύ ο επόμενος χρόνος κι εγώ έτσι νομιζα, αλλά τον έκλεισα. Υπομονή θέλει, φασούλι το φασούλι.................

Καλησπεεεεέρα
Μαζευόμαστε σιγά σιγά! Μπραααααάβο!
3η μέρα pp και ήδη - 2 κιλακια. Καλά πάμε!
Φυσικά πάλι κοτόπουλο σήμερα, αλλά στο φούρνο. Έστειλα τον Ρουλο σήμερα να μου πάρει κιμά, που βρήκα προσφορά σε ένα κρεοπωλείο, να κάνω και κανένα μπιφτεκακι, γιατί θα κακκαριζω πάλι. Τώρα αν ο κιμας είναι από άλογο, γάτες, σκύλους κτλ. δε μπορώ να το ξέρω, αλλά πάλι πρωτεϊνη είναι! Χαχαχαχαχα!
GUZELINA, μήπως τρως πολύ λίγο? Τι είναι αυτό, θα σε φάει η πείνα και θα ξεσπασεις σε ότι βρεις μπροστά σου. Πρέπει να τρως καλά, ανά τακτά διαστήματα, ώστε να κάνεις καύσεις.
MARTINAKI, καλώς σας βρήκα και πάλι. Ναι, όντως έχασα 30 ολόκληρα κιλά, στα ΑΛΗΘΕΙΑ. ( γιατί κατά καιρούς, εμφανίζονται κάποιες που λένε παραμύθια, αλλά με το αστυνομικό μου δαιμόνιο, τις ανακαλύπτω και τις ξεμπροστιαζω!Χαχαχαχαχα)
Ξεκίνησα πριν ένα χρόνο ακριβώς, το πρώτο 5 μηνο πήγα σφαίρα, έχασα γύρω στα 25, μετά άρχισε το ζόρι, δεν έχανα εύκολα πια, άρχισαν και κάποια προβλήματα υγείας, μέχρι που κατάφερα να φτάσω τα 30.  Μετά λίγο 3η φάση, λίγο πάλι 2η κ.ο.κ. Η δίαιτα δεν είχε σχέση με τα προβλήματα υγείας μου ( είχα δισκοκηλη στον αυχενα και τρομερές ζαλάδες), ωστόσο με πήγε πίσω στη δίαιτα, αναγκαστικά.
Πάντως, όλες μου οι εξετάσεις για το χειρουργείο, ήταν άψογες, είχε στρώσει και ο θυρεοειδης μου, το χάσιμο των κιλών με βοήθησε  γενικά πολύ.
Τώρα, καινούρια αρχή, πάμε παρακάτω. Με υπομονή κι επιμονή, όλα θα γίνουν.
DUKANOPOULE, λίγα λόγια και καλά, έτσι?! Είναι λογικό να κουραστεις και να βαρεθεις. Τα κιλά σου πλέον είναι μια χαρά. Όσο για τις γεύσεις, ψαξε λίγο στις συνταγές, κάτι θα σου κάνει κλικ, σουτζουκακια με σάλτσα, μπακαλιαρος πλακι, σουπιες με σπανάκι, φρικασέ, στιφαδο, κοκκινιστό, λαχανο με κιμά και αυγολεμονο ( κάτι σαν λαχανοντολμαδες) κτλ.
Κρασακι 3η φάση στο ελεύθερο, κοκανσέ μια κουταλια στις pp. Αν και νομίζω πως στις pp, καλό ειναι να τις κανουμε απλές και καθαρές, αφού ντομάτες και σάλτσες μπορούμε να τρώμε μέρα παρά μέρα στις pv.

Elielena, καλώς σας βρήκα.
Μια χαρά τα πας. Σας διάβαζα όλον αυτό τον καιρό. Είχα υποσχεθεί στον εαυτό μου, ότι δε θα αφηνομουν να κατρακυλισω, παρά μόνο λόγω ανωτέρας βίας, π.χ. για λόγους υγείας. Τελικά ένα ελαφρυντικό είναι αυτό, γιατί έκανα χειρουργείο και χρειαζόμουν αποθεραπεία και αποκατάσταση. Το όλο θέμα κράτησε γύρω στους 4 μήνες και το αποτέλεσμα ήταν + 4 κ. Πάλι καλά είπα, περίμενα και χειρότερα.
Γιαυτό τώρα που μπήκε η άνοιξη και φτιάχνει η διάθεση, είπα να πάω για το δεύτερο γύρο.
Τα αγόρια που είναι, τα εξαφανισαμε πάλι?! Δε στεριώνει σερνικο εδώ μέσα, τον αντροδιώκτη έχουμε, χαχαχαχαχα!