Γιούχου!
Ήρθα πάλι!
Καλά λένε πως ο δολοφόνος γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος. Τι κάνουν τα ντουκανόπουλα? Άλλοι έρχονται, άλλοι φεύγουν, εγώ μαζί με την ΤΕΤΑ, λέμε ότι θα πάρουμε σύνταξη σε λίγο καιρό. Σε διαβάζω ΤΕΤΑ, μη βλέπεις που δε μιλάω. Αλλά αφού έκανα την πάπια τόσο καιρό κσι απήχα από Ντουκάν, τι να γράψω.........τα σαβουρωματα, που μου φόρτωσαν 4.5 κ.?.
Φτου λοιπόν και πάλι από την αρχή κι ο Θεός βοηθός. Δεύτερη μέρα σημερα pp, να δούμε ποσο θα αντέξω.
Άντε παιδιά, κάντε ένα κουράγιο ακόμη, γερά γερά με τσαμπουκά! Το καλοκαίρι φτάνει....................

Καλησπέρα σε όλες κι όλους!
Χαίρομαι που επιτέλους είναι και οι άντρες ενεργά μέλη!
Διάβασα κάτι και δεν άντεξα τον πειρασμό........να τσιγκλίσω λίγο την ΤΕΤΑ!
ΤΕΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑ...........έλεος! Τα ίδια Παντελάκη μου, τα ίδια Παντελή μου. Δεν άλλαξε τίποτε στη ζωή σου, παρά μόνο τα κιλά σου που ανεβαίνουν επικίνδυνα! Μην επαναπαυεσαι......όταν είδα το 58.5 τρόμαξα! Και δεν είναι τα +4.5 πολλά, αλλα βλέποντας και γνωρίζοντας την πορεία σου και τον αγώνα σου τόσο καιρό, κάποιος πρέπει να σε ταρακουνισει. Στο λέω με αγάπη, το ξέρεις. Θα σου ρίξω και μια μπούφλα να συνελθεις..........ΦΛΟΥΠ.......μπας και δεις λίγο τον εαυτό σου. Αν φτάσεις τα 60, είσαι ένα βήμα πριν από κει που πρωτοξεκινησες.
Όσο για τα φαγητα στις ταβέρνες ειναι ότι χειρότερο. Όχι μόνο για τον κοτογυρο, αλλά και τα υπόλοιπα. Μου έτυχε να παραγγειλω στηθος κοτοπουλο στη σχαρα και ήταν πνιγμενο στο λάδι. Τα περισσότερα κρέατα τα μαριναρουν στο λάδι, ώστε να μαλακωσουν, να είναι ζουμερα και νόστιμα. Άλλη φορά πάλι είχα παραγγείλει σαρδελες ψητες και κολυμπούσαν στο φρέσκο ελαιόλαδο! Γενικώς αποφεύγω το έξω, γιατί παρασυρομαι. Και τα κρασακια μου θέλω και τα μεζεδάκια μου. Θα μου πείτε ,ως πότε?! Ε, μέχρι να μάθω να κρατάω τα λουριά. Αυτή είναι η ουσία.
Κι όπως ρώτησε η RIA νομίζω, για την 4η φάση...............στατιστικα οι περισσότεροι δεν ολοκλήρωσαν καν την τρίτη. Η παγίδα ειναι οι έξτρα τροφές, όπως το ψωμί, το τυρί, τα φρούτα κι ακόμη χειρότερα το ελεύθερο γευμα, που σιγά σιγά γίνεται ελεύθερη μέρα κι αργότερα εβδομάδα.
Γιαυτό προσοχή και αυτοέλεγχος! Πρέπει να συνηθίσουμε στην εγκρατεια εφ' όρου ζωής.
Τα αρώματα όλοι γύρω στα 3 ευρώ τα πουλάνε.
DIO, εγώ είμαι παραμεθοριο τα αγοράζω από σάιτ. Αν θες σου στέλνω διεύθυνση. Αλλιώς τα κορίτσια από Αθήνα ψωνίζουν από συγκεκριμένα μαγαζιά, θα σου πουν.

Καλησπέρα στο Ντουκανοχωριό!
LAMPRINIT, να αγιάσει το στόμα σου........μήπως είσαι η δίδυμη αδερφή μου?!Χαχαχαχαχα!
Είμαι η ROULAEF και είμαι καλά! Οι παλιότερες με γνωρίζουν, οι νέες θα με μάθουν, αν και δε γράφω τόσο συχνά πια. Σας διαβάζω πάντα με προσοχή, αλλά αποφάσισα να γράφω μόνο όταν το κρίνω αναγκαίο. ( μετά από ένα χρόνο Dukan, δεν έχει πια νόημα για μένα, να σχολιάσω αν έχασα 100-200 γρμ.)
Το φόρουμ αυτό το αγάπησα με πάθος, είμαι σ' αυτό από την 8η ενότητα, γνώρισα κόσμο και κοσμάκη. Θα σας πω τη δικιά μου άποψη, όπως τα βίωσα, όλο αυτό το διάστημα. Άλλοι διαβάστε τα, άλλοι αδιαφορειστε, άλλοι προβληματιστειτε.
- Η δίαιτα Ντουκάν δεν είναι μαγική. Κρύβει πολλές παγίδες. Πιστεύω πως πρέπει να την κάνει καποιος γρήγορα και σωστά 4- 6 μήνες το πολύ.( αναφέρομαι στη β'φάση) Γιατί αυτό?! Γιατί τότε χάνεις το μεγαλύτερο μέρος των κιλών σου, μετά πεφτει ο μεταβολισμός και χάνεται το κουράγιο και ο ενθουσιασμός.
- Το καλό με τη γρήγορη απώλεια στην αρχή, είναι η ευεξία, η τόνωση της αυτοπεποίθησης, τα κοπλιμεντα που σου δίνουν θάρρος και κυρίως η όρεξη για ζωή, γιατί κινείσαι, εργαζεσαι, αναπνεεις,κοιμάσαι καλύτερα.
- Μετά το πέρας του εξαμήνου ο οργανισμός εξασθενεί, χάνεται ο ενθουσιασμός, δεν πέφτουν τα κιλά, αρχίζουν οι παύσεις και οι αργίες στη δίαιτα, η χαλαρότητα, άντε και λίγο ψωμακι, αντε κι ενα γλυκακι.
- Οι περισσότεροι που προσπάθησαν να ξαναξεκινησουν από την αρχή, δυσκολεύονται πολύ να μπουν στο ίδιο  στερητικό προγραμμα και να γινεται μπάχαλο.
- Συμπέρασμα: κάνεις τη δίαιτα γρήγορα, σωστά και μεθοδικά, ώστε να κερδίσεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και μετά ξεκινάς αγώνα για τη διατήρηση αυτου του αποτελέσματος( το 90% ξαναπήρε τα κιλά)
- Όταν κάνεις μια δίαιτα, ακολουθείς πιστά τις οδηγίες κι όχι ότι σου κατέβει στο κεφάλι. Η καρμποναρα έχει τυρί, αυγό, μπέικον. Αν θεςμ μπορείς να προσθεσεις κρέμα γάλακτος, μανιτάρια, πιπεριές, προσούτο. Μούρλια! Δεν λέγεται όμως καρμποναρα, λέγεται κάπως αλλιώς. Έτσι και η Ντουκάν.........αυτη είναι, όπως είναι. Από κει και πέρα άλλος δε βάζει ζαχαρινη αλλά μαύρη ζάχαρη, άλλος βάζει μέλι, αλλος 2κσ λάδι, άλλος χυμούς.............μια χαρά, ότι βολεψει τον καθένα.........αλλα δεν ειναι ΝΤΟΥΚΑΝ! Είναι η δίαιτας της παπια, τρως ότι σε βολεύει και μετά κάνεις την πάπια.
- Τέλος, δεν καταλαβαίνω γιατί τόσο μπέρδεμα με την παλιά και τη νέα έκδοση της δίαιτας. Ο Μπάρμα-Ντουκάν ξεκίνησε μια δίαιτα. σχεδόν στην πλάκα. Πέρασαν 20 χρόνια και δούλεψε πάνω σ' αυτην με βάση τα πειράματα, τα αποτελέσματα, τις αναφορές και την εξελιξε, γιατί αυτό θεώρησε σωστό. Από τη στιγμή που η Νουκκα μπήκε στον κόπο να κάνει τη μετάφραση της αναθεωρημένης, δεν υπάρχει λόγος να κολλαμε στα παλια, πάμε μπροστά, όχι πίσω.
Αυτά είχα να πω, να έχετε υπομονή κι επιμονή. Χρειάζεται κουράγιο και δύναμη. Δεν ταιριάζουν όλες οι δίαιτες σε όλους. Προσπαθείστε να την κάνετε σωστά, αλλιώς δοκιμάστε κάτι άλλο, πιο κοντά στα μέτρα σας. Να διαβάζετε και καμιά παλιότερη ενότητα, δεν κάνει κακό. Θα μάθετε πολλά. Εγώ σ' αυτό το φόρουμ έχασα κιλα και κέρδισα ΦΙΛΟΥΣ! Υπάρχει κατι καλύτερο?!

 SOPHIAM, μην αγχώνεσαι. Όταν ξεκίνησα, διάβασα τη μετάφραση  της Mariane,στην αρχική σελίδα και έτρωγα κι εγώ 3 κ.βρώμη σε όλη την πρώτη φάση. Μετά από καιρό και συζητήσεις με τα υπόλοιπα αξιόλογα μέλη, κατέληξε η NOUCCA να παραθέσει το παρακάτω άρθρο, με τη νέα έκδοση της Ντουκάν. Καλύτερα ξεκίνα σωστά, αφού υπάρχουν σαφείς πληροφορίες. Επιμονή και καλή δύναμη!
greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10660.0

Καλησπεεεεέρα!
NOUCCA  και XOTIKO........προσκυνώ......χαρά στην υπομονή σας!
ELPIS, μη σκας! Είσαι παλιά καραβανα πια και έχεις πια  μάθει στα σκαμπανεβάσματα.
APRICOT, τι έχουμε? Ξεμωραθηκες τελευταία ή μου φαίνεται?! 2*3.5 ώρες γιόγκα ΚΑΙ βολευ;! Ποιον έχεις είδωλο........την Χατζηβασιλείου ή τον Κωνσταντάρα που έβγαινε στο μπαλκόνι με το σωβρακακι κι έκανε διατασεις? Χοχοχοχοχοχοχο! Πλάκα κάνω φυσικά, σε ζηλεύω. Να βρεις τρόπο για τα παιδιά, οπωσδήποτε! Μαμά, γιαγιά, μπαμπά, γειτόνισσα, φίλη............καντο! Θα ξεκινούσα κι εγώ γυμναστήριο, αλλά δυστυχώς με το χειρουργείο πήγα πίσω.
PENNY79, αν ήμουν στη θέση σου, θα πήγαινα το ταξιδακι μου και θα του άλλαζα τα φώτα. ΑΛΛΑ......... υπάρχει ένα ΑΛΛΑ! Πολλές κοπέλες μετά από ένα διαστημα αποχης από τη δίαιτα, δε μπορούν να επανέλθουν, γιατί συνήθισαν στις απαγορευμένες γεύσεις και δε θέλουν να τις ξαναστερηθουν. Αν νομίζεις ότι μπορείς να το χειριστεις, ορμα, αλλιώς κανε το τυπικό σαλάτα- κρέας και πολύ περπάτημα.
Όσο για την εγκυμοσύνη, που αναφέρατε, δε νομίζω να υπάρχει προβλημα, γιατί το έμβρυο είναι στα αρχικά στάδια. Στην τελική είναι μια χαρά διατροφή, με ψαρακια, σαλάτες, γαλακτοκομικά. Ούτε ακτίνες βγάζεις, ώστε να εχεις πρόβλημα, ούτε δυνατή αντιβίωση. Σίγουρο είναι ότι αυτες που κάνουν υγιεινή διατροφή έχουν και καλύτερες πιθανότητες να συλλάβουν, σε σχέση μ' αυτές που σαβουρωνουν. Μέχρι μα αντιληφθείς ότι είσαι έγκυος, περνάνε 2-3 εβδομάδες, επομένως σταματάς τη Ντουκάν και εμπλουτιζεις το διαιτολόγιο σου.
SOPHIAM καλώς όρισες! Καλά χασιματα. Έγιναν κάποιες διορθώσεις και τελικά στην πρώτη φαση τρως 1.5 κ.σ. βρώμη και στη δεύτερη 2. Το σιτάρι ειναι προαιρετικό και συνήθως το βάζουμε σε συνταγές, όπως τα μαφινς.

Καλημεεεεεεέρα!!
Αχ, βρε NOUCCA......μου εφτιαξες τη μερα με το αλληθώρισμα! Χαχαχαχαχα!
Εδώ, έχουμε λιακάδα σήμερα και είναι ευκαιρία να παρω τη μικρούλα με το καρότσι και να κάνουμε έναν ωραίο περίπατο! Πότε θα έρθει η Άνοιξη...............
Καλή δύναμη, όχι ατασθαλίες, μόνο χαμόγελα!
VETA, περιμένω νέα από το ζυγισμα. Εγώ είμαι 83.5 ............πάμε κόντρα ;!

Καλησπέρα στο ντουκανοχωριο!
Ελπίζω να είστε όλες και όλοι καλά.
MAGDA1984, αν δεν κάνω λάθος, έχασες στην πρώτη φάση, σε 10 μέρες, 6 ολόκληρα κιλά. Το θεωρείς σωστό το χάσεις κι άλλα τόσο σύντομα?! Αυτό δεν είναι κόλλημα, κόλλημα είναι να κάνεις συνεχόμενα δίαιτα χωρίς ατασθαλίες για κανένα 20ημερο και να μην χάνεις. Εσενα απλά ξεκουράζεται ο οργανισμός σου.
APRICOT,καλό κουράγιο! ELPIS,θυμάσαι που τα έλεγε η KAMELIA για τη ζουμπα? Καλό χτύπημα.
Σήμερα ψαρόσουπα είχε το μενού και πανακότα. Αύριο, σαρδελες ψητες.
Και μία συμβουλή, κορίτσια όσο αφορά το φόρουμ και τον τρόπο γραφής. Σύμφωνα με τους όρους του συγκεκριμένου φόρουμ, καλό θα είναι να μην στελνετε απανωτά μηνύματα., αν θέλετε να συμπληρώσετε άμεσα κάτι, κάνετε επεξεργασία του μην. ή τροποποίηση. Επίσης, όσον αφορά την παράθεση, μην την χρησιμοποιείτε διαρκώς, ειδικά όταν απαντάτε απευθείας σε άλλο μέλος. Είναι κουραστικό στον αναγνώστη και γεμίζει η ενότητα χωρίς λόγο. Αν είναι αναγκαίο, αντιγραψτε μέρος της παραθεσης, μια πρόταση π.χ. και είναι αρκετό. Σας το λέω τελείως καλοπροαίρετα, ώστε να απολαμβάνουμε την ανάγνωση και εμείς τα μέλη και οι επισκέπτες.

Καλησπεεεεέρα!
Καλή εβδομάδα και καλά χασίματα! Με φώναξε κανείς? Α, ναι......το αγαπημένο μου XOTIKO. Πάλι εγώ θα βάλω τις φωνές?! Ένα θα πω, που το είχε σχολιάσει και ο ARXOS παλιότερα. Κάντε τη δίαιτα σωστά...........αλλιώς μην την κάνετε καθόλου. Είναι χημική και καλά θα κάνετε να μην μπερδεύετε  πραγματα και καταστάσεις. Μία ημέρα παραπονδιας...........μετά από πολύ καιρό........άντε, χαλάλι. Αλλά όχι να γίνει συνήθεια. Σε πάει πίσω μέχρι και 10 μέρες......δεν είναι κρίμα κι άδικο?!

Καλημεεεεεεέρα!!
Τι κάνετε? Καλώς μας ήρθε πάλι ο PLIMPER, να κάνει λίγο παρέα και με το άλλο αγόρι μας, να μη νιώθει μοναξιά. TERATAKI, πρώην FANOURAKI, πλάκα έχει το νέο σου ψευδώνυμο.
STELLAPS, βγαλε επειγοντως και καθαρισε τα μπουριά. Καλύτερα να τα πλυνεις κι άστα μια ώρα να στραγγισουν. Μόλις τα καθαρισα, σώθηκα, είναι μανίκι, αλλά αλλιώς δε γινεται.
Τέταρτη μέρα pp σήμερα και τελειώνω με την πρώτη φάση. Δε δυσκολεύτηκα ιδιαίτερα, πέρα από λίγο πονοκέφαλο που είχα, λόγω έλλειψης υδατανθράκων. Νιώθω ηδη πιο ανάλαφρη την κοιλιά μου. Ψαράκι ψητό έχει το μενού σήμερα........ουφ, κι αυτά πανάκριβα έγιναν!
XOTIKO, χαθηκες τελευταία. Πες καμιά ιδέα για παιδικό πάρτυ.........όλο λέω δε θα κάνω φέτος πάρτυ για τη μικρή μου, αλλά όλο με τριγυρίζει να το κάνω. Την πήγε χθες ο μπαμπάς της στον παιδικό, να ρωτήσει αν μπορούν να την πάρουν. Τελικά θα κάνουμε αίτηση σε κανά δύο βδομάδες κι ελπίζω κατά το Μάρτιο να τη δεχτούν. Μακάρι, να ξεκουραστώ κι εγώ λίγο. Μια η μετακόμιση, μια το χειρουργείο, το σπίτι δε συμμαζευτηκε και οργανώθηκε όπως θέλω. Να δω λίγο και τον εαυτό μου και να αρχίσω μετα από χρονια το γυμναστήριο, ή τουλάχιστον το βάδισμα σε καθημερινή βάση.
NOUCCA, μη μαλωνεις τα κορίτσια.......είναι πολλά 4 κιλά σε 10 μέρες;! ΟΧΙ! Αν δεν χάσουν τουλάχιστον 15 κιλά στο δεκαήμερο, είναι αποτυχημένες!!!! Βρε, τρελλές είστε? Μία καλή και υγιής απώλεια είναι 4 κ. το μήνα. Τι είναι ο οργανισμός........σαμπρέλα; Φούσκωνε- ξεφούσκωνε, όποτε κι όσο θέλεις;! Υπομονή κι επιμονή χρειάζεται............ εδώ υπαρχουν άτομα που κάνουν διαιτα 8-9 και 10 μήνες. Τιο έπρεπε δηλ. να γίνει;
ELPIS, ωραία η κολοκυθοσουπα, κάποια στιγμή θα την τιμήσω δεόντως!
KATERINA74 , συγκεντρώσου και μην το βάζεις κάτω. Στο λέω με το καλό, γιατί να είσαι σιγουρη, δε θες να με δεις να αγριεύω! ΓΚΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡ!

Βρε, καλώς τα!
Καλσ που ηρθε ο τσομπανης- ARXOS, να μαζέψει τα πρόβατα στο μαντρί! Άντε, ένα κουράγιο ακόμη, όλοι μαζί. Απολογισμός......+3 κ. αυτούς τους 2 μήνες. Ξεκίνησα με pp από Δευτέρα. Αύριο θα αλλάξω τικεράκι με στόχο τα 72. Πιστεύω να καταφέρω να φτάσω στο στόχο μου μέχρι το Πάσχα, να ξεμπερδεύω.
Πάλι ίντριγκες, πάλι χαμός? Χοχοχοχοχοχοχο! Τι έγινε βρε παιδιά? " Είμαστε μία ωραία ατμόσφαιρα!". Κάνετε τσαμπουκά, χωρίς εμένα? Αίσχος!
LUPETTA,αν ήταν άλλη στη θέση σου, θα της την έλεγα. Επειδή όμως, σε διαβάζω εδώ και καιρό, είσαι και μεγαλύτερη από μας, σε σέβομαι. ( ναι,ναι,ναι.....μπορεί μα είμαι τέρας, αλλά έχω κι εγώ τις ευαισθησίες μου!). Μία κακή στιγμή ήταν κι όλα καλά, πάμε παρακατω.
ΤΕΤΑ, αχ ΤΕΤΑ......σα να μην πέρασε μία μέρα. Πότε θα χαλαρώσεις επιτέλους? ELPIS, έλα βουρ για τα 80+, καλώς ήρθες στο κλαμπ. STELLAPS, πάμε για τα 35? VALENTINAKOSTAS, εμφανιστηκες? Τι είπαμε? Γερά, γερά........με τσαμπουκά. Έλα, να μπαίνουμε σε μία σειρά.
SYRMOULA, καλή αρχή!
VETAAAAAAAA...........σουρχομαι!

Κορίτσιααααααααα μου!
Παλιά και νέα!
Τι μου κάνετε? Οι γιορτές τελείωσαν, τα κεφάλια μέσα, λοιπόν. Αναρρωνω πολύ καλά, με αποτέλεσμα, να πάρω την απόφαση να ξαναξεκινησω τη δίαιτα από Δευτέρα.
Θα σας διαβάσω μέσα στο σ/κο, ώστε να γνωρίσω και τα νέα μέλη και να τα λέμε καλύτερα.
Υπομονή και επιμονή σας εύχομαι.
Φιλιά πολλά.

Καλησπεεεεέρα!
Χρόνια πολλαααααααά!
Εύχομαι υγεία σε όλους, πολλά λεφτά και λίγα κιλά!
Τι έγινε βρε παιδιά? Όλοι το ριξανε στα μελομακαρονα και στους κουραμπιέδες? Τέτοια ερημιά, ούτε τον Αύγουστο που έφυγαν όλοι διακοπές και δίναμε μαχη να σταθούμε στο ύψος μας.
Λοιπόν, τέρμα η κλαψα.........ότι φαγατε φαγατε, πίσω στο πρόγραμμα τώρα και κάντε την πάπια! Και λέω φαγατε, όχι φάγαμε, γιατί εξαιρουμαι, λόγω αναρρωτικης! Χοχοχοχοχοχοχο!
Βρεεεεε, εγώ πετάω τη σκούφια μου να ξαναρχισω κι εσείς λέτε ότι δεν μπορείτε να σταματησετε τους υδατανθρακες?! Έλα, έλα, έλα.........να μαζευομαστε σιγά, σιγά...........αύριο 2/1 είναι ιδανική μέρα. Δε βλέπετε τη Δημητρα και τη Νουκκα, που δεν υπολογισαν ούτε Παραμονές, ούτε αργίες?! Γιατί?! Το γιατί το ξέρετε όλες, βαθιά μέσα σας!
Άντε κι έχω καιρό να σας μαλώσω..........μην ξεχνιόμαστε............Χαχαχαχαχα!

Ντουκανοχωριό μου!
Συναγωνιστριες μου, ARXOS!
Πόσο πολύ μου λειψατε! Επέστρεψα γερή και δυνατή, μετά από ένα πρόβλημα υγείας, που με ταλαιπωρούσε καιρό.
Θα σας διαβάζω πάλι και θα τα λέμε.
Καλές γιορτές, να περνάτε καλα ( περνάμε καλά και χωρίς περίσσιο φαγητό, μην το ξεχνάτε).
Εύχομαι υγεία, υγεία, υγεία, υγεία..............και μόνο υγεία.
Πρέπει να τονίσω επίσης πως κάνοντας Ντουκάν τόσους μήνες, φοβηθηκα κάπως με τις εξετάσεις. Ευτυχώς όμως τόσο ο θυρεοειδης είναι πλέον σε σούπερ κατάσταση, όσο και οι αιματολογικες. Όλα κάτω, ζαχαρο, ουρικο οξύ, κτλ και ανέβηκε ο αιματοκριτης.
Όσο για τα κιλά μου,  παρότι με έφαγε η ακινησία, έχασα τα πρηξιματα και ξαναγύρισα στα -30 κ. Ανυπομονώ να αναρρωσω πλήρως και να μπορέσω να χάσω κάποια ακόμη.
Σας φιλώ γλυκά.

Κοριτσάκια μου καλησπεεεεέρα!
Βλέπω άλλοι έρχονται, άλλοι φεύγουν, άλλοι πηγαινοέρχονται! Να παρακαλατε μόνο να μη την κάνει η NOUCCA και ποια θα σας λύνει τις απορίες?! Βοηθάμε κι εμείς, αλλά η NOUCCA είναι .........παντός καιρού.
Θυμάστε που πήρα 4 κιλά μαζεμένα? ( και μη γκρινιαζετε  για κατακράτηση  οι καινούριες ζουζουνες  που παίζετε στα + 300 ή 500 γρ.!)
Με λίγη προσοχή έχασα τα 2 κ., χωρίς pp, κάνω προσεκτικές pv, γιατί με τόσες pp που έχω κάνει συνολικά τόσους μήνες, γύρισε το μάτι μου!
 οκ, έφυγε η εβδομάδα θα φύγει σίγουρα και η δεύτερη μέχρι να επανέλθω πλήρως, αλλά οι ατασθαλίες πληρώνονται και πληρώνονται ακριβά. Καλύτερα να ταλαιπωρηθω τώρα 10-15 μέρες, παρα να χάσω τη μπάλα.
Πάντως PENNY79, μία Sacher Torte να τη φας στη Βιέννη που θα πας και να με θυμάσαι. Άντε κι εγώ θα σου λύσω το θέμα με τη λακτοζη και το φούσκωμα. Σου προτείνω να πάρεις το γάλα Daily της ΔΕΛΤΑ "με 70% λιγότερη λακτοζη και φιλικό στο πεπτικό σύστημα". Είναι  και με 1.5% λιπαρά. Θα σωθείς. Εγώ είχα πολύ έντονα το πρόβλημα, με φούσκωμα και αδιαθεσία, πίνοντας γαλα, ειδικά τις πρωινές ώρες. Τώρα μ' αυτό, οκ!
STELLAPS, θα συνεχίσεις 2η φάση και μετά τα -30 κ? Δεν κουράστηκες? Εγώ τά'παίξα και είπα στοπ. Ας ξεκουραστώ κι έχει ο Θεός. Τώρα αρχίζει ο αγώνας για τη διατήρηση και νομίζω πως έχω τώρα περισσότερο άγχος και ευθύνη, παρά όταν ξεκινούσα, που δεν ήξερα που θα καταλήξω.
TETA μου.........μου έλλειψες! Κράτα γερά .......για πάρτη σου, ας τους άλλους.
Φιλάκια σε όλες τις "παλαιμαχες", καλό κουράγιο στις καινούριες.
VETAAAAAAAAAA..........,ακόμη να έρθει το λαπτοπ? Μας λείπεις!

ΑΝΑΔΡΟΜΟΣ ΕΡΜΗΣ ΣΤΙΣ ΖΥΓΑΡΙΕΣ!
Αυτό έχω να καταγγειλω!
+ 4 κ. πάνω σήμερα και ζυγιστηκα και στη δικιά μου ζυγαριά και στης μάνας μου.
Η αλήθεια είναι ότι δύο μέρες τώρα έφαγα τον αμπακο, αλλά ειχε προηγηθεί και μια σωστή pp.
 Θα μου πείτε, ας πρόσεχα, γιατί οργιασα?
Εμ, γιατί? Είχα μια αδιαθεσία, λίγο το δόντι, λίγο ο πονοκέφαλος, λίγο η αντιβίωση, ξέσπασα στο φαγητό. Αλλά + 4
Ευτυχώς που δεν έχουμε JUMBO.........αυτό λέω μόνο!