Καλημέρα φιλενάδες   Καλωσήρθατε οι νέες   Τελικά η δίαιτα αυτή τα σπάει   με κάνει να αναρωτιέμαι: που ήσουν Ντουκάν όλη τη ζωή μου?  

@ Andie - το καρα-ουισκάκι έχει 0 carbs ;-)

Καλό απόγευμα ντουκανίτσες, και χρόνια πολλά με καθυστέρηση!

Κεφάλια μέσα, το Πάσχα πέρασε αναίμακτα (για μένα, όχι για τα αμνά ) και παρά το συνεχές PV το βάρος συνεχίζει την κατιούσα    Καλή δύναμη σε όλο το ντουκαναριό 

@ Ccz - πήγα και πήρα τα noodles, συμπαθέστατο μαγαζάκι συμπαθέστατη και η Γιαπωνέζα ιδιοκτήτρια. Είναι ψιλοπανάκριβα, 5 Ευρώπουλα το πακέτο - περίεργη συσκευασία, έτοιμα μέσα μέσα σε υγρό. Δεν τα δοκίμασα ακόμα, αλλά διάβασα ότι το υγρό μυρίζει ψαρίλα   , καλό είναι να τα ξεβγάζουμε πολύ καλά πρώτα. Τους βάζουμε ότι σάλτσα θέλουμε, αυτά δεν έχουν δική τους γεύση, απορροφούν την γεύση της σάλτσας μας  

@ valentina - μπράβο, συνέχισε το R&D με την γαλατόπιτα, περιμένουμε την τελική συνταγή   Αλήθεια, γιατί δεν βάζεις splenda ή stevia μέσα στο μείγμα αλλά το πασπαλίζεις απλώς;

@ Vina - ναι, τα Noodles που βρήκα είναι όντως konjac shiratake  

@Tina - θερμά συγχαρητήρια  

@ katerinan - γκουγκλάρησα αλλά τίποτα στην Κύπρο  

Άσχετο, αλλά σήμερα έφτιαξα .... ντουκανοχαλβά! Συνταγή όπως κρέπα, προσθέτουμε λίγη εσάνς πορτοκαλιού Vahine, stevia και κανέλα, και το ανακατεύουμε συνεχώς στο τηγάνι. Δεν είμαι σε θέση να πω μετἀ βεβαιότητος εάν ήταν πράγματι πεντανόστιμο ή απλώς εάν ήτο η λόρδα που με έκοβε  

Ντουκανοπούλες, ανακάλυψα μέρος στην Αθήνα που πουλάει τα shiratake noodles: το γιαπωνέζικο "μπακάλικο" Soya Hellas στην Απόλλωνος 15 

Χάνεις κυρίως λίπος, με τόσες πρωτείνες τα ποντίκια δεν έχουν να φοβηθούν τίποτα 

Όχι μόνο επιτρέπονται αλλά και προτείνονται από τον ίδιο τον Ντουκάν εδώ

Δυστυχώς δεν είναι τα γνωστά, είναι από κάποιο κινεζοφυτό και δεν υπάρχουν στην Ελληνική αγορά 

Νταξ, όχι πως με χαλάει ιδιαίτερα     

Καλή αρχή!

@ everybody - δεν θέλω να σας καταπιέσω ρε σεις αλλά με όλα αυτά τα "καλημέρα κορίτσια" , "ντουκανίτσες μου" κοκ εκτός από την απώλεια βάρους κινδυνεύω να αναπτύξω και δευτερογενή γυναικεία χαρακτηριστικά (ψιλή φωνή, ανάπτυξη βυζακίων, κλπ)   

@ valentinakostas -    δεν το πιστεύω ότι έσπευσες να υλοποιήσεις την ιδέα περί ντουκανογαλατόπιτας. Λυπάμαι όμως για το αποτέλεσμα    Τα γιαπωνέζικα μαραφέτια είναι τα shirataki noodles, μακαρονοειδή χωρίς υδατάνθρακες και θερμίδες. Δεν τα βρίσκω πουθενά εδώ, θα παραγγείλω απ' έξω και θα σάς πω τις εντυπώσεις μου.

Παιδιά έχει κανείς πειραματιστεί με ντουκανοπασχαλινά? Πχ τσουρέκι, κουλουράκια με πίτουρα βρώμης? How about γαλατόπιτα με πίτουρα αντί για σιμιγδάλι?

Προτίθεμαι να πειραματιστώ, αλλά για να μην ανακαλύπτω την πυρίτιδα, εάν υπάρχουν σχετικές συνταγές ευπρόσδεκτες!

Ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες τομάτες 

Χαιρετώ όλο το ντουκαναριό. Διαβάζω σε ξένα σάιτ για κάπoια μακαρονοειδή από την Κίνα χωρίς υδατάνθρακες, που έχει μάλιστα ευλογήσει ο Dukan για όλες τις φάσεις της δίατιας. Αποκαλούνται Shiratake Noodles, δεν τα έχω βρει όμως πουθενά στο Ελλάντα. Ξέρει κανείς κάτι παραπάνω?

Καλημερίζω και ευχαριστώ για το καλωσόρισμα 

Βρίσκομαι στην δέκατη και τελευταία ημέρα της "επίθεσης" το κοντέρ λέει -3.4 και το ηθικό σχετικά ακμαίο. Έχω δύο ερωτησούλες:

- Ποια είναι η εμπειρία σας με τα 0+0 σοκολατούχα γάλατα (Μίλκο, Enjoy) βοηθούν, ή χαλάνε την κατάσταση?
- Κατά την φάση "ω-ω-ω κρουαζιέρα θα σε πάω" ποια εναλλαγή βρίσκετε πιο αποτελεσματική, την 1/1 ή 5/5?

Ευχαριστώ προκαταβολικά.

Καλημέρα σας, καλώς σάς βρήκα, και please allow me to introduce myself: Ράσταμαν  , βρίσκομαι στην όγδοη ημέρα "στην επίθεση", η ζυγαριά λέει -3.5, άλλα τριανταφεύγα και θα είμαι ευτυχής 

Να προτείνω σε όλους (μάλλον, σε όλες, δεν βλέπω να υπάρχουν άλλοι άνδρες εδώ  ) τυροκαφτερή α λά Ντουκάν με λάϊτ cottage cheese, πιπέρι, μπούκοβο και λίγο κάρυ. Νταξ δεν είναι ό,τι καλύτερο, αλλά ικανοποιεί αρκούντως τον ψιλοβαριεστημένο ουρανίσκο!