Καλημέρα συναγωνίστριες
Εγώ σήμερα μόνο 200 γρ μείον 
Δε πειράζει όμως Δε το βάζουμε κάτω ΔΥΝΑΜΗΗΗΗΗ !!!

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ

Καλημέρα κορίτσια και καλη δύναμη σε όλες μας !!!
Σήμερα 0.7 γρ κάτω και προχωράμε
lemonn : χαίρομαι που σου άρεσε το link Συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες και για την προσπάθεια σου

Γεια σας και πάλι
Βρήκα αυτό και νομίζω πως είναι χρήσιμο για όλες μας
https://www.peners.gr/articles/28/1/--------/1.html

Καλημέρα κορίτσια
Εγώ είμαι στη 2η μέρα σήμερα με μισό κιλό μείον
Εκανα μια βλακεία χθες Ήπια καφέ από ginseng (γιατί κανονικό καφέ δεν πίνω) και αφού τον ήπια (η χαζή) κοίταξα πόσους υδατάνθρακες έχει... 26γρ το ποτήρι !!!!
ΤΗΝ ΠΑΤΗΣΑ
Από σήμερα θα είμαι πιο προσεχτική
Καλό κουράγιο σε όλες μας 

Γεια σας κορίτσια
Από αύριο αρχίζω μαζί σας (μέχρι της 14/04 που γυρίζω ελλάδα λιγότερο από μήνα δλδ)
Ελπίζω να καταφέρω να χάσω κανα κιλό
Έχω κάνει κι άλλες δίαιτες (και από διαιτολό μαζί με σκληρη γυμναστική) αλλά έχανα πολύυυυυυ αργά
Σε συνδιασμό με το πολύ διάβασμα που έχω δεν κατάφερα ποτέ να πέσω κάτω απ'τα 75 και μετά τα ξαναέπαιρνα
Έχω καταλάβει ότι ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσω έστω μια φορά να αποχωριστώ τους υδατάνθρακες... αλλά δεν το τολμούσα ποτέ
ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ !!!
Είμαι 1,70, 84 κιλά και θέλω να φτάσω 73 (πειράζει που θέλω να παραμείνω ζουμερούλα;    )
Καλή μας τύχη λοιπόν !!!