καλησπερα εγω κοριτσια σημερα σταματησα...πεινουσα πολυ ειδικα το πρωι..πογαγε πολυ το κεφαλι μου ολη μερα..και εχασα μονο 1.5 κιλο σε 5 μερες...μαλλον ουτε αυτη μου ταιριαξε θα συνεχισω με προσεκτικη διατροφη και ισως μια μερα την εβδομαδα αποτοξινωση..καλη σας συνεχεια!
 

καλημερα και σημερα -500γρμ  συνολο  1600 γρμ απο τη Δευτερα..και ζοριζομαι πολυ.... ....θα αντεξω λιγο ακομα...

Kαλησπερουδια μπορει καποιος με σιγουρια να απαντησει αν επιτρεπονται τα κολοκυθια??...γιατι διαβαζω  αρκετους που τα περιλαμβανουν στην διατροφη τους..

Καλημέρα κοριτσια και αγορια 4η μερα σημερα ζυγιστηκα ..μειον 1100γρμ συνολικα....παλι οχι τα αναμενομενα     θα συνεχισω οσο αντεξω γιατι με δυσκολευει πολυ  αυτη η διαιτα..καλη σας συνέχεια.
 

καλη αρχη και καλη επιτυχια...και καλη και πολυ δύναμη..

Kαλημέρα σε όλους ξημέρωσε η 3η μέρα σημερα και η ζυγαριά εδειξε μείον 600γρμ συνολικα...οχι τα αναμενόμενα αλλα μαλλον πεισμωνω και σημερα και συνεχίζω...

Kοριτσια ειμαι στη 2η μερα δεν εχασα γραμμαριο αλλα δεν πτοούμε  αλλα πειναω βρε κορίτσια και δεν μου αρέσουν καθ'ολου τα κρεατα και τα ψάρια...αλλα θα συνεχισω δυναμικαθελω να ξεφορτωθω 7 κιλαααααα
.....

καλησπερα ειμαι η Ελενη 39 ετων και ξεκινησα σημερα τη διαιτα ειμαι 77.700 και θελω να παω ιδανικα στα 70.000 κιλα πραγμα πολυ δυσκολο για μενα αφου δεν χανω με τιποτα αν και ομολογω οτι μου ειναι ξαιρετικα δυσκολο να κανω διαιτα...ξεκινησα με  ενα λαθος... balsamico....κομμενο απο αυριο και βλεπουμε...