Bravo βρε συ Loo!!!πάντα τέτοια εύχομαι!!!

tinaki 2 μήνες 28 κιλά? Συ γ χ α ρ η τ η ρ ι α γλυκιά μου!!!  Αυτό είναι καταπληκτικό. Συνέχισε έτσι χωρίς άγχος!!

Πάντως η δίαιτα των 17 ημερών πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει. Αν διαβάσεις το ink που ανέβασα προηγουμένως αυτός που την ανακάλυψε ο δρ.ζιβάγκο λέει ότι όταν προσθέτεις κάποια καινούργια κατηγορία πχ. φρούτα και γαλακτοκομικά ο οργανισμός ξεκολλάει.


Kotouloa να περάσεις σούπερ. Θέλω και εγώ διακοπέεεεεεεες!!!!!

καλημέρα όμορφες και όμορφε.

Νομίζω ότι είμαι 70 δηλαδή -2 κιλά. Αλλά το τικεράκι μου δεν το αλλάζω μεχρι να δω το 6!!!

Το σκ και εγώ την χάλασα ρε γαμώτο. 

Βρήκα και άλλη μία παρόμοια με την δικιά μας διαιτα. 

 link https://www.missbloom.gr/health-and-wellness/diatrofi/2199/articles/xase-5-7-kila-me-ti--diaita-ton-17-imero/article.aspx

την στέλνω για να δούμε ότι και ένα φρούτο ή ένα γιαουρτάκι να φάμε δεν πειράζει


Φιλάκιααααααα

axaxaxaxaxaxax!!! arxos respect!!!

εννοείται ότι είμαστε εδώ για καθε ειδους ψυχολογικη βοηθεια και οχι μονο γιατην δίαιτα.

Πάνω από όλα η υγεία μας.



Κατερίνα1975 πολύ χαίρομαι που επέστρεψες και είσαι καλά.



Εγώ θα σας πω τα νέα μου την δευτέρα γιατί είμαι αδιάθετη από εχθές και δεν θέλω να ζυγιστώ και απογοητευτώ.
Την συνεχίζω κανονικά όμως την δίαιτα και την Δευτέρα...η μεγάλη αποκάλυψη!!!


 

Καλημέρα κορίτσια!!

Χρόνια πολλά στις εορτάζουσες σήμερα


]Ισμήνη αν με διαβάζεισ σε παρακαλώ πρόσεχε και σταμάτα την δίαιτα τώρα.49 κιλά άνθρωπος και θες να αδυνατίσεις?Καλή μου ότι ύψος και να έχεις 49 κιλά είσαι αδύνατη...Πολύ αδύνατη.Αν επιτρέπεται πόσο χρονών είσαι?


Εγώ την μόνη παρασπονδία που έκανα το σκ ήταν ένα κομματάκι cheesecake  και λίγο κρασάκι. Θα αδιαθετήσω σήμερα οπότε θα την συνεχίσω κανονικά και θα ζυγιστώ την άλλη δευτέρα.


Σήμερα το μενού έχει μπιφτεκάκια (χωρίς ψωμί ή φρυγανιά βεβαίως βεβαίως) με ψητά κολοκυθάκια και καρότα και μανιταράκια.

Φιλάκια πολλά όμορφες
γιατί δεν έχει σημασία τα κιλά αλλά η ομορφιά της ψυχής μας.

Απλά Σ Υ Γ Χ Α Ρ Η Τ Η Ρ Ι Α   και ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ για την επιμονή σου, την υπομονή σου και άντε και στα δικά μας οι υπόλοιπες!!!!!


 

πλάκα κάνεις? 12 κιλά σε 28 μέρες? Μου δίνεις τόσο κουράγιο. το σώμα σου έχει σμιλέψει? κυτταρίτιδα?
Μου δίνεις ώθηση να μην την ξαναχαλάσω!!


Κοτούλα86 και τινάκι αυτό το βραδινό είναι σκότωμα!!ειδικά όταν το απόγευμα μαγειρεύεις για την οικογένεια(είναι η μαμά μου άρρωστη και μαγειρεύω εγώ και κάθε βράδυ την χαλάω, ενώ όλη την ημέρα είμαι κυρία!!)

elenitsa86 πάτα πάνω στο τικεράκι μου διάλεξε τα εικονίδια που θες και μετά αντέγραψε την url  διεύθυνση στο προφίλ -> ρυθμίσεις-> υπογραφή.

Αλλίως μπορώ να στο κάνω και εγώ αν θες.

ελπίζω να βοήθησα


 

Γεια σας κορίτσια!

χάθηκα εξαφανίστηκα αλλά δεν μπορούσα να κάνω και αλλιώς.Η ψυχολογία στο μηδέν και η δίαιτα στον βρόντο!!


Το καλό είναι ότι δεν έχω πάρει κιλά. Μένω σταθερή.

Θέλω υποστήριξηηηηηη!!

Καλημέρα κοριτσάκια,

σκατα! ξανααρχιζω από την αρχή από 71 κιλά με ψυχολογία στους -10 

Γιατί καλέ ανοίγανε τρύπα? εγώ πάντως που έφτιαξα προχθές ήταν και νόστιμα και αφράτα.Έβαλα 1 κολοκυθάκι, 2 καρότα, 2 κρεμμυδάκια, 2 ντομάτες, μαϊντανό και ένα 1 αυγό.


Μουστάρδα νομίζω δεν επιτρέπεται


Jovana μου καλή επιτυχία,  καλή αρχή να έχεις!!

Γεια σας και από εμένα.

Το ξέρω ότι χάθηκα αλλά ήρθανε τα πάνω κάτω εκεί που δουλεύω έγινε και μία ωραία μείωση μισθού και καταλαβαίνετε ότι δεν ήμουν και στα ντουζένια μου.

Τεσπά κάθε μέρα σας διάβαζα και χαίροαι πολύ που μεγάλωσε η παρέα.

Εγώ μετά από διακοπές στην δίαιτα είμαι 70 δηλαδή - 2 κιλά ακόμα. Ελπίζω να μην την ξαναδιακόψω.

 


φιλάκιααααα

Αν δεν μπορείς να πιεις τσάι ή καφέ, προτίμησε κάποιο αναψυκτικό light.
Αν και κανονικά δεν επιτρέπεται τίποτα από αλοκοόλ ειχα διαβάσει ότι στην δίαιτα ατκινς που είναι πάνω κάτω η ίδια φιλοσοφία επιτρέπονται από ποτά ουίσκι, ρούμι, μπράντι, τεκίλα και βότκα.


Ελπίζω να βοήθησα

Νομίζω ότι μπορείς.Γιατί δεν παίρνεις πολυβιταμίνες?