Καλημέρα,αποφάσισα να μπω και εγώ στο παρεακι σας αλλά δεν ξέρω αν θα μπορέσω να ακολουθήσω τη διατροφη της α φάσης δεδομένου ότι βρίσκομαι σε ξενοδοχείο και όπως είναι φυσικό είναι αρκετά δύσκολα τα ´´γευματά"".Επισης παίρνω κορτιζονη
Εχετε κάποια πρόταση γιατί τα κιλά έρχονται αλλά δεν παρέρχοντα!!! Φιλιά ΛΙΛΑ

Marikaki το πλυγουρι ειναι καθαρο σιταρι και δεν προερχεται απο λευκο αλευρι.Οπότε επιτρεπεται η οχι Μια ημερήσια διατροφή του παρακάτω τύπου ειναι συμφωνη με τη β φαση;
πρωινο φρουτο-ντεκαφ-γαλα 1,5%+βρώμη
Δεκατιανο φρουτο η γιαουρτι με πετσα 4%
Μεσημεριανο σαλατα+κρεας,ψαρι,κοτοπουλο
               η  σαλατα+οσπρια
               η σαλατα+μακαρονια η ρυζι ολικης αλεσης

Απογευματινο φρουτο η γιαουρτι με πετσα 4%
                 η   ντεκαφ +γαλα 1,5%

Βραδινο   Το ιδιο με μεσημερι

Φοβαμαι τα λαθη

Καλημέρα κορίτσια,μπαίνω επιτέλους στη Β φάση και θέλω να μάθω αν επιτρέπεται η σαλάτα ταμπουλέ καθώς και η κλασική μαγειρίτσα.Περιμένω νέα σας

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ Α ΦΑΣΗ ΓΙΑ 12 ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ ΜΟΝΟ 1.800 ΚΙΛΑ (ΜΕ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ) ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΝΟΙΘΩ ΛΙΓΟ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΗ.ΦΟΒΑΜΑΙ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΗ Β ΦΑΣΗ ΜΗΠΩΣ ΚΑΝΩ ΛΑΘΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ. ΤΙ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΤΕ ΣΑΝ ΕΙΔΙΚΕΣ ΣΤΟ ΘΕΜΑ; ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΦΙΡ ΣΤΗ Β ΦΑΣΗ; ΤΟ ΠΛΗΓΟΥΡΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΤΑΜΠΟΥΛΕ;

ΓΕΙΑ ΣΑΣ,ΣΗΜΕΡΑ 5Η ΜΕΡΑ Α ΦΑΣΗΣ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ -1.300 ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΜΕ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ 25 MG!!!!!
ΘΕΛΩ ΤΑ ΦΩΤΑ ΣΑΣ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΗ Α ΦΑΣΗ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ 5 ΗΜΕΡΕΣ Η ΝΑ ΜΠΩ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΣΤΗ Β ΦΑΣΗ.ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 10 ΚΙΛΑ ΗΜΟΥΝ 78,5 ΟΠΟΤΕ Η ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΝ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΜΑΘΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΥΓΩ.ΕΧΩ ΕΝΑ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟ ΚΕΦΙΡ. Η ΜΗΤΕΡΑ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ ΤΡΕΦΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΜΟΝΟ ΜΕΣΑ ΣΕ ΓΑΛΑ.ΤΟ ΓΑΛΑ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΕΝΩ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΤΟ ΚΕΦΙΡ.
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ .ΕΥΘΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΔΟΧΗ ΣΑΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ,ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ 5η ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ Α ΦΑΣΗΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΖΥΓΙΣΤΕΙ ΑΚΟΜΑ ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΣΤΗ Α ΦΑΣΗ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ 5 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΛΑΘΗ. ΔΗΛΑΔΗ,ΕΦΑΓΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΚΑΙ ΚΕΦΙΡ ΠΟΥ ΟΜΩΣ ΤΟ ΑΝΑΚΑΤΕΨΑ ΜΕ ΓΑΛΑ 3,5% ΤΙ ΛΕΤΕ ΣΩΣΤΟ Η ΛΑΘΟΣ

ΓΕΙΑ ΣΑΣ.ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ Η 2η  ΜΕΡΑ ΤΗΣ Α'ΦΑΣΗΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ ΜΗΠΩΣ ΚΑΝΩ ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΠΑΙΡΝΩ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΚΕΜΒΡΗ ΤΟΥ 2011 ΚΑΙ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΚΟΜΑ ΜΗΝΑ ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΘΑ ΕΧΩ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ.
ΕΧΕΙ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟ ΣΑΣ ΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΠΑΡΑΛΛΗΛΗ ΧΡΗΣΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ  ( ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ-ΑΝΤΙΒΙΩΣΗ
ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ''ΤΡΟΦΗ'' ΤΗΣ CANDIDA);