Κορίτσια μουυυυυ....!!!! μου λείψατε!!! εγώ χθες τελείωσα εξεταστική! ...επιτέλους, δεν άντεχα άλλο!!!!
Όσον αφορά το θέμα των κιλών...έχω μείνει σταθερή!!!...ούτε πάνω ούτε κάτω!!! Από'δω και πέρα θα βάλω τα δυνατά μου για να χάσω τα κιλά που θέλω!!!
Τα πιο παλιά κορίτσια του φόρουμ τι κάνουν και πώς τα πηγαίνουν με την διατροφή τους???
Phneloph, καλώς μας ήρθες!!!!...καλή αρχή στην προσπαθειά σου και ακόμα καλύτερη συνέχεια!!!

Πωπω το λιγουρεύτηκα αυτό το παγωτό!!!!!......τι κρίμα που είναι βράδυ και δεν μπορούμε να βρούμε αυτό το παγωτό!!!!!!
Ευχαριστούμε dani μου!!!!
Καληνύχτα και από εμένα κορίτσια μου!!!!!
φιλιά πολλάαααααααααα

χαχαχαχα!!!...λες ε???...ο κασιδιάρης να είναι η λύση???....μπααααα....με το ζόρι δεν γίνεται τίποτα!!!!!!

χαχα!!!!
αχ μακάρι να τα καταφέρουμε!!!!!....θα είμαι πολύ χαρούμενη εαν χάσω τα κιλά που έχω βάλει σαν στόχο!!!!!...μακάρι να τα καταφέρουμε όλες  μας!!!!!

αχ boulouka μου και εγώ δεν θέλω να πάει χαμένη η προσπαθειά μου!!!!μπορεί να έχω χάσει ένα μικρό μέρος των κιλών που θέλω συνολικά να χάσω αλλά είναι κρίμα να τα ξαναπάρω εξατίας μιας εξεταστικής!!!! ...μακάρι να μείνω όπως είπες και εσύ έστω σταθερή!!!...και μετά την εξεταστική θα προσέχω πολύυυυκαι θα κάνω και πολύυυυ γυμναστική!!!
εγώ τελειώνω 10 Ιουλίου!!!!....και έχω ακούσει και άτομα που τελειώνουν πιο μετά!!!!!

Καλησπέρα κοριτσάρες μου!!!!!!! τι κάνετε?
mabelle μου, συγχαρητήρια για το 6άρι!!!!
boulouka μου σε καταλαβαίνω απόλυτα!!!!....και εγώ μια απ'τα ίδια!!!!! δεν έχω ξεκινήσει εξεταστική ακόμα αλλά έχω πολλέεεεεες εργασίες και δεν την παλεύω!!!!...είναι πολύ δύσκολο να έχεις διαβάσμα και ταυτόχρονα να κάνεις διατροφή!!!!!ουφ!!!!
εγώ τελειώνω πιο αργά εξεταστική από εσένα!!!!!!! ...
το μόνο που έχω να μας πω είναι ....υπομονήηηηηηηη.....


Ευγενάκι μου συνεχίζω τη διατροφή...εκτός από κάποιες ατασθαλίες που είχα κάνει πριν 1,5 βδομάδα περίπου!!!!...δεν έχω χάσει κιλά αλλά τουλάχστον κρατιέμαι σταθερή....αφού τελειώσει η εξεταστική θα ξαναξεκινήσω γυμναστική και θα κάνω πολύ περισσότερη!!!! ...τώρα δεν έχω καθόλου χρόνο για γυμναστική!!!!!!!
τα χαιρετισματά μου και στα υπόλοιπα κορίτσια!!!!!!

εντάξει dani μου...δοκίμασε να κάνεις διπλές προπονήσεις!!!ίσως δουλέψει!!!.....μην ανησυχείς....δεν χρειάζεται να δώσεις 30 ευρώ για ψηφιακήη ζυγαριά!!!!...εξάλλου αν χάσεις θα φανεί στα ρούχα σου!!!!
ελπίζω αύριο να νιώθεις καλύτερα!!!!
φιλιά πολλά!!!!!!
καληνύχταααααααα!!!!!!

dani μου, εσύ ξέρεις καλύτερα ποιο από τα δυο σχέδια σου ταιριάζει περισσότερο!!!!!....κατά την γνώμη μου να μειώσεις καλύτερα τους υδατάνθρακες γιατί ήδη κάνεις αρκετή γυμναστική!!!...αν την αυξήσεις κι άλλο θα νιώθεις πολύ κουρασμένη!!!!!
πόσα ακόμα κιλά θες να χάσεις???...δεν θυμάμαι πόσα είχες πει!!!!  

εγώ dani μου συνεχίζω κανονικά μετά από εκείνο το διάλειμμα με τις ατασθαλίες που είχα κάνει!!!!! ...χαχαχα....αυτά που τρώνε και οι υπόλοιποι αλλά σε μικρότερη ποσότητα!!!!

Ευγενίααααα!!!!!...δεν πειράζει και ας έκανες τις ατασθαλίες σου!!!!!!άλλωστε σχεδόν όλες μας έχουμε κάνει τον τελευταίο καιρό!!!!! .....όλα καλά θα πάνε!!!...καλή συνέχεια!!

Καλησπέρα κοριτσάρες μου!!!!!!!
τι κάνετε???
εγώ συνεχίζω την διατροφούλα μου!!!!
ίζα μου ελπίζω ν είσαι καλύτερα σήμερα!!!!!
dani μου, μακάρι να μπορούσα να σε βοηθήσω αλλά δεν ξέρω τι διατροφή να σου προτείνω!!!!! ...ελπίζω να βρεις κάποια που να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!!!!!

Καλησπέρα κορίτσια μου!!!! Τι μου κάνετε?
Χίλια συγνώμη που χάθηκα!!!...δεν έχω κάνει καμία αταξία από την τελευταία φορά που τα είπαμε!!!
Ευγενία μου μπράβο για που αντιστάθηκες στο γλυκό!!!!!!
Lenaki και THEONYMFH πολλά συγχαρητήρια για την απώλεια των κιλών!!!!...και εις κατώτερα!!!!

Σάββατο σήμερα και θα καθίσω μέσα!!!!...αλλά βγήκα χθες, άρα δεν έχω κανένα παράπονο!!!!
Όσες βγείτε σήμερα, καλά να περάσετε!!!!

Καλησπέρα κορίτσια μου!!!!!
Τι καιρός είναι αυτός???το πρωί μια χαρά ήλιος και τώρα ρίχνει καρεκλοπόδαρα !!!!!!!
dani μου δεν έχω εξεταστική απλά μας βάζουν πολλές υποχρεωτικές εργασίες και τα έχω παίξει!!!!...φαντάσου στην εξεταστική τι θα γίνει!!!χεχχε!!!
Σήμερα ξαναξεκίνησα να προσέχω!!!!...πριν λίγο έφαγα το βραδινό μου....νοστιμότατα βερίκκοκα!!!!!
boulouka μου, είναι λογικό εφόσον έχεις μια ελεύθερη μέρα, να την εκμεταλλεύεσαι στο έπακρον!!!!χαχαχα.....και εγώ το ίδιο θα έκανα αν είχε η διατροφή μου μια ελεύθερη μέρα!!!!
Για να μην υπάρχει κάποιος περιορισμός στην ελεύθερη μέρα πάει να πει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα να φας ότι τραβάει η ορεξή σου!!!...αρκεί να μην συνεχιστεί και την επόμενη!!!

ιζα (θα σε λέω και εγώ έτσι...χεχε) είναι και αυτό μια λύση ...αρκεί να ξέρεις τι αντέχει και τι όχι ο οργανισμός σου!!!!!
να σου πω την πικρή μου αλήθεια...αν και δεν είμαι υπέρ των χημικών...πέρασε από το μυαλό μου να κάνω κάποια αυστηρή δίαιτα...αλλά εντάξει το πήρα πίσω...γιατί ξέρω ότι ο μεταβολισμός μου θα τα παίξει!!!!

Μπράβο σου theonymfh έχεις χάσει πραγματικά πολλά κιλά!!!!!!...καλή συνέχεια!!!!!

ααααχ!!!!!πάλι καλά που έχω εσάς!!!...τις ιντερνετικές μου φιλενάδες!!!
και εσύ υπομονή lenaki μου!!!!
με αλληλουποστήριξη, υπομονή και επιμονή θα τα καταφέρουμε!!!! ....τουλάχιστον έτσι θέλω να πιστεύω!!!! \

εμένα δεν μου αρέσει καθόλου η μπύρα!!!! ...η ρακί έτσι κι έτσι!!!!
καληνύχτα Lena μου!!!!!...φιλιά πολλά!!!

χαχαχχα!!!...ωραία περιγραφή!!!!
πωπω!!!...γιατί ξεφύγαμε έτσι?....το άγχος φταίει!!!!...τα καταστρέφει όοοοολαααα!!!!!
και εγώ έχω έναν γάμο...αλλά πιο πολύ σκέφτομαι ότι εκτός από γάμο, έχουμε και καλοκαίριιιιιιιιι!!!!!!!χεχε

τι δίαιτα σκέφτεσαι να αρχίσεις??κάποια εντατική?

izabelko μου!!!.....στεναχωριέμαι γιατί δεν θέλω να πάρω πίσω τα κιλά που έχασα!!!!...και μετά να ξεκινήσω από την αρχή την προσπάθεια μου!!!!
αλλά υπόσχομαι ότι από αύριο κανονικά!!!!!!...μου δίνετε πολύ κουράγιο!!!!...πραγματικά!!!!!
αν εξακολουθούσα να συμμετέχω στις συζητήσεις σας, ίσως και να μην έκανα τις βλακείες που κάνω τελευταία....όσον αφορά το φαγητό!!!!
χαίρομαι που ξαναγύρισα στην παρέα σας!!!!!
εσύ??πώς τα πας?? βρήκες κάποια διατροφή που να σου αρέσει???