Κορίτσια μου χαίρομαι πολύ που σας "ξαναβλέπω"!!!!!
Τόσο καιρό διαβάζω αυτά που γράφετε αλλά δεν είχα τα μούτρα βα γράψω!!!!...είμαι χάλια...την έχω ψιλοχαλάσει την διατροφή και ντρέπομαι!!!!!
έχω πολύ φορτωμένο πρόγραμμα και το έχω ρήξι στο φαγητόοο!!!!!1
τα χαιρετίσματα μου σε όοοοοοολες!!!

Καλησπέραααααααα....να’μαι και εγώ!!!!!....τι μου κάνετε??
Κορίτσια μου λυπάμαι πολύ που δεν έχω μπει καθόλου στο φόρουμ, ήμουν πολύ φορτωμένη αυτές τις μέρες και δεν άνοιξα καθόλου τον υπολογιστη!!!!!!!!
Lenaki μου ελπίζω όλα καλά!!!!
Ευγενία να’μαι πίσω!!!!....καλά είσαι???...πώς πάει η διατροφή σου??
Izabelko μου???...τι να κάνω???υποχρεώσεις είναι αυτές!!!...έπρεπε να κάνω κάτι εργασίες!!!! ...εσύ κατέληξες σε κάποια διατροφή??
Dani μου??...το μόνο που μπορείς να κάνεις με το ελληνικό δημόσιο είναι υπομονήηηηηηηηηηηη......!!!!! ...κατά τα άλλα καλά???
Mabelle μου μην ανησυχείς!!!!...δεν είναι τίποτα τα 300 γραμμάρια που πήρες!!!...ούτε για το παγωτό μην ανησυχείς....!!!!!όλα καλά θα πάνε!!!!
Olgaki1 καλώς ήρθες στην παρέα μας!!!!!...μια χαρά τα πας ...θα τα φτάσεις τα 75 κιλά που είχες στο Γυμνάσιο!!!....καλή συνέχεια στην προσπαθειά σου!!!
SMILE30 καλώς ήρθες και εσύ!!!! μπράβο σου για τα -2  κιλά!!!...καλή συνέχεια!!!!
Lindisc και desdi καλώς μας ήρθατε και εσείς!!!!...βρε κορίτσια πώς αντέχετε με την skinny diet μου φαίνεται πολύ αυστηρή!!!
Desdi δεν νομίζω να ξεπέρασες τις 400 θερμίδες με αυτά που έφαγες!!!...αλλά να ξέρεις ότι όταν καταναλώνουμε πολύ λίγες θερμίδες ο μεταβολισμός τρελαίνεται!!!! ....εκτός αν έχεις δοκιμάσει κάτι παρόμοιο στο παρελθόν  και έχει δουλέψει σε σένα!!!!!.
ελπίζω να μην έχω ξεχάσει να καλωσορίσω καμία από τις καινούργιες!!!

πωπω κορίτσια!!!!....γίναμε πολλέεεεες!!!! ...ωραία!!!!!
Κοριτσάρες μου φιλιάαα πολλάααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!

Κορίτσια μου ,καλησπέρα!!!!
Σήμερα ήταν μια πολύ κουραστική μέρα......πριν λίγο γύρισα και πρέπει να κάτσω να διαβάσω γιατί αύριο το πρωί γράφω πρόοδο!!!!!
lena μου!!!!...δεν είσαι και πολύ καλά,εεεε?....περαστικούλια σου!!!!
izabelko μου σου εύχομαι σύντομα να μπεις στα τζινάκια σου!!!!.....μην τα φοράς όμως μετά συνέχεια!!! ...οκ???...χαχαχαχαχα.....
τα χαιρετισματά μου και στις υπόλοιπες κούκλες!!!!!!!!!!!!!!!
καληνύχτα και τα λέμε αύριο!!!!!!!!!!!!!
φιλιά πολλάαααααααααααααααααα

Καληνύχτα και από μένα κορίτσια μου!!!!!!!.....πρέπει να πέσω για ύπνο γιατί αύριο έχω πρωινό ξύπνημα!!!
φιλιά πολλάαααααααα

lena μου δεν χρειάζεται να ζητάς συγνώμη!!!...σε καταλαβαίνουμε!!!!  

Dani μου χαίρομαι που αναίρεσες την αρχική σου απόφαση!!!
εδώ είμαστε...ελπίζω να μπορέσουμε να σου φτιάξουμε την διάθεση!!!!!
φιλιά πολλάαααααααααααα bugs dani μου!!!!!!

δυστυχώς, mabelle μου κάθε χώρα έχει τα καλά της και τα κακά της !!!!! τι να κάνεις??

Υ.Γ :Δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορούσα να ζήσω στην Ολλανδία....γενικά στις βόρειες χώρες!!!!

κρίμα lenaki μου!!!! ...μακάρι να μην φύγει καμία σας!!!!....αλλά εσείς ξέρετε, όπως και να'χει!!!!

πωπω...το ξέχασα ότι δεν έχετε καλά λαχανικά και φρούτα εκεί....!!!!!...μου φαίνεται λιγάκι περίεργο ....έχω συνηθίσει εδώ που έχει άφθοναααααααααα από αυτά.....ειδικά το καλοκαίρι!!!!!!!!!!
ειδικά όταν πηγαίνω στο χωριό μου....εκεί να δεις τι γίνεται.........έχει πολλά λαχανικά και φρούτα!!!!!.....τα αγαπημενα μου οι ντοματούλες,τα αγγουράκια και το σταφύλι, φρέσκα φρέσκα από τον κήπο της γιαγιάς!!!!.! ...καμία σχέση με της Αθήνας
δεν μπορώ να φανταστώ πως είναι τα λαχανικά της Ολλανδίας........για να το λες πάντως πρέπει να είναι άθλια.....!!!!!
ψάξε, ψάξε μπας και βρεις καμιά λαϊκή εκεί μπας και είναι λίγο καλύτερα!!!!


lena μου σκέφτεσαι και εσύ να αποχωρίσεις από το φόρουμ??. ......μπορεί να μην κατάλαβα καλά αυτά που μας είπες!!!!

ναι, mabelle μου....δίκιο έχεις τα γαλακτοκομικά/αυγά, μοσχάρι έχουν πρωτείνες αλλά εννοούσα να τα βάλεις καλύτερα στο μεσημεριανό...αλλά εφόσον δεν γίνεται ....δεν πειράζει, βάλτα στο βραδινό!!!!
αααα....μπορείς όταν είσαι στην δουλειά να παίρνεις κάνα σάντουιτς(ολικής) με κοτομπουκιές, ντομάτα, μαρούλι κτλ....

anti30 και dimitris69 πώς πάει η διατροφή??

dani μουυυυυ ...και εγώ δεν σε γνωρίζω προσωπικά αλλά να ξέρεις ότι πραγματικά λυπάμαι που δεν θα μιλάμε για όσο καιρό δεν θα μπαίνεις στο φόρουμ!!!!....ελπίζω να μην είναι κάτι πολύ σοβρό και να επιστρέψεις γρήγορα δριμύτερη!!!.....έως τότε όμως να ξέρεις ότι θα μας λείπεις και θα σε σκεφτόμαστε!!!!...πολλά φιλιάαααααααααα

mabelle μου νομίζω ότι πρέπει να αυξήσεις λίγο την ποσότητα του μεσημεριανού σου και να βάλεις οπωσδήποτε πρωτείνες!!!...γιατί και τις 3 μέρες που μας έχεις πει τι τρως ...δεν έχω δει καθόλου πρωτείνες!!!!...προσπάθησε να τις εντάξει στο μεσημεριανό σου ή στο βραδινό σου!!!
φιλιάααααααααααααα

Καλησπέρα, κορίτσια μου!!!!!!! ...τι μου κάνετε???
lena μου χρόνια πολλάααααα!!! ...........εύχομαι κάθε ευχή σου να γίνει πραγματικότητα!!!!!
Αγαπητή Ευγενία, πραγματίκα μπράβο για την απώλεια των κιλών σου !!!! ...χαίρομαι πολύ για σένα!!!!!
dani,izabelko,mabelle και miaurose τα χαιρετίσματά μου και σε σας!!!!!!
φιλιά πολλάααααααααααααααα!!!!!!
....ίσως τα πούμε το βράδυ!!!

λοιπόν, mabelle μου μια χαρά είναι αυτά που έφαγες σήμερα...απλά καλό είναι το βραδινό σου να είναι πιο ελαφρύ...αλλά αυτό συνέβη σήμερα λόγω του τραπεζιού!!!!...θα μπορούσες να είχες αποφύγει την πατάτα...αλλά αφού ήταν μισή, εντάξει!!!!χεχε!!!!
και κάτι άλλο...μην ξεχνάς τα ενδιάμεσα!!!...τρώγε για δεκατιανό και απογευματινό κάνα φρούτο ή ξηρούς καρπούς!!!!....γιατί αν δεν φας ενδιάμεσα γεύματα μπορεί να πεινάσεις και να φας παραπάνω μεσημεριανό ή βραδινό!!!!!!
με αυτά που έφαγες συνολικά σήμερα δεν νομίζω να έχεις καταναλώσει πάρα πολλές θερμίδες και να έχεις ξεπεράσει την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σε αυτές!!!....οπότε !!!οκ!!!!

Δεν την έχω ακουστά την Hilary Rhoda!!!...αλλά δεν πρέπει να βάλεις σαν στόχο τις αναλογίες της γιατί αυτή όπως είπες είναι μοντέλο...της επιβάλλεται "μάλλον" να είναι πιο αδύνατη!!!


ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ μου ....καληνύχταααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
φιλιά πολλάαααααααααααααααααααααα

μάλιστα.....izabelko μου.....να ένας ακόμα λόγος να χάσεις τα κιλάκια σου!!!!!...θα τα καταφέρεις!!!!!...είμαι σίγουρη για σένα!!!!!!
και εγώ έχω ένα τζινάκι που το φορούσα στην Α Λυκείου και το έχω βάλει στόχο να μπω σε αυτό!!!!!!...θα τα καταφέρουμε!!!!!....είπαμε, θα γίνουμε μοντέλα!!!!!! χεχε!!!!
lena μου!!!
αφού τις είπες τις δικές σου θα πω και εγώ τις δικές μου!!!......στήθος 102, μέση 79...περιφέρεια 101!!!!! ...αυτάααα!!!!...ελπίζω να τα βελτιώσω-μειώσω!!!!!