GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιούνιος 29, 2022, 03:26:28 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: [1] 2 »
1  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 11, 2012, 17:29:08 μμ
Κορίτσια σας ευχαριστώ όλες για τις θερμές ευχές σας!!!!

Εύχομαι με τη σειρά μου να πετύχετε τους στόχους σας!!! Είτε είναι τα κιλά είτε ό,τι άλλο θέλετε!
Καλή ανάσταση να έχουμε!
2  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 10, 2012, 20:59:10 μμ
τινα συγχαρητηρια κοριτσι μου... μετα στο ενιαμηνο τα χανεις... εδω θαμαστε χχχ



Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Θα σας παρακολουθώ!!!!
3  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 10, 2012, 19:41:51 μμ
Καλησπέρα!!!
Χάθηκα λίγες μέρες!
Μπήκα να σας πω πως σταματώ τη δίαιτα!
Χθες ανακάλυψα πως είμαι ΕΓΚΥΟΣ!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες σας
4  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 08, 2012, 10:57:48 πμ
Καλημέρα σε όλη την παρέα!!
Σήμερα έχει ψάρι και από αύριο νηστεία χωρίς πολλούς υδατάνθρακες!!!
Μετά το Πάσχα επιστροφή!!
5  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 06, 2012, 12:43:25 μμ
Καλημέρα!! Χθες έφτιαξα
 παγωτο, το άφησα να παγώσει το βράδυ και το πρωι που σηκώθηκα ενθουσιάστηκα! Έχει μια τέλεια υφή, σαν να τρως κανονικό!! Δεν νομίζω να με αφήσουν να το φάω, μάλλον θα Πρέπει να φτιάξω άλλο αύριο! Είμαι και γνωστή γλυκατζου!!

Θα ακολουθήσω τις συμβουλές σου nastasia και θα σας ενημερώσω για την εξέλιξη!

Elpagw τη σόγια πως την κανεις; Δεν μπορω να επιβαρυνω τη Μαμα μου με έξτρα μαγείρεμα (αρκετά κάνει και για τους υπόλοιπους) και μαγειρεύω μόνη μου τα ελάχιστα που ξέρω! Έχω κοτοπουλιάσει εδω και ένα μήνα!

Υπομονή σε όλες!! Τώρα με τις διακοπές του Πάσχα και για όσες θέλουν να νηστεψουν θα είναι δύσκολο.. Θα πέσει πολυ πείνα!


Συνταγή για παγωτό??? Για πες!!!!!
6  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 06, 2012, 10:41:01 πμ
Καλημέρα!!! να δώσω κι εγώ το παρών!


katerinan πως πήγε το θεατρικό της κόρης σου? την καμάρωσες?

Ccz   κι εγώ πίνω που και που κανένα καπουτσίνο που έχει γάλα. είναι πολύ νωρίς ακόμα για να δω αν με κολλάει αλλά όντως όπως λέει η nastasia είναι τόσο μικρή η ποσότητα που δε νομίζω να παίζει ρόλο. βέβαια δεν πίνω κάθε μέρα.

teta κουράγιο. εσείς η μανούλες όντως είστε νον στοπ και όλο σας παραπονιόμαστε ότι δεν κάνετε αρκετά. αλλά πραγματικά χωρίς εσάς παραλύει όλο το σπίτι.
εμένα η μανούλα μου εδώ και 2μιση μήνες έκανε μια επέμβαση στο πόδι και πραγματικά όλοι αποσυντονίστηκαν.
πάω κι εγώ συνέχεια και κάνω δουλειές αλλά δεν είναι το ίδιο. την περιποιούμαστε όμως σαν πριγκίπισσα να γίνει καλά να μας περιποιέται αυτή μετά.
αλήθεια αυτά τα goji berries τι είναι? επιτρέπονται στην 1η φάση? Τα τυριά που γράφεται να φάω απο τώρα ή να περιμένω καλύτερα να μπω στη 2η φάση και μετά?



Καλημέρα σε όλη την παρέα!!!
Τα goji berries είναι αποξηραμένοι καρποί με ιδιαίτερη γεύση. Μου θύμισαν λίγο τα τζίτζιφα που τρώγαμε όταν ήμασταν μικρά στο χωριό. Σε μαγαζιά με βιολογικά τα βρίσκεις!!

Μόλις ξύπνησα σήμερα!!
Το μενού έχει κρέπα με τυρί light και γαλοπούλα
Για μεσημέρι σόγια με σάλτσα (πρώτη φορά θα κάνω σόγια)
και μέχρι το βράδυ κάτι άλλο θα σκεφτώ!!!!
7  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 05, 2012, 19:10:53 μμ
Καλησπέρα σε όλη την παρέα!!!
Πάλι ζυγίστηκα σήμερα! Δεν κατάφερα να αντισταθώ!
Όλα πάνω καλά!
Πίνω τσάι λουίζα και δε λίγο θα φάω μπιφτέκια με σαλάτα ντομάτα αγγούρι!!!
8  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 04, 2012, 21:42:31 μμ
Μόλις τελείωσα το πόριτζ μου για πρώτη φορά
Δεν  τρελάθηκα κιόλας
Με βανίλια στέβια και κανέλα από πάνω το έκανα
Πάντως μπορώ να πω πως με χόρτασε!!!!
9  Μαγειρέματα / Dukan / Απ: καινουργιο ξεκινημα με Δουκανοδιαιτα!!! στις: Απρίλιος 04, 2012, 21:21:53 μμ
γεια σας! ειπα και εγω να ξεκινησω την περιβοητη αυτη διαιτα μιας και εχω ξωκυλει  Ντροπή ειμαι 1.65 και σχεδον 93 κιλα Λύπη και επειδη γυρισε η 'βιδα' που λενε θα το αντιμετοπισω και θα γινω καλυτερη Κλείσιμο ματιού θα ηθελα να ρωτησω τις ειδη υπαρχουσες κοπελες εδω μεσα που ηδη εχουν ξεκινησειι την διαιτα αυτη ποια ειναι τα αποτελεσματα τους και αν οντως ειναι τοσο αποτελεσματικη οπως ακουγεται, αν βεβαια ακολουθεις πιστα τα βηματα της! κοριτσια βοηθηστε με  Χαμόγελο

καλως ήρθες και καλή αρχή
μπες στην 9 ενοτητα συζητήσεων
διάβασε λιγάκι
θα σου λυθούν πολλές απορίες
για οτι θέλεις ρωτάς
10  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 04, 2012, 19:43:12 μμ
Γεια σε όλους και όλες,

VINA, σ' ευχαριστώ για τις απαντήσεις σου. Με βοήθησες...Όπως με βοηθάνε όλα όσα διαβάζω εδώ....

Εγώ είμαι στην τρίτη μέρα της πρώτης φάσης και δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο...Δεν μπορώ να καταλάβω τι λάθος κάνω. Προσπαθώ και ακολουθώ τη δίαιτα κατά γράμμα...Έχει συμβεί αυτό και σε κάποιον άλλο?

ΚΟΥΡΑΓΙΟ σε όλους και όλες!

xx

γιατί δε μας λες τι έφαγες από την αρχή της δίαιτας μήπως και καταλάβουμε γιατί γίνεται αυτό?
11  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 04, 2012, 19:10:00 μμ
Κορίτσια καλησπέρα σας!!
Τι κάνετε? Σήμερα έκλεισα μία βδομάδα!!!
Βρήκα goji berries χθες αλλά δεν βλέπω στη συνταγή στις τελευταίες σελίδες!!! Μήπως μπορεί κάποια να τη στείλει???

koritsia iparxi provlima pou grafo greeklish ? ...

αν διαβάσεις τους όρους του φόρουμ θα δεις ότι ο διαχειριστής το απαγορεύει
12  Μαγειρέματα / Dukan / Απ: PEPI30 στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:39:34 μμ
ME THN DIAITA DUKAN TA XANAPERNEIS TA KILA DOIPLA

με όλες τις δίαιτες τα ξαναπαίρνεις τα κιλά αν δεν προσέξεις και επανέλθεις στις προηγούμενες διατροφικές σου συνήθειες!!!
δεν κάνουν μαγικά
καμία δίαιτα δεν κάνει μαγικά!!!!!
στο χέρι του καθένα είναι να φτάσει στο στόχο του και να τον κρατήσει!!!
13  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:37:54 μμ
Μήπως είναι ώρα να αλλάξουμε ενότητα???
14  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:07:55 μμ
Ερώτηση
Τα goji berries που μπορούμε να τα βρούμε?


Θα εννοείς λαχανικά όχι φρούτα Γλώσσα

Ναι είχα θέμα με την τουαλέτα στην αρχή αλλά έστρωσε με τη βρώμη. Κάνω μία μέρα λαχανικά - πρωτεΐνη και μία μέρα σκέτη πρωτεΐνη ΑΝ ΚΑΙ καμιά φορά κάνω ζαβολιές και κάνω για παράδειγμα 2 μέρες συνεχόμενες πρωτεΐνη μιας και δεν καίγομαι για λαχανικά Μεγάλο χαμόγελο Αλλά αυτό δεν γίνεται συχνά.


Υ.Γ. Το άσχετο, επειδή έχω σκασμένα χείλη έφτιαξα ένα σκέυασμα με ζάχαρη και μέλι και νομίζω κατάπια λίγο (ε αφού το βάζω στα χείλη) ελπίζω να μη με κολλήσει αυτό (αχαχαχα).

φυσικά εννοώ λαχανικά  inlove μάλλον είμαι ερωτοχτυπημένη αλλά ίσως επειδή μου λείπουν τα βλέπω μπροστά μου
15  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:00:15 μμ
Ανακοίνωση για τα BRIOCH (...και καλησπέρα σας  Μεγάλο χαμόγελο )


Επειδή το baking powder είναι στα tolerated έκανα ό,τι περίγραψα χθες αλλά αντί για baking powder έβαλα ΣΟΔΑ στη μύτη του κουταλιού. Είχα το ίδιο εξαίσιο αποτέλεσμα. Οπότε μπορώ να φτιάχνω brioch κάθε μέρα τώρα  biggrin


Και για το θέμα συντήρησης των κιλών... Από τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να κάνει διατροφή, δε γίνεται μόνο να προσπαθεί να πετύχει το "θαύμα", γενικώς πρέπει να αλλάξει τρόπο ζωής για να μπορέσει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του. Όλοι ξέρουμε ότι όλοι έχουμε ένα άλφα ψυχολογικό ζόρι με τις δίαιτες, το μαρτυράει η διαδικασία στην οποία υποβάλλουμε τον εαυτό μας. Το ζητούμενο είναι να κάνουμε αργά και προσεκτικά βήματα και όχι απεγνωσμένες κινήσεις. Το ξέρω είναι δύσκολο, αλλά είναι κρίμα να πετυχαίνεις κάτι για να το χαλάσεις μετά.... Αυτά από μένα  rose

Υ.Γ. Αυτά τα λέω για να μην αγχωνόμαστε, για να καταλάβουμε ότι η προσπάθεια εξαρτάται από εμάς, δεν κάνω προσπάθειες νουθεσίας  happy

evachan βλέπω ότι είμαι πάνω κάτω στα δικά σου κιλά και κοντά στον στόχο σου
ξεκίνησα 69 και θέλω να φτάσω 58ή και λίγο πιο κάτω
θέμα δυσκοιλιότητας δεν είχες??
στη δεύτερη φάση κάνεις εναλλαγή φρούτα-κρέας και μόνο κρέας κάθε μέρα?
Σελίδες: [1] 2 »