Γεια σας γεια σας σας διάβασα γρήγορα γρήγορα βοηθάς μια φίλη που έφτιαξαν σπίτι τα παιδια της να το καθαρίσουμε και τρεχωωωωωω!!!!!! Δεν απαντώ σε ερωτήσεις γιατι μια χαρα τα καταφέρνουν τα υπόλοιπα κορίτσια μας!!!!!
Καλός μας ειρθαν τα καινουρια κορίτσια μας κουράγιο κοριτσακια όλα θα πανε καλα φτάνει να το θέτε !!! Χθες είδα ότι απο περση τέτοιο καιρο έχω χάσει 18 κιλα και απο την αρχη που έκανα ντουκαν 34 ακόμα δεν το πιστεύω!!!!
Έβα ναι ειμαι μια περήφανη και τρελη γιαγια η πριγκίπισσα μου είναι 4 ετών αν θες να δεις τη τρέλα μου και φυσικά αυτο  είναι για ολες σας βρειτε με στο Facebook πρέπει να φύγω για δουλεια  αύριο έχω ζυγησμα και το βράδυ έχω το αποκριάτικο πάρτυ του σχολείου της εγγονης  θα ντυθουμε και οι δυο γάτες!!!!! Είπαμε τρελη κι αλοπαρμενη !!!!!!

Καλησπέρα καλησπέρα συγνώμη που δεν εμφανιστηκα 3μερες αλλα είχα πολυ δουλίτσα έφτιαχναν στολη για την εγγονη μου και Κυριακή με όλα τα παιδια μου εδω εεεε λίγο δύσκολο αύριο που θα έχω χρόνο θα σας διαβάσω φιλακια!!!!!

Δεν έχει περιορισμό αλλα με μισο κουτάλακι konjak  πηζει 1 ποτήρι γάλα που γίνετε 3 ποτήρια μους !!!!!

ΑΝΑΦΟΡΑ!!!!!!!!! Σε 40 μέρες έχασα 6 κιλα άλλο 1'5 και μπαίνω Τρίτη φάση θα τα είχα χάσει αλλα είχαμε κατι ουζοκατανιξεις ενδιάμεσα  . Πατατεσφεταμακαρονια τι δικη μου ορθογραφία να δεις πηγενε σε παλιότερες ενότητες να γελασις μη βλέπεις που το I pad με την αυτόματη διωρθοση σώζει κάπως τη κατάσταση δυσλεξία εδω φανταζεσε !!!!!
Το αλεύρι konjac το περνω απο το site του μπάρμπα το χρεισιμοποιουμε σαν κόρν φλαουρ αλλα εγω το πήρα γιατι όταν το χτυπάς με γάλα γιαούρτι η τυρί λινεσα κανείς τελειες μους κρυες ασε που είναι τρομερα χωρταστικο γιατι όταν απορροφήσει υγρο φουσκώνει  τρομερα !!!!!

Teta  αν είναι δυνατόν βρε κόρη μου Φάε κατι γιατι να πείνας ;;; Λες και δεν ξέρεις ότι όσο ποιο πολυ πρωτεΐνη φας τόσο ποιο πολυ θα χάσεις;;; Τα λέμε στα καινουρια μωρα μας να τα λέμε και σε σένα ;;;;  φαεεεεεεε!!!!!!
Eytixia μια χαρα τα λες μπράβο σου!!!! Καλα τα πηγαίνεις μην ανχωνεσε!!!!
Βικι καλός μας ειρθες μην είσαι χαζη Γραφε ότι θες και ρωτά ότι θες!!!!!!!
Sophiam 8 κιλα σε ένα μήνα τέλεια τα πηγές μπράβο σου
Patatesfetamakaronia το πρώτο προσπάθεισα να το διαβάσω αλλα το ραντεβού με τον οφθαλμίατρο είναι τον Μάρτιο ας είναι καλα ο ΕΟΠΥ το δεύτερο το απολαυσα καλο κουράγιο!!!
Vicky86 χωρίς κρέας  ντουκαν;;;; Τι να σου πω βρε κόρη μου τι θα τρως αν τρως ελάχιστο κρέας;;; Πως θα τα καταφέρεις;;;;;
Εγω ζυγιζωμε  αύριο για να δούμε !!!!!

Titina μου όχι στα πρώτα 25 κιλα δεν με κόλλησε καθόλου αλλαααααα Καθόλου παρασπονδειες πολυ ποδήλατο εεεεε μετα που και που έτρωγα κατι και τη πλήρωνα τη νύφη με κανά κολιματακι εδω κι εκει!!!!

Τιτάνα καλός μας ειρθες  Εγω απο την αρχη μέχρι και τώρα 2 κ σ βρωμη τρώω τη μερα και γάλα 1'5 % ποτε δεν πήρα το 0% γιατι αυτο δεν δίνει καθόλου ασβέστιο στον οργανισμό και να σου πω είπα να θυσίασω ίσως μια ποιο Γρηγόρη απολια αν και δεν είχα ποτε κολιματα αυτο βέβαια το έκανα και το κάνω εγω ο μπαρμπας έχει άλλη γνώμη δικη μου επιλογή να τον παρακουσω

Βασιλική μια χαρα είναι απλα Φάε αρκετό ψάρι όχι 100 γρ εεεεεε!!!!!!!
Μαρτινακη σου έστειλα προσωπικό μήνυμα 
Φεύγω για δουλεια τα λέμε το βράδυ φιλακια σε όλους!!!!!!!

Dio μπράβο σου παιδι μου!!!!
Μαρτινακι απο ότι βλέπω απο τα κιλα σου θες να χάσεις αρκετά οπότε κανε 10 μέρες προς θεού όχι παραπάνω αν δεις έντωμεταξη ότι δεν χάνεις άλλο μπαίνεις αμέσως στη δεύτερη φάση μια χαρα είναι η απώλεια σου καλο κουράγιο κόρη!!!!

Βρε elielena έχεις ακούσει για κοτοπουλακι ; Τόνο;  Συκωτακια πουλιών; Μοσχαρισιο συκώτι; Μοσχάρι ;  Μοσχαρισιο κιμα;;;;; Όλα αυτα τρωγωντε αλήθεια λέω 

Vicky για το γάλα δεν μπορώ να βοηθήσω εγω το πήρα 2 φορές και είδα και έπαθα να το φάω πριν χαλάσει γιατι το έβαζα μόνο σε συνταγες τώρα τι να σου πω μου φενετε τρελο αλλα θα μας πει η ξωτικουλα όταν μπει
Elielena  καλα τα λες για αρχη απλα και πάμε σιγα σιγα στα ποιο δυσκολα!!!!


Christine πρωινό ποριτζ =ένα ποτήρι γάλα μιάμιση κουταλια βρωμη ( εγω απο την αρχη μέχρι τώρα έβαζα και βάζω 2) ζαχαρινη !!! Κανέλα τέλειο!!!! Μπορείς να κανείς γαλατοπιτα 8κ σ βρωμη ,ένα λίτρο γάλα το βάζεις όταν παίξει βάζεις 3 αυγα χτυπιμενα ζαχαρινη εγω βαζω του λιντλ τα κουφετακια που αντεχουν στο ψησιμο και ειναι φτηνα (15)ότι άρωμα θες και στο φούρνο για 25-30 λεπτα το κόβεις μερίδες και έχεις πάντα εγω το κόβω και το βάζω κατάψυξη έχω ότι ώρα θέλω  μπορείς ακόμα να φας ένα βραστο στο αυγό με λίγο λινεσα  η γιαούρτακι με ζαχαρινη πολλοί βάζουν και κανέλα εγω δεν τρελαινωμε !,, αυτα!

Christine όπως σου τα λέει η elielena  είναι τα πράγματα αν δεν μπορείς να βρεις άκρη μπορω να σε βοηθήσω με ημερήσιο προγράμμα αν θέλεις βοήθεια πες το αν όχι βγαλε το αυριανό ας πούμε μενού να σου πούμε αν είναι οκ φιλακια και κουράγιο
Vicky 86 καλός ειρθες στη παρέα μας φάνταρε καλη θιτια όπως σκατα γράφεται !!!!!!
Loupeta έγινε πάμε μαζι όσο για το αλεύρι πάρε τη τηλ στο site να σου στείλει !!!

Κοριτσακια και αγοράκια της doukan καλη μερα να έχουμε με πολλα πολλα χαμογελα 
Είχα καιρο να μπω δεν λέω γιατι μη σας ματιασω!!!!! Μπράβο όμως έτσι όπως διάβασα τις τελευταίες σελιδες πρέπει να είναι το φόρουμ διαφορετικά δεν έχει αξία. Χερωμε πολυ για τα καινουρια πρόσωπα δυνατά παιδια όλοι μαζι θα τα καταφέρουμε να φτάσουμε και να ξεπεράσουμε το στόχο μας !!!
Ευτυχία μπράβο μπράβο μπράβο αααααααααα σου είπα μπράβο;;;;;; Εεεεεεε σου λέω μπράβο!!!!!!
82vasilikh το τόφου είναι ανωστο και τρώγεται μόνο αν ξέρεις πως να το κανείς γιατι περνει τι γεύση αυτο που μαγειρεύεται μαζι δεν το έχω δοκειμασει ποτε όσο για τη σόγια εγω τρώω σχεδων κάθε μερα όταν κάνω γαλατοπιτα η μαφινς αντι πιτουρο σιταριού που δεν βρησκω εύκολα βάζω σόγια όσο πιτουρο βρωμης τόσο σόγια για ημερήσια δόση και νομίζω ότι στη ξωτικουλα τις είπαν ότι είναι απεριόριστη απο τον μπάρμπα αλλα να τη ρωτήσουμε για καλο και για κακο γιατι εγω είπαμε έχω και διαλιψεις!!!
Μαρακι38 ντουκαν και πάλι ντουκαν έχω χάσει  34 κιλα μέχρι τώρα και δεν το μετανοιωσα ποτε αλλα θα σου πω και σένα κατι που έχω πει και παλιότερα οι δίαιτες είναι σαν τους άντρες αν σου κάτσει ο καλός είναι κελεπουρι!!!!! Ξέρεις τι ενοω ότι για κάποιον είναι τέλεια για κάποιον άλλον δεν ταιριάζει καθόλου είναι να το πετύχεις το θέμα !!! Αλλα να δωκειμασεις
Christine 71 γράψε βρε κόρη μου τι τρως 3χρονια εδω μεσα πρώτη φορα ακούω κατι τέτοιο !!!
Elielena μπράβο και σε σένα τι ωραία νεα είναι αυτα;;;;; Μπραβοοοοοοοοο!!!!!!!!!
Τα δικα μου θα σας τα πω τη Πέμπτη που κλείνει η 5;;;; Εβδομάδα αυτής της φάσης !!!!!!!

Ρεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!! Πάτε καλα;;;;;;;; Άντε και  φορτωσα τώρα ποιος ξέρει τι ξέρει ποιος πληρώνει τι πληρώνει μη σας πω τι κάνατε το φόρουμ εγω πάντως αν ειμουν καινουρια και σας διάβαζα δεν θα έκανα το κόπο να το συνεχίσω καλα ρε προβλήματα δεν έχετε σπίτι σας;;;;;; Εδω μπαίνουμε για να χαλαρώσουμε να πάρουμε ιδέες να δυναμωσουμε όχι να γεμίζουμε χολη για το όνομα του θεού χαλαρωστε!!!!!!!!!! Και όσο θύμαμε το φόρουμ που ηταν πέρσι που έλεγε η μια στην άλλη στον άλλον τη γνώμη του χωρίς να σκεπτεσε αν παρεξιγιθει και ξέρετε γιατι;;;;; Απλα δεν υπήρχε αυτη η πιθανότητα τη ξωτικουλα να τη προσέχετε είναι καλο παιδι δεν λέω dio ότι εσύ δεν είσαι αλλα χαλαρά ρε παιδι μου δεν καιμε περισσότερο όταν είμαστε στη τσιτα

Λουπετα  το αλεύρι konjak  το παίρνω απο το dukan products   Δεν ξέρω να σου βάλω ακριβός το site αλλα αν γράψεις αυτο θα σου το βγάλει !!!!!!