Εγώ ψήνομαι για αυτή τη δίαιτα!!!!!!!!!!!!!!!!

Σ΄ευχαριστώ Rania μου για την απάντηση. Το φαγητό το τρώω γύρω στις 8 και για ύπνο πάω στις 11. Θέλω να ξεκινήσω από τώρα τη δίαιτα. Μέχρι τα Χριστούγεννα έχουμε 3 βδομάδες και θέλω μέχρι τότε να χω βρει τη δίαιτα που μου ταιριάζει, να χει κλείσει λίγο το στομάχι μου και να χω χάσει κ το κάτιτις μου ούτως ώστε να ακολουθώ τη διατροφή το διάστημα που μεσολαβεί από τα Χριστούγεννα ως το Πάσχα και να χάσω γύρω στα 10 κιλά.

Καλημέρα σε όλους. Ράνια μου σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση σου. Για το κουλούρι θεσσαλονίκης νομίζω έχεις δίκιο. Το ψαξα λίγο στο internet. Σε άλλα site γράφουν ότι έχει μόνο 85-90 θερμίδες. Πράγμα που δεν το πιστεύω. Τόσο ψωμί κ να χει τόσο λίγο. Κ σε άλλα site γράφουν ότι δεν είναι κ τόσο αθώο. Κ μπορεί να φθάσει κ τις 350 θερμίδες. Τελικά καλύτερα για πρωινό να τρώω 1 ποτήρι γάλα με 4 κουταλιές της σούπας βρώμη κ ένα μήλο. Κ για το τόστ δίκιο έχεις. Το σκεφτόμουν κι εγώ γι αυτό ήμουν διστακτική στο να το φάω. Οπότε για πρωινό θα τρώω στη δουλειά το γάλα με τη βρώμη και το μήλο. Θα το κάνω κουάκερ από το βράδυ, θα το βάζω σε ένα μπολάκι και θα το παίρνω μαζί. Δεκατιανό ένα φρούτο. Μεσημέρι νομίζω με χορταίνει καλύτερα η επιλογή σαλάτα+2 φρυγανιές+30 γραμ. τυρί κ φρούτο. Απόγευμα πάλι φρούτο. Κ το βράδυ στο σπίτι σαλατίτσα μπόλικη με μια μικρή μερίδα φαγητό. Να ρωτήσω κάτι. Επειδή καμιά φορά μετά τη δουλειά βγαίνω κι γυρίζω σπίτι 11 το βράδυ. Αλλά δε θέλω να τρώω τόσο αργά+ ότι μέχρι εκείνη την ώρα θα χω λυσσάξει σκέφτομαι να παίρνω κάτι από τα everest να τρώω. Μια μπαγκέτα ολικής με γαλοπούλα τυρί κ ντομάτα είναι ok να την τρώω αντί για μεσημεριανό; Σίγουρα το να πάω σε ένα εστιατόριο είναι καλύτερο αλλά θέλω μια οικονομική επιλογή.

Καλησπέρα κορίτσια. Σκέφτομαι κι εγώ να ξενκινήσω αυτή τη δίαιτα. Μ αρέσει πολύ που δε σε περιορίζει στο μεσημεριανό. Έτσι μπορώ να φάω μια μικρή μερίδα απ ότι έχουμε στο σπίτι. Το πρωί τρώω πρωινό στη δουλειά γύρω στις οκτώμιση. Ένα ποτήρι άπαχο γάλα κι ένα κουλούρι θεσσαλονίκης ολικής άλεσης ή πολύσπορο. Δεν μπορώ να φάω φρούτο το πρωί ούτε να πιώ κ χυμό κ γάλα. Τα κορν φλέικς δε μ αρέσουν καθόλου. Αργότερα τρώω 1-2 μερίδες φρούτου μιας και δεν πίνω το χυμό του πρωινού. Το μεσημέρι τη σαλάτα με 2 φρυγανιές κ 30 γραμμ. τυρί. Αλήθεια αντί για τις φρυγανιές με το τυρί θα μπορούσα να τρώω ένα τοστ με ψωμί σικάλεως,τυρί κ γαλοπούλα; Το απόγευμα πάλι 1-2 μερίδες φρούτου μιας κ δεν τρώω το φρούτο το μεσημέρι κ το βράδυ σαλάτα με λίγο φαγητό. Αντιστρέφω το βραδινό με το μεσημεριανό μιας κ το μεσημέρι είμαι στη δουλειά. Σωστά δεν τα κάνω;

Σωστά sweet, κι ο καιρός περνάει γρήγορα. Δεν υποτιμώ καμία δουλειά. Γι αυτό άλλωστε και πάω. Αλλά όχι μονο για να αριστεύσω αλλά και να πρωτεύσω στο πανεπιστήμιο πάει να πει ότι κάτι έχω μέσα στο κεφάλι μου. Και μπορώ να κάνω πολλά πράγματα. Και ταυτόχρονα. Δε μιζεριάζω. Απλά βλέπεις όλους σου τους κόπους να τους πετάνε στο καλάθι των αχρήστων.

Patataki ψάχνω για το οτιδήποτε. Βαρέθηκα να μαι άνεργη. Έχω τελιώσει με άριστα το τμήμα Οικονομικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παω λοιπόν σε ένα αναψυκτήριο που ζήταγε κοπέλα να αφήσω βιογραφικό και δεν το πήρε γιατί δεν έχω προϋπηρεσία. Και ερωτώ; Τόσο δύσκολο είναι να φτιάξεις έναν καφέ;;;;;;;;;;;; Οέοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!

Κοίτα δε ζυγίστηκα αλλά ναι νομίζω ότι έχασα. Σε πόντους τουλάχιστον. Εγώ έκανα τη healthy skinny girl diet, όχι τη skinny girl που υπάρχει σ΄αυτό το site. Και πέρασε η βδομάδα χωρίς να το πολυκαταλάβω. Τώρα γιατί τη χάλασα δε ξέρω. Από χαζομάρα. Έτρωγα πράγματα που μπορούσα να τα μετρήσω. Δηλαδή πρωϊνό τοστ μόνο με τυρί και ντομάτα=200 θερμίδες, το μεσημέρι μια μερίδα φαγητό ότι είχαμε με σαλάτα και όλη την υπόλοιπη μέρα μηδενικά φρούτα. πχ. αρακά μετρούσα 450 θερμίδες, φακές 420 θερμίδες κλπ. Προσπαθούσα να μη φθάνω στο όριο γιατί όλα αυτά είναι κατά προσέγγιση γιατί πχ. ο τρόπος μαγειρέματος διαφέρει. Εσύ γιατί είσαι καμμένη;

Ναι αυτό σκέφτομαι. Ποια μου είναι πιο εύκολο να τηρήσω.

Να μαι κι εγώ!!!!!!!!!!!! Genny συχγχαρητήρια κι από μένα. Συνέχισε έτσι δυναμικά. Ψυχολογικά δεν είμαι στην καλύτερη μου φάση. Ψάχνω να βρω δουλειά και δε βρίσκω τίποτα. Διατροφικά τις παράτησα τις μονάδες. Μπαίνω όμως καθημερινά και διαβάζω τα νέα σας. Έκανα μια βδομάδα τη healthy skinny girl diet και τώρα δεν ξέρω..... Να συνεχίσω μ΄αυτή ή με τις μονάδες;

Garfieldmaria, την χάλασα τελικά τη δίαιτα. Το πρόβλημα μου δεν είναι ότι πεινάω, είναι ότι με κόβει η κοιλιά μου. Δε μπορώ να φάω τόσα φρούτα και λαχανικά. Γι αυτό αποφάσισα να κάνω τη healthy skinny girl diet. Είναι της ίδιας φιλοσοφίας απλά με περισσότερες θερμίδες.

Λοιπόν, garfieldmaria είμαι 25 ετών με 1,72 ύψος και δεν πρέπει να ξεπερνάω τα 70 κιλά. Να σου πω την αλήθεια δε θα ζυγιστώ γιατί με αγχώνει. Είχα ξανακάνει αυτή τη δίαιτα πριν τις διακοπές για 3 βδομάδες , ειχά πει οτι θα ζυγιστώ στο τέλος του μήνα , αλλά δεν κρατήθηκα και ζυγίστηκα και είδα ότι έιχα χάσει μόνο 2-3 κιλά. Κι απογοητεύτηκα κι έπεσα με τα μούτρα στο φαί. Θυμάμαι όμως ότι είχα χάσει πολλούς πόντους. Το ένιωθα ότι χάνω. Και μου το έλεγαν όλοι. Κι όταν διάβασα το post σου λέω δεν την ξαναξεκινάω; Σημασία, δεν έχει η ζυγαριά αλλά το πως φαίνεσαι. Έτσι, αυτή τη φορά θα βάλω ως μέτρο 1 παντελόνι το οποίο είναι νούμερο 48 και τώρα μου είναι ok. Θα δω πώς θα είναι στα μισά και στο τέλος του μήνα. Πριν τις διακοπές ήμουν 67. Τώρα πήρα λίγο, αλλά δε νομίζω να ξεπερνάω τα 70 κιλά. Διάβασε οπωσδήποτε αυτό πριν ξεκινήσεις, https://www.enter2life.gr/wp/4629-i-diaita-skinny-girl.html , δεν επιτρέπονται όλα τα φρούτα και λαχανικά. Μόνο όσα ανήκουν στις μηδενικές θερμίδες και θέλει και λίγο άσκηση. Αύριο λέω να φάω για πρωινό 1 αυγό ποσέ+ 1 φέτα ψωμί του τόστ+ 1 μήλο, για δεκατιανό ροδάκινα, στην ουσία γιαρμάδες είναι αλλά όλοι μου λενε γιαρμάδες και ροδάκινα είναι το ίδιο, για μεσημεριανό 1 μπούτι κοτόπουλο+ 1 πιάτο πράσινα φασολάκια, έχω πάρει μπαρμπούνια από τη λαική, μερικοί λένε ότι είναι υδατάνθρακας αλλά αφού τα χει η δίαιτα θα τα φάω, αφού μου λένε ότι ως πράσινα φασολάκια θεωρούνται τα μπαρμπούνια και τα τσαουλιά. Και μετά για απόγευμα και βράδυ κάνα μήλο, ροδάκινο , καρπούζι , πεπόνι, ή καμιά σαλάτα. Δηλαδή αύριο που είναι 400 θερμίδες θα πάρω 80 από το αυγό, 62 από το ψωμί και 230 από το κοτόπουλο. Αυτά..... Αν και σκέφτομαι ότι μπούτι με μπούτι διαφέρει. Όλα αυτά είναι κατά προσέγγιση. Μακάρι να τα καταφέρουμε και να ολοκληρώσουμε το μήνα. Είμαι πολύ χαζή που τα παράτησα τότε.

Καλημέρα. Super. Κι εγώ από αύριο ξεκινάω. Τι λες να φάς για πρώτη μέρα; Εγώ λέω ένα μπούτι κοτόπουλο με μια πατάτα βραστή.

Καλησπέρα garfieldmaria. Tην ξεκινάω μαζί σου. Υπόσχεσαι να στηρίζει η μια την άλλη;

Καλημέρα κορίτσια.  Sweet σ΄ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Με σωσες. Και μένα μου φαινόταν παράξενο να πιάνονται μόνο 1 μονάδα. Δεν τρελλάνομαι για χυλοπίτες οπότε δεν έχω πρόβλημα. Αστα χθες το βράδυ γύρισα πεινασμένη κι έφαγα μερικά ζαμπονοτυροπιτάκια.  Σήμερα για πρωινό νεκταρίνια, μετά μήλο στη θάλασσα και το βράδυ μάλλον κανένα παξιμάδι με τυρί. Χρόνια πολλά στην αρχηγό. Φεύγω για μπάνιο. Φιλιά..................

Το σκεφτόμουν για τις χυλοπίτες γιατί είναι παραδοσιακές από το χωριό μου και έχουν μέσα γάλα αυγά και αλεύρι.  Κι δε ξέρω πόσες μονάδες να τις πιάσω. Αστα σήμερα πως κρατιέμαι πραγματικά δεν ξέρω. Το σπίτι είναι γεμάτο διαφόρων ειδών κουλουράκια, κεικ, τυροπιτάκια, σπανακοπιτάκια, κρουασανάκια με ζαμπόν και τυρί, παστελάκια και λαδόπιτα. Αλλά εγώ κρατιέμαι.  Μέχρι τώρα τουλάχιστον. Μια φίλη μου παντρεύτηκε το 2001 και πλήρωσε τότε 2,5 εκ δρχ. το νυφικό της γιατί το αγόρασε και 10 εκ. δρχ. το τραπέζι του γάμου. Και μετά πλήρωνε για πόσα χρόνια δάνειο για να φτιάξει το σπίτι της αντί να χρησιμοποιήσει αυτά τα χρήματα. Περιττό να σου πω το σκυλομετάνιωσε. Και το ίδιο λέει κ αυτή. Αν το κανε σήμερα θα πήγαινε σ΄ένα ξωκλήσσι με 10 φίλους και μετά σ΄ένα ταβερνάκι να πιούνε ένα κρασί και τέλος. Patataki συγνώμη που ρωτάω. Πώς είναι το πραγματικό σου όνομα;