voula,σαφως κ δεν κουρασεις

ελπαγω... τα χορτα ηταν περισσοτερα απ την πρωτεινη...ελπιζω για μια φορα να μην κανει τεραστια ζημια .
πεινουσα τοσο πολυ που δεν μπορουσα να περιμενω τις γαριδες να γινουν κ εφαγα αρκετα χορτα.
τι κανεις τωρα? κανεις pp η θυμαμαι λαθος?
θαπροτεινα να το πας μια μερα pp-μια μερα pv (που απ ο,τι εχω διαβασει κιολας αυτο ειναι το σωστο-απλακανεις λευκημετα την πρασπονδια, κ οχι πολλες ππ) ετσι ωστε να φας κανα λαχανικακι κ να ξεπερασεις αυτη την κρισιμη καμπη οσο το δυνατο πιο ανωδυνα
σε καταλαβαινω, μου χει τυχει να σιχαινομαι την πρωτεινη... αλλα το παρηγορο ειανι οτι την επομενη μερα μου χει περασει ..για αυτο καλημας elpagw μην στεναχωριεσαι κ μην απογοητευεσαι σε παρακαλω πολυ 

ολα θαπανε καλα κοριτσια 

βουλα δεν το βαζω κατω
απλα αναγνωριζω κ αποδεχομαι τους ρυθμους του οργανισμου μου

οκ τοτε, παω πασο,καλη επιτυχια ευχομαι 

πρωτον, μεχρι το αρχες αυγουστου δεν ιειναι 4 μηνες αλλα 3,5 το πολυ!
δευτερον,  γενικα δεν εειναι πολλες οι κοπελες που εχασαν 15 κιλα σε 2 μηνες!!! 
γιατην ακριβεια..... δε θυμαμαι καμια   
τριτον, ακομη κ κοπελες πο υεχουν χασει αρκετα κιλα ειναι επειδη εχουν γενικα πολλα να χασουν... οχι επειδη ειχαν 15 κιλα κ τα εχασαν σε 2 μηνες!!
προσωπικα 15 θελω να χασω κ αν τα χασω μεχρι αρχες με μεσα ιουνιου θα το θεωρησω θαυμα!!!

αυτα σας τα λεω απλα για να εχετε ρεαλιστικους στοχους, να μη ανυπομονειτε κ απογοτευεστε σε περιπτωση που τα αποτελεσματα ειναι καλα γενικα αλαλ δεν τα θεωρησετε εσεις καλα

με μενα τι θα γινει καλε?4
θα με μαλωσει κανεις?
θα με αωθωσετε?
εεεεεεεεεεεεεε?

τα πας περιφημα ομως στελλα  
φανταζομαι οτι τετοια καλη πορεια σου δινει δυναμη για τη συνεχεια ε?

εμπρος λοιπον, ολες μαζι
να κανουμε σουπερ ΚΟΡΜΙ :p

στελλα, ουαου!!! 13 κιλα ειναι  ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ!! γιατην ακρειβεια ΤΕΛΕΙΑ!!! 

αν θες πες μας ποσα κιλα ξεκινησες

καλησπερααα

καλωσηρθατε οι καινουριες

παλιες, θελω αποψη:
κατ αρχας ,καλαπηγανοι 2μερες pp μετα πασχα,εφτασα στνενδειξη της παρασκευς ανκ χθες το βραδυ υπεκυψα κ εφαγαπαγωτο 0+0 % (τελικααυτο κανει? δεεν κανει? τεσπα, εφαγα..)

σημερα που λετα το πρωι ηπια γαλα,στη δουλεια πηρα γιαουρτοζελε.... κ μεχρι να ρθω στο σπιτι βρε παιδια... μου ειχανβγει τα ματια   απ την πεινα...

κ τωρα δεν μπορω ν αποφασισω αν το παρακανα η οχι  

που  λετε εφαγα:
-διαφορα αγρια χορτα τσιγαρισμενα (με λιγο λαδακι) αποτη μαμα!! αχ ηταν θεσπεσια, μοσχομυριζαν... κ εβαλα κ 2ο πιατο.. λιγα  
-εκανα γαριδες "σγανακι" ως εξης: τσιγαρισα 1 κρεμμυδι, μετα τις γαριδες, μετα ελαχιστο κρασι κ μετα 1 κονκασε... εφαγα το μισο απο αυτο..

ΩΣΤΟΣΟ:εξακαλοθουσα να πειναω!!!!! (ΚΑΙ ΟΜΩΣ!!!) κ να θλεω κατι γλυκο ΟΠΟΤΕ:

valentinakostas τιμησα επιτελους τις κρεπες σου... με μιγμα για τα σοκολατακια εννοειται ..

τις κατεβασα κ αυτες!!!

ωραιες   μιλαμε πραγματικα θεικες για ντουκαν (αν κ αναρρωτειμαι αν γινεται να μη βαζουμε καθολου κροκο   )

με ειχες πιασει τετοια λυσσα να τις κανω, ωστε ρισκαρα κ εβαλα μπαγιατικο αβγο, αν κ συνηθως εχω προβλημα.... ελπιζω να μην το πληρωσω πολυ ακριβα... αλλα παλι.... χαλαλι (ΜΑ ΤΙ ΚΟΙΛΙΟΔΟΥΛΗ!!!!!!)

σαν ποσοτητα μου φαινεται πολυ αλλα ως ποιοτητα ειναι στα επιτρεπομενα ....να αγχωθω η να το απολαυσω?  

αυτα που λετε κοπελες κ αγορια...
 
σας φιλω   περιμενοντας την ετυμηγορια, γιατι αν δε μ αρεσει μπορει να μη σας φιλω ..  

χρονια πολλα αγορι
καλως ηρθατε οι καινουριες
καλως επιστρεψατε οι παλιες

φιλιτσα, διαβαζοντας παλιοτερες ενοτητες ειδα οτι εισαι παλιο μελος κ βλεπω οτι εχεις χασει αρκετα κιλα:)
αν θελεις πες μας λιγο σε τι φαση εισαι  και πως ειναι η συνεχεια, ετσι για να παιρνουμε δυναμη

μας μιλησε βεβαια κ η ντεπυ   μας ειπε τα καλυτερα κ αυτο για μενα κοριτσια (κ αγορι!!) ειναι πραγματικα μεγαλη παρηγορια γιατι μια ζωη με θυμαμαι να παλευω με τα κιλα μου, νακανωσυνεχωςδιαιτα κ να μη χανω η οοοοοταν εχανα(παλια αυτο !!) τα επαιρνα αμεσως πισω...)

η valentinakostas που ειναι?
οργανωνεταισ την κουζινα η ξαναφαγε κ  δεν εχει μουτρα να μας ιδει?

aχ παιδια...... τι λετε τετοιες ωρες.... θα χαλασει το πληκτρολογιο... απ τα σαλια 

αμα θες σε μαλωνω κ εγω

παντως οκ, θεωρω οτι ολες φαγαμε το πασχα, δε χαθηκε κ ο κοσμος!!!
εγω κανω 2 ημερες pp για να ρθω στα ισα μου, θα προτεινα να μην το παρακανεις κ κανεις καμια 5αρι μερες ε?

καλημερα κοριτσια

με χαρα αναφερω πως χθες ημουν κυρια
εκανα pp κ σημερα θα κανω το ιδιο! απο αυριο παλι στα συνηθισμενα της 2ης φασης:)

elpagw, Πολλες δεν ηταν 10 μερες στην 1η φαση για σενα? :O

νιαου,κατα τη γνωμη μου σημασια δεν εχιε τοσο να χασεις γρηγορα οσο το να μην αισθανεσαι κ πολυ καταπιεση  με τη διατροφη που κανεις, ωστε να μπορεσεις να την κρατησεις
ωστοσο , αν σε βολευει η διατροφη που κανεις, συνεχισε:)
η ντουκαν εχει το καλο οτι εκτος απο τα γαλακτομικα εχει κ διαφορες συνταγες, γλυκακια, σοκολατακια, παγωτακια που σε παρηγορουν ποτε ποτε κ δεν λυσσας

παντως 4 κιλα σε ενα μηνα δεν ειναι κ λιγα ε?
καθε αλλο παρα για απελπισια ειναι, μην τερρρλαθουμε κιολας!!! 

apricot, καλως ηρθες, καλη αρχη

vicky, ποτε ξεκινησες? παντως το γεγονος οτι κ μετα πασχα εποχης σε δειχνει ιδιο σημαινει κατ εμε οτι ειχες χασει απλα δεν ειχε προλαβει να αποτυπωθει στη ζυγαρια οπως ειπε κ η τετα, δοκιμασε pp.

roulaef, συγχαρητηρια για το κιλο εν μεσω πειρασμων κ για την αποφασιστικοκητα 

valentinakostas, οκ, ανθρωποι ειμαστε, αδυναμιες εχουμε αλλα σταματα τωρα , ναι?
καθε φορα που θα σε πιανει η λαχταρα σκεψου τι εχεις καταφερει, πως ησουν , πως εισαι κ πως θα γινεις ?
(παντα κουκλα, ειμαι βεβαία   αλλα εχεις κ εναν στοχο!! )

εξαλλου, αν δε μαζευτεις κ σκονταψω κ εγω θα σε θεωρησω προσωπικα υπευθυνη

πες κ καμια συνταγη παρεπιπτοντως

ρε παιδια, σημερα σκεφτομαι να κανω παγκασιους στο φουρνο κ αλατι-πιπερι-ριγανη... μουρλια γινεται..
αλλα να ρωτησω...χορταινετε ρε παιδια εσεις με το ψαρι?
 εγω τσου

καλημεραααααααααααααααααααα!!!
τι θα γινει ρε παιδια?
εγω θα το ανοιγω, εγω θα το κλεινω το μαγαζι??
θα αυτο-οριστω κλειδοκρατωρ 

μαζεψα ολα τα κουραγια μου σημερα κ ζυγιστηκα.... εκπληξη!!! ημουν μονο 700 γραμμαρια πανω απο το ζυγισμα της παρασκευης !!! αν μαλιστα σκεφτει κανεις οτι χθες μεταμεσονυκτια τσακισα μισο τσουρεκι σχεδον (οχι ατομικο ), παμε θαυμασια!!!
πηρα δυναμη να ειμαι συνεπης απο σημερα!!!
ελπιζω να μη μου τελειωσει κατα τη διαρκεια της ημερας!!
αμα παω 1-2 μερες καλα, μετα μπαινω στον ισιο δρομο κ ολα ειναι ευκολα!!


αντε καλη μερα να εχουμε