ετοιμο κ το συμπεθεριο
κουκλια τ αστερια σας κοριτσια, να τα χαιρεστε


βρε κοριτσια.... για πειτε μου....εσεις επανηλθατε στον ισιο δρομο?
γιατι εγω απο το σαββατο το βραδυ, ωρα μαγειριτσας. ολο κ υποκυπτω...
λιγο αρνακι, λιγο ψωμακι, λιγο τσουρεκακι, πολυ σοκολατα απο τα αβγα των ανηψιων ..
νιωθω πολυ στερημενη....
ημουν κ φιλοξενουμενη οποτε οπως καταλαβαινετε δε μπορουσα να απαιτω...

σημερα επεστρεψα κ εκανα ενα γλυκο με σιροπιασμενη βαση κ γιαουρτοζελε να μου περναει ο καημος...
φιλοδοξω να κανω 2 μερες  pp....
αχ για να δουμε!!

πειτε κ εσεις τπτ να δω αποφασιστικοτητα να ζηλεψω

φιλακια 

Χριστός Ανέστη, Χρόνια Πολλά!!!
ευχομαι να δουμε γενικως ανασταση

εγω μεχρι χθες το βραδυ ημουν βραχος, απο χθες το βραδυ μεχρι σημερα το βραδυ ξεχνω -συνειδητα-οτι κανω διαιτα κ απο αυριο πιστευω να επανελθω πληρως!!

να περασετε υπεροχα σας ευχομαι

σας φιλω

κλαημερα αμελιιιιιιι

τα σοκολατακια τα εκανα συμφωνα μ αυτη τη συνταγη:

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

εκανα διπλη δοση  κ εβαλα 5 κουταλιες γλυκαντικο (αντι για 6 που θα αναλογουσαν κ μου φανηκε αρκετα γλυκο-δλδ θα μπορουσε  να γινει κ με λιγοτερο.
μιας κ χρειαζομουν ομως μια ΓΕΡΗ δοση γλυκας, ετσι οπως εγιναν ηταν θαυμα!!!
αν κ ομολογω οτι μ μεγαλη δυσκολια επεισα τον εαυτο μου να τα βαλει στην καταψυξη.... ηταν αυτα μια σοκολαγτενια κρεμα.... ω ρε μανα μου!!αυτο το μιγμα σε κρεπα..... μμμμμμμμμμμμμ...τι σκεφτομαι τετοια μερα )

κοριτσια, επειδη θα αναχωρησω κ εγω, αν δεν εχω την ευκαιρια να ξαναμπω σας ευχομαι

Καλη Ανασταση!!!!!

φιλουκια

sky, αν λεγοντας μονο υδατανθρακες εννοεις ψωμια,χαλβαδες κ ζυμαρικα, τοτε θα τα παιρνες ετσι κ αλλιως τα 2 κιλα .... τα μαρουλια κ τα χορτα γιατι πλαστηκαν σαυτη την πλαση οεο?
παντως μην απογοητευεσαι, περασαν οι μερες κ αυτα τα 2 κιλα προφανως δεν ειναι λιπος

παιδια πλακα πλακα μερικες φορες το πιτουρο το ξεχναω.... δεν το τρωω στο πρωινο μην τυχον κ πεινασω αργοτερα-το κραταω καβαντζα- κ μετα το ξεχναω... οπως σημερα πχ... κ χθες... 
τι κανουμε σ αυτες τις περιπτωσεις?
νατο τρωω διπλο κ τριδιπλο τις μερες που πεινω??? 
σημερα θετω υποψηφιοτητα για μις σκορβουτο!!!! το μεσημερι εναν τονο κ το βραδυ ενα καλαμαρακι (κονσερβα!!)
πολυ τρεξιμο λεμε!1

α εκανα κ τα σοκολατακια!!!!
Ω ΛΑ ΛΑ!!!!!!
η ειναι θεσπεσια η βιωνω τρανη στερηση σοκολατας


τι να κανω με το πιτουρο?
να συνεχισω το χλαπακιασμα τετοια ωρα η οχι? 

καλημερα

τετα προσωπικα ποσως μ ενδιαφερουν τα γιαουρτια με φρουτα..... γιατο παγωτο καιγομαι  (μεχρι να δοκιμασω να κανω το ντουκανοπαγωτο, γιατι ετσι κ αλλιως το παγωτο φραουλα ποτε δεν ηταν στις επιλογες μου...).

πειτε τπτ ρε παιδια... ολες μαζι εμφανιζεστε, ολες μαζι εξαφανιζεστε... πως γινεται αυτο? 
(ο rastaman παντα γκεστ-σταρ )
σημερα το προγραμμα εχει ευρεση λαμπαδας για το βαφτιστηρι (τα υπολοιπα τα χω ψωνισει) κ μικροδωρακια γιαανηψια κτλ.... ουφ... δυσκολες εποχες για θειες 

απο φαγητο δεν ξερω τι θα κανω...  καμια ιδεα?

σαες φιλω 

καλησπερα
τινα, συγχαρητηρια !!!!! να το χαρεις

σημερα αποφασισα να κανω 2η μερα στη σειρα pv , ωστε σημερα μεγαλη τεταρτη κ τη μεγαλη παρασκευη να μην ειμαι εξαρτημενη αποκλειστικα απο πρωτεινες!
αρα εκανα κατι υπεροχες σουπιες με σπανακι (ειμαι κ μετριοφρων )

εχω παρει κ εγω παγωτο 0+0 % που αναφερθηκε πιο πανω.
εχω φαει το μισο... οχι σε μια καθισια
δεν ξερω αν με κολλαει, για τα δεδομενα μου καλα τα παω μεχρι τωρα
ωστοσο, ανησυχω, λετε να πειραζει?
πηρα την πρωτοβουλια μιας κ σε καποια συζητηση ειχε ελεχθει οτι ειναι οκ...
για τα γιαουρτακια με φρουτα που λεει οτι μπρουμε 2 τη μερα? :O
ειχα τη εντυπωση οτι δεν επιτρεπονται καθολου.. οπως οτιδηποτε περιεχει κατι απο φρουτο (απλαστο παγωτο ηλπιζα ναειναι απλα αρωμα... αλλα στην τελικη,  μπορουμε να μην τρωμε τη γευση φραουλα... ε? )

δεν  ξερω αν βγαζετε νοημα απο τον παραπανω παραλογο μονολογο μου ..σαν την πυθεια νιωθω που ελεγε οτι της κατεβαινε...

φιλουκια 

εκτος αν δεν κανει επειδη μαζευονται πολλα περιορισμενα..
κορν φλαουρ+κακαο..
το γραψα ωστε να με σταματησει καποιος ως το βραδυ αν οντως δεν κανει..

συνταγη για σοκολατα εδω:

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

τανια κ εγω προβληματιστηκα για τη δουλεια κ αποφασισα να κανω ζελε με γιαουρτι σε μπωλακια κ να παιρνω μαζι μου.
επισης γαλοπουλα,αβγο, μαφιν, τονοπιτακια..


για σημερα κοτοπουλο με μπιρα (ελπιζω να μην πειραζει η μπιρα στο μαγειρεμα ), χορτα βραστα κ μελιτζανες ψημενες στον αερα στις οποιες προσθεσα σαλτσαπου εκανα με ενα κρμμυδακι, μιση κονσερδα κονκασε αλατι-πιεπερι κ λιγο μαιδανο.... ομολογω οτι εβαλα κ λιγο λαδακι  (το οποιο χρησιμοποιω απο την αρχη σεελαχιστες περιπτωσεις ..).
εγινναν ΕΞΑΙΣΙΕΣ!!!!ΣΛΟΥΡΠ..

το βραδυ αν εχω κουραγιο θα κανω κρεπες.. θα τις περιλουσω με το μιγμα για σοκολατακια πριν γινουν σοκολατακια

γεια κ απο μενα

roulaef  να τη χαιρεσε την πριγκιπεσσα σου   
καλως ηρθατε οι πιο νεες
εγω ειχα πει οτι θα νηστεψω τουλαχιστον απο κρεας κ κοτοπουλο αλλα δεντην παλεψα...
παιδια, νιωθω ΤΡΕΛΗ κουραση...
αν γινοταν να τη βγαζω συνεχεια ξαπλα, θα το κανα..
αρχισα να παιρνω κ πολυβιταμινη...δεν ξερω σε ποσες μερες μπορει να δρασει αυτη...
με ματιασα μου φαινετα

αντε, καλη μας συνεχεια (βαλεντινα κ εγω θελω συνταγη για κρεπες πλιζ  )

καλημερα κοριτσια

ευχαριστω για τις απαντησεις π για τη σοκολατα κ για το λινκ 

ειμαι πολυ ενθουσιασμενη!!!! θυμαστε που σας μολις χθες το ποσο νιωθω το σωμα μου ν αλλαζει??
σημεραδεν αντεξα κ ζυγιστηκα!!!
-700 απο την ενδειξη του σαββάτου!!!

76,100!!!
ΑΧ, ΤΙ  ΧΑΡΑ!!!!!

οσοι εχουν θυρεοειδη να προσεχουν με τη σπιρουλινα!!!

σας φιλω σταυρωτα         

καλησπερα
εγω ειμαι 38, ειμαι ελευθερη (κατ αλλους γεροντοκορη ) κ δουλευω στο δημοσιο.

μερικες ιδεες  γι αυτη την εβδομαδα:
σουπιες με σπανακι, καλαμαρακια (δεν ξερω πως), χταποδακι στιφαδο,γαριδες σαγανακι......(θαμαςερθει ο κουκος αηδονι  δελαδις..) σογια.
γαλακτομικα κ αβγα μαλλον θα τρωω... αλλιωςδε θα αντεξω νομιζω...

σκεφτηκα να σας ρωτησω κατι αλλα δεν ξερω αν ειστε σε θεση να το αντεξετε 
σοκολατα με υποκατασττο ζαχαρης νακανει να φαμε αραγες??
(φορεσα ηδη το κρανος,πεταξτε αφοβα δεν ξερω τι μου ρθε.... αλλα μου ρθε...    )

καλημερα κοριτσια
χρονια πολλα!!!

βαλεντινα, με γεια τα καινουρια ρουχα!!
να τα χαρεις!!

μπηκα απλα να σας πω  μια καλημερα  κ να αναφερω πως νιωθω τη διαφορα στο σωμα μου μερα με τη μερα!!!
ειμαι πολυ χαρουμενη κοριτσια...κ συγκινημενη.. μου ρχεται να κλαψω!! (απο χαρα !!)

σας φιλω   

vucky86,εγω εχω παρατηρησει πως γενικα οταν τρωω παραπανω (τοσα χρονια διαιτα.... εχω παρασπονδηηησει )  το αποτελεσμα στη ζυγαρια δεν φαινεται την αμεσως επομενη μερα αλλα την μεθεπομενη η κ την παραμεθεπομενη!!
ισως ετσι να εξηγειται η ανοδος..
παντως καλο θα ειναι να μη ζυγιζεσαι καθε μερα!! δεν υπαρχει περιπτωση να μην υπαρχουν αυξομοιωσεις στην κατακρατηση υγρων, αυτο δε σημαινει οτι παιρνεις κιλα!!

απ ο,τι βλεπω εχουμε ακριβως "τεχνικα" χαρακτηριστικα!!
απ τα ιδια κιλα ξεκινησαμε κ εχουμε τον ιδιο στοχο
ποτε ξεκινησες?


καλο βραδυ σε ολες

ωπα!!!!
παγωτο βλεπω εδω... τι εγινε ρε παιδια? τι παιζει? μολογα   

(εγω ειχα δοκιμασει με γιαουρτι στεβια κ βανιλια αλλα η υφη δεν ηταν καλη   (

κλαημερα 

Ccz, εγω μαλλον εχω αρκετο μελλον μεχρι να φτασω στην 3η φαση αλλα απ ό,τι λενε παλιοτερα μελη, οπως διαβαζω, αν γινει σωστα εξακολουθεις να χανεις..
τι να σε πω κ εγω 
σχετικα με το γαλα... ειχα ρωτησει γιατρο (αυτον που ειχα αναφερει οτι ρωτησα για  το αν θα μου συνιστουσε να ακολουθησω τη ντουκαν κ αν μπορει αν δημιουργησει καποιο προβλημα) για το αν πειραζει που μερικες φορες που παιρνω καφε απ εξω δεν εχει (καν!!) λαητ γαλα αλλα πληρες (θελει φρεντο καουτσινο η αφεντια μου ) κ μου ειχε πει πως δεν περιαζει γιατι η ποσοτητα ειναι πολυ μικρη για να επηρεασει τη διατροφη!!
αν θες ντε κ καλα να συνεχεισεις τη 2η φαση θα προτεινα, με τι λιγοστες μου γνωσεις  , να ακολουθησεις τα εξης βηματα:
1. κοβεις το κουακερ κ τρως πιτουρο.
2. πινεις πολυ νερο-δεν ξερω αν πινεις αρκετο.
3. δοκιμαζεις λευκη μερα (πως λενε "λευκες νυχτες"? καμια σχεση  )
4. υπομονη

αν ολα αυτα δεν αποδωσουν, ισως το σωμα σου πολυ απλα δεν εχει κατι αλλο περιττο να χασει

(αληθεια, ποιες ειναι οι διαστασεις σου ?    αν θες μας  λες για να εχουμε μια εικονα )

α, ξεχασα, δεν αντεξα κ ζυγιστηκα, εχασα μερικες εκατονταδες γραμμαρια ακομη!!( το λεω ετσι για να μου φαινεται πολυ κ να ενθουσιαζομαι  )

να εχουμε οοοολες (κ ολοι ) μαι υπεροχη μερα     


(αμελι, εσενα σε κοβω να χρηζεις ευχελαιου  .. καλη ξεκουραση κ καλο ξεκολλημα )