ameli, γιατι δε δοκιμαζεις φυλλα αλεξανδριας? εγω οσες φορες δοκιμασα δεν ειχα παραπονο. κ ουτε καποιο προβλημα ειχα!!! απλα προγραμματισε να εισαι σπιτι την επομενη μερα

δεν ξερω αν επιτρεπεται αλλα εγω εδω κ παααρα πολυ καιρο στον καφε μου βαζω μαυρη ζαχαρη, αφου με την ασπαρταμη ειχα φοβερες ταχυκαρδιες.

αντε βρε.... αφου ειναι στο κεφαλι σου, μια χαρα!!!
μυαλο θα ναι 
σοβαρεψου: υπαρχει περιπτωση να πηρες εν μια νυκτι 1 κιλο απο ψαρια?
οχι πες τωρα... σου ακουγεται λογικο εσενα αυτο? 

andie ,ακριβως οπως τα λες ειναι... αλλα κ εγω η σταση της τετας προτεινω ν αλλαξει

teta γιατι σκας?
πολυ απλα ασε τον τετο να πηγαινει στη δουλεια του με ρουχα ασιδερωτα!!!!
λες κ το φαγες το σιδερο!!!
ελεος!!!
φορτωσα πρωι πρωι.... (κ τις προηγουμενες μερες απλα προσπαθω να μην το ανοιξω!!!)

kalhμερα

VETA αποκλειεται να ειναι πραγματικα αυτα τα κιλα!! μην αγχεσαι, οπως ηρθαν θα φυγουν

andie, δεν εφαγα κατι αλλο απλα γιατι δεν εχω οργανωθει ακομη ωστε να κανω κανα γιουρτοζελε η πανακοτα για ενδιαμεσο... τα μαφινς κ τα σχετικα δε μ αρεσουν   
οποτε δεν ξερω τι αλλο να τρωω

ευπειθως αναφερω:
πρωι: 1 ποτηρι γαλα
μεσημερι: λιγο κοτοπουλο στηθος, ψητο
             1 αβγο βραστο
             γιαουρτι
βραδυ: 3 σουβλακια χοιρινα (οχι με την αθηναικη σημασια του ορου )
πιο βραδυ: ποριτζ


αυτα
περιμενω επιβραβευση για να ειμαι κ αυριο καλο κοριτσι

ενταξει, σε συγχωρω       

sidirena  συγχαρητηρια     

AMELI, σορι κιολας, εγω χυνω τονους μελανι να σε παρηγορησω κ εσυ ευχαριστεις μονο τη sidirena που εχασε κ σου δωσε δυναμη?  οκ λοιπον...θα το χω στα υποψην!!! 

vina, ευχαριστω

ΑΜΕΛΙ, εχουμε πει οτι δε συγκρινουμε τον εαυτο μας με αλλες αλλα με το πως ημασταν!!! εγω σκαω μυτη στις παραλιες καμαρωτη καμαρωτη με το ξωβυζο μπικινι κ την περηφανη κοιλια μου κ σιγα μην κατσω να ζηλεω τις καχεκτικες!!! 
δεν κλαιω που εχω παραπανω κιλα, χαιρομαι που με τα κιλα που εχω δεν ειμαι τελειως σουργελο, οπως μαλλον θα ημουν με τα 10 που εχασα (που βασικα δε θα μου κανε το συγκεκριμενο μπικινι )

παντως, μην σκας τοσο που δε βλεπεις απωλεια στη ζυγαρια.... πριν σκεφτομουν οτι ξεχασα να σας γραψω, οτι παρολο που η διαφορα στη ζυγαρια ειναι τοσι μικρη, νομιζω οτι στους ποντους ειναι μεγαλυτερη!!! δε μετρηθηκα κ ισως ειναι της φαντασιας μου ... αλλα  ειναι γεγονος οτι χανονται περισσοτερο ποντοι παρα κιλα, κ αυτο ειναι που μετραει 

καλημερα 

nouca ,χθες ολη μερα ετρωγα τυροπιτα της μαμας, καθως ειχαμε παει θαλασσα κ ειχαμε παρει ενα τεραστιο ταπερ 
το βραδυ εκανα τσιμπυσι με ντοματοσαλατα, τυρι φετα κ καααμποσο ψωμι ζυμωτο!! (αποχαιρετισμος στα οπλα, καταλαβαινετε!!)

σημερα το πρωι εβλεπα στον υπνο μου οτι ζυγιστηκα κ ημουν 75,500!!!! αχαχαχα!!  στο τσακ γλιτωσσα το εγκεφαλικο!
το πρωι ζυγιστηκα κ ημουν 71- κ χωρις τουλαετα!!

αναφορα τελος , απο σημερα μεσα τα κεφαλια, αρχιζει αλλη αναφορα!!
πρωινο: ενα ποτηρι γαλα (με το ζοτι, οχι τπτ αλλο αλλα βαριομουν!!! ελεος )

nouca, στην αγγλικη εκδση του βιβλιου λεει οτι δεν επιτρεπεται η σογια παρα μονο για τους χορτοφαγους. το αποσπασμα νομιζω το ειχα παραθεσει στην 9η ενοτητα, τωρα δεν εχω κουραγιο να ψαξω ξανα...

aquar μπραβο για το γιο στο γιογιο!!! τσακαλι το μιρκο εχω διαβασει οτι τ αγορια μαθαινουν πιο δυσκολα  

andie, ειχα 2 εβδομαδες αδεια κ αλλη μια απ οταν γυρισα κ μενω στη μαμα μου, στην οποια αρχικα εκανα οτι προσεχα αλλα με κερδισαν τα φασολακια, οι ντοματουλες η φετα κ το ζυμωτο ψωμι της μανουλας... δε μπορουσα ν αντισταθω ρε παιδια με τπτ!!! κ φυσικα ΚΑΙ παγωτα!!
παρ ολα αυτα χθες το μεσημερι με εδειξε -κρατηθειτε-   70,400!!!!!!!!!!

δλδ 500 γρ παραπανω ΜΟΝΟ!!!! σε σχεση με πριν την αδεια!!
ε υπεκυψα κ σε μια τυροπιτα χθες το βραδυ κ σημερα μ εδειχνε 72!!!!  
εφαγα κ σημερα σα ΖΩΟΝ!!! αλλα απο αυριο τερμα!!! pp κ αγιος ο dukan  
κοριτσια, χρειαζομαι τη βοηθεια σας... θα λογοδοτησω αυριο το βραδυ κ, αν φαω παλι καμια μαλακια, βριστε με οκ?
εκανα πολυ μεγαλο αγωνα μεχρι να βρω μια διατροφη με την οποια να μπορεσω να χασω αυτα τα κιλα, ειναι κριμα να τα ξαναβρω

καλημερα

andie k roulaeg σαφως κ εχετε απολυτο δικιο!!σας ευχαριστω     

aquar, ειχα γραψει κ σε προηγουμενες σελιδες οτι αν κ ετρωγα ι,τι ηθελα (πιτσςες, μακαροναδες, πιτογυρα, παγωτα, πατατακια- ολα απο μια φορα εκτος απο τα παγωτα )  πηρα μονο 1-1,5 κιλο!! ΦΤΟΥ ΦΤΟΥ ΦΤΟΥ!!!
αρα, ειναι λιγο μυθος οτι τα παιρνεις αμεσως!!!

σχετικα με το θεμα πανας-τουλετας: δεν ξερω αν 2 ειναι μικρος, αλλα του χρονου 3 δε θα ναι μεγαλος?  γιαιτ πως να κοψεις πανα μεσα στο χειμωνα?
εν τωβ μεταξυ, ειχα παρακολουθησει ενα σεμιναριο μιας λογοπαθολογου κ ειναι πραγματικα απιστευτο το πως συνδεεται το κοψιμο της πανας κ της πιπιλας με την αναπτυξη του παιδιου!!!
σε γενικες γραμμες: αν δε γινουν αυτα, μην περιμενουμε τα παιδια μας να πανε παρακατω!!
(κ βετα εχεις δικιο οτι πρωτιστως χρειαζονται εκπαιδευση οι μαμαδες... καποιες φορες "σαμποταρουν" την ενηλικιωση γιατι εχουν την αναγκη να τις εχουν αναγκη  αχ... μανα!!!)
ειχα εντυπωσιαστει πραγματικα, κ δεν ειμαι κ ασχετη απο παιδαγωγικη!!

αυτα για τωρα!!
σας φιλω ολες 

καλησπερα κοριτσια!!


νουκα, χρονια πολλα, σου ευχομαι ολα τα καλα του κοσμου


κοριτσια, γυρισα απο την αδεια αλλα δε μπορω να μαζευτω... τρωω ασυστολα....  τι θα κανω?

δε σε μαλωσα ρε κοπελια... απλα επειδη ειχα γραψει οτι για τη δυσμηνορροια ειναι κ λιγο δεν ηθελα να δημιουργηθει η εντυπωση οτι λεω οτι μπορει να το παιρνει κανεις οσο συχνα θελει!!!