γεια σας και απο μενα,
Σήμερα δεύτερη μέρα επίθεσης και δεν  μπορώ να πω οτι πεινάω.
Το μόνο που έχω είναι αυτή η περιεργη μεταλική αισθηση στο στόμα.
Αποφάσισα να μην ζυγίζομαι καθε μέρα . Θα ζυγιστώ μόλις τελειώσω την επίθεση
Καλη συνεχεια σε ολες μας

κοριτσια,

ευχαριστω για το καλοσωρισμα...
¨
Σιγουρα χρειαζομαι την θετική σας ενεργεια.

Κοριτσια εσεις που εχετε μεγαλη πείρα στην dukan , πιστευεται οτι ειναι καλύτερο να ξεκινησω γυμναστηριο αμέσως ή να περιμένω να μπω στην δευτερη φαση ?

Και κατι ακόμα  ...αυτο το βιβλιο που έχετε μηπως θα μπορούσα να το έχω και εγω ?

Ευχαριστω!!!!!!

καλημερα σας  και καλο μηνα!!

ψαχνοντας να βρω μια διαιτα για να κανω, σας βρήκα και με τις απωλειες που βλέπω να εχετε , με πείσατε οτι αυτή είναι η σωστη δίαιτα για εμένα.

Αφου διαβασα ολες τις ενοτητες, ξεκιναω απο σήμερα δυναμικά.

Θελω  να χάσω 15 κιλα, και ελπίζω να τα καταφέρω.

Θα τα λεμε λοιπον συχνα