Λες ε;;; Αυτο θα κάνω.. Να μην κάνω όμως αύριο  μια pp για τις γουρουνιές μου;;;;;;;;;; Αυτο παθαίνω
Πάντα!! Λοιπόν αύριο pp και απο Σάββατο γ φάση!!
Δεν τα πάω καλα με τις παραγγελίες απ´ το Ίντερνετ.. Δεν έχω πιστωτική,δεν μπορώ να δημιουργήσω paypal.. Αν και έχω προσπαθήσει για κάποιο λόγο δεν δέχεται τις κάρτες μου και δεν ξέρω αν κάνω κάτι λάθος.. Μόνο κατά την παράδοση μπορω να πληρώσω αλλά αυτό λίγες φορές το έχω πετύχει..


Εσείς συνεχίστε ακάθεκτες!! Μην παρασύρεστε από τις βλακειούλες που κάνω εγώ!!!

Να ´σαι καλα! Εγώ γουρούνιασα και πάλι σήμερα nastasia για να μη νιώθεις τύψεις που έφαγες χθες, να ξέρεις  οτι κάποιος άλλος εχει φάει περισσότερο απο ´σενα!! :-))))

Πωπω!!! Και έκανα ένα μήνα να το βρω :-)) θα κοιτάξω και αλλού εννοείται!

Teta στη στθεροποίηση δεν έχει ανέβει καθόλου η ζυγαριά; Εγώ ξ´ερεις τη παθαινω; Όταν λέω να μπω 3η φάση και να κάνω το έλευθερο γεύμα, κάνω τελικά ελεύθερη μέρα και μετά λέω ας κάνω μια μέρα pp να επανέλθω και γυρνάω τελικά ξανά στη β φάση..

500 γραμμαρια..

Ρε παιδιά τη βρώμη από που την παίρνετε 2.10 και 3€;;;;;;; Εγώ από ένα με βιολογικά στη Γλυφάδα την παίρνω 5.50€ ... Μάλλον με κλέβουν νομίζω!!! Το πίτουρο σταριού δε είναι ατελείωτο.. Πολύ ελαφρύ και δεν το χρησιμοποιώ συχνά.. Εγώ για πρωινό φτίαχνω πόριτζ με γάλα ζαχαρίνη και κανέλα και είναι σαν ρυζόγαλο.. Και αν βάλω λιγότερο γάλα και το βράσω λιγότερο είναι σαν χαλβάς.. Εκτός κι αν είμαι πολύ πεινασμένη και μου φαίνονται έτσι!!!

Καλημέρα!!! Αμάν πια δεν με έχουν αφησει να κοιμηθώ!!

Επιτέλους σας διάβασα!! Ατελείωτοι είστε ώρες ώρες! Συγχαρητήρια λοιπόν σε όσους η ζυγαριά έχει δείξει ακόμα πιο κάτω! Λοιπόν, όσον αφορά τα γλυκαντικά, εγώ παίρνω του lidl γιατί το χρησιμοποιώ πολύ όπως είπα και είναι πιο οικονομικό.. Οι ταμπλέτες είναι κυκλαμικό νάτριο και το άλλο ασπαρτάμη.. Αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται και στα αναψυκτικά light(είμαι και προωθήτρια και γι αυτό τα γνωρίζω!) και πολλοί λένε ότι είναι καρκινογόνα. Η εταιρεία βέβαια λέει πως όχι αλλά δεν νομίζω να το δεχόταν κιόλας. Εγώ σε μια αναζήτηση στο google που έκανα βρήκα ότι στις ΗΠΑ έχουν απαγορευτεί τα συγκεκριμένα γλυκαντικά :-/////

Evina έχω να πω κι εγώ ότι είσαι όντως πανέμορφη και μην ανησυχείς τόσο για τα κιλάκια.. Αφού λε ότι είναι τοπικά θα σε βοηθήσει πολύ η γυμναστική.. Διαβάζω ότι έχεις φουλ πρόγραμμα και δεν προλαβαίνεις τίποτα, αλλά έπρεπε να στο πω!!

Elpagw πίνω κι εγώ milko καμία φορά, αλλά όχι κάθε μέρα.. Νομίζω πως έχει περισσότερο κακάο από αυτό που επιτρέπεται μέσα στη μέρα, αλλά και το 1 κγ κακάο είναι για 2-3 φορές τη βδομάδα αν δεν κάνω λάθος.. Εξαρτάται βέβαια αν σε κολλάει.. Μια φίλη μου που έκανε πρωτεινική απο διαιτολόγο έπινε πάντως!

Valentina εκτός από το να ανοίξεις ντιλίβερι, μπορείς να κάνεις και μια εκπομπή να δείχνεις και σε εμάς τις άσχετες όλα αυτά τα ωραία που φτιάχνεις!! Σου βρήκα και όνομα: ντουκανομαγειρέματα!

Χθες ήταν τέλεια, τέλεια, τέλεια.. Φοβερό φαγητό, ατμόσφαιρα, τα πάντα!! Αν δεν παινέψεις το σπίτι σου άλλωστε..!! Ευχαριστώ για τις μέρες pp που μου δόθηκαν, θα τις ακολουθήσω ευλαβικά για 2 μέρες!! Κι εγώ ένιωθα ότι δεν έφαγα πολύ ρε παιδιά, αλλά οι φίλοι μου μάλλον με γεμίζουν τύψεις γιατί δεν με έχουν συνηθίσει να τρώω πολύ και συνέχεια μου έλεγαν χθες πόσο θα φας;; :-//: πφφ αμάν πια!! Δευτέρα πάντως έχω σκοπό να κάνω 4-5 μέρες pp σε συνδιασμό με φουλ γυμναστήριο για να χάσω 3 κιλάκια ακόμα και μετά 3η φάση ταχύτατα για να δούμε τι θα γίνει και εκεί, αν και πολύ τη φοβάμαι..

Πολύ καλημέρα σας!!!! Ελπίζω να μην σας κουρασα!!

Γειά σας!!! Η ώρα είναι 3.30.. Μόλις γύρισα σπίτι αγχωμένη και δεν σας διαβασα.. Κάτι για ζαχαρίνες είδα ότι λέγατε και αγχώθηκα κι εγώ, αλλα θα τα διαβάσω αναλυτικά το πρωι με το καφεδάκι μου!
Καλεσμένη σε εγκαίνια cafe bar restaurant το απόγευμα και έχω μια πολύ σημαντική ερώτηση: με ένα ριζότο με τρούφα και φέτα κανταίφι με μέλι και λίγο κινέζικο μοσχαράκι που δοκίμασα, και με λίγο απο μπράουνις, μπανόφι και τσιζκεικ  και 1 μπουκάλι Μοσχάτο και άλλο ένα κοκτέιλ τσιζκεικ πόσες μέρες pp χρεώνομαι;;; Ακούω προσφορές!!!!!!!

Rastaman χημικός είσαι;;;;;; Τέτοια ανάλυση στα υποκατάστατα ζάχαρης δεν έχω ξαναδεί..

Επίσης το linea γράφει με ΣΑΚΧΑΡΑ και γλυκαντικά.. Σίγουρα επιτρέπεται;;

Τα θυμήθηκα Τώρα όλα μαζί και τα έγραψα! Σας φιλώ! Θα ενημερωθώ το πρωί Διεξοδικά!!!

Καλησπέρα!! Χρόνια πολλά σε όλους όσους γιορτάζουν!!

Για τη μουσταρδα που λέτε εγώ πήρα μια του ΑΒ και είναι πολύ ωραια, σαν μουσταρδα μαζί με μαγιονέζα.. Επίσης από τις απλές μουστάρδες δεν έχει ζάχαρη ούτε η french´s.. Οπότε διαλέξτε! Πήρα μια φορά κι εγώ μια ντιζόν σε βαζάκι και έβαλα στο στόμα μου σχεδόν κουταλάκι.. Περιττό να πω ότι με έπιασε απευθείας το κεφάλι μου.. Πόσο μπορεί να καίει;;;!!

Valentina τελικά τι έκανες; Μπήκες στην 3η φάση;; Σκέφτομαι κι εγώ να μπω από αύριο και να ξαναεπιστρέψω όποτε είμαι έτοιμη για άλλες 5 μέρες pp με φουλ γυμναστική και να χάσω αλλα 2-3.. Δεν ξέρω όμως αν ο οργανισμός ανταποκριθεί το ίδιο..

Βγήκα κι εγώ σήμερα για φαγητό με τον καλό μου.. Στο καβούρι για ψαράκι.. Είχε τέλεια μέρα και έφερε και στο δικό μου πίατο ο καιρός λίγο λαδάκι!! Αλλά μόνο αυτό!! Σας φιλώ!!!

Γεια σας!! Δεν είχα να μπω πολυ καιρο και πως γέμισαν έτσι δέκα σελίδες;;!! Λογοδιαρροια σας έπιασε!!
Ευχαριστώ για τα καλα σας λόγια!! Εγώ είμαι στη φωτογραφία...

Valentina πολυ σε ζηλεύω με τα φαγητά που κάνεις..!! Στέλνει μας κι εμάς κανένα ταπερακι'! Ωραία ιδέα σου έδωσε η panagie με το delivery!!

Κάποια που ρώτησε για το τόφου και τη σάλτσα σόγιας Ήθελα κι Εγω να πάρω αλλα μου είπε η Μαμα μου ότι η σάλτσα είναι απαίσια και πολυ ξινή.. Τώρα γούστα είναι αυτα.. Όσο για το τόφου ρωτάω κι εγώ συνέχεια αλλά κανείς δεν μου απαντάει! Πήρα από το σούπερ μάρκετ ένα απλό αλλα δεν ξέρω αν επιτρέπεται.. Είναι πολύ αλμυρο βασικά και δεν ξέρω τι παίζει απο αλάτι.. Και λιπαρά πολλα μου φάνηκαν 20%..

Κι εγώ έχω σιχαθεί το κοτόπουλο, γιατί και το ψάρι κοστίζει και δε γίνεται κάθε μέρα..! Ομελετα κάνω συχνά και είναι Ωραία με φέτες γαλοπουλας.. Και με πιάνει κι εμένα κάποιες φορές μια μανία και θέλω να φάω τα πάντα και παρόλο που τρώω από τα επιτρεπόμενα μετά έχω τύψεις που τρώω πολύ..! Βλακεία ε;;

Και μια ερώτηση.. Γυμνάζεστε όλες;; Εγώ παρατηρώ ότι κάποιες μέρες που δεν προλαβαίνω έχω ένα πρηξιμο στην κοιλιά αλλα ίσως να είναι και ψυχολογικό το θέμα..

Κορίτσια...!!!!!!!!!!! Και αγόρι....!!!! Όποιος από σας ανοίξει Ντουκανοταβέρνα να μας πει για να τη βγαζω εκεί κάθε μέρα!!

Ελπάγκω, δηλαδή ο σολωμός που τρώω συνηθως δεν κάνει ε? Επίσης όταν τον ψήνω βγάζει κάτι σαν λάδι.. Μήπως δεν το προτιμάμε επειδή είναι λιπαρό ψάρι??

Elpagw απόγαλακτοκομικά δηλαδή δεν επιτρέπεται τίποτα? Έφαλα μισό ποτήρι γάλα μαζί με τη βρώμη το πρωι... Λες να πειράζει αν την υπόλοιπη μέρα δε φάω καθόλου γαλακτοκομικά??

Τετα κι εγώ το γιαούρτι που πήρα σε συνταγή θα το βάλω γιατί σκέτο δεν τρώγεται!

Andie Νομίζω ότι στις συνταγές του σαιτ κάποιος έχει ανεβάσει μια συνταγή για cheesecake.. Το έχεις κοιτάξει?

 Σήμερα θα κάνω τηγανιά κοτόπουλου Ντουκάν για τους υπόλοιπους που τους άρεσε όταν έκανα για μένα και εγώ δε θα φάω γιατί κάνω λευκή μέρα σήμερα... Μα ειναι δυνατόν???

Stellani κοίταξα κι εγώ σήμερα για το τυρί και βρήκα αυτό που λες.. Είναι άλλο το τυρί.. Είχα δει σε κάποιο σίτε της Ντουκάν φωτογραφία.. Είναι άσπρη- πράσινη η συσκευασία σε πλαστικό κουτί με χερούλι..

Αστα να πάνε Τέτα!! Η Μερέντα με το κουταλάκι!! :-( Για το τυρί ηθελα να σε ρωτησω.. εχεις δοκιμάσει και το λινέσα? Εγώ σήμερα πήρα το γιαούρτι λινέσα και ήταν χάλια.. Το τυρί καλό αλλά όχι για πολύ.. Το fromage είναι καλύτερο?

Filitsa σκέφτομαι να το κάνω αυτό γιατί δεν μπορώ για πολύ καιρό χωρίς γλυκό και τουλάχιστον στην 3η φάση μπορώ να τρώω έστω μια φορά τη βδομάδα... Την κάνω εδώ και ένα μήνα τη δίαιτα και στη 2η φάση έχασα μόνο μισό κιλό... Δεν έχω πολλά κιλά να χάσω και ίσως γι' αυτό..

Voula δυστυχώς δεν είναι το ίδιο.. Πρέπει να βρεις πίτουρο βρώμης σε καταστηματα με βιολογικά προιόντα..

Elpagw οταν λεμε λευκές μέρες τι ακριβώς εννοούμε?? Σολωμός π.χ που δεν είναι λευκό το κρέας επιτρέπεται?? Είναι λίγο χαζή η ερώτησή μου!! :-(

Εγώ επειδή είμαι και υπερβολική λέω να κάνω 5 μερες πρωτεινη!!! Αλλά έφαγα τόσο πολύ!! Πάλι καλά που φάγατε κι εσεις και εχω συμπαρασταση!!!!! Να ρωτησω και κατι αλλο? Αν μπω κατευθειαν μετα 3η φαση θα τα ξαναπαρω η πρεπει να κανω οπωσδηποτε και τη 2η? Κάποια είδα ότι πηρε τόφου δλδ τυρί σόγιας.. Αυτό πρέπει να πάρουμε συγκεκριμένο γιατί είδα ότι υπάρχουν με διάφορα λιπαρα και εγω που δοκίμασα είναι πολύ αλμυρό.... Ξέρει καμία??

Μετά από τόσο καιρό δίαιτα χωρίς παρασπονδίες τη χρωσταγαμε στον εαυτό μας μια γουρουνια!!! :-)
Η φωτο στο ψυγείο λειτουργεί?? Εγώ νομιζω ότι στη μεγάλη λιγούρα δε θα παρατηρησω καν την κολλημενη φωτογραφία!!Χεχε!

Γειά σας κι από 'μένα!! Χρόνια πολλά έχω να πω γιατί έχω να μπω αρκετές μερες!!!

Και να ρωτήσω... Μετά από μισό κιλό παγωτό, μισό τσουρέκι, καμιά πενταριά κουλουράκια και ένα μπολάκι μερέντα, πόσες μέρες pp πρέπει να κάνω??? Όλα αυτά τα έφαγα το Πάσχα!! :-)) Αλλά δεν πειράζει!!

Επίσης σήμερα στο σουπερ μαρκετ βρήκα διάφορα γλυκά για τη δίαιτα Ατκινς.... Γιατί οι δικοί μας δεν έχουν βγάλει τίποτα τέτοιο??? Να εισηγηθούμε..!!!!

Ελπίζω να περάσατε όλοι πολύ ωραία τις μέρες αυτές..!! Και τα κιλά θα φύγουν, μην ανησυχείτε για τις παρασπονδίες!!

Σας καταλαβαίνω!! Δύσκολη η μεγάλη βδομάδα για όσους νηστεύουν.. Εγώ φέτος είπα να μην νηστέψω.. Για σήμερα ήθελα να φάω σολωμό αλλά μου είπε η μαμά μου ότι ούτε αυτό επιτρέπεται.. Αλλά δεν ήξερα τη άλλο να φάω, οπότε αμάρυησα και σήμερα!

Teta χθες θεωρητικά μπήκα στην 3η φάση, αλλά πφφφφ...!!!!!!!!! Το παράκανα!!!! Έφαγα ένα ολόκληρο γλυκό, με πολλές πολλές θερμίδες και το μοίρασα σε 2 δόσεις!! Και έφαγα και τορτελίνια αλά κρέμ!! Ήταν υποτίθεται το ευχαριστήριο γεύμα μου, αλλα ούτε αυτό το έκανα σωστά!! :-( σήμερα και αύριο λέω να κάνω μέρα pp.. Φοβάμαι ότι θα ξεφύγω..

Εγώ φτιάχνω τα μπισκότα ντουκάν με άρωμα πικραμύγδαλο και είναι σαν αμυγδαλόπαστα..! Μου τα έχουν φάει όλα!