Καλησπερα σας , αφου σας μελετουσα δυο ημερες αποφασισα να ξεκινησω τη διαιτα κι εγω,
πρωτη μερα Α φασης κι εγω ξεκιναω με 70,50 και θελω να φτασω στα 62. Με προβληματιζει κι εμενα η μεγαλη εβδομαδα,
εχω μια συνταγη που την εκανα εκτος dukan αλλα νομιζω πως μπορει καποιος να την φαει στην Β φαση και μετα.
Σουτσουκακια τονου!
2 τονους σε νερο , ενα κρεμμυδι τριμμενο 2 κουτ σουπας κουακερ ( ξερω ξερω απαφορευεται ας βαλουμε πιτουρο αλεσμενο ) λιγη μουσταρδα 1 1/2 αυγο μαιντανος κ οτι μπαχαρικο θελετε συν αλατι , εχω τα εψηνα στο αντικολλητικο τηγανη με μια κουτ λαδι. τι λετε?
ερωτησεων συνεχεια πιστευεται πως μια εβδομαδα στην α φαση ειναι αρκετη? στην β φαση με τι ρυθμους πεφτουν τα κιλα?
η αληθεια ειναι πως μου λειπουν τα γλυκα αλλα πηρα στεβια και σε λιγο θα παω για ελληνικο καφεδακι με τις φιλες μου. φιλια απο Ροδο
υ.γ εφτιαξα το ticker αλλα δεν ξερω που στο προφιλ μου να το επισυναψω, θα με βοηθησετε?