XOTIKO απορω για την απωλεια, γιατι ειμαι στη τριτη φαση και κανονικα δεν θα επρεπε να χανω.. Χωρια που αλλες φορες που ετρωγα μονο ενα ελευθερο γευμα, εβαζα κανενα κιλο και τωρα με δυο ελευθερα γευματα εχασα κιολας...

sidirena για αυτο με τον ρυθμο που λες , μαλλο εχεις δίκιο....

Καλημερα!!!
Τι κανετε;; Βλεπω ολο συναντησεις ειστε εσεις ατην ομορφη Κρητη... Ζηλευω....
Εγω παλι θα τρελαθω, μηπως να παρω καμια νεα ζυγαρια γιατι σημερα που ζυγιστηκα, εδειξε-700 γραμμαρια...
Δεν ξερω αν πρεπει να χαρω δηλαδη....
Να σας πω οτι εκανα αυτη την εβδομαδα 2 ελευθερα γευματα και με γλυκο μαλιστα και εκει που περιμενα να εχω βαλει κανενα κιλο (οπως συνηθως) ειδα το νουμερακι  76,900 και εμεινα

Καλημερα σε όλες!!!
Χαθηκα το ξερω, αλλα ετρεχα με πολυ δουλεια και πολλα προβληματα...Ευτυχως οχι προσωπικα, αλλα τα προβληματα των φιλων μου , γινονται και δικα μου προβληματα...
Να σας πω οτι απο την επομενη εβδομαδα μενω μονη μου στο γραφειο , οποτε θα τρεχω και δεν θα φτανω...
Σχετικα με την διαιτα, συνεχιζω κανονικα την 3η φαση και αποφευγω τις παρασπονδιες...
Μπραβο σε ολες για τις απωλειες!!!
Μακαρι να βρω λιγο χρονο να διαβασω αναλυτικα  τα νεα σας!!Σας φιλω!!!!

Ρε Andie εσυ διαφημιστρια επρεπε να γινεις!!
 Ακου βρωμογαλο!!! Ο,τι πρεπει για να το πουλησεις στον αλλο με αυτο το ονομα!! Εδω εγω που το τρωω καθε μερα και μου αρεσει τρελα, αν μου ελεγε καποιος να δοκιμασω βρωμογαλο , θα το ξανασκεφτομουν!!! χαχαχα!

Kαλημερα!!!!!

Elpis πολυχρονη και ευτυχισμενη!!! Μην ακουω τετοιες ηττοπαθειες... Τι εχουν δλδ τα 37;;; Ολες οι ηλικιες εχουν την χαρη τους!!!
teta η μονη ευχη που σιχαινομαι ειναι η αγαπημενη σου... Μονο να ακουσω: καλο χειμωνα, μου ανεβαινει το αιμα στο κεφαλι!!!
katerinan χαιρομαι που σου αρεσε το εναλλακτικο ποριτς με τα κοτζι... Αυτη τη στιγμη, απολαμβανω την ημερισια μεριδα μου!!
Valentina καλοσωρισες!!!
Sidirena καλωσηρθες και μαλιστα πιο αδυνατη!!!!Μπραβο!!! Εισαι απο τις εξαιρεσεις που εχασαν βαρος στις διακοπες!!!!
Evina ξενιτεμενο μας, καλη αρχή ευχομαι στο νεο σου ξεκινημα!!!

Κοριτσακια μου εχω να σας πω με μεγαλη χαρα οτι σημερα που ζυγιστηκα μετα την μερα pp ειμαι παλι στα κιλα μου!!! Βεβαια εχθες δεν πολυεφαγα ειναι η αληθεια, και μπορει να ειναι πλασματικο, αλλα και μονο που ειδα το νουμερακι, μου εφτιαξε η διαθεση!!!!

Αndie μπραβο!!! Και εις κατωτερα!!!!

milou δεν πειραζει για τα κιλακια, θα τα χασεις σιγα σιγα.. Σημασια εχει οτι περασες καλα. Παντως ειναι ενθαρρυντικο οτι χανεις , εστω και με ρυθμους χελωνας...

Εγω δυσκολευομαι πολυ να μην παρω βαρος στην συντηρηση... Παρολο που γενικα τηρω το προγραμμα ολο βαζω βαρος...Με το που θα φαω μακαρονια ή θα κανω εστω και ενα ελευθερο γευμα, αμεσως βαζω το κιλακι και για να το χασω πρεπει να κανω 2 μερες pp και μια ολοκληρη εβδομαδα pv...  Εχω αρχισει να απελπιζομαι...

Kαλημερα!!!

dimitrad συγχαρητηρια για το παντελονι!!!!!!!!

noucca μου τι καλη που εισαι!!! Εριξες τοσο ψαξιμο  για μενα 
Τουλαχιστον τωρα μπορω να φαω μπαμιες με κοτοπουλο χωρις να εχω πολλες τυψεις... Οσο για τα καταστηματα με frozen yogurt, πιστεψε με ξεφυτρωνουν σαν τα μανιταρια, το ξερω γιατι τους προμηθευω υλικα συσκευασιας...

Ευχαριστω andie & noucca.
Να σας πω και για τα γκοτζι , τα δοκιμασα και τα εβαλα μεσα στο ποριτζ λιγο πριν ριξω την βρωμη, και ηταν ΤΕΛΕΙΟ!!!
Σαν γλυκακι εγινε!!!
Δεν λεει να περασει η ωρα να παω σπιτι μου...Εχω μια πεινα!!!!!

KAMELIA ΠΟΛΥΧΡΟΝΗ!!!!Να τα χιλιασεις!!!

Αndie κανε 1 μερα pp και οχι δυο. Επισης καλη λυση ειναι οταν θα εισαι εκτος σπιτιου και θα αναγκαστεις να φας κατι , να προτιμας καλαμακι κοτοπουλο ή καμια σαλατα καισαρα ΄η στην χειροτερη περιπτωση καλαμακι χοιρινο ή μπιφτεκι. Εγω αυτα τρωω οταν παραγγελνουμε στην δουλεια και δεν ξεφευγω πολυ...

noucca εχω 2 αποριες που δεν μου εχουν λυθει ακομα: στα επιτρεπομενα ειναι και οι μπαμιες;;;
Επισης : τα κοτζι μπερις ειναι πειτρεπομενα με μετρο;;;; Για βοηθησε λιγακι please!!!
 

Καλημέρα παρεούλα!!!
Σας εχασα γιατι ειχα ελλειψη Η/Υ και στην δουλεια γινοταν ο χαμος τωρα που γυρισαν ολοι μετα τις διακοπες...

Andie ειδα το link  και το εδειξα και σε μια συναδελφο που εχει δοκιμασει τα παντα και μου ειπε οτι το εχει παρει και οτι ηταν μαπα! Μαλιστα μου ειπε οτι της ειχε ανοιξει την ορεξη και ολο πεινουσε. Απο κιλα δε, δεν εχασε ουτε ενα...

Να σας εξομολογηθω οτι εβαλα 1 κιλο....     Εφαγα βεβαια λιγακι... Αυριο μερα pp και λεω να την κανω δυο μερες για να χασω και το κιλακι που εβαλα...

Καλησπερα.
roulaef ζωη σε εσας, τι να πω... Ευχομαι τουλαχιστον να μην αφηνει πισω οικογενεια και παιδια....

aquar μην εχεις τυψεις , προσπαθησε τουλαχιστον να κανεις λιγη γυμναστικη, κολυμπι, περπατημα κλπ και μολις επιστρεψεις, θα χασεις οτι εχεις παρει. Κοιτα να περασεις καλα!!

dimitrad Τι μονο αυτα εκανες; Και τωρα εκατσες κιολας;;; Δεν πετιεσαι και απο το σπιτι μου που εχω κατι πλυντηρια ασιδερωτα;;;;
Οσο για το σχολιο που εκανες για τους ξανθους θα συμφωνησω μαζι σου! Μελαχροινος και ξερο ψωμι....

voula87 σε ευχαριστω πολυ!! Να ξερεις οτι θα σε εκμεταλλευτω στο επακρο!!! Κοινως: εμπλεξες!!!!

Καλημερα σε ολους!!!!
Βλεπω σιγα σιγα ολες επιστρεφετε... Και απο οτι εχω καταλαβει δωσατε ολες διακοπες και στον μπαρμπα Ντουκαν... Δεν πειραζει αρκει να περασατε καλα!!

voula87 μου πολλες συμβουλες χρειαζομαι για τον κηπο μου... Μπορεις να βοηθησεις;;; Εχεις ειδικες γνωσεις ή απο εμπειρια;;;

veta εχω στεναχωρεθει το σο πολυ με το κακο που εχει βρει το νησι σας... Το εχω ζησει και εγω απο κοντα (εχω μεγαλωσει στην κατακαμμενη Πεντελη) και ξερω ποσο φρικτο ειναι... Υπομονη και προσευχες να σας λυπηθει ο Θεος και να κοπασει ο αερας , μπας και πεταξει κανενα αεροπλανο...

noucca που πηγε η αυτοπεποιθηση σου;;; Μα καλα σε κοιτουσε το πιπινι και αντι να του σκασεις κανενα χαμογελο, εσυ σκεφτοσουν μηπως ειχε λεκε η μλουζα σου;;;;Ελεος!!! Βλεπεις οτι το θεμα της ηλικειας του τεκνου δεν το θιγω καν... Εχε μονο το νου σου, μην κανεις τιποτα και σκασει μυτη καμια αγανακτισμενη Ολλανδεζα μανα και σε κυνηγαει στα σοκακια!!!!

Μαυρη ξεραηλα Voula μου!!!
Eνα ειχε μεινει που δεν ειχε ξεραθει και παει και αυτο ξεραθηκε το σαβ/κο...
Τωρα δυστυχως δεν εχω λεφτα να αγορασω αλλα , οποτε συνεχιζω να περιποιουμαι τον κηπο- φαντασμα, με την ελπιδα οτι θα ξαναπρασινισουν...

Καλημερα και καλη εβδομαδα!!!!

Τι διαβαζουν τα ματακια μου;;;;;
Βρε  noucca  700 γραμμ, σε 3η Φαση;;;; Μπραβο!! Δεν μου απομενει τιποτα αλλο να πω...
Παλι καλα που δεν το εγραψες αυτο πριν 2 εβδομαδες που ειχα παρει τα 3 κιλα γιατι δεν θα γλιτωνες το λιντσαρισμα , στο λεω!!!