Καλημερα!!

ANDIE ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!! ΠΟΛΥΧΡΟΝΗ,ΥΓΙΗΣ, ΤΥΧΕΡΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΗ ΠΑΝΤΑ!!!!

Να σας πω οτι σημερα παρολο που ειμαι ακομα αδιαθετη, ζυγιστηκα και ευτυχως δεν εχω βαλει τιποτα!!
 Ειχα φοβηθει με τα δυο ελευθερα γευματα που εκανα χωρις να μεσολαβησει μερα, αλλα τελικα  μετα την μερα pp  ολα καλα!!!!
Μαλιστα η ζυγαρια εδειξε και 100 γραμμ. κατω!!!!!

Kαλημερα!!!

Τι κανετε κοριτσαρες μου;

VETA μην απογοητευεσαι, θα τα χασεις τα 2 κιλακια...

NOUCCA γιατι δεν της ξαναειπες για την μεριδα;; Α! Δεν θελω τετοια , ντροπες απο σενα δεν το περιμενα!!! Κανε και καμια βουτια και για μας...

ANDIE  συμπασχω μαζι σου!!! Και εγω αδιαθετη με φρικτους πονους... Περαστικουλια....

Εκανα εχθες ελευθερο γευμα, ηταν το δευτερο της εβδομαδας...
Να σας πω οτι το εκανα στα καπακια, δεν αφησα να μεσολαβησει 1 μερα, οπως πρεπει...
 Δεν θελω να σκεφτομαι τι θα δειξει η ζυγαρια...Σημερα ειναι μερα pp, ευτυχως λογω δυσκολων ημερων δεν θα ζυγιστω ακομα, αλλα πολυ φοβαμαι οτι απο εβδομαδα που θα ζυγιστω θα ακουσετε παλι την γκρινια μου...

TETAKI μου , στεναχωρηθηκα πολυ για τα λουλουδακια μου γιατι εκτος απο τα λεφτα που εχω δωσει για να τα αγορασω και για χωματα, γλαστρες ,αυτοματο ποτισμα κλπ τα φροντιζα πολυ σχεδον καθε μερα και τα σαβ/κα τα σκαλιζα και τα κλαδευα... Τα ειχα σαν παιδια μου και το μπαλκονι μου ηταν καταπρασινο και μετα ξαφνικα καταστραφηκαν ολα...

Καλημερα στις ομορφες!!!!
Ποσα εχω να σχολιασω , δεν λεγεται...

noucca τι κορμαρα ειναι αυτη;;; Ειδα την φωτο και λεω : αυτη μοντελο εγινε!!!! Και μονο που θυμαμαι την φωτο που ειχες αναρτησει πριν απο την επεμβαση, παθαινω σοκ! Δεν ειναι ο ιδιος ανθρωπος, σιγουρα!! Οσο για την 3η φαση, δεν σε φοβομουν ουτε στιγμη, σιγουρα θα μεινεις σταθερη, μην σου πω θα χασεις κιολας!!!

andie καλωσηρθες πισω! Καλο χειμωνα , δεν λεω, την απεχθανομαι αυτη τη φραση!!! Θα πω καλο υπολοιπο καλοκαιριου!

Κοριτσακι μου εγω  να σας πω οτι εχω παρει τρελη ζοχαδα με την ηλιθεια την γεωπονο που μου ειπε να ριξω σιδηρο στα φυτα...
Ξεραθηκαν ολα!! Πηγα και εγω σε εναν αλλο γεωπονο και τι μου λεει: Μα καλα ποιος σας ειπε να ριξετε σιδηρο με  40 βαθμους θερμοκρασια; Γι αυτο ξεραθηκαν ολα!!!
Παω πισω στην αλλη γεωπονο και μου λεει: Εγω δεν σας ειπα να τα ψεκασετε...Να βαζατε στο ποτισμα εννοουσα...
Μα καλα, μου δινεις ενα υγρο που λεει σιδηρος και μου λες ακολουθηστε τις οδηγιες στο μπουκαλι, δεν ηξερες οτι στο μπουκαλι λεει και για ψεκασμα;;;;; Για να δω... Α! ναι λεει και για ψεκασμα.... Κριμα.... τωρα σας ξεραθηκαν ολα ε;;; Γερανια ειχατε; Να σας δειξω εχω φερει κατι καταπληκτικα διχρωμα...
-Ε βεβαια τωρα που μου ξεκανες ολα τα λουλουδια , πας να μου πουλησεις και απο πανω τα δικα σου!!! Σηκωθηκα και εφυγα και πηγα ξανα στον αλλο γωπονο που μου ειπε να τα κλαδεψω μεχρι το σημειο που δεν εχουν ξεραθει και αν ειμαι τυχερη ,θα ξαναπεταξουν...
Πολυ εχω στεναχωρεθει με τα λουλουδακια μου...

dimitrad  το φρουτακι μερα παρα μερα το τρωω. Ψωμι δεν τρωω καθολου... Λεω να φαω μακαρονια σε 2-3 μερες. Ελευθερο γευμα το σκεφτομαι αν και ποτε θα κανω ...

noucca μου εφτυσα αιμα για να τα χασω... Αν δεν εκανα 2-εβδιομαδες 2Η φαση , δεν υπηρχε περιπτωση να μην μεινουν τα κιλα...Κανω παλι σχεδον 2η φαση....Αντε να δω πως θα τα κρατησω τωρα...

Καλημερα!!
Σημερα ειμαι χαρουμενη!!!
Ζυγιστηκα και ειμαι παλι 77,600!!!!!!! Ο κοπος μου αξιζε!!!
Βεβαια στην ουσια κανω παλι 2η φαση , αλλα δεν με πειραζει καθολου , αρκει να μην ξαναπαρω κιλα!!!

ELPAGW τι να κανω το μπαλκονι μου νησι;;; Και εκει ατυχη ειμαι, κατι επαθαν τα γερανια μου και εχουν κιτρινισει τα φυλλα τους και μετα ξεραθηκαν... Το μπαλκονι μου εχει γινει χαλια, ολα ξερα ειναι... Αρχισα να τα ψεκαζω με σιδηρο , που διαβασα οτι ειναι για το κιτρινισμα των φυλλων, αλλα καμια βελτιωση...Ειναι τοσο χαλια ολα, που αποφευγω να βγω στο μπαλκονι γιατι ολα ειναι ξερα και με πιανει καταθλιψη...

Kαλημερα σε ολες!!!

Χαθηκα γιατι στην δουλεια γινεται χαμος και δεν προλαβαινω να σας γραψω και δεν μπορω να μπω και απο το κομπιουτερ του σπιτιου...
Να σας πω οτι εγω συνεχιζω την 3η φαση μονο που εχω πλεον καταληξει να την κανω σαν την 2η φαση μετα την τρομαρα που πηρα με τα +3 κιλα...
Σημερα ειναι μερα pp και αυριο ζυγιζομαι ... Περιμενετε νεα μου...

sidirena Μην στεναχωριεσαι , κοιτα να πας διακοπουλες να ξεκουραστεις λιγακι και να περασεις καλα. Πας δεν πας διακοπες , τιποτα δεν αλλαζει, με τα οικονομικα, μονο που θα εχεις ξεκουραστει λιγακι... Στο λεω εγω που δεν πηγα πουθενα φετος ουτε για μια μερα και δεν προβλεπεται να παω... Νοιωθω πολυ κουρασμενη και κακοδιαθετη καθε μερα... Με τις διακοπες γεμιζα λιγακι τις μπαταριες μου και επερνα κουραγιο για ολο το χειμωνα.. Τωρα που δεν πηγα πουθενα, νοιωθω ΧΑΛΙΑ...

Καλημερα!!!
Εχθες εγραφα μια ωρα και την ωρα που πηγα να το αντιγραψω , κατα λαθος το διεγραψα!!!Μετα δεν ειχα χρονο να το ξαναγραψω.

Σε συντομια ελεγα μπραβο σε sidirena & noucca για τις απωλειες.

Andie κανονικη αναφορα βλεπω δινεις καθε μερα!!! Κανε μια βουτια και για μενα στην Ελαφονησο και στα κρυσταλλινα νερα της!!!

Κοριτσια εμενα με επιασε καταθλιψη!!! Εχει φυγει ο ανδρας μου σε ταξιδι για μια εβδομαδα και εχουν φυγει ολοι ,δεν υπαρχει ψυχη να βγω να πιω εναν καφε...
Μου την εχει βαρεσει...

Εριξα εναν υπνο!!! Τωρα σηκωθηκα!!Ξεκουραστηκα λιγακια...

bam   μια χαρα τα πας , και μαλιστα χωρις βρωμη ακομα... Συμφωνω με την teta , εμπλουτισε λιγακι το πρωινο σου...

teta η γυνταγη ειναι απλουστατη: εβαλα οσο γιαουρτι 2% ηθελα σε ενα μπωλ και μετα προσθεσα ζαχαρινη  και ανακατευα. Μολις ειδα οτι το μειγμα μου ηταν οσο γλυκο ηθελα, το εβαλα στην παγωτι μηχανη για περιπου 15 λεπτα, για να βγει soft. Υπολογισε περιπου σε 500 γραμ γιαουρτι εβαλα 6 κ. σ. ζαχαρινη.

valentina τι κ@@@ φαρμακο ηταν αυτο που πηρες;; Τουλαχιστον εκανε δουλεια στο χερι, φαντασου να ειχες τις παρενεργειες και να πονουσες ακομα;;;Κουραγιο...

Kαλησπερα!
Βλεπω ολες φυγατε ή θα φυγετε σε λιγες μερες για διακοπουλες! Ερημωσε το φορουμ...
 Καλα να περασετε και καντε και καμια βουτια και για μας που φετος την βγαλαμε σπιτι....

Εχω να σας πω ευχαριστα! Μετα απο 3 μέρες pp  εφτασα στα 78,6 , ενταξει δεν ειναι 77.6 που ημουν, αλλα τουλαχιστον δεν ειναι και 81 που με εδειχνε!!
 Εχθες εκανα ενα περιπου ελευθερο γευμα και λεω περιπου γιατι παλι κατεληξα να φαω μονο οσα επιτρεπονται απο τον φοβο μου μην ξαναπαρω τα κιλα ... Ηπια μονο μια μπυρα  και εφαγα μιση μπαλα παγωτο, οποτε το ονόμασα ελευθερο γευμα...

Πλεον δεν τολμω να φαω τις δυο φετες ψωμι που επιτρεπει στην συντηρηση και εχω κοψει και το ενα φρουτο τη μερα... Αρα στην ουσια κατεληξα παλι να κανω 2η φαση...
Τι να κανω...Τρεμω στην ιδεα πως θα ξαναπαρω μαζεμενα  κιλα... Ξερω πως αν συμβει θα απογοητευτω τοσο πολυ που μπορει να παρατησω τελειως τη διαιτα και τοτε θα τα ξαναπαρω ολα...

Αγορασα παγωτομηχανη και εφτιαξα παγωτο γιαουρτι με ζαχαρινη!! Ηταν τελειο!!!!Το καλο με την παγωτομηχανη ειναι οτι μορεις να βαλεις ο,τι υλικα θες , οποτε μπορω να τρωω καθε μερα παγωτο και μαλιστα χωρις καθολου τυψεις!!!!

amelie εγω που ειμαι στην τριτη φαση τρωω μονο μια φετα arla την ημερα περιπου δηλ 30 γραμμ. Τωρα για την 2η φαση , δεν ξερω να σου πω.
Οσο για το ποριτζ εγω βαζω 1/2 ποτηρι γαλα και 1,5 κουταλια πιτουρο , πηζει αμεσως και γινεται κατι σαν ρυζογαλο σε πυκνοτητα. Αυτη ειναι η αναλογια , την πολλαπλασιαζεις αναλογα με τις μερες που θες να φτιαξεις.

Οχι δεν ειναι πολλα . Βαση της θεωριας αυτης της διαιτας, στην πρωτη φαση να χανεις πολλα κιλα και γρηγορα.
Μην σε ανησυχει αυτό.
Υπαρχουν ατομα που εχουν χασει 7-8 κιλα στην πρωτη φαση! Εξαρταται η απωλεια απο πολλους παραγοντες..
Εγω π.χ. που ειχα κανει πολλες διαιτες στο παρελθον  με 10 μερες πρωτη φαση εχασα μονο 1,5 κιλο, ενω αλλες κοπελες που βλεπω εδω εχουν χασει 5-6-7 κιλα...

stahis για τι απωλεια συνολικα μιλαμε και μεσα σε ποσες μερες;
Επισης αν μολις εχεις ξεκινησει και εισαι λιγες μερες στην διαιτα , δεν νομιζω οτι χρειαζεται να παρεις ακομα καποιο συμπληρωμα...
Βεβαια αυτη ειναι η προσωπικη μου αποψη , δεν ξερω ποσο ασχημα μπορει να νοιωθεις εσυ, αλλα εγω εκανα υπομονη τις πρωτες μερες και μετα μολις μπηκα στην δευτερη φαση, τοτε κοιταξα για συμπληρωματα...

Mπραβο ρε  elpagw απο το στομα μου το πηρες!!! Δηλ αν πινουμε 1 λιτρο λιγοτερο νερο την μερα, θα σημαινει οτι θα ¨αδυνατιζουμε ¨ κατα περιπου ενα κιλο;;; Τι κομπογιαννιτικα ειναι αυτα που ακουω!!!
Και κατι ακομα, γιατι τα εχω παρει με τπν μπαρμπα Ντουκαν , μην τολμησει καμια και δεν πινει τουλαχιστον 1,5 λιτρο την ημερα νερακι , γιατι εκτος απο την αφυδατωση που κινδυνευει να παθει καλοκαιριατικα, να δεις και τι προβλημα δυδκοιλιοτητας θα εχει μονο με στεγνα φαγητα και ελαχιστα εως καθολου λαχανικα και φρουτα!!
Μην ακουω λοιπον αλλες βλακειες απο τον  μπαρμπα Ντουκαν !!!