Καλημερα σε όλη την παρέα!
Τα χθεσινα muffins  ήταν ψιλοαποτυχία...
Μοσχομύρισε το σπιτι γλυκό και χάρηκα αλλά όταν τα δοκίμασα, μάλλον το παρακανα στα αρωματα.... Ακολούθησα παντως  πιστά τη συνταγη...Τι να φταίει;;;

roulaef Να σαι καλά, με έκανες να γελάσω!!! θα μπεις στο κοτέσι της γειτόνισας...χαχα!!
Andie για τα μπιφτεκακια που γίνονται αφρατα , ρωτα τη μαμα σου μηπως βαζει λιγο νερακι μεσα στη ζυμη... Εγω ετσι τα κανω και γινονται αρκετα αφρατα.
Pepeina συγχαρητηρια για την θεληση σου! Μακάρι να τα καταφέρουμε όλες τόσο καλά!!!

VETAαπο οσα έχω διαβάσει, σίγουρα δεν επιτρέπεται σε 1 και 2 φάση. Στην 3 φάση επιτρέπει μόνο 1 την ημέρα.
Εχω βαλει να ψήνονται muffins με αρωμα κανελλα-πορτοκάλι. Ευχομαι να βγουν της προκοπης γιατι με εχει πιάσει λιγούρα για γλυκό!!!!!

 τρίτη μέρα επίθεση: -1,5 κιλο!!!
Rastaman , Olivia ευχαριστω για την υποδοχη. Tο είδα οτι λεει οχι σε λουκανικα αλλα είδα τα συστατικά και είχαν μόνο 1,3 λιπαρά και 1,1 μόνο ζάχαρη... Το σκεφτηκα και τα πήρα. Μόλις τα έφαγα και είδα οτι είναι νόστιμα, παραξενευτηκα... ξανακοιταξα την συσκευασία και είδα τους υδατανθρακες...
Τα υπολοιπα που μείνανε θα τα δώσω στον άνδρα μου...

teta, nastasia , AndieAlx σας ευχαριστω και εσάς για το καλωσόρισμα! Πραγματικά είναι απο τις πιο περίεργες ευχές  το " καλα χασιματα" αλλά εμένα μου ακούγεται μελωδία στα αυτιά μου!!!!

maroulazΚαλή αρχή και καλά και γρήγορα χασίματα και σε σένα!! ξεκινήσαμε σχεδόν μαζί, οπότε θα μπορούμε να κανουμε και συγκρίσεις.

roulaefσε ευχαριστω και σενα για το καλωσόρισμα. Αγωνίζομαι και εγώ να χάσω τα ρημαδια τα κιλά εδω και χρόνια.. Αλλά δυστυχώς μόλις τα ψιλοκαταφέρνω , κουράζομαι και τα παρατάω και φυσικά τα ξαναπέρνω... τραμπολίνο η ζυγαριά μου εδώ και καιρό!!! χαχαχα!!Είμαι 29 χρονών , παντρεμένη και εργαζόμενη παιδακια ακόμα δεν έχω ... Ο στόχος μου είναι -20 κιλά...

stellaps, veta ,apricot και diggo σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα!
Μόλις γύρισα απο έξω που είχα πάει για ποτάκι (perrier ήπια, μη θυμώνεται) και είχα μια φοβερή πείνα..
Εφαγα 2 λουκάνικα γαλοπούλας creta farm  που λένε οτι έχουν 1, 3 λιπαρά , αλλά τώρα έχω αμφιβολίες αν έκανα καλά γιατι παρατήρησα οτι έχουν πολλούς υδατάνθρακες ...
Έκανα λάθος που τα  αγόρασα και τα έφαγα;;;;

Ευχαριστω για το καλωσοριμα valentinakostas!!
Χαίρομαι για την θετική σου ενέργεια και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!! Και εγώ μπικίνι θα βάλω ,παρόλο που το θέαμα δε θα είναι ο,τι καλύτερο...
Σε οποιον δεν αρέσουμε να μην μας κοιτάει!!!

Καλησπέρα σε όλους! Είμαι καινούρια στην παρέα σας και έχω ξεκινήσει την δίαιτα μόνο 2 μέρες, γιατί το έψαξα πολύ πριν την αρχίσω...
Ηθελα να σας πω οτι διάβασα μεγάλο μέρος της συζήτησής σας και χαίρομαι που υπάρχει μια ομάδα αλληλουποστήριξης! Ειναι πολύ σημαντικό να΄χεις ανθρώπους να σε στηρίζουν και να σε ενθαρρύνουν! Συνεχίστε έτσι!
Εχω δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και έχω να σας πω οτι η χαλάρωση είναι μέσα στο πρόγραμμα δυστυχώς...
Είχα χάσει στο παρελθόν 22 κιλά σε 1 περίπου χρόνο και είδα μεγάλη χαλάρωση...
Με περπάτημα  περίπου 1 ώρα την μέρα και λίγο γυμναστικούλα (ηταν καλοκαίρι και το είχα ρίξει στο τακα-τούκα..) θα δείτε μεγάλη διαφορά...
Καλό κουράγιο!!