Γεια σας βρε κορίτσια,
δε γράφω καλημέρα γιατί για σας έχει ήδη μεσημεριάσει.
Εμένα με πλάκωσε το γερμανικό πάπλωμα. Το περίμενα δηλαδή, μου βγαίνει η κούραση των προηγούμενων ημερών, τώρα που ηρέμησα. Βρώμη με γαλατάκι για πρωινό λέω και μετά θα κάνω σαλάτα με φακές και λαχανικά. Να δω πως πότε θα αρχίσω να ξεκουνιέμαι και λίγο... Ίσως το απόγευμα.
Τα φιλιά μου!

Καλημέρα!
Ετοιμάζομαι για πτήση!!!!!
Χθες και προχθές βράχος! Άντε γιατί θέλω να αγοράσω και μαγιό.
Γυμναστική δεν πρόλαβα να αρχίσω, έτρεχα σαν την τρελή, από αύριο ελπίζω να ηρεμήσω λίγο.
Τα φιλιά μου!

Να'μαι κι εγώ!
Μετά από ένα τριήμερο κραιπάλης με γάμους, ταβέρνες, σουβλάκια, φιλοξενούμενους από Θεσσαλονίκη (καταλαβαίνετε ότι αυτό σημαίνει τρίγωνα Πανοράματος),
σήμερα μπήκα στον ίσιο δρόμο.
Πρωί κεράσια
Μεσημέρι κουνελάκι με μήλα
Απόγευμα τσαγάκι
Βράδυ γιαούρτι μέλι

Εγώ κορίτσια τη ζυγαριά την έχω κόψει. Όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει εκτός από αυτήν την κακιώστρω, γι'αυτό δεν της δίνω σημασία πια. Δε θα μου χαλάει εμένα αυτή το κέφι.
Τα φιλιά μου!

Να΄μαι κι εγώ!
Κορίτσια μου ΤΕΛΕΙΩΣΑ!!!!!

Και πάνω που είπα ότι θα τελειώσω και θα ηρεμήσω τρέχω με δουλειές από το πρωί ως το βράδυ. Γιατροί, αυτοκίνητα, το σπίτι που είναι αχούρι και από αύριο έχω να φιλοξενήσω κόσμο...

Σήμερα έφαγα έξω μία μακαρονάδα με μανιτάρια και κόκκινη σάλτσα που την υπολογίζω 3-4 μονάδες αλλά ήταν πολύ μικρή η μερίδα και ΠΕΙΝΑΩ!!!

Τώρα κερασάκια και πιο βραδάκι μάλλον γιαούρτι με νεκταρίνια.

Πάω να ξεβρωμίσω το ...στάβλο μου.
Τα φιλιά μου!

Λοιπόν, κορίτσια σωστά τα θυμάστε. Το πατατάκι μας παντρεύτηκε χθες και οι πληροφορίες λένε ότι ήταν ΠΑΝΕΜΟΡΦΗ και ότι ο γάμος ήταν ΥΠΕΡΟΧΟΣ!

Το Κρισάκι μας είναι καλά αλλά έχει κάτι τρεχάματα τελευταία και γι'αυτό μας έχει εγκαταλείψει.

Εγώ έδωσα σήμερα το πρώτο μάθημα και ...θέλω να ελπίζω.
Στο επόμενο είμαι αισιόδοξη ότι θα τα πάω καλύτερα.

Επίσης, έχω να σας δηλώσω ότι τη ζυγαριά θα την πετάξω (σαν το Κατερινάκι). Δεν είναι δυνατόν να είμαι μία ολόκληρη εβδομάδα τύπος και υπογραμμός με 5 μονάδες και να μη χάνω γραμμάριο και να τρώω ένα βράδυ σε σημείο να με πονάει η κοιλιά μου και το πρωί να με δείχνει μισό κιλό κάτω. Δε θα με τρελάνει αυτή!!!!! Τώρα που θα ξαναρχίσω και γυμναστική...καλά θα την αποχαιρετήσω τελείως. Ελπίζω να μπορέσω να αντισταθώ 

Και το άλλο: είναι μία συνάδελφος που εγώ την υπολόγιζα μεταξύ 65 και 70 κιλών και μια μέρα παραπονιόταν ότι κάνει δίαιτα και δε λέει να πέσει. Η ζυγαριά έχει κολλήσει, λέει στα 60,200!!!!! Τη ρώτησα 3 φορές για να δω αν κατάλαβα καλά. Δηλαδή να είμαστε σχεδόν τα ίδια κιλά;;;; Τρελάθηκα. Δηλαδή λέω τόση φαίνομαι κι εγώ; Αλλά μετά ρώτησα και μία άλλη συνάδελφο που φαίνεται πιο αδύνατη από την πρώτη και μου είπε η γυναίκα ότι είναι 66. (Καταλαβαίνετε, τις έχω φακελώσει όλες).

Βέβαια, η πρώτη μπορεί να έχει χαλασμένη ζυγαριά ή να έχει σκελετό πούπουλο. Τι να πω; Απλά, θέλω να καταλήξω ότι τα κιλά τελικά είναι τελείως υποκειμενικά.

Αυτά για σήμερα, επιστρέφω στο διάβασμά μου! Τα φιλιά μου!

Γεια σας!

ΠΙΝΙΓΟΜΑΙ που λέμε και στο χωριό μου!!!!!!!!

Από την άλλη Τετάρτη κοντά σας, που τελειώνω. Από διατροφή το παλεύω.

Διαβάστε αυτή τη φοβερά ενδιαφέρουσα συνέντευξη και ιδιαιατερα εκεί που λέει για τη ζυγαριά.

https://www.queen.gr/CELEBRITY-SPOTTING/SYNENTEYXEIS/item/77318-eimaste-oti-trome-o-diatrofologos-giorgos-leon-exigei-tis-pagides-kai-ta-lathi-sti-diatrofi-mas

Τα φιλιά μου!

Υ.Γ. Gogo Αν σε βοηθάει αυτό, εγώ αυτή τη στιγμή νιώθω φοβερό χάσμα γενεών με τους γονείς μου, στην εφηβεία καμία σχέση, δεν ξέρω ίσως φταίει ότι στην εφηβεία είναι αναμενόμενο, ενώ τώρα μου ήρθε ξαφνικό...

mouspe κάντο ανεπιφύλακτα και μην του πεις τίποτα. Αν το καταλάβει, να μου τρυπήσεις τη μύτη. Κι εγώ δεν το πίστευα που μου το έλεγαν τα κορίτσια αλλά το δοκίμασα και δεν υπάρχει καμία διαφορά. Και ειδικά το αρνί είναι κρέας που έχει μπόλικο λιπάκι από μόνο του, οπότε δεν το χρειάζεται το λάδι.

Γεια σας κοριτσάκια μου!
Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας! Να είστε όλες καλά, οι ίδιες και οι οικογένειές σας!

Εγώ, λοιπόν, παρ'όλο που χθες προέκυψε έκτακτο ταξιδάκι, την έφερα την εβδομάδα εις πέρας ΚΙΟΥΡΙΑ!
Και ήρθε η ώρα να σας αποκαλύψω το σχέδιό μου.

Ενημερώνω και τα καινούργια κορίτσια ότι πέρσι, μετά από μία ιδέα της σοφής Μεναλού, είχαμε αρχίσει μερικές να βάζουμε στον κουμπαρά μας ένα ευρώ για κάθε μέρα που τη βγάζαμε σωστά με τις μονάδες και με τα λεφτά αυτά θα παίρναμε κάτι που μας άρεσε. Τελικά εμένα δε μου ταίριαξε αυτό γιατί 1 μέρα  έτρωγα σωστά, 3 δεν έτρωγα, οπότε στο τέλος δεν είχα μαζέψει καθόλου λεφτά. Αφήστε που και σωστός να ήσουν, σε μία εβδομάδα μάζευες μόνο 7 ευρώ. Και τι να πάρεις με 7 ευρώ;
Οπότε σκέφτηκα να κάνω το εξης: Είπα στον εαυτό μου ότι θα βάλω ένα ανώτατο εβδομαδιαίο όριο μονάδων. Για μένα αυτή την εβδομάδα ήταν το νούμερο 50. 7 μονάδες την ημέρα (49) και μία για ασφάλεια. Αν κρατούσα και έτρωγα μόνο μέχρι 50 μονάδες θα έπαιρνα κάτι που θέλω (ένα σετ εσώρουχα εν προκειμένω).
Λοιπόν, τα καταφέρα!!!

Σήμερα μάλλον ελεύθερη μέρα γιατί άρχισε και στραβά, επειδή ειλικρινά δεν ήταν δυνατό να φάω κάτι σωστό λόγω ταξιδιού, έπρεπε να πάρω και το σίδηρό μου, και από αύριο θα βάλω καινούργιο στόχο.

Βέβαια, χθες ζυγίστηκα στη ζυγαριά μου και δεν μπορώ να πω ότι πήρα θάρρος αλλά είχα και ένα ανεξήγητο φούσκωμα. Ελπίζω να οφείλεται σε αυτό.

Και σε αυτό το σημείο μπαίνει το πατατάκι και τρομάζει με το μεγάλο ποστ. 

Hello hello!
Για μένα πρωί γαλατάκι
μετά υπέροχα τραγανά κερασάκι
μεσημέρι ψάρι ψητό με χορταράκια
πριν λίγο ζουμερά νεκταρινάκια
Βράδυ σαλατούλα με τυράκι.
Καλώς εχόντων των πραγμάτων θα κλείσω με 6 σήμερα.

Αντς ευχαριστώ πολύ για τις ευχές! Να είμαστε όλες καλά κορίτσια. Και να σημειωθεί παρακαλώ ότι είναι τα γενέθλιά μου και δεν πλησίασα καν τη σιροπιαστή αμυγδαλόπιτα που έφτιαξε για χάρη μου η μαμά μου.

Πριν λίγο που ντυνόμουν να πάω σε μια δουλειά παρατήρησα πάνω μου μεγάλη διαφορά στην κυτταρίτιδα. Και να φανταστείτε μόνο από την περασμένη Δευτέρα είμαι τύπος και υπογραμμός. Πριν τις έκανα τις κουτσουκέλες μου. Οπότε φανταστείτε τι έχει να γίνει ακόμα...
Τα φιλιά μου!

Γεια σας κι από μενα.

Πρωί γιαούρτι με νεκταρίνι (1)
Μετά ένα ποτήρι κρασί (βγήκαμε πλατεία για να γιορτάσουμε τη λήξη αλλά έφαγα μόνο 3 κομματάκια ντομάτας και αντιστάθηκα σε όλους τους μεζέδες που πέρασαν από μπροστά)(2)
Μεσημέρι κοτόπουλο με πατάτες και σαλάτα (4)
Απόγευμα νεκταρίνια
Βράδυ θα δω δεν ξέρω, ξέχασα να πάρω ντομάτες οπότε σαλάτα δεν μπορώ να κάνω.
Φτού μου! Πού τη βρήκα τόση εγκράτεια;;;; Και είμαι κι εγώ αδιάθετη.

Το διάβασμα έχει πάει κατά διαόλου, έχω χάσει το μυαλό μου με αυτά που συμβαίνουν...

Γεια σας κορίτσια!

Πρωί αυγά βραστά με πράσινο τσάι
Μετά καρπύζι
Μεσημέρι ψάρι στην κατσαρόλα με πατάτες και αρακά (4!!)
Απόγευμα κεράσια
Βράδυ καμιά σαλάτα μάλλον με τόνο (προς τιμήν της Κρις)

Καλά να μη σας πω τι πέρασε από μπροστά μου σήμερα: τι παγωτίνια, τι μακαρόν... αλλά εγώ βράχος που λέει και η θέο. Έχω στόχο. Θα σας τον πω την Κυριακή το βράδυ αν τον καταφέρω.

Μούσπε μην το φτιάξεις το παγωτό! Γάλα ζαχαρούλο τουλάχιστον 2, γάλα λάιτ 1, μόρφατ τουλάχιστον 1 οπότε πάμε για τέσσερις και πάνω.

Αυτός ο καιρός φέτος, αυτός ο καιρός...

Γειά σας κορίτσια.

Πρωί γιαούρτι με νεκταρίνι
Μετά τυρί σε φέτες
Μεσημέρι πατάτες και κολοκύθια βραστά

τώρα πάω να φάω τα κερασάκια μου και το βράδυ σαλάτα με φετούλα

Κάτια ΣΟΚ! Καλή ανάρρωση να έχει το παιδί. Δυστυχώς, όμως, ο καθένας μας πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του μόνος του. Δεν είναι δυνατόν εσύ, ούτε καν η γυναίκα του, που μένουν μαζί, να είστε συνέχεια από πάνω του για να δείτε αν έφαγε, τι έφαγε, πότε το έφαγε και αν έχει τη δύναμη να γυμναστεί. Και αυτό ισχύει για όλους. Εγώ όταν το Σεπτέμβρη άρχισα να ψάχνω το πρόβλημά μου, οι δικοί μου με θεωρούσαν υπερβολική. Αν δεν επέμενα, όμως, ότι κάτι τρέχει, θα το άφηνα, με ολέθριες φυσικά συνέπειες. Πρέπει όλοι μας να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας. Μας τα λέει όλα. Και για την υγεία και για το αδυνάτισμα. Πρέπει να εξασκήσουμε όλοι τα εσωτερικά μας "αυτιά".

Όλο καινούργιος κόσμος έρχεται. Τι ωραία!

Κρισάκο μόλις τώρα το συνδύασα και κατάλαβα ποια είναι τα κακά επαγγελματικά σου νέα . Νομίζω, όμως, ότι ζούμε ιστορικές στιγμές.

Και για να επανέλθω στο θέμα μας, για βραδάκι σαλάτα με παξιμάδι και κλείνω με 12 σήμερα. Καταραμένο παστίτσιο! Και δεν ήταν και καλό.
Και για να ξαναφύγω από το θέμα, πάνω που πήγε να φτιάξει λίγο ο καιρός μόλις ξαναχάλασε . Τι θα γίνει επιτέλους;;;;;;;;;;;;

Και ΝΑΙ! Τις κατάφερα τις 5 σήμερα. Πεινάω βέβαια τώρα αλλά θα πάω για ύπνο και θα μου περάσει.

Πρωινό και δεκατιανό για αύριο τα ίδια με σήμερα και το μεσημέρι παστίτσιο. Τουλάχιστον θα φάω πολύ να το ευχαριστηθώ!

Καληνύχτα σας!!! 

Αναφέρω στα γρήγορα:
πρωί τη Τζένη με λίγο αγγούρι (1)
Μετά γιαούρτι με νεκταρίνι (1)
μεσημέρι κρέας κοκκινιστό σκέτο με σαλάτα (2)
απόγευμα κεράσια
βράδυ καρπούζι(1).

θα προσπαθήσω να συγκρατηθώ σήμερα γιατί αύριο έχει παστίτσιο και όπως το μέτραγα΄μου έβγαινε εννιαμόναδο. 

Κρισάκο