Kαλημερα! την ξεκινησα και εγω αισιως σημερα Προς το παρον με καφεδακι και ζαχαρινη ειμαι! Θα φαω κατι για πρωινο γυρω στις 11 γιατι διαβασα οτι καλο ειναι για τις καυσεις αν κανουμε 5-6 γευματα σωστα; Και θα ενημερωνω τακτικα! Ελπιζω να υπαρχιε κοσμος και παρεα αυτη τη φορα ΠΟλλα φιλια και καλημερες σε ολους και ολες!!!!

Καλησπερα και απο μενα! Μερικές ερωτησούλες . Εκανα μια αλλη διαιτα απλα μπηκα κ διαβασα κ ισως να συνεχίσω με αυτήν εδω. Εγω που ειμαι 95 κιλα 1.64 υψος. Και θελω να φτάσω πχ 80. Ξεκιναω με 6 μονάδες; Και γενικα με 5 γεύματα τη μερα ο ρυθμός ανα βδομαδα που χάνεις ποιος ειναι; Ξερω οτι αυτο ειναι υποκειμενικό αναλογα τν ανθρωπο τα κιλα κλπ αλλα στο περίπου; Επισης ζαχαρινη επιτρέπεται νομιζω με 0 μονάδες; Και τελος ενας λόγος που σταματάω την Άλλη ειναι οχι επειδη δν χάνω οςο θα θελα αλλα επειδη δν τπαρχει κανενας να την ακολουθεί στην παρούσα φαση και καλο ειναι να εχεις και μερικούς ανθρώπους που πορευεστε μαζι αλλα και επειδη με κούρασε λιγο η μονοφαγια.

Λοιπον καλησπερα και παλι' ! Τριτη μερα σημερα και αντι για μπιφτέκια εχω βαλει ψάρι Βακαλαο και στη σαλάτα πρόσθεσα κανονικα λάδι κ λιγο μπαλσαμικο. Θα κανω αυτες τις τρεις μερες ετσι και τις επόμενες θα αντικαταστήσω το κρεας με αυγά. Αν κ κανονικα δν τρωω αυγά θα φαω. Και θα δουμε τι θα δειξει η ζυγαριά επισης βάζω στέβια στο καφε! Σημερα ζύγισμα 96.

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 20, 2015, 16:11:55 μμ

---

Καλησπερα!!!δευτερη μερα ψαράκια με σαλάτα ντομάτα και κόκκινη πιπεριά σημερα! 95.8 η ζυγαριά! Και σημερα αρχίζω γυμναστική χαλαρα!

Καλημερα και απο μενα! Σημερα αρχη 97,8 κιλα με ύψος 1.74. Αντε να δουμε!βεβαια εχω καποιες ερωτησεις αν βλεπει η κοπελα που την ανάρτησε και ξερει να απΑντησει! Επειδη δεν τρωω τυρι μπορω να το αντικαταστήσω με φυτικό τυρι;πρεπει να προσέξω τουα υδατάνθρακες η τις θερμίδες σχετικά με την διαιτα για να δω τις διάφορες στο φυτικό τυρι. Επισης θα τρωω ψάρι και μαλακια αντι για κρέας . Νομιζω διαβασα σε καποια σχόλια καποιες κοπέλες εκαναν το ιδιο. Υπήρξε καποιο προβλημα στη διαιτα τοτε;

ΞΕΚΙΝΑΩ!15-7-2015 ¨) ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΙΑ ΠΑΡΕΑ?/

ΚΑΛΗΜΕΡΑ και απο εμενα!μετα απο καιρο και παλι στον αγώνα της δίαιτας! Ειμαι 102.1 και ξεκιναω διατροφή για να χασω τα κιλα μου θα ακολουθήσω διατροφή κατα βάση γιατι με τις δίαιτες τα έσπασα τα μουτρα μου   λιγο γυμναστική λιγο διατροφή λιγο το πείσμα θα χαρώ πολυ να διαβάζω νεα και να ενημερώνω και να ειμαστε ολοι δυνατοί να πετύχουμε αυτο που θελουμε! Καλο κουράγιο σε ολους μας και ΔΥΝΑΜΗ!!!!

Kαλημέρα ! Λέω να την ξεκινλησω! Κανένασ που την κάνει ή που την έκανε και είδε αποτελέσματα?

Kαλημέρα και από μενα! Σήμερα αρχίζω την skinny diet με κιλά 96. Ευχομαι ολοι μας να έχουμε καλα αποτελεσματα 

Kαλημέρα και από μένα!!! Άρχισα και γω και πάλι  Καλή επιτυχια σε όλοουυυςςς μας 

Kαλησπέραα!!! Πώς πάμε? Να σε ρωτήσω, αφού έχεις τόσα λίγα κιλά να χάσεις γιατί κάνεις τόσο αυστηρή δίαιτα?
Σήμερα πρωί corn flakes me γάλα, μεσημεράκι αυγά... (μπλιαξ...) με σαλάτα και μετά βλέπουμε!!! Εσύ? Πεινάς??

Kαλημέρα
Λοιπόν,
για πρωινό θα φάω corn flakes με χυμό πορτοκάλι.
Ενδιάμεσα καφεδάκι!!! Απαραίτητα!!!!
Μεσημεριανό χμμμμ ακόμη δεν ξέρω, θα σου πω το βραδάκι, αλλά υπολογίζω κάνα ρύζι με λαχανικά μέσα (για ποσότητα επίσης δεν ξέρω γιατί πρέπει να δω τις θερμίδες)!
Απόγευμα δουλειά οπότε μόνο καφεδάκι!!
Και βραδάκι αν έχουν μείνει θερμίδες.... λίγο ρυζάκι...διαφορετικά καρπουζάκι!!!! Βασικά, επειδή δεν πίνω πολύ νερό και έκανα κάτι εξετάσεις και επιβάλλεται τώρα, αναγκαστικά θα χω και ένα μπουκαλάκι με νερό να μετρήσω όσο περισσότερο νερό μπορώ
Εσύυυ??? Θα στα πω και αναλυτικότερα το βραδάκι!!
Με πόσα κιλά ξεκινάς ?

Συγγνώμη για την αργοπορημένη απάντηση Αλλά έτρεχα με τις δουλειές! Λοιπόν, την ξεκινάω αύριο με 92.5 κιλά Και πάμε παρεούλα! Κάθε βραδάκι θα γράφω τι τρώω και μια φορά την εβδομάδα θα σου γράφω και τα κιλά!!!! Μπορείς να κάνεις το ίδιο? Πάμε μαζί παρεούλα  

Kαλημέρα  υπάρχει κανένας που να κάνει αυτή τη δίαιτα και να ψάχνει άτομο που τν ξεκινάει??? εγώ είμαι αυτή  Κάποιος που να την κάνει να τα λέμε καθημερινά για βοήθεια? 

Καλησπέρα! Μετά από πολύ ψάξιμο...είπα να δοκιμάσω αυτήν! Υπάρχει κανείς για συμπαράσταση? Θα την αρχίσω αύριο με 99,5 πάνω μου Χαχαχα!!! Όποιος θέλει να τα λέμε καθημερινά για να κρατηθούμε , με χαρά!

Kαλησπέρα!
Είπα και εγώ να ξεκινήσω αυτή την δίαιτα από αύριο... διάβασα όλα τα σχόλια..αλλά ακόμη δεν κατέληξα στο αν όντως έχει αποτελέσματα ή όχι Θα την ξεκινήσω και θα δούμε! Εϊμαι 97 και στόχο έχω τα 85...είδομεν Λάδι βάζετε κανονικά? Πχ στις σαλάτες?