καλημερα
καλο σαββατοκυριακο υπναρουδες!!!

antie σου ηρθε το μηνυμα? γιατι δεν μου το εμφανιζει στα απεσταλμενα...

sidirena μου ναι κανω την ππ της εβδομαδας και για αυτο εχω σημερα ππ αλλα δεν κανω περισσοτερες απο 1 την εβδομαδα ουτε καν οταν εχω παρει βαρος.
αντυ σου στελνω μηνυμα εδω γιατι δεν μπορω να μπω face απο τη δουλεια.

katerinio θα κανουμε παρεα τον πονο μας!!!
ουτε εγω μπορω να καταλαβω τι γινεται... δηλαδη οταν θα κανω τις βαρβατες ενεσεις ορμονων τι θα γινει???
τελοσπαντων σημερα εχω ετσι και αλλιως ππ και εχω παει απειρες φορες τουαλεττα που συνηθως οταν συμβαινει αυτο ξεπρηζομαι την επομενη, για να δουμε...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
ελπιζω να ξυπνησατε ολες καλα!!! ενταξει με τα νευρα χθες, τη γλιτωσε το ψυγειο και καμμια παρασπονδια αλλα για να μην παραπονιεται το κατερινιο θυμαστε το +1 ε? ε σημερα εγινε +1,5!!!!
δεν ξερω γιατι παντως παρασπονδια δεν εκανα και ουτε καν εχω φαει φρουτο και ψωμι για 2 μερες οποιος μπορει να μου εξηγησει
επαλγω εγραψες παλι
ελπις εκανα λιγο γυμανστικη με τη διαιτα αλλα εδω και ενα μηνα που καλοκαιριασε το εχω κοψει...παντως πρεπει να ξαναξεκινησω
σταθης εγω νομιζω οτι χανεις λιπος και οχι μυικο ιστο. εξαναγκαζεις τον οργανισμο σου να μπει σε κετωση και να καψει το αποθηκευμενο λιπος τωρα ειδικος δεν ειμαι....αλλα αυτα θυμαμαι οταν τα ειχα ψαξει που ξεκινουσα τη διαιτα και για αυτο και την ξεκινησα.
σας φιλω....παω να χωνεψω το +1,5   (ΔΕΝ ΠΑΛΕΥΕΤΑΙ......)

καλησπερα κοριτσια και αγορι!!
σημερα ειμαι πολυ κουρασμενη και εχω πολλα νευραααααααα! μην με ρωτησετε γιατι , γιατι δεν ξερω να σας απαντησω
sidirena μου δεν ειμαι ακομη διακοπες...φευγω στις 9 του μηνα και μαλλον για αυτο εχω νευρα γιατι εχω αγχωθει να προλαβω τα παντα πριν φυγουμε τελοσπαντων που θα παει θα ερθει το μαγικο 9!!!!
andie μου μπραβο κοριτσι μου! υπαρχουν πολλα γαιδουρια!!!
κατερινιο δεν ειναι μεγαλη ικανοποιηση?? καλα εκανες και το πηρες το φουστανακι, εξαλλου ειναι συμβολικο της νεας μας εμφανισης και πλεον θα μας ταιριαζουν ακομη και τα απλα πραγματα
ελπις γενικα εγω δεν ειχα πολυ κυτταριτιδα (σε σχεση με τα κιλα μου) αλλα παντως τωρα θα ελεγα οτι εχει σχεδον εξαφανιστει, οποτε δεν ξερω αν ισχυει αυτο που λες. ισως να ειναι τυχαιο ή απλα χαλαρωση λογω μεγαλης απωλειας αλλα παντως εγω ουτε χαλαρωση εχω εκτος την κοιλια που μου εμεινε απο οταν γεννησα
τετα καλως μας γυρισες
εστειλα σε καποιες μηνυματα απο το face οποια θελει ας μου στειλει γιατι ειπατε πολλες και ξεχασα

zwhtsap ναι ο πονοκεφαλος ειναι απο την ξαφνικη ελλειψη υδατανθρακων. αλλα μολις μπεις 2η φαση και συνιθιζει και ο οργανισμος θα αισθανθεις καλυτερα δεν ειναι τιποτα

καλημερα τσουπρες!
τι κανετε σημερα κοιμαστε καλε?
λιγο δροσισε εδω γιατι ειχαμε σκασει απο τη ζεστη. σταθερα +1 μου φαινεται οτι πρεπει να κανω ππ γιατι μου τη σπαει το νουμερακι
σημερα θα φαω σαλατιτσα με σολωμο
σας φιλω για τωρα

καλημερα και ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!
καλα περνατε στις διακοπες και μπραβο σας!! μα μην ανησυχειτε για τα κιλα , διακοπες και απολυτη διαιτα δεν πανε μαζι. εγω σταθερα +1 αλλα δεν σκαω υποθετω οτι θα εξαφανιστουν ολα μαζι ως συνηθως
φευγω και εγω την αλλη βδομαδα και εχω μια μικρη ανησυχια αλλα οκ σιγα.... χθες πηγα θαλασσα με τα παιδια και δροσιστηκαμε αλλα για σημερα δεν προβλεπαται και θα ψηθουμε....
σας φιλω γλυκα

αντυ ναι ενεσεις θα κανω! εσυ για πες μετα ηταν ολα καλα αφου εκανες τις ενεσεις? και για ποιο λογο τις ειχες κανει εσυ? στειλε μου μηνυμα...

καλημερα
δεν εχω λογια να σας περιγραψω τι επικρατει στη δουλεια.....
μπηκα βιαστικα να σας καλημερισω αλλα ειναι μεσημερι!!!
andie μου δυστυχως η κατασταση με τα ιατρικα μου εχει μπλεξιμο και εχω ακομη δρομο μπροστα μου....ενω οι εξετασεις βγαινουν καλες, δυστυχως το προβλημα δεν εχει αποκατασταθει. πηγα και σε 2ο γιατρο ο οποιος μου ειπε τα ιδια και τωρα πρεπει να δυαλυσω το ορμονικο μου συστημα μπαινοντας σε εμμηνοπαυση για 6 μηνες ου μπλεξεις....
δεν ξερω πια τι αλλο υπρχει να κανω...εχω χασει και την υπομονη μου και απορω τι θα γινει και με το βαρος μου με αυτη την ορμονικη ανισορροπια που θα εχω για 6 μηνες αυτα.....τα ωραια!
εβινα καρλινα εγω θα λειπω απο χανια απο 9-8 μεχρι 19-8 οποτε δε θα σε δω μα ολες θα ερθετε οταν λειπω!!!
σας φιλω

sidirena  χαιρεσαι τον τσουτσουκο σου
την μηλοπιτα της dimitrad την εχω φτιαξει και ειναι νοστιμοτατη εγω απλα αντικατεστησα τα αυγα με 2 ολοκληρα
andie αληθεια θα εχεις ψυγειο? αν εχεις ψυγειο μπορεις να βαλεις γιαουρτακια και να τρως ετσι τη βρωμη σου, οπως και τοστακια με ψωμι ολικης αλεσης και τυρι-γαλοπουλα για πρωινο. επισης καμμια φορα τρωω το γιαουρτι μαζι με το φρουτο σε κομματια
τωρα αν δεν εχεις τρωγε φρουτο στο πρωινο σου μαζι με μια φετουλα ψωμακι και γαλοπουλα, οταν βγαινεια καπου εξω μπορεις να περνεις γιαουρτι και να τρως με τη βρωμη. πλεον γιαουρτι εχψουν και τα περιπτερα οποτε λιγη βρωμη στην τσαντα και εισαι ετοιμη. παντως εγω τωρα 2 μερες δεν καταφερα να φαω βρωμη που ελειπα αλλα σιγουρα θεσσαλονικη θα παρω, εκτος αν δεν βρω στη χαλκιδικη
ρουλα να χαιρεσαι και εσυ το συζυγο, δεν πειραζει το γιορταζεται αυριο
vox η απωλεια στην 3 φαση ειναι κατι σχετικο...αφου δεν εχασες πολυ θα το χασεις σε λιγες μερες! συνεχισε κανονικα!!
θα παω θαλασσα σε λιγο και ειμαι ενθουσιασμενη

και εγω κανω οτι ο ΑΡΧΟΣ , καλυτερα να μην δοκιμασεις δημητριακα γιατι θεωρω οτι γενικα εχουν ζαχαρη και σιγουρα δεν ειναι 100% ολικης αλεσης. μου εχουν πει οτι αν δεν τρως το ψωμι , μπορεις να διπλασιασεις τη βρωμη σου! τωρα γενικα για τον υδατανθρακα προσπαθω να τον τρωω στο πρωινο μου για αυτο ακομη και το φρουτο το τρωω κατα τις 11 το πρωι που μεταβολιζεται καλυτερα.
δεν εχω φαει ψωμι για π.χ με κρεας αλλα εχω φτιαξει τοστ με τυρι.

εγω τι να πω που ειμαι +1?? δηλαδη ενα ελευθερο γευμα εκανα και θα το μετανοιωσω? (αμ δε!!! )

καλημερα 
γυρισα στη βαση μου σημερα!! ειστε ολες καλα απο οτι διαβασα
τετα καλα να περασεις στις διακοπουλες σου, ανυπομονω και εγω για την αλλη βδομαδα που φευγουμε για Χαλκιδικη αλλα εκανα μια προθερμανση το σαββατοκυριακο και σημερα εχουμε απεγια οποτε 3ημερο
andie και εγω σκ@τ@ τα εκανα γιατι παρολο που εκανα το ελευθερο γευμα μου η κυρια ζυγαρια σημερα +1!!! ειμαι βεβαια και αδιαθετη οποτε θα δειξει....παντως ππ σημερα
βετα 
σας φιλω