Ολες οι ετοιμες σαλτσες εχουν ζαχαρη.

Οταν κολλατε , αποφευγετε τα μαγειρευτα και προτιματε ψητα κρεατα ή ψαρια με λιγη σαλατα.

Μη ξεχνατε το νερο, βοηθαει πολυ.Τον πρωτο καιρο οπωσδηποτε να παιρνετε βιταμινες.

Τinaki μια χαρα τα πας, 3 κιλα σε 5 μερες ειναι πολυ καλα..........

καλησπερα παιδια!!!!δευτερη μερα εγω στην διαιτα μονο που εχω καποιες αποριες...
εξω κανει να πινουμε πχ λευκο κρασι ή ενα λαιτ αναψυκτικο??ακομα...τα καλαμαρακια επιτρεποντε και αν ναι κανει να τα φαμε τηγανικα(χωρις αλευρι βεβαια)?
και ακομα κατι..μπεικον καπνιστο και λουκανικο χωριατικο κανει??γιατι λεει καπνιστα κρεατα...
ευχαριστω εκ των προτερων!!! 

φακεσ ασπρα φασολια...χτεσ τα διαβασα ολικησ μακαρονια καστανο ρυζι ....τυρια γκουντα ο υδατ...και πιο λιγουσ εχουν τα πληρεσ γιαουρτια και κοτατζ...αυτα αν θελεισ να κανεισ 1-2 μερεσ διακοπη...κατι απο αυτα φαε...την σαλατα και το ψητο σιγουρα μαζι με κατι απο αυτα αν θα φασ φακεσ...με λιγο τυρακι και το βραδυ σαλατα.....τι λεσ???  Α.. ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΤΟ ΤΙΝΑΚΙ ΜΟΝΟ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΠΟΤΕΕΕΕ.ΓΜΤ και κοριτσια που το εκαναν ειχαν αποτελεσμα...δεν ξερωωωω

Αχ, μιλάτε για φαγητάκια και ΠΕΙΝΑΩΩΩΩ!!! Εγώ ρε κορίτσια έχω κόψει σχεδόν όλες τις σαλάτες τις τελευταίες μέρες... Μηπως κάνω βλακεία? τρώω μόνο κρέας - ψάρι... Γιατί πάλι δεν χάνω πολύ.....(γκρίνια.. η γνωστή...) Αφήστε. τώρα γράφετε για φαγητάκια ωραία και εγώ έφαγα μια κονσέρβα τόνο σε λάδι (επιτρέπεται, έτσι?) αλλά δεν μου έκανε ΤΙΠΟΤΑ... Πώς να μου κάνει αφού ήταν μια μπουκιά (52γρ. χωρίς το λάδι) ήταν από τις μικρές και δεν υπάρχει κάτι άλλο εδώ....για το βράδυ θα δω τι ΄θα κάνω...μέχρι τότε... ας λυσσάξω!!!   
Βρε κορίτσια μου, εγώ χάνω μαξιμουμ 500-600 γρ. την εβδομάδα. Έχω χάσει 7 κιλά σε 2 μήνες περίπου και υποτίθεται ότι στην αρχή χάνεις και πιο γρήγορα!!  Εσείς που είχατε σταματήσει και ξαναξεκινήσατε ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΒΕΒΑΙΩΣ ΒΕΒΑΙΩΣ έχετε πιθανότητες για 4-5 κιλα΄.... Εγώ όμως όχι.... Τη Μεγάλη εβδομάδα δεν μπορούμε να φάμε τελικά θαλασσινά? επιτρέπονται, έτσι δεν είναι? Jovannaki και Tinaki είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρετε και ελπίζω να πάρετε κι εμένα μαζί σας... Αχ!! τα είπα και ξαλάφρωσα!! Μέρες είχα να σας γκρινιάξω       

Δεν το έφτιαξα εγώ γιατί δεν ξέρω ακόμη να μαγειρεύω τόσο καλά, το παρήγγειλα από το εστιατόριο της δουλειάς Ήταν πολύ νόστιμο, αν και είχε και κάποια χόρτα μέσα που δεν μου αρέσουν τόσο (και δεν ξέρω και πως λέγονται) Είχε και σπανάκι μέσα

Στο μυαλό μου είστε, και γω φρικασέ χοιρινό έφαγα πριν από λίγο

η αληθεια ειναι οτι κι εγω την μ.βδομ. μονο κρεασ δεν τρωω τινακι θα εχεισ χασει ελα παμε μαζι πιο δυνατα....το πασχα αν βγαλεισ το αρνι που κανει την σαλατα και τα αλλα κρεατικα το μονο ασ πουμε μειον μασ θα ειναι το κρασι η τα τσιπουρα η ρακη και οι πατατεσ αρα σιγα ....μια χαρα ποσα θα παρουμε???α και το τσατζικη το ξεχασα αυτο....4-5 κιλα θα τα χασουμε ειμαι σιγουρη μεχρι το πασχα

Γιατί να αγχωνόμαστε για το Πάσχα καλέ??? (Δείτε ποιος μιλάει  που δεν ξέρει πώς θα περάσει τη Μεγάλη Εβδομάδα...). Τέλος πάντων, το Πάσχα θα είναι μια μέρα σαν όλες τις άλλες και εγώ λεώ να την τηρήσω.....(χα χα...ανήμερα του Πάσχα το πρωί θα φάω ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΜΕΡΕΝΤΑ! ΤΕΛΟΣ!!) Μετά, μόνο αρνάκι και αυγά!! Τι καλύτερο γιατη δίαιτά μας, ε?

καλα λεσ δευτερα....εφοσον δεν υπαρχουν ελευθερα μεχρι το πασχα δεν εχουμε να φοβηθουμε τιποτα.......γιουπι...αντεχω τινακι και θα τα καταφερω οπωσ και εσυ....τι λεσ για μπριζολα ψητη πανσετα...η φρικασε χοιρινο με μαρουλια πρασσα και φρεσκο κρεμμυδακι θα εχεισ και για αυριο   ναιτο λινακι μασ που ειναι??σε ψαχνουμε......

Συμφωνώ κι εγώ για Δευτέρα!!! Έτσι αποφεύγονται οι ατασταλίες το ΣΚ, σωστά???

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΖΥΓΙΣΜΑ Η ΔΕΥΤΕΡΑ? ΤΙΝΑΚΙ ΚΑΛΑ ΕΙΣΑΙ? εγω παλι κοτοπουλο με σαλατα μαρουλι που θα παω να παρω.....γιατι ουτε κατσικα να ειμουνα τοσο που τρωω μαρουλι.... πολυ μου αρεσειιιιι

Αααα δεν είναι τίποτα σοβαρά! Από βίντεο στο youtube έμαθα κι εγώ! Κάπως έπρεπε να νικήσω την πείνα!