Τελευταία μηνύματα του μέλους: tinaki04

Παράθεση από: kirkH στις Απρίλιος 17, 2013, 13:07:54 μμ

tinaki αρχικά θέλω να χάσω 15 κιλά να δω πώς θα είναι το σώμα μου τότε. Μετά ανάλογα με το αποτέλεσμα θα σκεφτώ πόσα ακόμα να χάσω.
Έλα να στα φτιάξω έχω γίνει επαγγελματίας! Βουλίτσες, σχεδιάκια, τα πάντα. Δεν περίμενα να πιάνει το χέρι μου! Με τη δίαιτα ανακαλύπτω νέες πτυχές του εαυτού μου! Γλώσσα

Χαχαχα!

καλη επιτυχια.ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερεισ. Χαμόγελο

θα ρθω θα ρθω.να μου απασχολεις τα χερακια μου για να μην μασουλαω. Γλώσσα

εγω δεν το χω καθολου με τα νυχια και μ αρεσουν πολυ κ οι βουλιτσες κ τα σχεδιακια. Κλάμα

Παράθεση από: kirkH στις Απρίλιος 17, 2013, 12:55:38 μμ

Καλημέρα στην όμορφη παρέα μας! Διαβάζω καθημερινά τα μηνύματά σας και μου δίνετε κουράγιο να συνεχίσω χωρίς διακοπές και παρασπονδίες!
Έχω χάσει συνολικά 7 κιλά και συνεχίζω.
Συγχαρητήρια για τις εντυπωσιακές απώλειες σας!!!!! Έχω χαρεί πραγματικά για εσάς. Εύχομαι να τα καταφέρω κι εγώ και οι υπόλοιποι που προσπαθούν τόσο!!!!
Ανυπομονώ να φτάσω στο στόχο μου!!! Παράλληλα όταν πεινάω, για να απασχολούμαι με κάτι και να ξεχνάω την πείνα μου, φτιάχνω συνέχεια τα νύχια μου. Έχω γίνει φοβερή!! Γλώσσα

Χαχαχα!

συγχαρητηρια.7 κιλακια ειναι πολλααααα.

ποιος ειναι ο στοχος σου?να μπαινεις συχνα να μας δινεις και να σου δινουμε δυναμη.. kissed

και καμια φορα θα σου ρθω να μου φτιαξεις και μενα τα νυχακια.χιχιχι. Γλώσσα

Παράθεση από: IROYF8879 στις Απρίλιος 17, 2013, 12:44:04 μμ

Καλημέρα παρεάκι!!!!!
Έχτες δεν πρόλαβα να γράψω αλλά σας διάβασα και είμαι πολυ χαρούμενη με τα αποτελέσματα σας!!!
Ετσι κορίτσια πρέπει να συνεχίσουμε και να μην παρασυρομαστε!!!!!
Εγώ σήμερα που ζυγιστικα είμαι το ίδιο με έχτες 72,4 .... Δεν πειράζει όμως θα πέσει !!!!
Να ξέρετε ότι μου δίνετε απίστευτη δύναμη .γενικα εχω χάσει 4 κιλάκια μέσα σε 1,5εβδομαδα και σίγουρα και αρκετούς πόντους.
Είμαι πολυ ικανοποιημένη!!!!! Σαρκασμός

Θα φτάσουμε όλοι στο στόχο!!!!!

Ευχαριστώ για τις ιδέες σας για την Μεγ.εβδομαδα!!!
Ντίνα είσαι πρότυπο για μένα!!!!!!!

4 κιλακια σε 1.5 βδομαδα? Απορία

σουπερρρρρρ.μπραβο σου.τα πας τελεια... rose

@}->-
πατα πανω στο νικ σου μετα ρυθμισεις προφιλ και τελος βαλε τα στοιχεια σου στην υπογραφη... Κλείσιμο ματιού

καλημερεςςςςς.παιδακια ας ορισουμε μια μερουλα να ζυγιζομαστε ολοι μαζι.γτ το καθημερινο ειναι πολυ ψυχοφθορο.παμε να οργανωθουμε να κανουμε μια διαιτα της προκοπης. Γλώσσα

helloooo.κοριτσια και αγορι παμε δυνατα.το πασχα ειναι μια ανασα.ας ξεφουσκωσουμε λιγακι.τελικα αυτη η διαιτα μονο τις πρωτες μερες ειναι λιγακι δυσκολη.μετα ολα κομπλε.

σημερα εφτιαξα σουτζουκακια και σαλατα λαχανο.γιαμ γιαμ.μουρλια ηταν..

ντινακι σε βλεπω και σε θαυμαζω και παιρνω δυναμη να συνεχισω.η φωτο σου ειναι ΤΕΛΕΙΑΑΑΑ. rose

Παράθεση από: Irenepcfl στις Απρίλιος 15, 2013, 17:01:37 μμ

Γεια σας! Τι κάνετε παρεουλα; Εχω καιρό να μπω αλλα δεν εχω και πολλές αλλαγές παρόλο που την κανω κατα γράμμα και τρωω πολυ λιγο. Δεν με πειράζει όμως γιατι έστω και λίγα γραμμάρια ειναι αρκετά για να με κάνουν να συνεχίσω. Εσείς τα πάτε πολυ καλα βλέπω!
Ntina συγχαρητήρια για τα κιλα που έχεις χάσει!
Σε όλους τους καινούργιους καλή δύναμη! Η αρχή ειναι δύσκολη!

μπραβο για τις μεχρι τωρα απωλειες σου.μηπως να αυξησεις λιγακι τις ποσοτητες σου για να κανει καυσεις ο οργανισμος σου?

Παράθεση από: ALWAYS1903 στις Απρίλιος 15, 2013, 14:30:12 μμ

OK!!! Έχεις δίκιο!! (ΠΑΛΙ!!) Τι λες? Να σταματήσω τη μεγάλη εβδομάδα (πάντα με προσοχή όπως είπαμε)? να φάω φρούτα και τυρί σόγιας με κανένα τοστάκι με ολικής άλεσης ψωμάκι?

ναι κοριτσι μου.εγω αυτο λεω.και θα δεις οτι και θα παρεις δυναμη για να χασεις τα τελευταια σου κιλακια(που ειναι πολυ πολυ λιγα.) και θα παρει τα πανω του ο οργανισμος σου και θα χανεις πιο γρηγορα.
αποστολη μου αν δεν κανω λαθος εχουν απαγορευτει αυτα τα υπεροχα τικερακια εδω. Κλάμα

Παράθεση από: ALWAYS1903 στις Απρίλιος 15, 2013, 14:06:46 μμ

Ναι... ίσως... πρέπει.... Αλλά και η Renam δεν την έχει σταματήσει καθόλου, έτσι δεν είναι?? Ίσως τη σταματήσω τη Μ. Εβδομάδα...

δεν ξερω αν η renam μας την εχει σταματησει καθολου αλλα ειναι μεγα λαθος να την κανουμε πανω απο 1.5 μηνα χωρις διακοπη.δεν λεω να την σταματησουμε για πολυ καιρο.2-3 μερες ειναι αρκετες.και αν προσεξουμε τις ποσοτητες δεν προκειται να παρουμε γραμμαριο.!

γεια σας.καλη βδομαδα να εχουμε χωρις απαγορευμενα. Σφραγισμένα χείλη

εγω σημερα -3 κιλακια.καλα ειναι.
jovannaki ,μου μπραβοοο.ειδες?αν κοψεις τα ελευθερα η ζυγαρια και η μεζουρα θα κατεβενουν ολο και περισσοτερο!
renam καλα τα λες.μακρια οι ελευθερες μερες απο μας.εσυ τωρα που εισαι μια ανασουλα απο τον στοχο σου ξεκινα σιγα σιγα τους καλους υδατανθρακες. Χαμόγελο

always ΠΡΕΠΕΙ να την σταματησεις για λιγο.μην ξεχνας... Β:Αυτή η δίαιτα μπορεί να κρατήσει οσες μέρες για να χάσουμε οσα κιλά θέλουμε ,αλλά δεν συνιστάται πέρα από 1,5 μήνα.,λόγω των πολλών περιορισμών της. ειπαμε.να χασουμε τα κιλακια μας αλλα οχι να καταστρεψουμε την υγεια μας.ΤΑ ΚΙΛΑ ΕΥΚΟΛΑ ΧΑΝΟΝΤΑΙ.Η ΥΓΕΙΑ ΔΥΣΚΟΛΑ ΦΤΙΑΧΝΕΤΑΙ λιγες μερουλες διακοπη μονο καλο θα σου κανει.στο χω ξαναπει.

καλησπερουδια.καλη αρχη vasop και rania22.

αποστολη και lemonn μπραβο για τις απωλειες.silvi καλως ηρθες ξανα.σε θυμαμαι απο τα παλια.και εσυ παλι εδω? Γλώσσα

και εγω αυτη τη φορα σιγουρα θα την κρατησω.δεν παει αλλο.μεχρι να τα χασω ολα θα ειμαι εδωωωωω... tired

Παράθεση από: Soulla στις Απρίλιος 12, 2013, 16:36:55 μμ

loipon always m ta ekana kai ta evala ston fourno, twra perimenw apotelesmata kai anipomonw na faw kati glukoooo. 8a sas enimerwsw!!!
jovanna mou euxomai ola na einai kala twra kai tipota den 8a se stamatisei otan exeis etsi parea pistepse me, edw eimaste gia sena.
tinaki pws eisai?
filakia se olous

μετα απο πολλα ελευθερα ξεκινησα και γω σουλα μου.αυτη τη φορα με πολυ πεισμα.αν δεν τα χασω ΟΛΑ δεν φευγω απο εδω.εσυ τα πας πολυ καλα απο οτι βλεπω ε?

Παράθεση από: jovanna07 στις Απρίλιος 12, 2013, 15:55:34 μμ

glikia moy OLGOYEISSSSS kissing

TINAKI MOY.....ANTE NA DV TI THA PEI H ZYGARIA THN DEYTERA......NOMIZVVVV OTI THA ANEBAINV KAUE MERA...GIA NA NEYRIAZV KAI NA PROSPATHO PIO POLYYYY.....PANTOS EIDATE???MAKRIA SAS DEN MPORO ....FEYGV KALO SBK NA EXOYME TA LEME THN DEYTERAAAA kissing

KSOYT KSOYT TA ELEYUERA THA EIMOYNA MIA XARA TVRAAAA Λύπη

KAI TA KAINOYRIA MELOI ....TOYLAXISTON TORA STHN ARXH PSITA SALATES PIO POLYY KAI PIO META TA MAGEIREYTA....ASXETO AN KANOYNN..ETSI THA DOYME KALYTERA APOTELESMATA... Σαρκασμός

η ζυγαρια την δευτερα θα σε χαροποιησει ιδιαιτερα.αρκει το σ/κ να μην υποκυψεις στα απαγορευμενα.ολα θα πανε καλαααααα.οταν θες να φας μπες εδω.και εγω αν δεν εχω εσας δεν μπορω να κανω διαιτα με τπτ.εσεις με κρατατε.αν ειμαστε ολες μαζι και ενωμενες θα τα καταφερουμε.καλο σ/κ κοριτσακι μου.την δευτερα εδω να ακουσω αποτελεσματα.φιλια. kissed

καλησπερα περεααα..συγχαρητηρια για τις απωλειες σας και καλη αρχη στους καινουργιους..jovannaki που εισαι εσυ?μας ελειψες.καλη αρχη.κ αυτη τη φορα χωρις ελευθερα. kissing

η λινους που ειναι? Αναποφασιστικότητα

μας ξεχασε... Λύπη

κοριτσια η διαιτα ειναι σαφεστατη. Γ:Όλα τα φαγητά που δεν αναφέρονται παραπάνω δεν επιτρέπεται να τα τρώμε. . αν θελουμε να κανουμε σωστα την διαιτα πρεπει να ακολουθουμε κατα γραμμα την πρωτη σελιδα.καλη επιτυχια σε ολες μας.. rose

chrisdior ειναι πολυ ευκολη διαιτουλα.θα το δεις.βουρ στο σουπερ λοιπον.να γεμισεις την κουζινα σου με τα επιτρεπομενα ωστε οταν πεινας να μασουλας και οχι να υποκυψεις σε κατι απαγορευμενο.
ντινακι τι να πω? Απορία

?μπραβοοοοοοοοο..σιγουρα θα τα χασεις ολα οσα θες μεχρι να ερθεις.!!!

Παράθεση από: chrisdior στις Απρίλιος 11, 2013, 14:06:18 μμ

Γεια σας και απο εμένα κορίτσια!! Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσω ότι πήρα την απόφαση να αρχίσω τη δίαιτα τη Δευτέρα και ο θεός βοηθός.....! Να σας ρωτήσω ρε κορίτσια για πρωινό τι τρώτε; Απορία

καλως την. kissing

καλη αρχη λοιπον.πρωινο μπορεις να φας αυγουλακια μαγειρεμενα με ολους τους τροπους:βραστα,τηγανητα,ομελετα.(προσοχη με τους κροκους.ασπραδια οσα θες.)μπορεις να φας και αγγουρακια ή καπνιστη μπριζολιτσα με φυλλα μαρουλιου.