Hi again.....
Xenia και εγω στην τριτη μερα ειμαι,πως τα πας μεχρι στιγμης;οσο για το τικερακι πηγαινε στην σελιδα 30 αυτης της ενοτητας και εκει εγραψε μια κοπελια Vina το πως το φτιαχνουμε...
Σε λιγο θα φαω το κοτοπουλακι μου μιαμ μιαμ,το ψωμακι δεν το εφτιαξα δεν ειχα σταρι αυριο αν το βρω θα το φτιαξω....

Γεια σας κοριτσια και αγορι!!!
Σημερα τριτη μερα πρωτης φασης και μεχρι στιγμης ολα καλα!!Θα φτιαξω και πρωτη φορα σημερα ψωμι απο συνταγη Τετας.....
Σε λιγο θα παω λαικη να ψωνισω τα αυγουλακια μου,κανα ψαρακι και κατι να φαει το αγορακι μου.....που οπως ειπες Panagie μας εχουν πιασει στο ψιλο...χαχαχα
αλλα να σου πω την αληθεια περιμενω πως και πως οταν χασω τα κιλακια μου να αρχιζει να ζηλευει
Οσο για την ζαχαρινη με αγχωσες Rastaman,ασε που μπερδευτηκα κιολας ρε συ η ασπαρταμη ζαχαρινη δεν ειναι;;;τελικα να παρω οτι και εσυ αν και η Splenda ειπες οτι ειναι δυσευρετη;;ψωνησα Carnderel να την πεταξω;;;επισης ειδα οτι ειχε και στεβια απο ιδια μαρκα αλλα δεν την πηρα λογο οτι ηταν πολυ πιο ακριβη...
Αντε σας φιλω και ξαναμπενω μετα να προλαβω και λαικη....φιλια μεχρι τοτε...

Καλησπερα κοριτσια...
Teta,panagie,stella σας ευχαρηστω για την αμεση απαντηση σας....
Πινω τσαγακι λινεα τωρα με γευση ανανα και σας διαβαζω....
Panagie μου βαλες ιδεα,θα κανω και εγω καποια μερα γαριδες με κονκασε μιαμ μιαμ
Πριν που λεγατε για τα αγορια σας,ο δικος μου μολις ειδε τα πιτουρα αρχισε να γελαει και να λεει οτι
αυτα τα δινουν στις κοτες να παχυνουν...
Teta θα το φτιαξω αυριο το ψωμακι με μπαχαρικα μαλλον να το συνοδευω με το γευμα μου....
θα σου πω αυριο πως μου βγηκε,ελπιζω οχι σαν τα μαφιν....

Στελλα δυστηχως δεν γνωριζω ειμαι καινουργια και ακομα δεν εχω βαλθει να φτιαξω κατι γλυκο...
Ξεχασα να σας πω οτι εφτιαξα μαφιν και μου βγηκανε χαλια....ηθελα να τα φαω με την ομελετα αλλα...
ετσι λοιπον την εφτιαξα και στο τελος εριξα 1 κουταλια βρωμη απο πανω!!πολυ νοστημο...μιαμ μιαμ..
Εσεις κοριτσια φτιαχνετε ψωμι;και αν ναι προτεινετε μου καμια ευκολη συνταγη....δεν ξερω πως να την φαω την βρωμη...

Γεια σας κοριτσια....
Καλε τι ζεστη ειναι αυτη σημερα;;πρεπει να βγαλω τα καλοκαιρινα οπου να ναι.....
Το πρωι ηπια ξινογαλο,2φετες βραστη γαλοπουλα και σε λιγο θα φτιαξω ομελετα...μιαμ μιαμ
Panagie γιατι δεν βαζεις λιγο κονκασε με το κρεας σου;γινεται πολυ νοστημο....
Nastasia ισως σου πεσανε βαρια για το στομαχι σου,μην ανησυχεις δεν παθαινεις τιποτα...

Γεια σας ξανα!!!
Πριν λιγο εφαγα το κοτοπουλακι μου μιαμ μιαμ νοστημο βγηκε.....
Panagie πινε αφοβα το τσαγακι σου,εγω πηρα σε μπουκαλακι με γευση ανανα,το λατρευω.....οταν θελω κατι να μασουλησω πινω γουλιες και μου φευγει.....
Milou σε καταλαβαινω!!!να δεις τι περασα το σαβ/κυριακο,κρατιομουνα,κρατιομουνα αλλα δεν αντεξα και αμαρτησα,δεν πειραζει ομως καλα περασα χαχα
Μπραβο σου που κρατηθηκες,ελπιζω και στο μελλον να εχεις την ιδια αυτοσυνγκρατηση.....
Για μετα θα πιω ξινογαλο και βραδυ ζελε....
Μπραβο Βουλα!!

Χαιρετω οοοοοοοοοοολη την παρεα........
Πηγα και ζυγιστηκα τελικα ειμαι 69 θα αλλαξω και το τικερακι μου.......
Απο σημερα πρωτη φαση,πρωτη μερα,επιθεσηηηηηηηη............
Ναστασια οσο για το ξινογαλο συμφωνω,θα το τιμησω δεοντος στην διαιτα μας,εχει 1.5 λιπαρα μονο,ειναι χορταστικο και τοσο υγεινο..........
Σας φιλω και ελπιζω να χασουμε οοοοοοοοοολες αρκετα κιλα μεχρι το καλοκαιρι........

Καλησπερααααα.........
Πλακα πλακα και εγω νομιζα οτι ειχα κανα ζουζουνι στον υπολογιστη χαχα.........
Οσο για χτες που βγηκα εφαγα ελαφρα αλλα ηπια λιγο παραπανω......αλλα δεν πειραζει σημασια εχει οτι περασα καλα
Οσα για σημερα πηγαμε πικνικ,εφαγα λιγο παραπανω.......αλλα χαλαλι του στομαχιου....
Απο αυριο ξαναρχιζω πρωτη φαση,για ποσο θα δειξει......
Annabel θα το κανω αυτο με τα μπιφτεκια.....και θα σου πω....
Natasa και εγω τωρα αρχισα,δηλαδη απο αυριο.....θα τα καταφερουμε......να πιστευεις στον εαυτο σου και να θυμασαι οτι τιποτα δεν ειναι αδυνατο
εμεις οι γυναικες αλλωστε εχει αποδειχτει με τα χρονια οτι τιποτα δεν μας σταματα,στην διαιτα θα κολλησουμε;οχι βεβαια

Καλησπεραααα......
Αμαρτησα κοριτσια.......ηθελα τοσο πολυ κατι γλυκο και εφαγα παστελι...και τωρα αντι να ησυχασω θελω κιαλλο......
Αμ το αλλο,σημερα θα βγω για φαγητο και ποτο.....θα κρατηθω;;;;αυριο θα παμε με τις φιλεναδες πικνικ......θα κρατηθω;;;;
Το πρωι ημουνα τοσο αισιοδοξη πως θα τα καταφερω και σημερα....αντε πες το βραδυ τρωω κατι υγεινο,απο ποτο ομως;θα πλακωθουνε οι φιλεναδες με σφηνακια κιεγω;σοδα;
Και μονο που το σκεφτομαι με πιανουν τα γελια.
Stellalunna πολυ ομορφα τα ειπες,ετσι καπως αισθανομαι και εγω....

Γεια σας,η μερα ειναι υπεροχη σημεραααααααα........
Εχτες πρωτη μερα με κοτοπουλακι και ξινογαλο,ξερω λιγο εφαγα αλλα δεν πεινουσα.Την βρωμη δεν την ακουμπισα ακομα πειραζει;
Για σημερα κοτοπουλο πολυ μου αρεσε οπως το εφτιαξα εχτες και θα το ξανακανω......
Προσπαθω να πινω πολυ νερο και εχτες εκανα λιγο τρεξημο,σημερα στοχος πιο πολυ ωρα.....
Λεω να κανω 10 μερες την πρωτη φαση αν αντεξω οποτε θα ζυγιστω την αλλη Δευτερα να δω τι καταφερα.....

Σε ευχαρηστω Τετα!!
Μπορει καποιος να με βοηθησει με το τικερακι;αντι να ειναι οριζοντια τα κιλα πανε καθετα,πως θα το αλλαξω;και μολις χασω κιλα πως μετακινω το πουλακι μου;
Το βρηκα επιτελους!αυριο η σημερα αν προλαβω θα ζυγιστω,υπολογιζω 70 αλλα καλυτερα να συγουρευτω....

Καλησπερα 
Αρχισα σημερα την Ντουκαν και ελπιζω μεχρι τον Ιουνιο να εχω χασει καποια κιλα
Αργησα λιγο αλλα καλιο αργα παρα ποτε
Πριν λιγο εφαγα κοτοπουλο με κονκασε,βασιλικο,σκορδο,κρεμμυδι και λιγο βαλσαμικο πολυ νοστημο!
Ψωνισα τα απαραιτητα,γεμισα το ψυγειο και επιθεση......
Δεν ξερω ακομα ποσες μερες να κανω πρωτη φαση......λεω οσο αντεξω,θα δειξει....μακαρι 10 μερες