Καλησπέρα .... Πώς τα πάτε? Απο αύριο την ξαναξεκινάω, διότι τις τελευταίες μέρες την ψιλοχάλασα.. Το καλό ειναι οτι πήρα μόνο μισό κιλο... Καλη συνέχεια σε όλες και καλές απώλειες να έχουμε...
Καλησπέρα Κορίτσια... Ξεκινάω απο σήμερα ξανά... 102 Είχα κολλησει για αρκετό καιρό και είχα απογοητευτεί , αλλά απο σημερα ξανά δυναμικά.. Το θέμα ειναι να μπορούμε να συνεχίζουμε οταν απογοητευόμαστε ... Αλήθεια έχει κάνει κάποια τη δίαιτα αυτή για 1 μήνα ? Και ποσο έχετε χάσει ? Το Γιαούρτι επιτρέπετε ? Μου είναι δύσκολο να την κάνω χωρίς έστω λίγο γιαούρτι ή γάλα 0% ... Καλή συνέχεια σε όλες !!!! Καλά αποτελέσματα ....
Καλησπέρα σας... Γιαουρτι επιτρέπετε να τρώμε ή μια κουπα γάλα? Ειμαι στην 14 μέρα και εχω κολλησει.. Μίωσα υδατάνθρακες, αυξησα πρωτείνες αλλά μπά η ζυγαρια έχει μουλαρώσει.. . Tinaki το ζελεδάκι αυτο που λές , εννοείς τα έτοιμα που τα φτιάχνεις σε ζεστο νερο ? Καλη συνέχεια κορίτσια..
Καλησπέρα... Ξέρετε πώς μπορώ να ξεκολλήσω ? Την δίαιτα την κάνω πιστά εδω και 10 μέρες . Τις πρώτες 5 μέρες έχασα 5 κιλά και μετά μερικά γραμμάρια.Μήπως πρέπει να αυξήσω την πρωτείνη και να μειώσω τα λαχανικά.. Εχω αρχίσει και απογοητεύομαι
Καλησπέρα Σε όλους... Εχω ξεκινήσει τη Δίαιτα 6 μέρες και είμαι πολυ ευχαριστημένη.. Εχω χάσει 6 κιλά. Απο αύριο θα ξεκινήσω και γυμναστική .. Στοχος μου δεν ειναι τα 20 κιλά ,αν και έχω να χάσω πολλα περισσότερα, αλλά -1 απο αυτό που ζυγίζομαι... Μικρους στοχους κορίτσια , για να μην απογοητευόμαστε και να θυμάστε '' τα κάλλη κοπης κτωνται'' !!! Καλη συνέχεια σε όλες !!!!!
Εμφάνιση μηνυμάτων
Είχα κολλησει για αρκετό καιρό και είχα απογοητευτεί , αλλά απο σημερα ξανά δυναμικά.. Το θέμα ειναι να μπορούμε να συνεχίζουμε οταν απογοητευόμαστε ... Αλήθεια έχει κάνει κάποια τη δίαιτα αυτή για 1 μήνα ? Και ποσο έχετε χάσει ? Το Γιαούρτι επιτρέπετε ? Μου είναι δύσκολο να την κάνω χωρίς έστω λίγο γιαούρτι ή γάλα 0% ... Καλή συνέχεια σε όλες !!!! Καλά αποτελέσματα .... 
