Kalimera koritsia kai kali evdomada na exoume!
meta apo paraspindia (megali) tou savvatou...700gr katw simera kai me "kokkines meres". Elpizw na olwn oi zigaries simera na deiksoun -1!!!
Sas filw

Koritsia mou sas euxaristw para para polu!!

jovanna07, konstantini84, tinaki04, olgaki1 na eiste panta kala!! ta logia sas valsamo.

konstantini84 perastika kai apo emena koritsi mou! i ugeia mas panw apo ola!!!

egw exthes den tin kratisa..to vradu vlepete efaga gluko.. simera (elpizw) na mi ksexastw pali kai se kamia vdomada poy ua exei teleiwsei kai i "episkepsi" tou mina tha sas pw apotelesmata.

jovanna07 se euxaristw polu polu gia to endiaferon! einai auto pou nomizeis..dustuxws... ena palikari 22 etwn pou apofasise na mas afisei.. asta... ponaei para polu.. vlepeis itan san mikros aderfos...

Καλησπέρα κορίτσια μου γλυκα!! χαθηκα.. μια σοβαρή απόλεια και καμία ψυχολογία και δύναμη για δίαιτα.. η ζωή πάει μπροστά όμως.. έκατσα και διάβασα τα νέα σας από όλες αυτές τις μέρες!

Βravooooo!!!!  Σε όλες!!! Θα προσπαθήσω να πάρω δύναμη από εσας !! Δειλά δειλά και εγώ από σήμερα θα προσπαθήσω..

Σας φιλώ όλες... με τα νέα σας καταφέρατε να με κάνετε να ξεχαστώ και να γελάσω! 

Καλησπέρα κορίτσια μου!!  ναι!!! κρυάκι σήμερα και λέω να κάνς μια χρορτόσουπα...  
sgrav πολλα πολλά μπράβο!!   έφαγες το γάιδαρο, έφαγες την ουρά στη φούντίτσα θα σταματήσεισ? Φυσικά και θα τα χασεις!

Να είστε όλες αισιόδοξες και δυνατές και θα τα καταφέρουμε!

υ.γ. σήμερα κι εγώ ξεκίνησα πάλι..

kalimera koritsia mou!! meta apo ena 15 taksidi epaggelmatiko epestrepsa! kai fusika exw midenisei kai ksekinaw aurio apo tin arxi.. to kalo einai pws den pira oute gramario autes tis meres. etroga apo ola se sundiasmo me psilosuntirisoula.

kali arxi se oles tis nees kopeles!!


jovanna07  xarika para polu me tin apoleia sou!! sunexise etsi!!!

p.s. vre koritsia mou leipsate ekei sta ksena pou imoun!! poso sumantiki einai telika auti i epikoinonia - stiriksi...

Καλημέρα σε ολες!! Τελείωσε η δεύτερη μέρα και πήρε και άλλα 800γρ μαζί!   σύνολο 2κ σε 2 μέρες..καθόλου άσχημα και με τηγαν. αυγά και κολοκυθάκια φούρνου το εχθές το μεσημέρι ενώ το βράδυ 4 καλάμάκια χοιρινά σκέτα. όσο για το πρωινό λίγο προσούτο με 3 ντοματίνια ή καροτάκι σκέτο. Σήμερα σκέφτομαι να κάνω λάχανο κοκκινιστό με ψαράκι.

Καλή δύναμη σε όλες όσεσ ξεκινούν τώρα! Χωρίς άγχος κορίτσια μου και με στίρηξη η μία στην  όλα θα τα καταφέρουμε!!

jovanna07 καλημέρα!! πιστεύω πως αυτό φταίει και σε δείχνει στα ίδια! μία το πρίξιμο μία η κατακράτηση μας ταλαιπορούν κάθε φορά οι "κόκκινες μέρεσ"! Δε θα το πώ βλακεία γιατί κι εγώ τα ίδια κάνω! Κι εγώ νομίζω πως είναι καλύτερα να μη το δοκιμάσεις ακόμα... άσε να περάσουν αυτές οι μέρες και λίγες ακόμα μετά και βλέπεις! Κι εγώ έτσι πιστεύω, θα μας πάρει σίγουρα μέχρι τις διακοπές! και μετά θα κάνουμε και μία καλή συντηρισούλα! Μου λείπει το γλυκό όμως.. εκεί ζορίζομαι.. ίσως προσπαθήσω να κάνω κάνα μπιζεδάκι με ζαχαρίνι σκόνι ...  τι λέει το πρόγραμμα το δικό σου σήμερα για φαγητο?

Georgia1970 Καλημέρα!! όχι δεν το προτείνει η δίαιτα αλλά κάποιες κοπέλες τις βοήθησε. Στην πρώτη σελίδα το πρώτο post από την wildrose θα δεις ακκριβως τι προτεινει. Προσωπικά πιστεύω πως καλύτερα να την αρχίσεις χωρίς τους λιποδιαλίτες και μόνο αν κολλήσεις πολύ να τα δοκιμάσεις.

stellaXGR μπράβο για την απόλεια!!! Keep on doing και σίγουρα θα φτάσεις στον στόχο σου!

anastasia8 μπραβο!!! σούπερ απόλεια!!! μια χαρά θα τα καταφέρεις και μια κουκλιτσα θα είσαι στον γάμο σου!!

mirto καλή αρχή και σε εσένα!! δεν ξέρω αν όντως επιτρέπονται οι τσίχλες .... εγώ πάντως τις τιμώ (αλλά όχι με άρρωμα φρούτων)

Kalimera koritsia!! o prwti mera efuge kai mazi pire kai 1,200 kg ! Karotaki gia ti ligoyra, mprizola me aggourontomata to mesimeri kai to vradu epeidi eixe perasei polu i wra ena vrasto augoulaki me ligo ladaki.


sgrav mprabo!!! mia xara tha ta katafereis!!  polu aisiodokso pou den pires pisw tipota sto mesodiastima!

jovanna07 tha ta xasoume pou tha paei! egw to psilifovamai akoma ta ta eisagw tha afisw na perasoun akoma merikes meres. i alithia einai pws auto pou skeftesai na kaneis an deis kai tin dukan (ti diavaza exthes) sti deuteri fasi ta exei. stiw 11 meres posi apolia eixes? egw ta manitaria tha ta entaksw sti diatrofi mias kai einai kathari prwteini alla eida pws kai sta arxika post tis wildrose elege pws ki ekeini ta etrwge.

Καλημέρα σε όλες σας! Διαβάζω καμιά βδομάδα όοοολες τις σελίδες και έχω πιστεί να ξεκινησω κι εγώ αυτή τη δίαιτα μαζί σας. Η παρέα που έχεται διμηουργήσει εδώ είναι πολύ συμαντική βοήθεια!!! Κορίτσια μου, καλά αποτελέσματα σε όλες και καλή δύναμη! Σήμερα είμαι στην πρώτη μέρα με τον δείκτη στα 85,4 και στόχο στα 65 και ύψος 1,60. όπως καταλαβαίνεται έχω πάααααρα πολύ δρόμο!