ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΩΡΑΙΑ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ.

καλημέρα παιδιά σήμερα θα φάμε φακές με τυρί και σαλάτα.

Καλημέρα σε όλους, σήμερα θα φάμε σουφλέ με ζυμαρικά και σαλάτα. Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο.

marouli  μου, περίπου αυτή τη δίαιτα κάνω κι εγώ απο 8/1/2013 είμαι 1,67 ύψος και είχα βάρος τον Ιανουάριου που ξεκίνησα τη δίαιτα 94,40 σήμερα είμαι 71,600 έχασα περίπου 23 κιλά , είμαι πολύ ικανοποιημένη και συνεχίζω , μιας και τώρα μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Τη δίαιτα που κάνω μου την έχει δώσει ο ενδοκρινολόγος μου, μιας και έχω και θέμα με θυροειδή. Ο στόχος μου είναι τα 62 κιλά , θέλω λίγο ακόμα. Τρώω σχεδόν απ'΄΄ολα τα φαγητά με μέτρο και προσοχή. Όλες οι προηγούμενες δίαιτες που έκανα δεν απέδωσαν , τουλάχιστον σε μένα . Εύχομαι σε όλους να καταφέρουν το στόχο τους. 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ, ΣΤΙΣ 8/1/2013 ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΡΟΤΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΥ ΜΟΥ, ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΣΩ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΒΑΡΟΣ, ΕΤΣΙ ΛΟΙΠΟΝ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ , ΠΟΥ ΕΠΙΚΡΑΤΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ,ΨΑΡΙ ,ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ,ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΠΡΑΣΙΝΑ. ΗΜΟΥΝ 94,40 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1,67 ΣΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΙΜΑΙ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ ΕΧΩ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 77,40 , ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ , ΝΙΩΘΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΣΗ ΜΟΥ , ΟΠΟΥ ΕΙΧΑ ΑΡΚΕΤΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΟΤΑΝ ΚΟΥΡΑΖΟΜΟΥΝ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΚΑΘΕΚΤΗ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ.
ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ.

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ .

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ , ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΧΥΛΟΠΙΤΕΣ ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ .

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΟΧΙ ΜΕ ΚΙΜΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ ΤΥΡΙΑ . ΚΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΕΧΕΙ ΑΓΓΙΝΑΡΕΣ. 

Γειά σας , σήμερα ενεκα η γιορτή του Αγ.Χαραλάμπους και γιορτάζει ο αδερφός μου , η εξαιρετική μου μανούλα έκανε αρνάκι στη γάστρα , μπιφτέκια με πατάτες τηγανιτές και φυσικά την καταπληκτική στριφτή τυρόπιτα με χειροποίητο φύλλο φυσικά. 

ΑΓΑΠΗΤΗ PATATA ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΝΙΣΤΟΥΣΑ ΜΙΝΙ ΠΙΤΣΑΚΙΑ Ή ΠΕΙΝΙΡΛΙ , ΚΡΕΠΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΙΔΕΥΤΕΙΣ ΠΟΛΥ ΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΙΣ ΚΡΕΠΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΓΕΜΙΣΕΤΕΣ ΜΙΑ ΩΡΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΒΑΛΤΕΣ ΤΥΛΙΓΜΕΝΕΣ ΡΟΛΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΥΡΕΞ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΝΑ ΛΙΩΣΕΙ ΤΟ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΕΣ ,ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ Ή ΣΕ ΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ Ή ΣΕ ΜΠΕΡΓΚΕΡ ΣΕ ΨΩΜΑΚΙ , ΜΠΟΡΕΙΣ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΦΟΛΙΑΤΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΕΡΙΑ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΕΙ ΤΗΝ ΚΟΒΕΙΣ ΣΕ ΚΟΜΜΑΤΑΚΙΑ ΡΟΛΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΗΝΕΙΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ,ΕΝΝΙΟΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΙΤΕ ΜΠΟΥΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΊΤΕ ΡΟΛΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ  , ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΣΟΥ ΣΥΝΙΣΤΩ ΚΑΤΙ ΣΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ , ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΕΙ ΜΙΑ ΩΡΑΙΟΤΑΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ ΑΝ ΘΕΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΟΥ ΣΤΕΙΛΩ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΚΑΙ ΓΛΥΦΟΥΝ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΤΟΥΣ. 

ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΟ.

κορίτσια χαίρομαι όταν βλέπω ανθρώπους που βαδίζουν σε δίαιτα στα πλαίσια της λογικής , καθ'ότι παθούσα και κάνοντας ξανά δίαιτα , ο ενδοκρινολόγος που επισκέφθηκα πριν 15 μέρες μου έδωσε να κάνω κάτι παραπλήσιο σε δίαιτα , χωρίς να υπάρχει κάτι εξοφρενικό και παράλογο, όπως έκανα τόσα χρόνια και δυστυχώς ξαναέπαιρνα τα κιλά ,έτσι λοιπόν θα υπάρχει και τρίτο άτομο στην παρέα σας , αν θέλετε φυσικά. Μέσα σε 15 μέρες έχασα 4,5 κιλά και νιώθω πολύ καλά , χωρίς να πεινάω. Το δύσκολο είναι η πρώτη εβδομάδα, μετά τα πράγματα είναι λίγο καλύτερα. Πρέπει δυστυχώς να χάσω αλλα 20 κιλά , άρα έχω πολύ μέλλον ακόμα. Δεν απελπίζομαι , μάλιστα έχω αρχίσει και το διακομωδώ με τα παιδιά και τον σύζυγο ειδικά το μεσημέρι που τρώμε όλοι μάζί, όπου όταν τελειώνω το φαγητό μου , γυρνάω με ύφος και τους λέω οουφφ. μπαφιασα έχω σκάσει στο φαγητό και αυτοί γελούν . Πολλά φιλιά σε όλες και καλή δύναμη.

pastaflora μου , τι μου θυμησες .... Στα 18 μου περιπου το 1992 πήγαμε με το χορευτικό μας στη νότια γαλλία Κάννες , vichi ήταν μια απο τις ωραιότερες εμπειρίες της ζωή ς μου, περάσαμε καταπληκτικά . Συμμετείχαν παρα πολλές χώρες με τα χορευτικά τους συγκροτήματα. Η ανταπόκριση του κόσμου όταν μας βλέπανε με τις στολές μας
ήταν φανταστική , μας φωτογράφιζαν , μας ζητούσανε να βγάλουμε μαζί τους φωτογραφίες και φυσικά οι κατακτήσεις ήταν πολλές. Πολλά γέλια , ευτράπελα, αστεία....
Μπράβο ρε κορίτσι μου , μου ξύπνησες πολύ όμορφες αναμνήσεις.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥς, ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΟΥΠΑ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ (ΚΟΙΝΩΣ ΒΡΑΣΤΟ) ΜΕ ΣΑΛΑΤΙΤΣΑ ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΠΑΤΣΑΒΟΥΡΟΠΙΤΑ.

Σήμερα θα φάμε λαχανοντολμάδες και σπανακόρυζο που έμεινε απο χθές και σαλατίτσα. Φυσικά για επιδόρπιο έχουμε την τέλεια πορτοκαλόπιτα ή πατσαβουρόπιτα.