|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 ... 7 »
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: ΔΙΑΙΤΑ απο τον διατροφολογο μου****
|
στις: Ιούνιος 01, 2013, 13:51:18 μμ
|
marouli μου, περίπου αυτή τη δίαιτα κάνω κι εγώ απο 8/1/2013 είμαι 1,67 ύψος και είχα βάρος τον Ιανουάριου που ξεκίνησα τη δίαιτα 94,40 σήμερα είμαι 71,600 έχασα περίπου 23 κιλά , είμαι πολύ ικανοποιημένη και συνεχίζω , μιας και τώρα μου έχει γίνει τρόπος ζωής. Τη δίαιτα που κάνω μου την έχει δώσει ο ενδοκρινολόγος μου, μιας και έχω και θέμα με θυροειδή. Ο στόχος μου είναι τα 62 κιλά , θέλω λίγο ακόμα. Τρώω σχεδόν απ'΄΄ολα τα φαγητά με μέτρο και προσοχή. Όλες οι προηγούμενες δίαιτες που έκανα δεν απέδωσαν , τουλάχιστον σε μένα . Εύχομαι σε όλους να καταφέρουν το στόχο τους.
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Απρίλιος 16, 2013, 11:31:36 πμ
|
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ, ΣΤΙΣ 8/1/2013 ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΑΡΟΤΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΥ ΜΟΥ, ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΣΩ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΒΑΡΟΣ, ΕΤΣΙ ΛΟΙΠΟΝ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ , ΠΟΥ ΕΠΙΚΡΑΤΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ,ΨΑΡΙ ,ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ,ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΠΡΑΣΙΝΑ. ΗΜΟΥΝ 94,40 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1,67 ΣΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΙΜΑΙ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ ΕΧΩ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 77,40 , ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ , ΝΙΩΘΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΣΗ ΜΟΥ , ΟΠΟΥ ΕΙΧΑ ΑΡΚΕΤΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΟΤΑΝ ΚΟΥΡΑΖΟΜΟΥΝ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΚΑΘΕΚΤΗ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ.
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Έχω κόσμο το βράδυ! / Απ: Γεύμα για παιδιά!
|
στις: Ιανουάριος 22, 2013, 12:46:54 μμ
|
ΑΓΑΠΗΤΗ PATATA ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΝΙΣΤΟΥΣΑ ΜΙΝΙ ΠΙΤΣΑΚΙΑ Ή ΠΕΙΝΙΡΛΙ , ΚΡΕΠΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΙΔΕΥΤΕΙΣ ΠΟΛΥ ΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΙΣ ΚΡΕΠΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΓΕΜΙΣΕΤΕΣ ΜΙΑ ΩΡΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΒΑΛΤΕΣ ΤΥΛΙΓΜΕΝΕΣ ΡΟΛΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΥΡΕΞ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΝΑ ΛΙΩΣΕΙ ΤΟ ΚΑΣΕΡΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΕΣ ,ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ Ή ΣΕ ΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ Ή ΣΕ ΜΠΕΡΓΚΕΡ ΣΕ ΨΩΜΑΚΙ , ΜΠΟΡΕΙΣ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΦΟΛΙΑΤΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΕΡΙΑ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΕΙ ΤΗΝ ΚΟΒΕΙΣ ΣΕ ΚΟΜΜΑΤΑΚΙΑ ΡΟΛΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΗΝΕΙΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ,ΕΝΝΙΟΤΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΙΤΕ ΜΠΟΥΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΊΤΕ ΡΟΛΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ , ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΣΟΥ ΣΥΝΙΣΤΩ ΚΑΤΙ ΣΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ , ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΤΟΥΣ ΑΡΕΣΕΙ ΜΙΑ ΩΡΑΙΟΤΑΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ ΑΝ ΘΕΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΟΥ ΣΤΕΙΛΩ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΚΑΙ ΓΛΥΦΟΥΝ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΤΟΥΣ.
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: ΔΙΑΙΤΑ απο τον διατροφολογο μου****
|
στις: Ιανουάριος 18, 2013, 23:35:21 μμ
|
κορίτσια χαίρομαι όταν βλέπω ανθρώπους που βαδίζουν σε δίαιτα στα πλαίσια της λογικής , καθ'ότι παθούσα και κάνοντας ξανά δίαιτα , ο ενδοκρινολόγος που επισκέφθηκα πριν 15 μέρες μου έδωσε να κάνω κάτι παραπλήσιο σε δίαιτα , χωρίς να υπάρχει κάτι εξοφρενικό και παράλογο, όπως έκανα τόσα χρόνια και δυστυχώς ξαναέπαιρνα τα κιλά ,έτσι λοιπόν θα υπάρχει και τρίτο άτομο στην παρέα σας , αν θέλετε φυσικά. Μέσα σε 15 μέρες έχασα 4,5 κιλά και νιώθω πολύ καλά , χωρίς να πεινάω. Το δύσκολο είναι η πρώτη εβδομάδα, μετά τα πράγματα είναι λίγο καλύτερα. Πρέπει δυστυχώς να χάσω αλλα 20 κιλά , άρα έχω πολύ μέλλον ακόμα. Δεν απελπίζομαι , μάλιστα έχω αρχίσει και το διακομωδώ με τα παιδιά και τον σύζυγο ειδικά το μεσημέρι που τρώμε όλοι μάζί, όπου όταν τελειώνω το φαγητό μου , γυρνάω με ύφος και τους λέω οουφφ. μπαφιασα έχω σκάσει στο φαγητό και αυτοί γελούν . Πολλά φιλιά σε όλες και καλή δύναμη.
|
|
|
13
|
Διασκέδαση και Ψυχαγωγία (εκτός κουζίνας) / Μουσική / Απ: ANAMNHΣΕΙΣ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΛΛΗΝ ΧΟΡΩΔΙΑΚΗ ΕΚΠΡΟΣΩΠΗΣΗ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ -ΝΑΝΣΥ & ΒΑΤΙΚΑΝΟ
|
στις: Ιανουάριος 18, 2013, 23:18:22 μμ
|
pastaflora μου , τι μου θυμησες .... Στα 18 μου περιπου το 1992 πήγαμε με το χορευτικό μας στη νότια γαλλία Κάννες , vichi ήταν μια απο τις ωραιότερες εμπειρίες της ζωή ς μου, περάσαμε καταπληκτικά . Συμμετείχαν παρα πολλές χώρες με τα χορευτικά τους συγκροτήματα. Η ανταπόκριση του κόσμου όταν μας βλέπανε με τις στολές μας ήταν φανταστική , μας φωτογράφιζαν , μας ζητούσανε να βγάλουμε μαζί τους φωτογραφίες και φυσικά οι κατακτήσεις ήταν πολλές. Πολλά γέλια , ευτράπελα, αστεία.... Μπράβο ρε κορίτσι μου , μου ξύπνησες πολύ όμορφες αναμνήσεις.
|
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 ... 7 »
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|