ελα βρε elpagw μη φωναζεις, ειπα να γκρινιαξω λιγο.

sidirena εδω ειμαι,σας διαβαζω,αλλα τοσο καιρο που λειπω δεν με αναζητησε καμια,οποτε δεν υπηρχε λογος να γραφω στον αερα!!


εξαλλου δεν εχω να αναφερω τιποτα σπουδαιο, μπηκα 3η φαση την οποια θα κανω 1 μηνα και μετα θα ξανακανω 2η για να χασω και τα υπολοιπα κιλα.
εχω ενα τεραστιο προβλημα με την τριχοπτωση,γι αυτο μπηκα στην 3η φαση.δεν ξερω αν ειναι απ τη διαιτα αλλα ηθελα να το ελενξω.
αυτα προς το παρον. σας φιλω

                                                    καλημερα βρε!!!!

                                                 καλημεραααααα                                           


                                         

καλημερα ντουκανοπαρεακι
μας μετρησα και ειμαστε σχεδον ολες εδω. τι ωραια που μαζευτηκαμε παλι.γεμιζει το φορουμ και με νεα κοριτσια.
εγω σημερα εχω ρεπο,οποτε λεω να αραξω στην ξαπλωστρα μεχρι το απογευματακι.θα εχω και τα παιδια μαζι μου και θα περασουμε τελεια.nouccaki εγω θα σου καρτησω θεση!!
kamelia χρονια σου πολλα να τα εκατοστησεις!!
στα κιλα παραμενω στα ιδια αφου τις μικρες ατασθαλιες μου τις κανω ακομη. φρουτακια,παγωτο 0+0, αλλα ευτυχως δεν ανεβαινει.
clea ενα μεγαλο μπραβο

καλησπερα.
δεν χαθηκα απλως ελειπα σαβ/κο και δεν μπηκα καθολου.
συνεχιζω κανονικα.καμια παρασπονδια.περιμενω και περιοδο και το πρηξιμο δεν το γλυτωνω.
καλως τα καινουρια κοριτσια

καλημερα
απορω ποιος θα με διαβασει και γραφω,αφου ολες ειστε εκτως φορουμ.μαλλον νγια κανενα μπανακι εξαφανιστηκατε ολες.
χθες ειχα επετειο γαμου,και ο καλος αντρουλης μου μου εκανε εκπληξη με τουρτα παγωτο. ομολογω οτι εφαγα 1 μικρο κομματι. το υπολοιπο το μοιρασα στη γειτονια.
η ζυγαρια ομως με λυπηθηκε και δεν εδειξε γραμ. πανω. οποτε το ξεχναω, σαν να μην το εφαγα.
μπραβο αμελι που επιτελους κανεις τη διατροφη οπως πρεπει!!!!!!!!!!!
ioli25 καλως ηρθες στην περεα μας.
noucca χαλαρωσε....  δωσε και λιγη σημασια στον γλυκο σου Noucco !

μολις εκατσα στον καναπε να ξεκουρασω το κορμακι μου  .ειμαι ενα ορθιο πτωμα  . ενα ρεπο πηρα χτες και σημερα μου βγηκε απ τη μυτη. απ το πρωι στο ποδι.
 μπραβο valentina επιτελους ευχαριστα νεα.
δεν εχω να αναφερω πολλα για σημερα. συνεχιζω ακαθεκτη με πολυ πεισμα

καλο βραδυ

εριξα ενα γρηγορο υπνακο και να μαι.
natasa28  δεν με προλαβες αλλα θα το εχω υποψιν μου για την επομενη φορα.ευχαριστω.
planety μην απογοητευεσαι,ειναι δυσκολο το ξερω να βρεις δουλεια ,αλλα ας ελπισουμε οτι με υπομονη και επιμονη κατι θα βρεις.
roulaef μολις συνειδητοποιησα οτι εχασες 25 ολοκληρα κιλα. ειμαστε τοσο καιρο εδω μεσα και δεν μου φανηκαν τοσα πολλα. ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!! σε ζηλευω θελω και γω..

καλημερα στις ομορφες
noucca ναι οπως τα λες ειναι.περιμενα να γυρισουν ολες για να εχω παρεα. μονη μου θα στερουμαι τα ωραια φαγητακια? ολα καλα προς το παρον ,2 μερες ρρ και 1,5 κιλακι κατω ειμαι
VETA μακαρι να την περιορισουν βρε παιδι μου,καιρος ειναι. το ασχημο θα ειναι μετα ομως που θα εχουν ολα χρωμα ΜΑΥΡΟ.
dimitrad δεν πειραζει που δεν πηγες, προσπαθησε να χαλαρωσεις και να γεμισεις μπαταριες.
planety δεν μπορεις να αλλαξεις τις ωρες για τα ιδιαιτερα? μη χαθει ετσι η δουλεια που βρηκες.
natasa28 καλη αρχη και παλι.


σημερα φυσικα και γω ρεπο,αλλα ο αντρουλης δεν με παει πουθενα. θα κατσω να σιδερωσω τα ατελειωτα βουνα ρουχων και θα ξεκουραστω το απογευματακι.
λεω να κανω ρν,κανενα μπριαμ σκεφτομαι.καμια ιδεα για να παρει ωραια γευση εχετε?

εγραφα τοση ωρα και ξαφνικα μου τα εσβησε  δεν τα ξαναλεω
καλο κουραγιο σε ολες τις στεναχωρημενες 
αμελι για σενα θα γραψω ομως. τελικα θα κανεις κανονικα τη διαιτα η οχι? στο προηγουμενο μνμ  ελεγες οτι δεν κανεις ουτε ρρ ουτε ρν.
αν κουραστηκες γιατι δεν σταματας για λιγο? βαλε στοχο τουλαχιστον τις 3 πρωτες μερες να τις κανεις χωρις καμια παρασπονδια.
 εσυ ξεκινας καλα και το βραδυ τρως κανονικα. προσεχε μη σε πιασει καμια τρελη λαιμαργια ετσι.
δεν σε μαλωνω πολυ απλα δεν θελω να βλεπω τους κοπους μας να πανε στραφι.
 φιλακια στις υπολοιπες

καλημερα
καλως ηρθατε ολα τα καινουρια μελη και καλη δυναμη.
χθες εχω να αναφερω πως ολα πηγαν τελεια.καμια παρασπονδια και μειον κατι γραμμαρια.οποτε συνεχιζουμε κανονικα και σημερα.μαλλον και γω για λευκη μερα λεω μπας και παρω λιγο μπρος
noucca  μαλλον τρελαθηκες με το μωρο,για να κοιτας το πατωμα και το λεκε της μπλουζας κατι σου εκανε το ξανθο! ο κ.Νουκος προσεξε μη σε παρει χαμπαρι
 μ αρεσει που μαζευομαστε ολοι σιγα σιγα.

καλημερα και καλη εβδομαδα
 οπως σας υποσχεθηκα επιστρεφω σημερα δυναμικα με απιστευτο θυμο με τον εαυτο μου. δλδ λιγες μερες αποχης απο διαιτα και εβαλα 3 κιλα?? ελεος!
οκ δεν πειραζει συνεχιζουμεεεεεεεεεεε
valentina χρονια σου πολλα κοριτσι μου και οτι επιθυμεις. πολυ τρομακτικος ο χαρτης βρε παιδι μου. σχεδον η μιση χιος καηκε!
δωστε μου πολυ θετικη ενεργεια τη χρειαζομαι!!

γεια σας και χαρα σας!!!
εχω χασει επαφη με το ντουκανοπεριβαλλον αλλα οπου να ναι ερχομαι!! σημερα το τελευταιο και αποχαιρετηστηριο φαγοποτι για την καλοκαιρινη περιοδο.
σας υποσχομαι οτι απο αυριο θα επανελθω και παλι δυναμικα.θα προσπαθησω να μπαινω καθημερινα για να με εμψυχωνετε. ειμαι ακομη στα +2,5 κιλα οποτε η βδομαδα που μας ερχετε θα ειναι δυσκολη.
ποια ειπε οτι ειμαι πεσμενη ψυχολογικα? το βρηκε!!!!!!
φιλια σε ολες.

καλημερα

δεν σας ξεχασα σας διαβαζω,αλλα δεν προλαβαινω να γραψω. φυσικα τσιμπησα κατι παραπανω αυτες τις μερες αλλα οχι κατι τρομερο. τα κιλα παραμενουν τα ιδια. χοντρο κολλημα λεμε!!!
συνεχιζουμε δυναμικα απο σημερα παλι. αντε καλη αρχη σε ολες οσες φαγαμε κατι παραπανω.
AMELI προσεχε σε παρακολουθουμε!!!!!!
 φιλια σε ολες