κοριτσια καλησπερα
σημερα ρεπο και ειπα να εκμεταλευτω την ωραια μερα για καφε.οσοι με ειδαν λοιπον αναφωνησαν: ποσο πολυ εχεις μαζεψει???!!!
τι ωραια να τ'ακους και να φαινεται κιολας!! γιαυτο καινουρια κοριτσια μας, μην βιαζεστε,προσπαθηστε και τα αποτελεσματα θα ειναι εμφανη.
θελει μονο ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ(που γραφει και καποια κατω στο τικερακι της)
τετα εχουμε και εμεις παρομοιο μαγαζι που ψαχνεις. "ελληνικον" λεγεται και υπαρχουν 2.ενα σοφουλη και ενα καπου κοντα στο κεντρο. τα εχεις επισκευθει μηπως??
μπραβο σε ολες οσες εχασαν.

δλδ. να σταματησω τα γλυκα μου λες? τουλαχιστον ζελε μπορω να τρωω???   
δεν την εχω χαλασει ουτε εγω καθολου.

VETA δεν θυμαμαι που τη βρηκα. εκανα τις κρεπες Νο 4 και τις γεμισα με κιμα και cottage.φουρνο και αντι για κρεμα γαλακτος εριξα λιγο γαλα απο πανω.βγηκαν τελεια.ξετρελαθηκα.
δεν ξερω τι με'χει πιασει και θελω να τρωω συνεχεια ντουκανογλυκα, (τολερειντ??-δεν ξερω και πως λεγονται) γιαυτο και σταματησα να ζυγιζομαι.περιμενω περιοδο λες να ειναι απ'αυτο??

tinky  ειμαστε σχεδον τα ιδια κιλα , οποτε θα προχωραμε μαζι σε θεμα κιλων.
βαλε τικερακι,θα σε βοηθησει

γεια σου TINKY καλη αρχη

δωστη βρε apricot μας τρεχουν τα σαλια ,δεν μας λυπασαι???

εγω το γραφω κατω στο τικερακι μου. εσυ ομως εχεις να χασεις πολυ λιγοτερα.αν κανεις ακριβως αυτα που πρεπει θα εχεις πολυ καλα αποτελεσματα.
επισης χανεις πολους ποντους μ'αυτη τη διαιτα. στην αρχη ειναι λιγο δυσκολα δεν λεω ,αλλα μετα συνηθιζεις.

ποια ρωτας?

καλησπερα στη ντουκανοπαρεα!! καλως ορισατε τα καινουρια κοριτσια,τωρα ειμαστε ολες μαζι και θα σας βοηθησουμε οπως μπορουμε η καθε μια.(ειδικα οι παλιες)
για σημερα εκανα κανελονια,μια υπεροχη συνταγη ,που νομιζω ειχε δωσει η VETA. ΤΕΛΕΙΑ!!! εκανα και μαφιν αλμυρα και σε λιγο θα φτιαξω και σοκολατακια.
ποσα σοκολατακια μπορουμε να τρωμε περιπου??
dessyκαι γω στην αρχη ειχα προβλημα με την τουαλετα,σχεδον ολες νομιζω,αλλα αργοτερα που θα προσθεσεις και λαχανικα στην διατροφη σου ,θα ηρεμησεις.φαντασου οτι τωρα πηγαινω καθε μερα!!

Αndie εγω τι να πω που το δικο μου ειναι λινεσα και γραφει 2,2%? το τρωω με μετρο.

 καλημερα χρονια πολλα σ'οσους γιορταζουν!
 αφου λοιπον περασα τοσες μερες κολλημενη, αφου αντισταθηκα σε ολα τα ωραια φαγητα που βρεθηκαν μπροστα μου,και αφου ειχα και 3 μερες να ζυγιστω,
ανταμειφθηκα!!!!! απολογισμος  εβδομαδας : - 2.700   
τικερακι μαλλον αυριο θα αλλαξω για να σιγουρευτω.
παω δουλεια φιλια.το μεσημερι θα σας διαβασω

μηπως να παρουμε καμια κατσικα(η προβατινα) στην αυλη μας??? χι χι !! δεν βλεπω αλλιως να την παλευουμε χωρις γαλα....!!!

με συγκλονισε ο Arxos,εγω μπορω να πω οτι ζω απ'τα γαλακτοκομικα. οχι μονο τωρα με τη διαιτα αλλα και πριν.
και πως θα μπορουμε να τρωμε ολες αυτες τις λιχουδιες (σοκολατακια,μαφιν,κρεπες κτλ)?? τα νευρα μου....!!!!

καλησπερα και απο μενα.
καλη αρχη στα καινουρια κοριτσια,καλα χασιματα στις υπολοιπες.aquar[/colorνα χαιρεσαι το παιδακι σου.

χτες το βραδυ πηγα σ'ενα ψηστηρι (μπαρμπεκιου δλδ),ΔΕΝ ΑΓΓΙΞΑ ΤΙΠΟΤΑ. ηπια μονο σοδα.
ειχα φαει ομως πριν γαλοπουλα και γιαουρτι. τα ματια μου βεβαια ζαλιστηκαν απο τα υπερβολικα εδεσματα,
αλλα εγω κρατηθηκα.
σημερα ημουν σε μια βαφτιση,επισης δεν αγγιξα τιποτα. ειμαι παρα πολυ χαρουμενη που επιτελους καταφερνω να ελεγχω τον εαυτο μου. μπραβο μου( χι χι) !!

βρε κοριτσια γιατι να μπερδρυομαστε με διαφορες παραλλαγες της ντουκαν ομως?
εγω θα ελεγα να συνεχισουμε οπως ξεκινησαμε, εχουμε μπει ηδη σε μια σειρα τωρα.
αυτη ειναι νομιζω για καποιον που θελει να χασει 2-4κιλα και σταματησει, οπως ειπατε και σεις.
 ειναι δελεαστικη δεν λεω,αλλα για μενα τουλαχιστον που εχω πολλα κιλα να χασω, μου ειναι απαγορευτικη.