|
|
|
|
|
|
|
|
302
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 19, 2012, 10:49:55 πμ
|
καλημεραααααα!!! nastasiaμπραβο,χασε τωρα για να εισαι χαλαρη την επομενη εβδομαδα. elpis χαλαρωσε ! δεν εγινε και τιποτα,αφου ξερεις οτι δεν εκανες καμια παρασπονδια ειναι οργανικο πιθανοτατα.
εγω -200γρ.σημερα. ελπιζω να αρχισα να ξεμπλοκαρω.. voula87 ποσο θα ηθελα να κανω τον ιδιο απολογισμο οταν θα κλεισω και΄γω 30 ημερες...
η Andie που ειναι ρε παιδια σημερα?
|
|
|
304
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 18, 2012, 22:16:34 μμ
|
επιτελους μετα απο μια κουραστικη μερα σχολασα απ τη δουλεια tetaειχα γραψει και΄γω μια συνταγη για μαφιν με γαλοπουλα,(που ειχε και ανηθο)δεν ξερω ποια δικιμασες. παντως εμενα μου αρεσει πολυ.μου δυμιζει πιτακια. καμια συνταγη για ντουκανοπιτσα υπαρχει? μιαμμμμ!!! εχει αρχισει να μου λειπει...
|
|
|
306
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / ι
|
στις: Μάιος 18, 2012, 12:31:59 μμ
|
εκανα πρωτη φορα ποριτζ δεν εβαλα ομως ζαχαρινη για να αποφυγω θερμιδες και εγινε ψιλομπιαχ!! το εφαγα με τα χιλια ζορια και ολα οκ τωρα. εμενα μου πυχτωσε μια χαρα παντως Andie, νομιζω εσυ δεν το πετυχενες ε?
|
|
|
310
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 16, 2012, 14:28:30 μμ
|
fofis και filitsa μην στεναχωριεστε,γιατι εσεις εχετε κερδισει τον 1ο αγωνα σας,και ξερετε οτι μπορειτε να τα καταφερετε για αλλη μια φορα εμεις οι υπολοιπες δεν ξερουμε καν μεχρι που μπορουμε να φτασουμε και αν θα αγγιξουμε ποτε στο τερμα!! εξαλλου ειστε εδω για καθε ψυχολογικη υποστηριξη
|
|
|
312
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 16, 2012, 12:54:44 μμ
|
θα την πλυνω,θα την σκουπισω να μην εχει πολλα υγρα και θα βαλω αλατι (ελαχιστο),ριγανη,θυμαρι. στο φουρνο ανοιγω το γκριλ στους 200οc,λαδωνω τη σχαρα αντι για το ψαρι,και ψηνω μεχρι να ροδισει.και θα τη γυρισω και απο την αλλη πλευρα. και λεμονακι οταν τη βαλω στο πιατο μου ευκολο ε??
προχθες που πηγα σουπερ,βρηκα υποκαταστατο αλατιου της fytro.το εχετε δοκιμασει καμια??
|
|
|
313
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 16, 2012, 12:21:37 μμ
|
καλημερουδια και ναι δεν θα το πιστεψετε..χτες μια κοπελα στη δουλεια η οποιαδεν ηξερε οτι κανω διαιτα μου ειπε οτι μαζεψα αρκετα!!! yes!!! επιτελους καποιος με προσεξε!! η ζυγαρια με εδειξε -600 γρ. αλλα δεν αλλαζω τικερακι ακομα γιατι με μενα τιποτα δεν ειναι σιγουρο,αυριο μπορει να δειχνει 1,5 κιλο πανω,ξερω΄γω.. andie επιτελους τα καταφερες μπραβο να παρεις και λιγο τα πανω σου. εγω βιταμινες δεν περνω βρε κοριτσια αλλα ειμαι αρκετα καλα νομιζω. σημερα τσιπουριτσα στο γκριλ για μεσημεριανο. κανει ετσι??? μπραβο σε ολες μας που συνεχιζουμε ακαθεκτες!!
|
|
|
315
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 15, 2012, 09:06:32 πμ
|
καλημερα filitsaμια χαρα αδυνατη σε βλεπω στη φωτο και απο περιτα κιλα τιποτα.εγω δεν μπορω να σε βοηθησω αλλα μπορεις εσυ να βοηθησεις εμενα. ξενινησα σχεδον με τα ιδια κιλα και ευχομαι να φτασω στα τωρινα σου.σε ποσο καιρο περιπου τα εχασες?
katerinanαν κανουμε 2 μερες ρρ και 1 ρν και συνεχισουμε ετσι την 2η φαση πειραζει? η οποιος ξερει ας απαντησει.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|