ενα εχω να πω,η συνταγη της Andieμε το κοτοπουλο ειναι ΛΟΥΚΟΥΜΙ!!!
μπραβο που μας της εδωσες.

καλημερααα!! μολις ζυγιστηκα. -600γρ. ,καλα νομιζω οτι ειναι.
αντε καλα αποτελεσματα και σε σας!
παω δουλεια , γεια σας

καλως ηρθες voulitsalon.καλη αρχη και καλη δυναμη.αν θελεις να γραφεις ελληνικα,θα ειναι πιο ευκολο να διαβαστει.
τι εγινε ρε κοριτσια πολλες ατασθαλιες βλεπω. για.. απο αυριο να μπαινουμε ξανα σε μια ταξη!! αντε, καινουρια εβδομαδα ξεκινα,να επανελθουμε.

μολις εφαγα και εχω σκασει 3 ολοκληρα μπιφτεκια!!το απογευμα κανενα ζελεδακι και το βραδυ μαλλον τονο.
εγω στα μπιφτεκια μου βαζω μοσχαρι απαχο,δεν ξερω αν βαζουν κατι αλλο τα υπολοιπα κοριτσια.

καλημερουδια και απο μενα !!
πηγα ψηφισα και οποτε θα ειμαι χαλαρη ολο το απογευμα.
σημερα και'γω μπιφτεκακια κανω.απλως εγω βαζω και λιγο ξυδακι μεσα. μηπως ρε AndieAlxτα ψηνεις σε δυνατη θερμοκρασια και σου στεγνωνουν?
ειπαμε οτι ζελε γιωτης λαιτ τρωμε η οχι? γιατι το εχω στο ψυγειο και το λιγουρευομαι

μπραβοpapeina!!! τελεια απωλεια κιλων!!
 πες μας περισσοτερα,σε ποσο καιρο τα εχασες?ποσο δυσκολο ηταν για σενα και πως αισθανεσαι τωρα ?? λεγε,λεγε..

καλημερουδια!!
σαββατο σημερα,ολες καθεστε και'γω παλι δουλεια. ουφφφ!
να ρωτησω κατι? εχω πονοκεφαλους σχεδον καθε μερα,οχι υπερβολικους αλλα ενοχλητικους.λετε να ειναι απο τη διαιτα?το περνατε και σεις αυτο?
και κατι αλλο,γυμναζεστε,γιατι εγω καθολου.
λεω απο αυριο να το ξεκινησω,τζαμπα εχω τον  ποδηλατοδρομο μπροστα στα ποδια μου?!!

Να'μαι και 'γω!μου λειψατε βρε ντουκανακια.
πηγα για ενα ποτακι (σοδα δλδ)μετα τη δουλεια για να ξελαμπικαρω λιγακι.ειχα και δυσκολη μερα σημερα...
τωρα ομως συνηλθα ειμαι καλα και ετοιμη να αντιμετοπιζω ολες τις κακιες και τις περιεργες ματιες των γυρων μου
κατερινα καλως μας ηρθες

 

οκnastasiaειπαμε κανω ντουκαν 
thanks

ενταξει ενταξει εχετε δικιο το ξερω!
απλως με εκαναν να πιστευω(τη χαζη και'γω)οτι ετσι θα ερθει πιο γρηγορα η απωλεια κιλων,το να εχω καποιον συνεχεια πανω απ'το κεφαλι μου.
κατι σαν ελενχος και καλα στο φαγητο μου.

ειμαι 32 και μετα απο 3 παιδια ειπα να χασω τα ριμαδιασμενα μου κιλα.
μαλωστε με μπας και συνελθω!!

ΑndieAlxμε ζυγιζουν καθημερινα τα κοριτσια στη δουλεια,κανουν κυκλους γυρω γυρω να δου αν εξαφανιστηκαν ποντοι! τρομερο??
αλλα επειδη τα'χω παρει τωρα  τερμα !! θα τους τα κοψω αυτα γιατι με ανχωνουν πραγματικα.
ευχαριστω ρε κοριτσια για τις συμβουλες σας

σ'ευχαριστω elpagw αλλα δεν ειναι υπερβολη το βραδινο?αν φαω το γιαουρτι με βρωμη δεν θα ειναι καλυτερα?
πες μου και κατι αλλο,ημερησια ποσοτητα βρωμης ειναι 1,5 κουταλια?δλδ αν θελω να φαω και μαφιν αλμυρα με βρωμη δεν μπορω?
ολοι ξερουν οτι κανω τη διαιτα και περιμενουν σουπερ αποτελεσματα μεχρι τον αυγουστο.γι'αυτο  ειμαι μεσα στην τρελλα.
περιμενουν οτι θα χασω τουλαχιστον 20 κ και με ζυγιζουν καθε μερα .πρεπει να τους τα κοψω αυτα ε??

εχεις δικιο οποτε τι μου προτεινεις για σημερα? βοηθησε με

καλημερα και απο μενα κοριτσια
χθες οπως ειπαμε εκανα λευκη ημερα,και λεω σημερα δεν ανεβαινω στην καλη μου ζυγαρια να δω τι γινεται?
 και τη λετε οτι εγινε? δεν κατεβηκα ουτε γραμμαριο!!! με τι ψυχολογια ν'αρχισω τωρα 2η φαση?
και δεν εφαγα και σχεδον τιποτα χθες,2 αυγα το πρωι και απο ενα γιαουρτι το μεσημερι και το βραδυ!
τι θα κανω?
ΑndieAlx δεν εισαι η μονη λοιπον που δεν χανει!

κατσε κατσε τωρα... εχεις χασει 40 κιλα η βλεπουν λαθος τα ματακια μου??
μπραβο σου.!!
ποσο θεληση μπορει να εχεις...