γλυκα μου κοριτσακια,εχω 2 μερες σχεδον να μπω και επαθα στερητικο συνδρομο. λιγο με τα διαβασματα των παιδιων,λιγο με το σιδερο και λιγο με την εφορια, εφυγαν 2 μερες χωρις να το καταλαβω.
roulaef φωτια στα πατζακια μας.αλλοι απο τα εξοδα που δεν προλαβαινουμε να δωσουμε και συ απο παραγματικη φωτια.την ατιμη τη γρια τι σου κανε.
sidirena τρεχω,τρεχω αλλα 2 μερες τωρα ειμαι στασιμη.μονο 200γρ.κατω. λες να δοκιμασω και γω το μαιντανο? πως το κανουμε το ροφημα,απλα το βραζουμε και γκλουκ κατω?
xotiko  ακομη μονη εισαι? ελα μια μεγααααλη αγκαλια για να μην νιωθεις μοναξια
να πω και ενα καλως ηρθες στην γλυκια angie12. και γω οταν την ειδα νομιζα ηταν η andie.

εγω ολα καλα,δυνατη και αφοσιωμενη στη ντουκανοδιαιτα.

  καλημερα .
ειμαι εδω δεν χαθηκα αλλα ειμαι στο τρεξιμο. δεν σας εχω διαβασει ακομη,μαλλον το βραδακι.
φιλακια σε ολες

beba καλως ηρθες και συ στην παρεα μας. τελειο avatar εχεις βαλει και μου θυμησες τα παιδικα μου χρονια. γραψε μας καποιοα πραγματα για σενα για να σε γνωρισουμε περισσοτερο.καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου.
stellaps βλεπω ολοι σιγα σιγα ψαχνουμε εναλλακτικους τροπους θερμανσης. και μενα ο αντρουλης με γυροφερνει με διαφορες πατεντες, αλλα εγω ανενδοτη. μου αρκει και το τζακι σε δυσκολες εποχες νομιζω.
παντως καλα ξεμπερδεματα και καλο καλο ξεσκονισμα οταν τελειωσει η τοποθετηση 

καλησπερα και καλη βδομαδα να χουμε,

θα ξεκινησω φυσικα με τη noucca και θα πω: σε ζηλευω, σε ζηλευω, σε ζηλευω!!!!!!!!!! δεν ειναι δυνατον ρε κοπελια να εχεις τετοιο σουπερ μεταβολισμο! απαιτω ΤΩΡΑ το μυστικο σου!χι χι. μπραβο ρε nouccaki εισαι απαιχτη
AMEL μην ανυσυχεις,σε λιγο θα τα θεωρεις λουκουμια τα ντουκανοφαγητα!
xristinaki καλως ηρθες.για μενα εισαι πολυ καλα στα κιλα σου,αλλα αν εσυ δεν το νιωθεις αυτο,να κανεις την προσπαθεια σου. με λιγο πεισμα θα τα καταφερεις.εξαλλου δεν εχεις και πολλα να χασεις.

για μενα τωρα,τελειωσε η βδομαδα της 1ης φασης και εχασα 2,5 κιλα. οκ μπορω να πω καλουτσικα.απο σημερα 2η φαση και ελπιζω γρηγορα αποτελεσματα



τετα σου εστειλα π.μ. το πηρες?

καλημερα , καλο μεσημερι .
ωραια κυριακη για βολτα και χαλαρωση σημερα..
plimper74 χρονια σου πολλα και ευτυχισμενα.δεν πιστευω να τους εφτιαξες ντουκανοφαγητα? και τουρτιστα λιγο,αντε επειδη εχεις γενεθλια και μονο.
valentinakostas χαθηκες βρε κοριτσι. αντε τωρα που μας ξαναδιαβασες δεν θελεις να ξαναγυρισεις για τα υπολοιπα 3 κιλα?
VETA εσυ η θα καθεσαι η θα δουλευεις ασταματητα.ξεκουρασου λιγο η μηπως πας να ξεπερασεις την Τετα μας?
katerinan ειδες τι ωραια αισθηση να εισαι κοντα στα κιλα που θελεις? αντε συνεχισε,τωρα που εχεις και ανεβασμενη ψυχολογια.
noucca μη στεναχωριεσαι για τον κυριο Noucco,ειμαι σιγουρη οτι δεν θα αντεξει μακρυα σου πανω απο 2 μερες. εδω εμεις και δεν μπορουμε 24ωρο χωρις να δωσεις το παρον,φανταζεσαι εκεινος?
sidirena οταν κανεις σκετο καφε θα τον στελνεις απο δω. τον πινω παντα σκετο και ελαφρυ, μη μας πιασουν και τα νευρα..
xotikaki ελα και μια τεραστια ζουλιχτη αγκαλια απο μενα, και αυριο σου ευχομαι 2 κιλα κατω.μπραβο που ξεκολλησες!! 

για μενα σημερα μια ωραια μερα με πολλα μαγειρεματα για την οικογενεια.καφεδακι για το απογευμα στην αυλη και ψιλοδουλιτσες.

καλησπερα και απο μενα, τελειωσε και  η σημερινη μερα με πολυ τρεξιμο και και καθολου ξεκουραση κλασικα.
δουλευα απογευμα και ειχα σκοπο το πρωι να φτιαξω τα μπισκοτακια τησ τετας,αλλα μαλλον τα χω πολυ καλα κρυμμενα και δεν μπορω να τα βρω.
roulaef  τι ειναι αυτα που ακουω? απο σενα δεν το περιμενα.ευτυχως που το καταλαβες νωρις παντως και δεν επεσες στη λουμπα.
sidirena βλεπω οτι περασες ενα ξεκουραστο και χαλαρο σαββατο.μπραβο ! σε ζηλευω!!
tinky  και συ ξανθια βρε παιδι μου? παντως αν δεν φυγει η μυρωδια ,ζητα απ τη Ρουλα ενα καθαριστικο.με τοση πληση εγκεφαλου σιγουρα θα σου προτεινει κατι καλο!!

 ααα τι φρικτη ζεστη ειναι και αυτη σημερα. κατεβηκα κεντρο για δουλειες και βραζει ο τοπος.
teta κατ αρχην πολλα περαστικα σου. και δευτερον απορω γιατι ρωτας!! εννοειτε θα πας κατευθειαν στο γιατρο σου,ε νομιζω αυτος θα ξερει πολυ περισσοτερα απο μας
σου εστειλα και π.μ. το πηρες?
despoina62  λεω να κρατηθω καμια βδομαδα ακομη πριν αρχισω τα tolerant(το κακαο εννοω) αλλα δεν το βλεπω. μ εχετε αναστατωσει με τη σοκολατοπιτα.
xotikaki μου, ειμαι πολυ καλα και πολυ χαρουμενη.ολα πηγαινουν θαυμασια. δεν ζοριζομαι τοσο πολυ τωρα και ειμαι αποφασισμενη οτι θα φυγουν σιγουρα και τα υπολοιπα κιλα.
οσο για τα απαγορευμενα στη διαιτα συμφωνω μαζι σου. νομιζω οτι ειμαστε αρκετα ωριμες ετσι ωστε να μπορουμε να ξεχωρισουμε αν και σε τι ποσοτητα τρωμε τα απαγορευμενα.
νομιζω τελικα οτι τα προτεινει η μια στην αλλη για αλλαγη γευσεων,χωρις ομως να εχουμε ελενξει πραγματικα αν επιτρεπεται η οχι και αν  μας κολλαει. και τωρα που το θυμηθηκα,ο τραχανας απο ποτε επιτρεπεται?
 και μιας και πηρα τοσο φορα, ας φτασω και μεχρι τη δουλεια ,να βγαλω το μεροκαματο, και ξαναρχομαι το βραδυ. φιλια


α!! καλε δεν σας ειπα, κατεβηκα αλλα 500 γρ. ΟΥΑΟΥ!!!!!!!!!!

 καλημερα στα κοριτσια τα γλυκα,
βιαζομαι παω για ψωνια στο σουπερ. για τη συνταγη που ρωτατε,κανονικα λεει αρωμα αλλα επειδη ουτε εγω το βρηκα,μου ειπε οτι εκεινος εβαλε ποτο ρουμι. δεν ξερω ποσο παχυντικο μπορει να γινει με το ποτο. θα το ψαξω και θα ενημερωσω.
 φιλια και πολλες πολλες καλημερες

γυρισα επιτελους! αχ αυτη η απογευματινη βαρδια πολυ με κουραζει.προτιμω  την πρωνη γιατι εχω περισσοτερο ελευθερο χρονο.
τι εγινε ρε κοριτσια μας ετρεξαν τα σαλια με τη σοκολατοπιτα? τη συνταγη λοιπον μου την εδωσε ενας φιλος που εκανε dukan (ο οποιος εχασε 27 κιλα σε 6 μηνες). δεν την εχω φτιαξει προς το παρον με τα χερακια μου,αλλα την δοκιμασα και ειναι τελεια! αρκει να την πετυχεις στο ψησιμο. αν δεν βρειτε ρουμι βαλτε καποιο αλλο ποτο.
elpis  γι αυτο μυριζε επειδη δεν εβαλες το αρωμα.
kgfp  συγνωμηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη. καταλαβες βεβαια τι νουμερο ηθελα να γραψω.
τετα θα σου στειλω μετα π.μ.

ξανα καλημερα                   ουααααααααααου το εκανα!!!!
αλλα τωρα που δεν εχω σαλιο,θα μακρυνει και θα σκουρινει ελαφρως με φυσικες διαδικασιες

καλημερα κοριτσια,
ολα καλα πηγαν και χθες. 4η μερα σημερα και αρχιζω να συνηθιζω,η λιγουρα μειωθηκε ευτυχως.
katerinan μπραβο, δεν πιστευω  οτι θα εχεις προβλημα απλα θελει λιγο πεισμα. το εχουμε ξαναπερασει και ξερουμε πως λειτουργει.
dimitrad τι ωραια που δεν σου κανουν τα ρουχα..!!λογω απωλειας φυσικα!

παω να κανω καφε

                              σοκολατοπιτα
ΓΙΑ 2 ΜΕΡΕΣ
2 αυγά
2 επιπλέον ασπράδια
2 κγ κακάο
5 κσ γάλα σκόνη
5 κσ γάλα 1,5%
1 κσ κορν φλαουερ
4 κσ ζαχαρίνη
άρωμα ρούμι (lidl)

Σε ένα μπολ ανακατεύω τα ασπράδια με το κορν φλαουερ για 5 λεπτά περίπου μέχρι να γίνει σφιχτή μαρέγκα.
Σε άλλο μπολ ανακατεύω με το μίξερ χειρός, τους κρόκους, το κακάο, τα γάλατα, τη ζαχαρίνη και το άρωμα ρούμι ώσπου να διαλυθεί το γάλα σκόνη και να γίνει μια παχύρευστη μους. Αν είναι πολύ σφιχτό βάζω λίγο ακόμα υγρό γάλα. Αν είναι πολύ αραιό, βάζω γάλα σκόνη. Σκοπός είναι να μην γίνει πολύ σφιχτό για να ενωθεί εύκολα με τη μαρέγκα. Ενώνω τα 2 μείγματα και ανακατεύω με μαλακές κινήσεις για να μη νερουλιάσει η μαρέγκα. Απλώνω το μείγμα σε ένα μικρό ταψάκι κατά προτίμηση αντικολλητικό με αποσπώμενα τοιχώματα. Δεν κολλάει, δεν χρειάζεται λαδόκολλα.

Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά και μετά κόβουμε σε 6 κομμάτια (3 την κάθε μέρα). Στο αποτέλεσμα, τα τοιχώματα του γλυκού είναι σταθερά και σκληρά ώστε να μπορείς να το σηκώσεις με το χέρι το κομμάτι, και το μέσα είναι σαν υγρό κέικ σοκολάτας.... Και την επόμενη μέρα από το ψυγείο δεν έχει στεγνώσει το μέσα, είναι το ίδιο απολαυστικό.

Καλή επιτυχία.

το δδδδ ειναι δοκιμαστικο γιατι δεν ξερω πως γινονται πιο μαυρα τα γραμματα. ειμαι εντελως ξανθια δεν βλεπεις???


σου απαντησα. προλαβα να δω την ερωτηση, γιατι την εσβησες?

noucca κοριτσι μου οι περιγραφες αυτες με τρελαινουν!!!
stellaps ουτε και γω βρηκα cottge στο lidl. λες να το σταματησαν? αυριο λεω να παω ΑΒ.τι χρωμα εχει το κεσεδακι για να ψαξω?
κρεμα γαλακτος μπορεις να παρεις τη νουνου στο γαλαζιο κουτακι.δεν θυμαμαι ποσα λιπαρα εχει αλλα νομιζω ειναι επιτρεπτη.

εγω μπιφτεκακι για μεσημερι με γιαουρτακι. απογευμα μαλλον ζελε και βραδυ κανενα αυγο βραστο με 1 ποτηρι γαλα.

καλημερα,
που πηγατε ρε κοριτσια ολες? καμια δεν ειναι μεσα?
3η μερα εγω σημερα και ολα καλα μου πανε.εχασα κατι ψιλογραμμαρια (500) και  συνεχιζω ακαθεκτη.