μισο ποτήρι ουισκι πειράζει ή είναι ατασταλία;

Εγω έχω απογοητευτεί απο άλλες δίαιτες, ξεκινούσα και μετα δυσκολίας έχανα 1-2 κιλά και απογοητευόμουν όπότε απο την τόση στέρηση έπεφτα με τα μούτρα και έπερνα 3 κιλά αντι για 2 που έχασα

Στην αρχή του φορουμ είχα διαβάσει οτι μπορείς να κάνεις μια μέρα διακοπή για να αρχίζει να λειτουργει ο οργανισμός. Ελπίζω πάντως μετά την αδιαθεσία να αρχίσει να λειτουργει γιατι δε θέλω να απογοητευτώ και να τη σταματήσω. Απο απογοήτευση στις δίαιτες ενω ήθελα αρχικά να χάσω 5 κιλά τώρα έχω φτάσει στα 8.

Εμένα δε μπορώ να καταλάβω γιατί δε δουλεύει. Την ξεκίνησα την προηγούμενη Δευτέρα και νομίζω πως την τηρώ σωστά (εκτος απο μια τσίχλα που μάσησα) έκανα διακοπή Σαββάτο βράδυ και όλη τη Κυριακή, χωρις να ξεσκιστώ στο φαι και ξαναάρχισα τη Δευτέρα, εχθες δηλαδή. Η απώλεια μου ήταν 1 κιλό. Παίζει ρόλο η αδιαθεσία άραγε αν και τελειώνω οπότε θα έπρεπε να αρχίσει να δείχνει. Βοήθεια παλιές πλίζζζζζ.

Καλημέρα κορίτσια και απο μένα. Είμαι νέο μελος και θέλω τη βοήθειά σας. Ξεκίνησα τη δίαιτα Ατκινς απο τη Δευτέρα. Μέχρι τη Τετάρτη είδα μια απώλεια του 1-1,5 κιλού. Τη Πέμπτη το πρωι αδιαθέτησα και απο κει που είχα πάει στα 64,7 τωρα η ζυγαριά με δείχνει 65.8. Παίζει ρόλο η αδιαθεσία με τη δίαιτα; Αυτιο σκεφτόμουν να κάνω ξεκούραση απο τη δίαιτα μήπως ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου. Νομίζω πάντως οτι την τηρώ σωστά. Εκτός απο κρέας και ψάρι, πίνω τσαί λινεα, σόδα,φραπέ σκέτο, μια μέρα ενα ουισκι και σήμερα φύλλα σενας για τη δυσκηλιότητα, έχω φάει τυρί του τοστ γκουντα και απο αλλαντικά χοιρινή ομοπλάτη, ζαμπον, βραστη γαλοπούλα. Μήπως σε αυτά τα αλλαντικά υπάρχει περιορισμός που δεν έχω καταλάβει; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων και συγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις.