καλησπεραα!!! ναι elli εχω θυροειδη εχω οζους.παιρνω χαπια.αλλα πριν ξεκινησω αυτη την διαιτα εκανα μια αλλη που ειχα απο διαιτολογο που ειχα παει παλια και εχασα 3 κιλαετσι δεν νομιζω να φταιει ο θυροειδης.τωρα που κανω αυτη πρεπει να εχασα πολλους ποντους γιατι μπηκα κατευθειαν στα τζην μου. αλλα κιλα πρεπει να εχασα 1 με 1,5 το πολυ τωρα.ουτε την 1η βδομαδα δεν εχασα.την διαιτα hardcomb μου την ειπε η ξαδελφη μου η οποια την εκανε 2 εβδομαδες κ ουτε αυτη ειχε χασει!!!αυτα!
γεια σας και παλι. !!! ξεκινησα χτες εφαγα κοτοπουλο με σαλατα κ το βραδυ παλι κοτοπουλο σαλατα.εκοψα αναψυκτικα κ τον καφε τον κανονικο που ηταν σε καθημερινη βαση απαραιτητα!!!!απο χτες ειμαι με πονοκεφαλο ελπιζω να περασει με τις μερες....!!!σημερα θα φαω μπιφτεκι χωρις ψωμι κ σαλατα κ τυρι.σωστα???ευχομαι να το καταλαβα!!!στην 1η φαση επιτρεπονται ολα τα γιαουρτια? δηλ και 2% και προβειο?και τυρι αναλογα με το τι το συνοδευω ετσι?αυτα...τα λιγα..!!!μα ετσι και αλλιως η πρωτεινη δεν θα ειναι παντα σε ολες τις φασεις ξεχωριστα με αμυλο???
καλησπερα.θελω να ξεκινησω την διαιτα αλλα εχω και εγω καποιες αποριες.βασικα μονο στην 1η σελιδα εχει πολυ λιγο αναλυτικα την 1η φαση κ μου εχει παρει 2 μερες να διαβαζω ολα τα σχολια ..99 σελιδες!!!δεν τα εχω διαβασει ολα βεβαια!το ρυζι οταν λετε μαυρο εννοειται το καστανο γιατι εγω βρισκω το αγριο μαυρο αναμειγμενο με ασπρο?στην πρωτη φαση δεν συνδυαζονται πρασινα λαχανικα με κρεας?αν μπορουσατε να γραψατε λιγο πιο αναλυτικα εστω μια εβδομαδα ενδεικτικη με συνδυασμους θα μου ηταν λιγο πιο ευκολο γιατι φοβαμαι οτι θα τα κανω μανταρα.ευχαριστω !!!!!η ερωτηση κρεας με λαχανικα την κανω γιατι μπερδευτηκα με αυτο που ρωτησε η thomie
Εμφάνιση μηνυμάτων
