Φουλ στην ζαχαρη ε;; πφφφ... Εχω διαβασει ολα τα ποστ!! Αλλα στην ουσια το μονο που κανεις ειναι να κοψεις τα γλυκα κι ο,τι εχει ζαχαρη κι να μην κανεις συνδυασμους με λιπαρα κι υδατανθρακες !!! Το λιπος με το λιπος, οι υδατανθρακες με τους υδατανθρακες.. σωστα?? Ξεκινάω απο αύριο λοιπον.... Ελπιζω να λειτουργησει γιατι οι διαιτες του διαιτολογου ειλικρινα ειναι απιστευτα αυστηρες .. ΠΕΙΝΑΩ!!! Είμαι 1.68 κι 69κιλα... θελω να χασω καμια 10αριααααααααααααααααα!!!!! Ευχαριστω πολυ για την απαντηση! 

Γεια σας!! Χθες διαβασα για την συγκεκριμενη διαιτα! Η αληθεια ειναι οτι μ φαινεται ευκολη σχετικα! Αλλα κορίτσια.. έχω μια απορια... το παστίτσιο επιτρέπεται??? Επίσης η ποσότητα στα φαγητα ειναι συγκεκριμενη ή τρώω όσο θέλω?? Χωρις βεβαια να συνδυαζω λιπος με υδατανθρακες! Στην αρχή της δίαιτας μπορώ να τρώω για πρωινο, fitness δημητριακα με γαλα? Κι τέλος , επειδη καποιες μερες ξυπναω αργα πειραζει αν καθυστερήσω το πρωινο ή δεν φάω καθολου?? Ευχαριστω πολυ!!!!!