μια ερωτηση επειδη με επιασε το στομαχι μου και φοβαμαι να φαω τωρα οτιδηποτε αμα φτιαξω μια κοτοσουπα και την αυγοκοψο( χωρις ρυζι βεβαια) λετε να κανει? 

drew εγω θα την κανω απο δευτερα αμα δω οτι η ζυγαρια δεν πεφτει οποτε αν ειναι την ξεκιναω εγω και σας λεω τα αποτελεσματα!

Καποια ρωτησε αν εχει καπου εδω μεσα chat να μηλαμε εχει αμα πατησετε αρχικη σας βγαζει στην αρχικη το site μετα πανω δεξια λεει καπου chat το πατατε και σας βγαζει μια λιστα απο τα διαθεσημα chat πατατε της διαιτας και τσουπ κανετε chat αν ειναι κανενας μεσα βεβαια!

olgaki1 μην ανυσηχεις καλε δεν θα το φαω πλακα εκανα  αμα κανω κατι θα κανω αυτη που εβαλα post πιο πανω γιαμια εβδομαδα και ειναι ενεργοποιησης του μεταβολισμου και μετα κανονικα εδω γιατι ενω κανονικα ξεκινησα 7-5 και εχασα 5 κιλα μετα κολησα τι την σταματησα για 2 μερες και την ξανααρχησα μετα μου ηρθε και περιοδος και απο τις 14 του μηνος ειμαι στα ιδια κιλα 101 κατι πρεπει να κανω να ξεκολησω λιγο γιατι κριμα ειναι να παιδευομαι !

evgenitsa να εισαι σιγουρη αμα δεν ξεκολησω μεχρι την δευτερα θα αναστεναξουν τα go...ys 
Βρηκα εδωμεσα ομως και αυτη που λεει να την κανουμε αν σε περιπτωση κολησουμε με την διαιτα που κανουμε! https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8229.0

Παιδια αμα φαω ενα απο τα καινουργι χαμπουργερ της go..ys τα τερστια λετε να ξεκολησει ο οργανισμος μου! χιχιχιχιχιχ 

Αμα τηρησεις την διαιτα πιστευω θα τα χασεις! τωρα αν θα τα ξαναπαρεις αυτο εχι να κανει στο κατα πια διατροφη θα ακολουθησεις μετα αν πεσεις με τα μουτρα στο φαι θα τα ξαναπαρεις! 

Ευχαριστω βρε κοριτσια!
Αυτο σκεφτηκα να κανω και εγω να περημενω τι θα δειξει η ζυγαρια και οι ποντοι την δευτερα ή θα κανω αποτοξηνωση ή θα φαω φρουτα και γιαουρτι δεν γινετε αλλιως!  
Αχ το κοβω τα καημενα τα σκυλια μου θα την πληρωσουν παλι που θα τα λιωσω στο τρεξιμο μαζι με εμενα ( μιας και χωρις κινιτρο δεν τρεχω με τπτ)  
προσεχε με τα xenical τα λιπαρα που τρως γιατι δεν σε βλεπω καλα μετα γιατι και η μανα μου και μια φιλη μου που τα περναν μολις τρωγαν λιπαρα αντι για το χοντρο βγαζαν λαδι! 

Καλημερα κοριτσαρες μου!  
Ειπα να ερθω εδω να γκρινιαξω μπας και με καταλαβει κανεις  τα καημενα τα σκυλια μου με κοιτουσαν με απορια οταν τους γκρινιαζα η ζυγαρια απο την αλλη το πρωι  δεν με ακουγε και με εδειξε παλι 101 9 μερες τωρα 101   οκ ειχα περιοδο ειχα 4 μερες πριν κατακρατηση και 5 μερες περιοδου 9 θα μου πειτε περιμενε 2 μερες θα πεσεις και εγω θα σας ακουσω αλλα ποσες μερες πρεπει να περιμενω δεν ειπα να χασω 10 κιλα σε 9 μερες αλλα ας επεφτε 2 εστω 1 η ριμαδοζυγαρια να εχω ενα δειγμα οτι λειτουργει ο οργανισμος!  
loo μου μαλλον πρεπει να μου στειλεις την δικια σου ζυγαρια τελικα  
tinaki εσυ οταν ειχες περιοδο στις αρχες ποσες μερες εκανες να ξεκολησεις?  
Σημερα θα την κανω την μικρη μου αμαρτια και ας παει στο καλο μην φανταστητε τπτ χαμπουρκερ απο ολα   θα πιω freddo capucino αχ μου ελειψε ο ατιμος καλος και ο esspeso αλλα θελει και το γαλατακι του  
Δεν με παιρνει ομως απο κατω θα συνεχισω που θα παει το πολυ πολυ το σαββατοκυριακο να αμα δεν πεσω να φαω κανενα φρουτο ή γιαουρτακι και να ξεκολησει!

τι εννοεις κεμπαπ γιατι απο πολι σε πολι διαφερει ο ορος εμεις κεμπαπ χοιρινο λεμε το κοντοσουβλι στην βορεια ελλαδα λενε αυτα που ειναι σαν σουτζουκακια!

Καλησπερα κοριτσια!
Θα μπορουσατε να μου την στειλετε και μενα την διαιτα τωρα κανω μια αλλη πρωτεινικη την 20 κιλα σε ενα μηνα μετα θα με ενδιεφερε να κανω αυτην εισαγει στην διατροφη μου σιγα σιγα τροφες που απαγορευονται σε αυτην την διαιτα!
Σας ευχαριστω πολυ

Α! κοριτσια μην ξεχναμε και το τοπικ της lacta απου εκει γραφουμε μονο τις απωλειες για να κανει ενα πλανο ποσο χανουμε κατα μεσο ορο σε αυτη την διαιτα https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=9769.msg139454#new 

καλως ηρθες στην παρεα μας θα τα καταφερεις σιγουρα να μπενεις να μας λες τα νεα σου !

Και τι εγηνε αμα την χαλασουμε κανενα βραδακι εμενα παντως παιδια δεν με αγχωνει καθολου αμα δεν το φαω θα αγχωθω ασε που με πιανει και συνδρομο στερησης και τα βλεπω μετα στον υπνο μου οποτε οταν εχω εντονη επυθημια για κατι θα φαω απο λιγο δοξα το θεο μονο το σαββατοκυριακο με πιανει αναγκη για ενα ποτηρακι κρασι ε δεν θα πεθανω αμα το θελω παρα πολυ θα το πιω!

Κοριτσαρες μου θα τα καταφερουμε στο χερι μας ειναι οχι στο δικο τους και θα γινουμε θεες και θα βγαινουμε στο δρομο και θα τριζουν τα πεζοδρομια ( με την ομορφια μας γιατι εμενα τωρα τριζουν απο κατι αλλο )

KarmaNirvami καλως ηρθες στην παρεα μας θα τα καταφερεις και θα εισαι η πιο ομορφη νυφη απο ολες 
evgenitsa καλως μας ηρθες και εσυ και φυσικα θα τα καταφερεις 
 Κοριτσαρες εγω παντα ημουν χοντρουλα απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτο μου δεν υπηρξα ποτε κατω απο 80 κιλα παρα μονο στο γυμνασιο που ημουνα 60 αλλα ημουν και πιο κοντη  εσεις υπηρξατε ποτε αδυνατες?

Εγω λεω να συνεχισεις κανονικα την διαιτα και ας εφαγες ρεβυθια οπου απαγορευονται γιατι ειναι οσπρια  ισως και σε βοηθησει που ξερεις 
loo θελω την ζυγαρια σου γιατι η δικια μου νομιζω οτι δεν με αγαπαει και μου παει κοντρα  συγχαρητηρια κοπελα μου θα τα καταφερουμε 

kotoula καλα να περασεις και να ερθεις πισω με ανεβασμενη ψυχολογια
tinaki για αυτο σουπροτεινα να ακαλουθησεις μια που απλα προσθετει λεγες παραπανω τροφες ,πιστευω εφοσον σου ταιριαζουν οι πρωτεινικες διαιτες θα σου ταιριαξει και αυτη των 17 ημερων ισως να την εκανες δοκιμαστικα μια εβδομαδα να δεις πως λειτουργει στην ουσια θα προσθεσεις 2 μεριδες γιαουρτι και δυο μεριδες φρουτα δες την εδω καλυτερα την γραφει πιο αναλυτηκα https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/diaites/diaita-dekaefta-imeres-p2.html