Λοιπόν! καταρχήν 1η βδομάδα τέλος -3,5 κιλά και περιμένω περιόδο και εχθες το βράδυ ήπια δυο μπίρες και κάτι πατατάκια σε κάτι γενέθλια Εγω επίσημως απο σήμερα αλλάζω δίαιτα -όχι όμως FORUM!!!!- δεν ξέρω ακομα τι θα κάνω για λίγες μέρες απλά μακρια απο γλυκά και παχυντικά γενίκα και μετά θα σας πω

Αυτη η δίαιτα πραγμτικά πιστεύω αποτελεσματική -αρκετά κοντινή με Ατικινς θα έλεγα- και όταν συγκεντρώσω και τα νουμέρα απο τον αλλο πινακα θα μιλήσουν οι αριθμοί!!!! οπότε κορίτσια καθε βδομάδα να γράφετε τις αλλαγές σας ενταξει;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

ΤΗΕΟΝΥΜΦΗ με τόσα κιλά που έχεις χάσει μόνο χίλλια μπράβω μπορεί να σου πεί κανείς!!!! μήπως όμως δεν έιναι για σένα τετοιες δίαιτες πια; αφού τα έχασες τα πολλά τόσα λίγα που σου έχουν μείνει εσύ πρέπει να μπεις σε μια διατροφή σαν αυτή που πρέπει να έχουμε για το υπόλοιπο της ζωής μας!!!!!(δυστυχώς!!!)

δυστυχώς όσο γρήγορα η αργά και να χάσεις τα κιλά δεν έχει απολύτως καμία σημασία! μώλις αλλάξεις διατροφικές συνήθειες και γυρίσεις στις παλιές γουρουνιές αμέσως επιστρέφουν!
Πρωσοπικά επειδη γενικα΄δεν αγαπάω το κρέας κουράστηκά λίγο απο αυτή τη δίάιτα και το κυριώτερο το οικογεννειακό μας μπάτζετ ξετινάχτηκε γιατί φυσικά δεν γινόταν να τρωω εγώ σουβλάκια και ο άντρας μου φακές!!! ασχετα αν μετά χτυπούσε και μια σοκολατίτσα! ασε που τώρα αρχίζουν τα κεράσια το αγαπημένο μου φρούτο!!!! προτιμώ να δίνω εκεί τα λεφτάκια μου παρά στα φιλετάκια  αλλωστε είμαι μακαρονού!
ψαχνω κερασοδίαιτα τώρα!!!

Τέλος 1ης εβδομάδας!

36 χρονών 1.80 ύψος 75,5 αρχισα,     72 σήμερα   

άρα -3,5 κιλά (όχι άσχημα για τόσο φαί!)
 ( κι εγώ περιμένω περίοδο )   

Εγώ αύριο κλείνω βδομάδα κ. Θελω να πιστεύω ότι θα έχω χάσει 4 κιλά με μόνη παρασπονδια σήμερα ένα κουταλάκι ζάχαρη .

Συμπληρώστε βρε κορίτσια τις απώλειες σας στο καινούριο θέμα που άνοιξα.


Είναι πολύ βοηθητικό να βλέπεις συγκεντρωμένα ποσά κιλά χάσανε οι άλλοι κ ας μην την έχουν κάνει τέλεια. Με αυτή τη διαιτα ούτε που κατάλαβα ότι στερηθηκα κάτι! Και αυτό είναι που την κάνει ιδιαίτερη. Έχω όμως την αίσθηση ότι πολλές από δω την κανουν κ υποθερμιδικηταυτόχρονα πράγμα που μάλλον δυσκολεύει την προσπάθεια.      Προσωπικά έχω φάει πολύ σαλάτα του Καίσαρα που τρελαίνομαι και είναι χορταστική αλλά με μπόλικη σως! Και πάλι έχασα!

Όποιος πιστός ας προσέλθει!!!! περιμένω τα στοιχεία σας στο καινούργιο θέμα  "χημική δίαιτα 20 κιλά σε ένα μήνα! εσείες πόσα χάσατε;;;;;"

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=9769.0

Κορίτσια πραγματικά ευχαριστώ!!! ποτέ δεν έχω μπεί σε κανένα forum γιατί μου φαινόταν κάπως.... και τώρα χαρη σε σας που σας διάβαζα και αρκετό καιρό πριν κατάφερα για πρώτη φορα στα 35 μου χρόνια να κρατηθώ 5 ΜΕΡΕΣ μακριά απο τα γλυκά και τη ζάχαρη γενικά! Δεν το πιστέυω! Νομίζω ότι το καλύτερο που έχει αυτή η δίαιτα για μένα που είμαι τρελή και παλαβή με τα μακαρόνια και τα γλυκα είναι η αποτοξίνωση και τελικά το να συνηδειτοποιήσω ότι δεν μου είναι καθόλου δύσκολο να ζήσω χωρίς αυτά! Δεν ξέρω πόσο γρήγορα θα χάσω τα κιλά αλλά και μόνο η αισθηση ότι εγώ ελεγχω τον εαυτό μου με κάνει να νιώθω πολύ περήφανη! ακόμα και ένα βράδυ που τσακώθηκά με τον καλό μου αντί να βάλω ένα ποτήρι κρασί να χαλαρώσω όπως θα έκανα παλιά ήπια απλά ένα ποτήρι παγωμένο νερο με λεμονοπάγακι!

Και όλα αυτά επειδή νιώθω ότι δεν είμαι μόνη! καταπληκτική η δύναμη μιας κοινότητας τελικά

Λοιπόν, όποιος ολοκληρώνει μια εβδομάδα απο τη δίαιτα "20 κιλά σε ένα μήν"  μπορεί να δηλώνει εδώ τα αποτελέσματα του και όταν θα είμαστε ένα ικανοποιητικό στατιστικό δείγμα-τουλάχιστον 20!- θα μπορέσουμε να έχουμε μια καλύτερη εικόνα, αν και το ιδάνικο θα ήταν να ξέραμε και πόντους...

για να μην κουράζεστε απλώς δηλώνετε τα στοιχέια σας με την εξής σειρά :
ηλικία  - ύψος - αρχικά κιλά - απώλεια 1ης εβδομάδας- 2ης εβδομάδας- 3ης εβδομάδας- 4ης εβδομάδας

π.χ 35  -   1,73   -   86   -   5   -   5   -  3  -  2

Σας παρακαλώ οποιοδήποτε σχόλιο να γράφετε στην αρχική σελίδα του θέματος  ώστε εδώ να  έχουμε αποκλειστικά τους αριθμούς και ΜΟΝΟ!
Ετσι θα έιναι πιο ευκολη η επεξεργασία απο μένα που θα την κάνω σίγουρα και όποιος αλλος ενδιαφέρεται να ασχοληθεί. Ευχαριστώ!!!!

fenia27 το τικεράκι σου τα λέει καλά ;;;; κάνεις τη διαιτα απο της 7-5 και είσάι μόνο -5;; όχι ότι είναι λίγα φυσικά!!! απλά όπως τα λεει αυτή η διαιτα το νουμερο με απογοητεύει. Τελικά λέω επειδη πολύ με βοηθάει να είμαι σε αυτό το φορουμ τώρα που κάνω αυτή τη διαιτα να κάνω μια μικρή στατιστική, να δουμε βρε αδερφέ με πραγματικά νουμερα απο ανθρωπους υπαρκτους αν δουλεύει αυτή η διαιτα και όχι απο στατιστικές που μας είπαν αλλα δεν διαβάσαμε ποτε. Θα το ανοιξω σε αλλο θέμα όμως γιατί αδυνατώ να διαβάσω 159 σελίδες και να θυμάμαι τι είπε ο καθένας!

λέω να κάνω έναν πίνακα που να περιεχει τα εξής:

ηλικία ύψος αρχικά κιλά  και απωλεια κιλών μέρα με τη μέρα αν γίνετε για τις πρώτες έξι μέρες και κάθε εβδομάδα για 4 εβδομάδες
τι λέτε ενδιαφέρετε κανείς; να ανοίξουμε ένα θέμα να γράφουμε μόνο αυτά τα στοιχεία να υπάρχουν μαζεμένα;

εγω ζαλάδες μόνο τις δύο πρώτες μέρες και δυσκοιλιότητα ούτε κατά διάνοια με τέτοιες ποσότητες λαχανικών που τρώω.
Τα κολοκυθάκια πάντως που απο ότι διαβάζω βράζονται σε τόνους! εγώ τα ψήνω στο φούρντο με αλλα λαχανικά και λαδάκι και φυσικά μπόλικα αρωματικά ή τα τηγανίζω!!!!

Σήμερα όμως που είμαι στην 5η μέρα έχασα μόνο 300γρ... λέτε να φταίει που περιμένω να αδιαθετήσω; εσεις το είχατε αυτό΄όταν περιμένατε περίοδο; μετά που θα έρθει λέτε να φύγουν και τα χρστόύμενα των προηγούμενων ημερών;;;

Επίσης θέλω να πω πόσο πολύ και φανατικά -πιο φανατικά και απο τους χρυσαυγήτες- κορόιδευα αυτες τις χημικές δίαιτες  και πόσο χαρούμενη είμαι που την κάνω πραγματικά χάνεις πόντους! όχι υγρα! (πινω 2-3 λίτρα νερό την ημέρα)

Αν και δεν σκοπέυω να την κάνω για καιρό. Λέω μώλις χάσω τα πρώτα 5 να συνεχίσω με κανόνική διατροφή γιατί πεθύμησα τα μακαρονάκια μου. Θα δώ βεβαια μέχρι τότε...

Γειά σας κι απο μένα! Ρε κορίτσια εδώ έχει γίνει πολύ δουλεια! όταν θα έχω λίγο χρόνο θα προσπαθήσω να βγάλω κανενα στατιστικό για τη συγκεκριμένη δίαιτα.
Εχω μια ερώτηση : αν και διαβασα- εψαξα και τις 156 σελίδες!!!! δεν μπόρεσα να καταλάβω πόσα λιπαρα τρώτε περίπου.
εγω βεβαια σήμερα ολοκλήρωσα την 3η μερα αλλά τις δύο πρώτες έχασα 1,600Κg. οπότε ελπίζω το πρωί να μην μου τα χαλάσει και να πάει αλλά -800 !!!( θα σας πω)

ΟΜΩΣ!!!! τι λουκάνικα! τι σουβλάκια τι κεφτεδάκια τηγανιτα και ζαμπον μπουτι προσθέτω στη σαλάτα δεν λέγετε! και το κοτόπουλο το ψητό ,το ετρωγα μαζί με την πετσούλα!!! Μήπως το παρακάνω;;;; εννοείτε ότι στις σαλάτες το λάδι το βάζω με το ...μάτι
Πειτε σας παρακαλώ εσείς πως τα πάτε με τα λιπαρά γενικά;;; Γιατί οπως την κάνω εγω αυτήν την δίαιτα μου φαίνετε σχετικά ευκολη (ειδικά αν τη συγκρίνω με την  Dukan!)