καλημέρα!

τι καταπληκτικές φωτογραφίες; πολλές πολλές ανανεώσεις!
Veta η παλιά φωτογραφία να διαγραφεί! και η μεγάλη γέμισε μεν τη σελίδα έδειξε όμως και την ωραία προσπάθεια!
Noucca τι πριν και μετα? είναι άλλη κοπέλα στη μια άλλη στην άλλη απαιτώ dna test   είναι σίγουρα το ίδιο άτομο?
Valentina ήσουν με τα μικρά σου ήδη υπέροχη αλλά και μόνη μια χαρά φαίνεται η διαφορά με το πριν! πολλά μπράβο!
δεν ξέρω αν ξέχασα καμία νεα φωτο, ελπίζω όχι!

σχετικά με τη φάση 3 γνώμη μου είναι ότι είναι καλύτερα να μπείτε στην 3 και να ξανακάνετε τη 2 μετά τις διακοπές παρά να μπείτε άτακτα σε άσχετη διατροφή.

όσον αφορά τις κομπλεξικές που συναντάμε: τα κιλά μας ΚΑΙ θα τα κρατήσουμε (όταν τα χάσουμε) ΚΑΙ θα συνεχίσουν να σκάνε από τη ζήλεια!
και στο κάτω κάτω δικαίωμά μας είναι και να τα ξαναπάρουμε και να ξαναφάμε και να τα ξαναχάσουμε αυτές τι τις νοιάζει?
ΑΛΛΑ ΔΕΝ θα τα ξαναπάρουμε Ντουκάν και ξερό πίτουρο!!!  

φιλιά σε όλες!  

λουλούδια? τι να μας κάνουν τα λουλούδια!
τρώγονται? ντουκανοσοκολατάκια δέχομαι!!! μη χαλάσω και τη ντουκανοδίαιτα!
 

noucca 1 κιλό την εβδομάδα και χορτάτη!
 

δε σε δουλεύω! μοιάζεις με τη Λετίσια Κάστα!
τουλάχιστον μου τη θύμισες!
 

ααα το φόρουμ έχει καλονές πάει και τελείωσε!
κατερινιο εσύ εισαι ή φωτογραφια μοντέλας?

βαλεντίνα γελάω με τον ορισμό των θερμίδων!
 

nucca ειρωνικά το έγραψα για τις άλλες δίαιτες! απλά οι τίτλοι τους είναι  και είπα ότι με έπιασε παράπονο ενώ ξέρω ότι σε μένα δε δουλεύουν!
έχω προσπαθήσει και με 500 θερμίδες τη μέρα και μετά τον ένα μήνα έτρωγα δυο μήνες με 4000 θερμίδες τη μέρα.
ξέρω ότι δε μου κάνουν, ενώ εδώ έχω την ηρεμία μου ότι κάτι θα χαθεί.

αλλά με έπιασε και το παράπονο συχγώρα με 

 

λοιπόν κατερινιο μετά τα 5 κιλά διαφορά φαίνεται σε κάθε σώμα, οπότε μπορεί απλά να το βλέπουν και να θέλουν να σας σπάσουν την ψυχολογία.
δε χρειάζεται να τους λες ότι κάνεις δίαιτα (εγώ δεν το λέω σε κανέναν!) μόνο στο φόρουμ!
γιατί μετά αρχίζουν τις συγκρίσεις και σε μετράνε λες και είσαι μόνο κιλά και όχι άνθρωπος.

θα σε μαλώσω για τα φουντουκάκια!
κι εγώ όταν στεναχωριέμαι τρώω... αλλά θα τρώμε από τα επιτρεπόμενα... ενα γιαουρτάκι? ενα ντουκανοσοκολατάκι?
καλύτερα κακάο παρά κάτι εκτός δίαιτας.
ένα αλμυρό μάφιν? κάτι...

παράπονο για την πρώτη φάση δεν έχω έχασε πολύ γρήγορα σε μένα, αλλά μετά, με ξέχασε!

θέλω προεκλογική συσπείρωση!
ψωφίζουμε Dukan δαγκωτό!!!
 

katerinio θέλω να σου δώσω κουράγιο αλλά δεν μπορώ...
είμαι σε ανάλογη χάλια ψυχόλογία. ξεφύλλισα και το φόρουμ στην κεντρική 10 κιλά σε 2 μέρες 20 κιλά σε 3 μέρες
και με έπιασε μια μαυρίλα γιατί έχει κολλήσει και σε μένα.
να κρύψουμε ομαδικά τις ζυγαριές μας γιατί βασανίστηκα.

να ρωτήσω λέτε να με κολλάει το γιαούρτι? έχει 6 γρμ. σάκχαρα, ενώ ένα άλλο 2% που έχω μόλις 4 γρμ.

από την άλλη ξέρω ότι με τη Dukan επειδή δεν έχει ποσότητες μπορώ να είμαι ήρεμη ότι θα την κρατήσω.
αλλά μια δυο θετικές σκέψεις θα με βοηθούσαν!

Ρούλα συγχαρητήρια για τα -20!!! θέλω πολύ να σου μοιάσω!
Αντιε κούκλα στη φωτο!

μη με μαλώσετε απλά με έπιασε λίγο το παράπονο...
 

elpis δίνε μας κουράγιο να συνεχίσουμε! (άλλη μια τέλεια φώτο αλλά νομίζω το έχω ξαναπεί)

sidirena χάσεις δε χάσεις αυτό το Σαββάτο θα χάσεις σίγουρα το παραπάνω!
δε σταματάμε επιμένουμε παρέα!!!
τόσα κορίτσια κόλλησαν! ε σειρά μας! 
όσο για τη μουστάρδα μακάρι να μην κολλάει γιατί μου αρέσει πολύ!  το διαβολάκι επειδή είναι κόκκινο! και καίιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιει!

άτιμο πράγμα τα στενά παντελόνια (στενά λόγω κιλών όχι κοψίματος του παντελονιού!)
και το καλύτερο είναι να μην πάρουμε μεγαλύτερο... εγώ έτσι έχασα το μέτρο.
το ένα καινουργιο μεγάλο παντελόνι έγιναν δυο και λίγο λίγο +20 κιλάκια!
Σούζι τρώς που λέει και η Βαλεντίνα!
Να κάνω ερωτησούλα σχετικά με τη μουστάρδα, μπορούμε να τρώμε όση θέλουμε στη 2η φάση (δεν εννοώ το βάζο όλο)?
είναι ωραία η άτιμη και βάζω κουταλιά της σούπας και βάλε...

aman είναι καλό που έχασες τόσα κιλά!
και θυμάσαι πως τα χάνουν! τι είναι 5-6 κιλάκια! για να πάρουμε λίγο τα πάνω μας!!!
εμένα ενώ πήγε καλα στην επίθεση τώρα στην κρουαζιέρα έχει κολλήσει... αλλά διαβάζω εδώ παίρνω κουράγιο και συνεχίζω!
είμαστε πολλές!!!  

bikini του cd μήπως? γκρί με ροζ καπάκι?
την είχα πάρει κι εγώ αλλά όπως είπες τότε (-20 κιλά από ότι σήμερα) δεν την είχα ουσιαστικά ανάγκη και ήμουν αδύνατη πρόσεχα και τις 100 θερμίδες και έδειξε η κρέμα!

γενικά πάντως είμαι της άποψης οτι το απλό μασάζ με την κρέμα βοηθάει ακόμα και αν κάνει μόνο 10€ ξεκιναμε με μία φτηνουλα και άν δούμε ότι μπορούμε να τη βάζουμε κάθε μέρα (καλύτερα μετά το μπάνιο  σε νωπό δέρμα, τότε ας πάρουμε και μια πιο ακριβή!
μετά από τόσα χρόνια αδυνατιστικών με θεωρώ expert!!!
και θεωρώ καλύτερη μια κρέμα που μυρίζει ευχάριστα για να μπορούμε να τη βάζουμε κάθε μέρα.
και ας λενε βαλτε τη 2 φορές τη μέρα μια αρκεί! το λένε για να μας τελειώνει και να αγοράζουμε καινούργια! 

veta περιμένουμε εναγωνίως τα αποτελέσματα του παγωτού σου!
πως και δεν έσκασε το γάλα στην κατάψυξη? 
και μετά πως το άνοιξες σαν πελτέ ντομάτας?
για τις απορίες μου μάλλον φταίει η ώρα!!!
Ρούλα συμμάζεψέ με-μας όλο στα tollarated ο νους μας!
και δεν έχω πάρει και κακάο!!!
καληνύχτες!

 

καλησπέρα καλησπέρα!!!

είμαι μόλις στη σελίδα 48 και έχω ξεχάσει όλα όσα θέλω να σχολιάσω!!!
για τα άτιμα κουνούπια το είπα χθές δυο τρεις μέρες υπομονή και δε θα έχεις θέμα με το αλάτι AndieAlx!
Vina ζηλεύω το μπροστινό σου 6 και παρακαλάω να μου έρθει σύντομα! και φυσικά παρακαλάω για το 5 που το έχω ξεχάσει εδώ και κάτι αιώνες!
και έχω και μια στη δουλειά να κάνει ειρωνικά σχόλια "μας πως μπορούν κάποιες γυναίκες και αντέχουν να έχουν κιλά... πως βγαίνουν από το σπίτι μπλα μπλα μπλα" σταφυδιασμένη καρακάξα
αν την ξεμαλλιάσω θα φταίω?
όσο για το συνάδελφο με την άδεια... έχω κι εγώ κάτι τέτοιους που απλά χαίρονται επειδή δε θα σε αφήσουν να πάρεις άδεια!

να πω ότι έχω ακόμα δυο σελίδες δημοσιεύσεις για ανάγνωση! και είναι λογικό τα μηνυματα να χάνονται... όχι επειδή υπάρχει σκοπημότητα αλλά επειδή είμαστε πολλές!
ντουκανοπαρείτσα να αυγατίσεις κι άλλο!
θα καλέσουμε τον κυρ Ντουκάν να μας θαυμάσει τόσες πολλές (κολλημένες και μη) ντουκανίτσες μαζεμένες!
ααα και όπως είπε και η Βαλεντίνα... μην τολμήσει καμία και τη σταματήσει... τη φάγαμε!
πόσες δίαιτες έχουμε κάνει και που κόλαγαν και που κιλά δεν έχαναν και που φαί δεν είχαν???

 

χμ... τώρα που το λες για τα αυγά κάπου είχα ακούσει ότι όταν κάνεις κορτιζόνη δεν πρέπει να καταναλώσεις τρόφημα υψηλής χοληστερίνης,
για τα ψάρια δεν το ήξερα πάντως...