Καλημέρα! Καινούργια και εγώ στην παρέα σας ....ήθελα να ρωτήσω τίποτα σε γλυκό δεν επιτρέπεται? Ούτε ζελέ χώρος ζάχαρη ?μόνο αυτό το κομμάτι με δυσκολεύει ....

καλως σας βρηκα!!anch ...σε ευχαριστω πολυ αν και σημερα εκανα την πρωτη πατατα... ......πρωινο ..γιαουρτακι με βερικοκο και νεκταρινι....καταστροφη ειμαι....ντοινγκ ντοιγκ...
patataki...Ο καιρος εδω καλος ειναι...εχει περιπου 28-30 βαθμους ...καναμε τα πρωτα μας μπανακια...!!!
τι αποτελεσματα εχετε???σε κιλα ?πειτε μου να τα παρω στα πανω μου λιγακι....

Καλησπερα...καλημερα...και απο εμενα...ειμαι καινουργια στο φορουμ...!με λενε μαρινα και ειμαι απο κρητη!η παρεα σας καταπληκτικη...και πραγματικα στιριζεται ο ενας τον αλλον...
θα ξεκινησω απο αυριο και εγω την διατροφη...εχω να χασω τουλαχιστον 20 κιλα....
θα με βοηθησετε?
με τι μοναδες να ξεκινησω?τι λετε?προσπαθησα να διαβασω ολες τις σελιδες τοθ φορουμ...αλλα κουραστηκααααα.... ......
και αλλη μια ερωτηση...βερικοκα και νεκταρινια ελευθερα?
αυτα απο εμενα...μακαρι να τα καταφερω....
καλο ξημερωμα!