Γεια σας παιδια. Με λενε Γιαννη και κανω αυτη τη διαιτα αυστηρα εδω και 6 μερες. Εκανα registration μονο και μονο για να γραψω την εμπειρια μου.

Ειμαι 1.83 και τον τελευταιο χρονο πηρα μερικα κιλακια και ημουν καπου στα 83-84. Μπορει να μην ειναι πολλα αλλα φαινονται πανω μου ειτε στην κοιλια, ειτε στο προσωπο που εχω γινει σαν μπουγατσα ειτε στο σωσιβιο. Η διατροφη μου ηταν για κλωτσιδια μιας και ετρωγα οτι εβρισκα, απο σουβλακια μεχρι πιτσες ανα δυο μερες. Η κοιλια τουμπανο, Ημουν σαν πρηζμενος.

Ξεκινησα λοιπον αυτη τη διαιτα μιας και αν ακολουθουσα μια απλα ισορροπημενη διατροφη απλα θα κατεληγε σε αποτυχια. (οπως εγινε αρκετες φορες)

Απο την πρωτη κι ολας μερα της διαιτας ενιωσα ξεπρησμενος. Ξεφουσκωσα ρε παιδι μου. Σαν να εγινε αποτοξινωση.
Τις επομενες μερες ολα κυλουσαν τελεια. Ετρωγα οποτε ηθελα οσο ηθελα πραγματα που επιτρεπονται και μονο.

Τα κιλα που εχω χασει δεν τα εχω μετρησει αλλα μεσα σε μια βδομαδα σχεδον απο εκει που ειχα κοιλια και δεν μπορουσα να φορεσω μπλουζα τωρα εχει γινει σχεδον επιπεδη!!! Απιστευτο!!!!

Τα θετικα:
Δεν νιωθω αυτο το απαισιο αισθημα του κορεσμου και της βαρυστομαχιας μετα απο την υπερβολικη καταναλωση υδατανθρακων. Νιωθω αναλαφρος και οταν πεινασω τσιμπαω κανα αγγουρακι ή τρωω καμια γαλαπουλα σε φετες(εχει πολυ χαμηλους υδατανθρακες)
Το λιπος απλα εξαφανιζεται δια μαγειας και μαλιστα χωρις γυμναστικη. Το προσωπο μου εχει αρχισει να ξεστρογγυλευει και φαινονται παλι μετα απο χρονια οι γωνιες του.

Τα αρνητικα
Μου λειπουν απιστευτα τα συνοδευτικα με το κρεας. Η σαλατα με σκετο κρεας δεν παλευεται. Ειναι μια αηδια και μιση.
Μου λειπουν οι πατατες το ρυζι , τα μακαρονια.
Μου λειπει επισης πολυ το γαλα , το γιαουρτι και το τοστ/σαντουιτς.
Το πρωινο ειναι καθε μερα αυγα αναγκαστικα διαφορετικα μαγειρεμενα καθε φορα.
Μου λειπουν επισης η πορτοκαλαδα και αλλα ποτα με φρουτα.

Βεβαια δεν πειραζει γιατι εχω πισμωσει να την συνεχισω μεχρι να φτασω γυρω στα 73-74 kg και απο εκεινη τη στιγμη θα τρωω κανονικα απλα με προσοχη και γυμναστικη.

Τι προγραμμα περιπου ακολουθω

Πρωινο
Αυγα(ή τηγανητα ή βραστα(μονο ασπραδι) ή ομελετα
Καφες freddo με 2 ζαχαρινες

Δεκατιανο
Αγγουρακι κομμενο, ίσως και κανενα αυγο ασπραδι βραστο

Μεσημεριανο
Μπριζολα χοιρινη,μοσχαρισια, σουβλακια καλαμακια χοιρινα ή κοτοπουλο. Γενικοτερα οτιδηποτε ειναι κρεας. Τρωω απειρη ποσοτητα μεχρι να σκασω. μαζι με χωριατικη σαλατα εννοειται χωρις φετα. (λαδι,ντροματα,αγγουρι,κρεμμυδι)

Απογευμα- βραδυνο
Αυγα οπως να ναι μαγειρεμενα και κανα αγγουρακι.

Καθε μερα οταν ξυπνησω επισης πινω και μια πολυβιταμινη.

Αν πεινασω αργα μετα τις 22:00 τρωω κανα αγγουρακι ακομα.
Φυσικα εχω πεθανει στο νερο!!! Πινω απειρο, φανταζομαι το ζηταει ο οργανισμος μου λογω της συγκεκριμενης διατροφης.

-Οσοι σκεφτονται να την κανουν να την κανουν!
-Αν ζαλιζεστε αυξηστε λιγο την ποσοτητα που τρωτε και επισης να τρωτε και πιο συχνα. Μη φοβαστε το φαγητο. Πλεον ειναι συμμαχος σας για να χασετε ακομα περισσοτερα!!!
- Μη μετρατε τα παντα στη ζυγαρια, δεν ειναι αντιπροσωπευτικα τα νουμερα παντα.  Μαθετε το σωμα σας και δειτε τα αποτελεσματα οι ιδιοι στον καθρεφτη!! Θα παθετε πλακα!!!!

Ευχαριστω πολυ για αυτη τη θαυματουργη διαιτα! Να ειστε καλα!  

καλησπερα σε όλες!!!!!!! με λένε αγγελική κσι βαρέθηκα αυτά τα 30 κιλά που έχω πάνω μου..............
θέλω να τα χασω....θα ξεκινήσω από αύριο και θέλω τη βοήθεια σας!!!!!!!!!!!!!!
είμαι 1.63 και 92 κιλά...............χάλια για μια κοπέλα 31 ετών....
ξεκιναω..........