Καλησπέρα σας!!!! Είμαι καινούργια στο forum... διάβασα τις συζητήσεις σας κ πραγματικά ένα μεγάλο μπράβοοο για την υποστήριξη!!!! Πραγματικά διαβάζοντας όλα αυτά παίρνω δύναμη για να ξεκινήσω αύριο!!!! Έχω κάποιες απορίες... αν μπορεί κάποιος να μου γράψει τη συνταγή για το ποριτζ κ για την κρέπα... κ κάτι ακόμη, το μέλι επιτρέπεται;; κ η κρέπα στη πρώτη φάση;;
Μαρέσει πολύ που είμαστε όλο και περισσότεροι στο φορουμ κ στηρίζει ο ένας τον άλλο επί καθημερινής βάσης!!! 

Kalhspera Emmanoueladeli!!! posa kila eisai an epitrepetai?? to teleutaio geuma logika 8a sou kanei th zhmia an trws arga k meta koimasai... Egw thn eixa 3ekinhsei 3 meres phgaina kala alla meta th xalasa k 8a 3ekinhsw pali apo aurio... Egw gia paradeigma ekana to prwi omeleta 1 augo k 1 aspradi me galopoula k ntomata, meta epina ton kafe m sketo k to meshmeri salata me tono h mpifteki h loukaniko h kotopoulo. To apogeuma - bradu kanena augo h salata..

Paidia opoios thn akolou8ei na mpainei na grafei gia uposthri3h!!!! 

καλημέραα σας.... τι κάνετε? εγώ συνεχίζω τη δίαιτα, αλλά το Σαββατοκύριακο έκανα μερικές παρασπονδίες... Παρόλα αυτά έχω χάσει 2,5 Kg και από σήμερα τέλος οι παρασπονδίες, θα την ακολουθήσω αυστηρά..

Καλησπέρα κορίτσιαα!!! Εγώ σήμερα είμαι -900 γρ., με το που το είδα πήρα δύναμη για τη συνέχεια!!!  Εσείς πως πάτε;;
Έχω κ μία ερώτηση να σας κάνω... όταν βγαίνετε τι ποτό πίνετε;; γτ είναι ένα πρόβλημα.. 

---

Γειά σου darkangel04!!! Θα τα καταφέρουμε!!! Κ γω το ιδανικό που θέλω να χάσω είναι 20 κιλά αλλά τα πρώτα 10 με καίνε για να αισθάνομαι όμορφα!!! Πως πας εσύ; 

Κορίτσια καλησπέραααα!!!!
Ξεκίνησα κ γω τη δίαιτα σήμερα, είμαι 24 χρονών κ 80 κιλά...Σαν πρώτο στόχο βάζω τα 70 κ ελπίζω να τα καταφέρω!!! Θα μπαίνω καθημερινά να λέμε τη πρόοδο μας κ να στηρίζουμε η μία την άλλη!!! 

geia saaaass...eimai kainourgia sthn parea..molis diavasa auth th diaita kai lew na thn 3ekinhsw aurio gt se 2 ebdomades baptizw ena paidaki...kai ws nona prepei na eimai emfanishmh...xixi..an yparxei kaneis gia uposthrh3h as mou apanthsei, na 3ekinhsw dunamika!!!
8a grafw thn proodo mou...k pistevw pws 8a exw apotelesmata...8elw na xasw opwsdhpote 7-10 kila..elpizw na ta kataferw!!