 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 »
|
|
1
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 14, 2013, 22:33:59 μμ
|
τσα!!!
καλησπερα... μπαινω καθημερινα και σας διαβαζω αλλα δεν γραφω... 
απο νεα δεν εχω να καταθεσω τιποτα παραπανω απο οτι πηρα κι εγω 5 κιλα  στις γιορτες, απο τα οποια 2 μου εχουν μεινει αμανατι να τα κοιταζω καθε φορα που ανεβαινω στη λατρεμενη μου... 
το καλο ειναι οτι ξεκινησα σχετικα γρηγορα τη διαιτα ξανα, αν και ζοριστικα τις 2 πρωτες μερες και ηθελα να φαω ακομα και τους τοιχους...
αυτα....
σας φιλω στη μουρη.. 
|
|
|
|
|
3
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (16η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 01, 2013, 08:50:29 πμ
|
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ με υγεία ευχομαι σε ολους αας....  και που λετε εφαγα, εφαγα, εφαγα... αλλα το ευχαριστηθηκα γιατί τώρα πια ξέρω τον τρόπο....  δεν ξερω αν θα τα καταφερω να μπω σε προγραμμα αυτήν την εβδομαδα, αλλά την επόμενη θα μπω σίγουρα.... σας φιλω στη μουρη
|
|
|
|
|
7
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 13, 2012, 02:42:23 πμ
|
|
κουκου!!!
δεν με φτανουν 24 ωρες πια...
λοιπον μολις καθησα απο το πρωι και σας διαβασα και μπηκα να σας πω για τη συναντηση
στις 16 ειναι παρασκευη και δουλευω, στις 17 και στις 18 ειμαι ελευθερη ολη μερα και δεν εχω προβλημα οτι ωρα κι αν θα ειναι...
αυτα παω για υπνο...
|
|
|
|
|
8
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 08, 2012, 12:30:47 μμ
|
Καλημέρα Μην μου κουράζεστε, σήμερα θα κάνω εγώ όλες τις δουλειές επειδή δεν δουλεύω… Στο Ρέθυμνο είναι αργία λόγο του Αρκαδιού. Επίσης θα βάλω γιουβαρλάκια και μουσακά να γίνονται, όποιος θέλει του κάνω το τραπέζι. Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν. Καλώς ήρθατε οι καινούργιες Μπράβο σε όσες έχουν χάσει και μην στενοχωριέστε οι κολλημένες θα πάει παρακάτω η ζυγαριά, άλλωστε είπαμε ότι το κάψιμο του λίπους δεν φαίνεται πάντα στη ζυγαριά.. Πάω να βάλω το φαγητό και επανέρχομαι |
|
|
|
|
9
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 07, 2012, 13:34:00 μμ
|
|
Τσα!!
Διάλειμματακι στη δουλειά και είπα να περάσω…
Βουλα με το καλό και ότι επιθυμείς.
Για το γάλα είχα πάει 2 φορές στο Σ/Μ και δεν βρήκα, αλλά την 3 βρήκα κι εγώ αυτό το πράσινο που περιγράψατε και το πήρα.
Επίσης το Σάββατο ανακάλυψα στο Lidl τη μουστάρδα που έχει στο σωληνάριο και την έχει σε hot και middle. Η middle δεν είναι τόσο καυτερή όσο η Dijon, για όσες δεν σας αρέσουν τα καυτερά.
Αυτά προς το παρόν, διάλειμμα τέλος…
|
|
|
|
|
11
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 04, 2012, 00:58:55 πμ
|
|
θελω να φτασω στα 80 δηλαδη αλλα 12 κιλά... αλλά τωρα που έχω προσθέσει και το γυμναστήριο, εχω πάρει την κάτω βόλτα... και τρώω και το βραδινό μου μετά τις 12 που επιστρεφω...
απλά θέλω να προσθέσω τα λαχανικά στη διατροφή μου καθημερινα, για να έχω περισσότερες επιλογές στο φαγητό.... με τα φρούτα ούτως η αλλως δεν τα πάω καλά.. και αν καθίσει και κανένα όσπριο μεσα στην εβδομάδα...
|
|
|
|
|
13
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 03, 2012, 11:41:16 πμ
|
|
Noucca στο γυμναστήριο κάνω διάδρομο, ελλειπτικό και όργανα, γιατί την ώρα που πάω δεν έχει παρά μόνο σπινιγκ (αυτό με τα στατικά ποδήλατα) το έκανα μια φορά αλλά μου φαίνεται ότι έκτος από τα πόδια και τις πολλές καύσεις που κάνεις, δεν με ωφελεί εκεί που έχω πρόβλημα χαλαρότητας (δηλαδή μπούτι, χέρια, κοιλιά κτλ)
despoina62 σου εύχομαι όλα να πάνε καλά, θα σε σκέπτομαι και θα σου στέλνω την ΘΕΤΙΚΗ μου ενέργεια. ΜΠΡΑΒΟ και εις κατώτερα....
|
|
|
|
|
14
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 03, 2012, 11:06:37 πμ
|
Αγαπημένο μου ντουκανοφόρουμ 
Δεν γράφω συχνά, δεν με παίρνει ο χρόνος, δεν το έχω και με το γράψιμο πολύ..
Σας διαβάζω όμως καθημερινά…
θέλω να σας ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου για όλους αυτούς τους 6 μήνες  (από αρχές Μαίου σας διάβαζα μέχρι να το πάρω απόφαση) που είμαι μαζί σας…. Με τη βοήθεια σας και την εμψύχωση σας έχω καταφέρει να πετάξω 20 ολόκληρα κιλά….
Χωρίς εσάς με τις συμβουλές σας και τις συνταγές σας ή θα τα είχα παρατήσει ή θα είχε καταντήσει μονότονη η δίαιτα…
Μετά από τόσες σελίδες που έχουν περάσει και δεν έχω γράψει δεν θα σχολιάσω καθεμία ξεχωριστά…
Θέλω όμως να πω ένα μεγάλο μπράβο σε όλες σας για το κατόρθωμά σας , δεν είναι λίγο αυτό που έχετε πετύχει είτε αυτό σας φαίνεται μικρό είτε μεγάλο. Στην πραγματικότητα είναι ένα ΜΕΓΑΛΟ βήμα για την αλλαγή της πορεία σας στη ζωή.
Αυτά με τους συναισθηματισμούς… πάμε παρακάτω….
Εδώ και 3 εβδομάδες πάω γυμναστήριο (ναι καλά διαβάσατε) εγώ που δεν πήγαινα ούτε στο περίπτερο με τα πόδια, το καλό είναι ότι έχω δει μεγάλη διαφορά, το κακό είναι ότι δεν έχω πια χρόνο… φεύγω από τη δουλειά κατά την 9:30 με 10:00 και μέχρι να τελειώσω πάει 11 με 11:30…
Για τις 17/11 είμαι μέσα έκτος απροόπτου. Για τον Φεβρουάριο το συζητάμε γιατί πρόσφατα μας άλλαξαν τις ημερομηνίες που αγοράζουμε ένσημα και θα πρέπει να δω πως θα κυλήσει ο Ιανουάριος για να αποφασίσω.
Σας φιλώ στη μούρη 
Υ.Γ. γι αυτά ξεκίνησα, αλλά δεν κρατήθηκα…
|
|
|
|
|
15
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 03, 2012, 10:43:29 πμ
|
|
Και επανέρχομαι…
Δηλαδή αξιαγάπητη μόνο το τόνος και το ύφος την noucca σε προβλημάτισε και δεν σου άρεσε;;;
οι άλλες που σου τα έχωσαν (ακόμα κι εγώ) δεν σε προβλημάτισε βρε παιδί μου γιατί μου την λένε τώρα;;
το θεωρείς φυσιολογικό;;;
ή νομίζεις ότι δεν έχουμε άλλη δουλεία από το να ασχολούμαστε με σένα;;;
Όσο για την ορθογραφία να ‘ναι καλά το word γιατί κι εγώ μια δυσλεξία την έχω...
Γεια σου βρε veta!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
