καλησπερα!! κοτοπουλακι με λαχανικα κ φετα σημερα! 3 μοναδες ως τωρα αλλες 3 για το βραδυ! σε κανα δυο μερουλες εχει ζυγισμα ξανα!

Κ γω πιστευω πως ειναι κυριως υγρα γιατι ειναι πολλα τα κιλα για 4 μερες μονο..θα δειξει! Σημασια εχει οτι κουνηθηκε η ζυγαρια! Μεχρι στιγμης ψαρακι ψητο ντοματουλα σαλατα κ μιση φετουλα ψωμι 3 μοναδες (με λαδακι η σαλατα) τωρα για το βραδυ ιδωμεν εχουμε αλλες 3!

Καλημεραααα! Σημερα μπαινω στην 4η μερα διατροφης! Ανεβηκα στη ζυγαρια κ δεν το πιστευα -2.7 ειναι δυνατον??


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ        ΗΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ          ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ         ΑΠ.ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

lena46                   79.800               60                 (30-03-2012)               69.800                  -5
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               73,5                                               
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                       
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )               
Cris                          63                    52                  (24/04/2012)             62.7                   -0.3                            -0.3                                 
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57,3                  -1,8                            -0,7
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  67,5                   -2,5
daisy3                   79.8                    65                (8/6/2012)                     77.1                  -2.7

Εχω 3 μοναδες γι αποψε! Θα κανω πλευρωτους στο αντικολλητικο με ελαχιστο λαδι κ θα τα συνοδεψω με φετα κ λιγο ψωμι! Αγαπω μανιταρια! 

Σ'ευχαριστω πολυ! Εβαλα λαδακι αρα 3 μοναδες! Υπαρχει σε προσφατο ποστ ο πινακας με την απωλεια βαρους; Ηθελα να δω αποτελεσματα της διατροφης!

Καλησπερα σας! Ειμαι καινουργια στην παρεα σας μολις χτες αρχισα τη διατροφη των μοναδων γιατι εχω ακουσει τα καλυτερα!! Διαβασα αρκετα ποστ σας ειναι ατελειωτα βεβαια κ τα βρηκα πολυ χρησιμα!  Σημερα εχω φαει 2 αχλαδια κ για μεσημεριανο θα φαω μακαροναδα με φρεσκια ντοματα κ λαχανικα! Και τυρι φετα που ειναι αγαπημενο μου! Αρα 3 μοναδες μεχρι στιγμης! Εχω αποφασισει να ξεκινησω με 6 μοναδες και αργοτερα να πεσω στις 5!  Απο δω κ περα θα τα λεμε καθημερινα! Καλη συνεχεια σε ολες μας με τη διατροφη