Mε βοήθησες Ελπίδα. Ευχαριστώ. Λέω κι εγώ να ξεκινήσω με ένα ελεύθερο το Σάββατο. Έχει γενέθλια ο φίλος μου και θα βγούμε. Δεν λέει τίποτα βέβαια, όταν παραγγέλνω μόνο μια σαλάτα χωρίς λάδι και κοτόπουλο, αλλά τον βλέπω ότι ζορίζεται κι αυτός να παραγγείλει παραπάνω ορεκτικά κ.τ.λ.  και θα ήθελε να πιούμε μαζί λίγο κρασάκι. Του λέω ότι δεν με ενοχλεί να φάει ότι θέλει, αλλά ο καημένος καταλήγει να φάει τα ίδια μενα με λίγο εξτρά λαδι στη σαλάτα.
 Νομίζω ότι αν δω ότι δουλεύει και η τρίτη φάση θα συνεχίσω με περισσότερο ζήλο μετά γιατί τώρα φοβάμαι για να είμαι ειλικρινής μήπως τύχει κάτι και τα ξαναπάρω μαζεμένα.
Εγώ κάθε  χρόνο παίρνω Χριστουγεννιατικες πιατέλες, ετοιμάζω διάφορα γλυκά και σχέδια με ζαχαρόπαστα και τα κάνω σαν δωράκια με ζελατίνη. Με ευχαριστεί να το κάνω, βγαίνει πιο οικονομικό και κάνω ναι εντύπωση! Φέτος ο θεός βοηθός, αν και μέχρι τώρα εχω κάνει πολλά γλυκά και ούτε καν έγλυψα.

Καλήμερα σε όλους. Εχω πολλές μέρες να μπω. Διάβασα αποσπασματικά λίγα μυνηματάκια. Ευχαριστώ για τις ευχές σας. Τελικά όλα είναι καλά και δεν χάλασα και την δίαιτα. Από κιλά στα ίδια πάνω κάτω.Ειδά μια διαφορά σήμερα αλλά θα περιμένω να το σιγουρέψω γιατί συνήθως κάθε κιλο το χάνω 2-3 φορές. Χάρηκα που σας άρεσε η κιμαδόπιτα και επίσης είδα ότι έχω εδώ και  συναδέρφους της Νομικής.
Το βράδυ θα κάτσω να τα διαβάσω όλα.
Ελπίδα μου ταυτίστηκα λίγο μαζί σου γιατί άρχισα κι εγώ ένα μήνα μετά από σένα και τελευταία τα κιλά φεύγουν απελπιστικά αργά. Το σκέφτομαι για τρίτη φάση, αλλά φοβάμαι ότι θα πάρω βάρος. Τώρα όταν την είχα  χαλασει  σε ένα γέυμα πήρα 3-4 κιλά. Θα φύγουν άραγε μέσα σε μια βδομάδα που θα τρώω και ψωμάκι και φρουτάκι; Ελπίζω όλα να πάνε καλά για σένα και να πάρουμε κι εμείς κουράγιο.
Φιλιά σε όλους.

Καλησπέρα κορίτσια και αγόρια.
Σήμερα είχα μια φοβερά δύσκολη μέρα. Δεν μπορούσα να φάω το μεσημέρι και το βράδυ πλακώθηκα. Ίσως αυριο χρειαστεί να φύγω στο εξωτερικό για λόγους υγείας συγγενή μου οπότε πάει η δίαιτα, αλλά φυσικά είναι το τελευταίο που με απασχολεί. Απλά μπήκα να χαζεψω λίγο για να ξεχαστώ.
Τα πολλά κιλά προκαλούν προβλήματα, αλλά τίποτα δεν είναι πιο επικύνδινο απ το αγχος τελικά. Το γράφω για να το βλέπω κι εγώ γραμμένο. Γι αυτό ψυχραιμία!!!
noucca δεν ξέρω αν το θυμάσαι από δικό μου μύνημα, αλλά εγώ πάντα στα μικροκύματα το έκανα και μάλιστα το βράδυ. Το βάζω για 1.5 λεπτό με λίγο γάλα για να μην φουσκώσει και χυθει, μετά προσθέτω λιγο γάλα ακόμη και άλλο 1,5 λέπτο. Το κάνω απ το βράδυ και μέχρι το πρωί είναι σαν πυχτό ρυζόγαλο. Τώρα που εχει κρύο το ξαναζεσταίνω για 30" το πρωί. Πάντως και από άλλη να το είδες, εγώ την ευχή την κρατάω.
Καλό βράδυ σε όλους.

Καλημέρα σε όλες. Εγώ μετα τα δυο κιλά που εχασα σχεδόν μαζί, είμαι στα ίδια εδώ και πέντε μέρες. Νομίζω όμως ότι αρχισα να κουράζομαι. Τρώω όπως παλιά και χωρίς να πεινάω. Εχω τσακίσει τις κρεμούλες. Βέβαια από σήμερα θα είμαι σπίτι μόνο δυο ώρες το μεσημέρι και δεν θα προλαβαίνω να τσιμπολογάω συνέχεια. Και με τις γιορτές από δω και πέρα να δούμε πως θα την βγάλουμε.
noucca δεν φαντάζεσαι πόσο σε νιώθω μ αυτά τα οικογενειακά. Ίσως επειδή από μωρό είμουν πάντα ανεξάρτητη και δείχνω να μην εχω ανάγκη κανένα; Ξέρουν ότι εχω μόνη μου στεαγαστικο και στο επάγγελμα μου εχουμε αποχες σχεδόν τρία χρόνια τώρα αλλά ακόμη με ρωτάνε αν έχω τίποτα κρυμμένα λεφτά να τους δανείσω κιόλας. Δεν μπαίνω στον κόπο να κλαφτώ γιατί δεν με πιστεύει κανείς. Και σε λίγες μέρες θα αρχίσουν τα ¨πρέπει να φάμε όλοι μαζί¨, ¨πρέπει να πάμε στα συμπεθέρια για να μην νομίζουν ότι είμαστε μαλωμένοι¨ και γενικώς πρέπει να πάθω Αλτσχάϊμερ γιατί είμαι πιο μεγάλη και έχω πιο πολύ μυαλό απ τα αδέρφια μου. Αυτό το τελευταίο μόνο όταν τους βολεύει το θυμούνταιι.

xotiko  μου έφαγα και την υπόλοιπη για να μην την εχω στο ψυγείο και σκανδαλίζομαι. Είχα ζυμώσει χθες βράδυ τον κιμά με λιγο κρεμμυδακι και μπόλικα μπαχαρικά. Για να εγκαινιάσω την σιλικονατη φόρμα ταρτας που πήρα έστρωσα εκεί τον μισό, εβαλα από πάνω φέτες γαλοπούλας, σοταρισμένα μανιταρια και πρασινη πιπερια με λίγο λινέσα (ουπς) και λεπτες φετες ντομάτας. Μετά τον υπόλοιπο κιμά και ξανά ντομάτα. Το καλύτερο που εφαγα από τοτε που αρχισα την δίαιτα. Ίσως επειδή εμεινε όλο το βράδυ ο κιμάς με τα μπαχαρικά.

penny79 ενοείται οτι συνεχίζουμε κανονικά. Εξάλλου αυτό που περίσσεψε το φύλαξα για να το φαω μεθαυριο.javascript:void(0); Εχω πάρει αρκετες φορές αυτόν τον κιμά απ το lidl λόγω οικονομίας. Φυσικά το καλύτερο είναι να διαλέγεις ενα κομματι κρέας και να ζητάς να σου το κάνουν μπροστά σου. Όχι ότι εχει και τόσο μεγάλη διαφορά στα λεφτά αλλα συνήθησα να παίρνω και τα κρεατα από το σουπερ μάρκετ. Κακώς, αλλά το Σαββατο θέλω να προλάβω να πιω και το καφεδάκι μου! Δεν είδα ποτέ να με κολλάει, αλλά τα περνούσα χίλιες φορές από χαρτί κουζίνας τα μπιφτέκια.
Να πω ότι τώρα τελευταία τρώτα και τα περιβόητα λουκάνικα, συνήθως ενα την ημέρα, αλλά επίσης δεν είδα διαφορά. Βέβαια ήμουν κολλημένη για σχεδόν 20 μέρες αλλά μετά φύγανε 2-3 κιλά μαζεμένα και είμαι σίγουρη οτι το κολλημα δεν ήταν εξαιτίας τους.
kleioa μου σχεδόν σου απάντησα παραπάνω. Μπορεί να φταίνε διάφορα ή και τίποτα. Το σίγουρο είναι οτι με αυτήν την διατροφή δεν γίνεται να παρεις λίπος. Υγρά είναι που θα φύγουν. Ξέρω ότι είναι πολύ σπαστικό. Κι εμένα μου χαλούσε όλη την μέρα μου. Δεν σου κάνω την έξυπνη. Ένας θεός ξέρει πως άντεξα τόσες μέρες την μία να χάνω γραμμάρια και την άλλη να τα παίρνω. Μέχρι τώρα όμως δείχνει ότι κανένας κόπος δεν πάει χαμένος. Κάποια στιγμή φεύγουν μαζεμένα.

Καλημέρα σε όλες. Μπήκα να αλλάξω τικεράκι. Ξεκόλλησα επιτέλους.(Ναι ναι ξέρω ότι μου ¨τα λέγατε εσείς¨)
 Σήμερα έχω απίστευτα νεύρα. Πότε ήταν που συζητούσατε κάτι για οικογένειες, αδέρφια κ.τ.λ. Και έρχονται και Χριστούγεννα και θα αρχίσει πάλι η μάνα μου ότι πρέπει να είμαστε όλοι μαζί και δεν είναι σωστό να μην μιλάμε και....και
Άλλο θέμα:
Εκανα μια κιμαδόπιτα με λαχανικά τέλεια. Κόντεψα να φάω μισο κιλό κιμά, αλλά βλέπω ότι εχει αρκετα λιπαρα. Πέταξα ότι ζουμακι εβγαλε, αλλα πάλι ήταν πολύ νόστιμο για να είναι απαχο.Όταν τον κανω μπιφτέκια είναι πιο ευκολα μετά να τα στραγγίσω απ όλα τα υγρά. Ήταν συσκευασμένος βοδινός και ήταν προσφορά. Αύριο θα δείξει.
με ρώτησε σήμερα κάποια που θα βρει την δίαιτα και την εστειλα σε αλλο site να για μπορώ να γράφω ότι θέλω. Είμαι πολύ κακιά; 

Λια κάτι τέτοιο κάνω κι εγώ όταν εχω σχετικά πιο σταθερό πρόγραμμα. π.χ. κάνω μια δόση μαφινάκια ή μπισκότα και φροντίζω να τα μοιράσω σε ζυγό αριθμό για να παίρνω τα μισά μαζί μου κάθε μέρα και την υπόλοιπη κουταλιά την τρώω το πρωί σε πόριτζ (όσο χειμωνιάζει είναι τέλειο ζεστό, το έκανα και πριν τη δίαιτα με κουάκερ) μαζί με κανα αυγουλάκι. Νομίζω ότι ο λόγος που αντεξα τόσο καιρό είναι ότι αφιερωνω  αρκετό για να μαγειρεύω διάφορα. Έχω στο ψυγείο κρεμούλες με ζελατίνη σε δύο γεύσεις, ζελεδάκι σκέτο για όταν εχω φάει ήδη πολλά γαλακτοκομικά και κάτι μικρά τσιζ κέικ σε φορμακια σιλικόνης.
 Μιας και με επιασε λίσα σήμερα θα κάνω μια συνταγή με κορν φλάουρ για δύο μέρες που βγαίνει αρκετα καλή και σε ποσότητα. Θα είναι το μικρότερο κακό (αν δεν βαρεθώ να χτυπήσω μαρέγκα). Εχω μαζέψει αρκετές. Μου είχε στείλει  οδηγίες η Noucca πως να τις ανεβάζω, αλλα δεν πρόλαβα ακόμη να ασχοληθώ.

Κορίτσια δεν έφαγα (ακόμα).
Ακούς despoina62; Είμαι αθώα. Άσε που νομίζω έπιασε η απειλή μου και βλέπω πτωτικές τάσεις.
TETA καλά τα λες. Σκεφτόμουν την τρίτη φάση μετά της 15 Δεκεμβρίου με ελευθερα στις γιορτές. Γενικά επειδή θα εχω φιλιξενούμενος δεν θέλω να ζοριστώ πολύ στις γιορτές, γι αυτό πρέπει να φτάσω μέχρι εκεί κυρία. Πάντως εχεις δίκιο. Όταν βγαίνουμε για φαγητό τρώνε τον άμπακο και σου αρχίζουν τις θεωρίες ότι αν τρως λίγο απ όλα δεν παχαίνεις και αυτές δεν κάνουν τίποτα ιδιαίτερο κ.τ.λ. αλλά στο σπίτι τους πέφτει μαύρη πείνα.
penny79 μου εννοείται ότι έχουμε άλλα χαρίσματα. Κατ αρχήν δεν είμαστε μίζερες και κομπλεξικές.
Πάω να συμμαζεψω γιατί περιμένω μια κουτσομπόλα για καφέ. Μόλις ερχεται ανοίγει το ψυγείο να πιει νερό και μετά πάει τουαλέτα για να δει τι παίζει σε όλο το σπίτι.

AO9 όχι μόνο με πρόθεση, αλλά με άμεσο δόλο που εχει και την μεγαλύτερη ποινή. Το μια φορά ήταν αναγκαστικα. Δεν γινόταν να βγάλω και ταπεράκι. Θα το βαφτίσω εγώ ¨εν βρασμώ ψυχής¨ μπας και πέσω πιο μαλακά.

Καλησπέρα κορίτσια. Έχω αρκετές μέρες να γράψω γιατί γυρνούσα αργά το βράδυ και δεν είχα κουράγιο. Δεν έχω χαλάσει την δίαιτα, αλλά δεν έχω χάσει και γραμμάριο. Και το οτι την κράτησα τις τελευταίες μέρες ήταν άθλος. Παρακοιλουθούσα  για τεσσερεις μέρες ένα σεμινάριο σε ξενοδοχείο και καθε 2 ώρες είχαμε διάλειμμα για καφέ με ΜΠΟΥΦΕ φυσικά. Εμενα όλη μέρα νηστική σχεδόν και ετρωγα στο σπίτι το βράδυ. Απο χθες εχω και περίοδο και εχω λυσάξει. Νιώθω ότι ταλαιπωρούμαι άδικα. Από τις 25 Οκτωβρίου είμαι στο ίδιο βάρος με 500 γρ + -. Την χάλασα στις 2/11 αλλά από τότε ειμαι υπόδειγμα. Κουράστηκα. Βαρέθηκα. Θέλω να φαωωωω. Εντάξει αν το δεις συνολικά είναι πολλά τα κιλά που έχασα σε εξι μήνες αλλά τόση στασιμότητα δεν παλεύται. Αυτήν την βδομάδα δεν θα την βγάλω καθαρή με τίποτα και το έγκλημα θα είναι προμελετημένο.
Κύριε Ντούκαν μπορώ να βγω λίγο απ την αίθουσα; Θα ξαναεπιστρέψω.


επίσης έχω να πω ¨Κοινωνία άδικη και παλιοκοινωνία¨!!! Έβλεπα ολες τις κοκκαλιαρες να σπρώχνονται στον μπουφέ και να κατεβάζουν δύο δύο τα κρουασανακια και γω κρυβόμουν για να φάω τα βρωμομπισκότα μου. Κανονικά μετα από τόση σφολιάτα αυτές δεν επρεπε να ξαναφάνε για μια βδομάδα. Νέυρααααα.

lia86 καλή επιτυχία. Μην κάνεις παραπάνω μερα attac από όσες πρεπει για τα κιλά που θες να χάσεις. Δεν σημαίνει οτι πρεπει να κολλήσουμε για να παμε στη δεύτερη φάση. Μακάρι να γινόταν να γινόταν ετσι και να ξεμπερδεύαμε γρήγορα κι εμεις που έχουμε να χάσουμε πολλά κιλά. Ξέρω οτι οι μερες ρρ είναι πειρασμός αλλα μετα θα κολλησεις χειρότερα. Αφού ήδη πας καλά.

Καλησπέρα κορίτσια. Σήμερα κι εγώ LIDL και μάλιστα πήρα 4 συσκευασίες με αρώματα γιατί πότε θα ξαναφέρει και δεν το έχω με τις παραγγελίες απ το ιντερνετ. Πήρα και ορθογώνια φόρμα σιλικόνης για το ψωμάκι μας. Βασικά αν είχα λεφτά θα τα επαιρνα όλα τα σιλικονάτα. Αυτά είναι η τρέλα μου. Ούτε ξέρω πόσες φόρμες φόρμες εχω στο ντουλάπι. Βλέπω συνταγές στο ιντερνετ σε κανα καινούργιο σχεδιάκι και τρελαίνομαι. Άσε που το καθε κεικ θέλει φόρμα σε άλλες διαστάσεις. Το όνειρο μου είναι να μπω σε ενα τετοιο μαγαζί και να το σηκώσω! 'Αμα είναι λιχούδης ο άνθρωπος δεν υπάρχει σωτηρία. Αλλά ακόμη και τώρα που όντως δεν δοκιμάζω, μου αρέσει να κάνω γλυκά.
πάντως κι εγώ σκεφτόμουνα μια πιο αυστηρη μερα ρρ, αλλά σήμερα επειδή χθες ηταν Κυριακή εκανα μαφινακια με κακαο για δύο μέρες. Σας διαβάζω όλες να κάνετε δουλειές και αγχώνομαι. Τον τελευταίο καιρό βαριέμαι αφόρητα. Μόνο να μαγειρεύω μου αρέσει. Το σπίτι είναι σε άθλια κατάσταση. μονο 2-3 μερες που ερχεται ο φίλος μου ντρεπομαι και ψιλισυμαζεύω.
Χθες όλες οι ενδείξεις το πρωί (παντα εχω 3-4 διαφορετικές και βγάζω μεσο όρο) ήταν κάτω από 110 και έλεγα να κάνω ετσι το τικεράκι, αλλά σήμερα πάλι 110,6. Άβυσσος...

Kι εγώ τωρα τα βλέπω. Μπροστά στην συσκευασια λέει χωρίς γλουτένη και χωρίς προσθετα πολυφωσφορικά άλατα (δεν ξέρω τι είναι). Στα συστατικά μετά από κοτόπουλο, γαλοπούλα, νερό έχει άμυλο.
Ανα 100γρ: 215 θερμίδες, 12,6 πρωτεϊνες, 3,1 υδατανθρακες απο τα οποία σσκχαρα < από 0,1 , λυπαρές ύλες (είναι διαφορετικό από λιπαρα;) 16,7 εκ των οποίων καρεσμένα 4,9.........................................νατριο 1,1 ,
Ηταν μια συσκευασία με τρια πακετάκια των 250 γρ και είχε ένα χαρτάκι μπροστά πτ το οποίο δεν φαινόταν τα συστατικά. Επρεπε να ανοίξω την πολυσυσκευασία για να τα δω. Ε τώρα θα φάω το ενα πακετάκι και βλέπουμε. Οπως λένε και στο χωριό μου ¨αφρίζ ξαφρίζ τον παρά μου έδωσα¨. Πάντως και από τα άλλα συνήθως τρώω ενα την ημέρα σε ομελέτα με ενα αυγουλάκι και ενα ασπράδι (μμμμμ).

 Καλημέρα σε όλες. Μπήκα μέχρι να γίνει το φαί μου, γιατί πεινάω και σκέφτομαι διάφορα...
Σήμερα πήγα για ψώνια και πήρα ένα μοσχαράκι συσκευασμένο, που τελικά από την κάτω πλευρά ήταν όλο λίπος. Πέταξα σχεδόν το μισό. Δεν είμαι και χειρούργος οπότε ..... Δεν την ξαναπατάω. Επειδή όμως πλέον τα λεφτά μου είναι ελάχιστα πήρα εκτός από τα wudy  και κατι αλλα λουκανικα που τα λενε evviva και τα είχε 2 ευρώ τα 750γρ. Θα δοκιμάσω για μια μέρα και ο θεός βοηθός. Αλλιώς έχω στο σπίτι ενα παμφάγο να του τα ταϊσω. Φιλιά σε όλους.


145--------------------111
ΑΡΧΗ (6/5/12)       ΤΩΡΑ